د پیلوټون ټولګي بیاکتنې - د بایسکل بوټ کیمپ او بیری
فهرست
پیلوټن د سستیدو هیڅ نښه نه ښیې. د ایپل لخوا د خپل ایپل فټنس + وړاندیز اعلانولو وروسته ، په کور کې اصلي ورزش جوګرناټ یو نه ، بلکه دوه نوي ټولګي مفکورې راټیټ کړې. د DOSE لیکوال لیزي څخه د بایسکل بوټ کیمپ او بیري د پیلوټون ټولګي بیاکتنې لپاره ولولئ…
زه د زړه په زړه پورې یم او تل د یوګا - پیلیټس - عمومي - تودوخې توکو څخه ډډه کوم ، ډاډه یم چې دا به هیڅکله ماته خندا ونه کړي. ، د لوړ شدت ورزش زه وروسته یم. نو کله چې پیلوټون د نوي بایسکل بوټ کیمپ او بیري مفکورې اعلان کړې ، زه سمدلاسه پوهیدم چې کوم یو به زما (جیم) کڅوړه وي. یا نو ما فکر کاوه. دلته زه د بایسکل بوټ کیمپ او بیری په اړه زما د پیلوټون ټولګي بیاکتنې ورکوم.
د پیلوټون ټولګي بیاکتنه – د بایسکل بوټ کیمپ
زه د اوږدې مودې راهیسې د پیلوټون د بوټ کیمپ چلولو ټولګیو مینه وال وم مګر لکه څنګه چې زه نلرم د دې خورا قیمتي حالت ، ما د بهر د ښه کولو لپاره د کور دننه برخه بدلولو ته لیوالتیا ښودلې. مګر د نسبتا نوي پیلوټون بایسکل مالک په توګه، زه لیواله وم چې وګورم چې د بایسکل پر بنسټ نوی مفهوم به څنګه کار وکړي، او دا به ما ته د دې موجوده (ښایسته) سایکل چلولو او ځواکمن ورزشونو په پرتله څومره ورزش راکړي.
ملګري 1ریبل یا د بیري مینه وال به دا مفهوم وپیژني: د کارتیو برخو (په دې حالت کې ، په بایسکل کې) د وزن لرونکي ځواک سره په فرش کې حرکت کول. د ستوري ښوونکی جیس سیمز په لاک ډاون کې زما دوامداره ځواک ټولګي ملګری و ، نو اوریدل چې هغه یې جوړويپه بایسکل کې پیل کول یو لوی پلس و.
ما د هغې له 45 دقیقو بوټ کیمپونو څخه یو غوره کړ او زه مبالغه نه کوم کله چې زه ووایم چې دا شاید ترټولو سخت ورزش و چې ما د پیلوټون په ټولګي کې کړی دی. په بایسکل کې دوه نه تمدید لوړ شدت وقفې برخې د بیا رغونې لپاره لږ وخت پریږدي په پرتله چې تاسو د بایسکل چلولو ډیری منظم ټولګیو کې ترلاسه کوئ. د وزن دوه برخې د تعقیب لپاره ساده دي مګر ننګونې ("که دا تاسو ننګونې نه کوي، دا تاسو نه بدلوي" او داسې نور). د 45 دقیقو په پای کې زه د جیس مشهور "ګلیزډ ډونټ" لید څخه تیر شوم. ډیر د ډوب شوي پوډینګ په څیر.
عملي توکي
د بایسکل بوټ کیمپ د نوي پیلوټون بایسکل+ بشپړولو لپاره پیل شوی، کوم چې د سکرین سره راځي چې تاسو یې په شاوخوا کې تیریږي. کولی شي په اسانۍ سره د دوو برخو تر منځ وخوري. مګر که تاسو زوړ نسخه لرئ نو بیا د خپل بایسکل ځای په ځای کول خورا اسانه دي نو تاسو کولی شئ له فرش څخه سکرین وګورئ ، یا حتی خپل تلویزیون ته کاسټ کړئ. "بدلون" - د بایسکل (او د سایکل چلولو بوټانو) څخه فرش ته لیږدول (زما په قضیه کې، په پښه) - هیڅ ځای ته نږدې نه و لکه څنګه چې ما تمه درلوده. او یو ډیر اړین وقفه.
پریکړه
زه (بیا) تړلی یم. د ډسپلینونو دوامداره بدلول پدې معنی دي چې د ستړي کیدو لپاره هیڅ وخت شتون نلري ، ورزش خورا شدید دی او جیس په بایسکل کې هغسې هڅونکی دی لکه څنګه چې هغه هرچیرې وي.
پیلوټون کلاس بیاکتنه - بیری
زه نه پوهیدم چې څه تمه وکړم ځکه چې ما په یوه نوي لوبه پیل کړهد الی محبت بیری 20 دقیقې ټولګی. زما لپاره، بیری تل د لوړ، ښکلي، هوښیار ډولونو لپاره ساتل شوی و (یعنې زه نه) او ما لږ تمه درلوده چې دا به واقعیا زما د زړه ضربان یا د خولې کولو تمایل سره څه وکړي.
هم وګوره: د فرښتې شمیره 5555: معنی، اهمیت، دوه شعله او مینهواه زه غلط وم. د ډله ایزو سترګو رول وګورئ ځکه چې هر هغه څوک چې دا یې اخیستې وي شاید دا دمخه پوهیږي: بیری سخت دی. ایلی موږ ته د بیلټ پراساس د مایکرو حرکتونو لړۍ له لارې لیږدوي کوم چې د عضلاتو اوږدوالي کې د مرستې لپاره ډیزاین شوي. برعکس، ووایه، د ځواک ټولګیو کې چیرې چې هر څه لوی او څرګند وي، هولډونه اوږد دي او حرکتونه کوچني دي ("هرڅومره کوچني چې تاسو کولی شئ" هغه په هڅونې سره ما ته چیغې وهي). شاوخوا 30 کاله مګر ناڅاپه زه دا کار کوم لکه زما ژوند (او فټنس) پدې پورې اړه لري. دلته تر ټولو کوچني کړکېچونه شتون لري چې ما تر اوسه کړي دي، د پښو غزول، تریخ کار… دا په فریبناکه توګه ننګونه ده.
پریکړه
سمه ده زه غلط وم او زما د باور ټول سیسټم مات شوی دی. بیر ماته یو شدید او متمرکز ورزش راکړ. زما د زړه ضربان د لومړي هولډ څخه پورته شو، او ټولګی په لاره روان شو - لږترلږه ځکه چې پیلوټون بیری ښه دی. دلته ښه میوزیک شتون لري (های J-Lo) ، یو ځواکمن ښوونکی او په لید کې توتو نه. زه دا هم فکر کوم چې زه اوس په حقیقت کې شاوخوا پنځه انچه لوړ هم احساس کوم.
وروستۍ کلمه
د پیلوټون هر ملګری به د دې په اوریدلو حیران نه شي چې د نوي ټولګي مفکورې یوازې د متحده ایالاتو شرکت وړاندیز حتی رامینځته کوي. ډیر ساتیري، روږدي اوننګونکی د دواړو ټولګیو په پای کې زه لا دمخه راتلونکي ته سترګې په لار وم (د یو څه خوب وروسته او شاید ځینې ایپسوم مالګې).
پیلوټون نوښت ته دوام ورکوي ، خپلو غړو ته غوږ نیسي او داسې قوي ټولنه رامینځته کوي چې مشري یې با استعداده وي. او د ساتیرۍ ښوونکي، او زه دلته د سفر لپاره یم.
هم وګوره: د فرښتې شمیره 909: معنی، اهمیت، څرګندونه، پیسې، دوه ګونی شعله او مینهد نورو معلوماتو لپاره، د پیلوټون ویب پاڼه وګورئ
دا خوښ شوی د "پیلوټن ټولګي بیاکتنې؟" په اړه مقاله ولولئ 'کوم پیلوټون 4 اونۍ برنامه غوره ده'.
د لیزي لخوا
خپل د اونۍ خوراک دلته ترلاسه کړئ: زموږ د خبر لیټر لپاره لاسلیک وکړئ
