Chan eil coltas gu bheil Peloton a’ slaodadh sìos. Às deidh Apple ainmeachadh mun tairgse Apple Fitness + aige, leig an juggernaut eacarsaich tùsail aig an taigh sìos chan e aon, ach dà bhun-bheachd clas ùr. Leugh air adhart airson lèirmheasan clas Peloton air Bike Bootcamp and Barre bhon sgrìobhadair DOSE Lizzy…

Tha mi nam cardio obsessive agus bha mi a-riamh air an stuth yoga-pilates-coitcheann-sìnte a sheachnadh, tha mi cinnteach nach toir e gu bràth an sweaty dhomh , eacarsaich àrd dian tha mi às deidh. Mar sin nuair a dh’ ainmich Peloton na bun-bheachdan ùra Bike Bootcamp agus Barre, bha fios agam sa bhad dè am fear a bharrachd a bhiodh nam bhaga (gym). No mar sin smaoinich mi. An seo bheir mi lèirmheasan mo chlas Peloton air Bike Bootcamp and Barre.

Lèirmheas clas Peloton - Bike Bootcamp

Tha mi air a bhith dèidheil air clasaichean bootcamp ruith Peloton o chionn fhada ach leis nach eil agam an treidhe daor a th’ ann, tha mi air a bhith buailteach a bhith ag atharrachadh a’ phàirt ruith a-staigh airson a bhith ag ullachadh a-muigh. Ach mar neach-seilbh Peloton Bike an ìre mhath ùr, bha mi feòrachail a bhith faicinn mar a dh’ obraicheadh ​​​​am bun-bheachd ùr stèidhichte air baidhsagal, agus dè an ìre de dh ’obair-obrach a bheireadh e dhomh an taca ris na h-àiteachan-obrach rothaireachd is neart (sgoinneil) a th’ ann.

Aithnichidh luchd-leantainn Companach 1Rebel no Barry am bun-bheachd: ag atharrachadh eadar earrannan de chardio (sa chùis seo, air a’ bhaidhc) le neart cuideam a’ gluasad air an làr. Tha an t-oide rionnag Jess Sims air a bhith na chompanach clas neart seasmhach agam ann an glasadh, agus mar sin a’ cluinntinn gu robh i ga dèanamhb’ e buannachd mhòr a bh’ ann a’ chiad turas air a’ bhaidhc.

Roghnaich mi fear de na Bootcamps 45-mionaid aice agus chan eil mi a’ dèanamh cus iomadachd nuair a chanas mi gur dòcha gur e seo an eacarsaich as cruaidhe a rinn mi ann an clas Peloton. Bidh an dà earrann eadar-amannan àrd gun stad air a’ bhaidhc a’ fàgail nas lugha de ùine airson faighinn seachad air na gheibh thu ann am mòran de na clasaichean rothaireachd àbhaisteach. Tha an dà earrann cuideam sìmplidh ri leantainn ach dùbhlanach ("mura toir e dùbhlan dhut, chan atharraich e thu" msaa). Ro dheireadh na 45 mionaidean tha mi fada seachad air an t-sealladh ainmeil “glazed donut” aig Jess. Nas coltaiche ri maragan air a bhàthadh.

AN GNÌOMH PRAITICIÚIL

Bike Bootcamp air a chuir air bhog gus a dhol còmhla ris a’ Peloton Bike+ ùr, a tha a’ tighinn le scrion a bhios a’ tionndadh timcheall gus do faodaidh e leum eadar an dà roinn gu furasta. Ach ma tha an seann dreach agad tha e a cheart cho furasta do bhaidhc a shuidheachadh gus am faic thu an scrion bhon ùrlar, no eadhon gun tilg thu chun Tbh agad. Cha robh na “atharraichean” - a’ gluasad bhon bhaidhc (agus na brògan rothaireachd) chun an làr (anns a’ chùis agam, casruisgte) - faisg air cho làidir sa bha mi an dùil. Agus briseadh air a bheil feum mòr.

THE VERDICT

Tha mi air mo ghlacadh (a-rithist). Tha an atharrachadh cunbhalach de chuspairean a’ ciallachadh nach eil ùine ann a bhith sgìth, tha an eacarsaich dian agus tha Jess a’ cheart cho brosnachail air a’ bhaidhc ’s a tha i anns a h-uile àite eile.

Clas Peloton lèirmheas - Barre

Cha robh fios agam dè a bu chòir a bhith an dùil nuair a bhuail mi cluich air fear ùrClas 20-mionaid ally Love Barre. Dhòmhsa, bha Barre an-còmhnaidh glèidhte airson seòrsaichean àrd, eireachdail, glic (i.e. chan e mise) agus bha dùil ìosal agam gun dèanadh e dad dha-rìribh ri ìre mo chridhe no an claonadh gu fallas.

Wow bha mi ceàrr. Thoir sùil air clàr-sùla coitcheann oir is dòcha gu bheil fios aig duine sam bith a ghabh e a-riamh air seo mar-thà: tha Barre HARD. Bidh Ally gar toirt tro shreath de mhion-ghluasadan stèidhichte air ballet a tha air an dealbhadh gus fèithean a leudachadh. Eu-coltach ri, can, clasaichean neart far a bheil a h-uile càil mòr agus follaiseach, tha na tacan fada agus tha na gluasadan beag ("cho beag 's as urrainn dhut" tha i a' cumail ag èigheach orm le misneachd).

Chan eil mi air a dhol a-steach mu 30 bliadhna ach gu h-obann tha mi ga dhèanamh mar a tha mo bheatha (agus fallaineachd) an urra ris. Tha na h-èiginn as lugha a rinn mi a-riamh, leudachadh chasan, obair fradharcach ... tha e gu meallta dùbhlanach.

AN BHEARTAS

Ceart gu leòr bha mi ceàrr agus tha mo chreideas gu lèir air chrith. Thug Barre eacarsaich dian agus cuimsichte dhomh. Chaidh ìre mo chridhe suas bhon chiad grèim, agus chaidh an clas seachad - gu h-àraidh air sgàth gu bheil Peloton Barre fionnar. Tha ceòl math ann (hi J-Lo), neach-teagaisg beothail agus chan e tutu ann an sealladh. Tha mi cuideachd a’ smaoineachadh gu bheil mi a-nis a’ faireachdainn mu chòig òirlich nas àirde cuideachd.

AM FACAL DEIREANNACH

Cha chuir e iongnadh air neach-leantainn Peloton sam bith a bhith a’ cluinntinn gu bheil na bun-bheachdan clas ùr dìreach a’ toirt tairgse companaidh na SA eadhon barrachd spòrs, addictive agusdùbhlanach. Ro dheireadh an dà chlas bha mi a’ coimhead air adhart ris an ath fheadhainn mu thràth (às deidh beagan cadail agus is dòcha beagan salainn Epsom).

Tha Peloton a’ leantainn air adhart ag ùr-ghnàthachadh, ag èisteachd ris na buill aige agus a’ togail coimhearsnachd cho làidir air a stiùireadh le tàlantach agus oidean spòrsail, agus tha mi an seo airson an turas.

Airson tuilleadh fiosrachaidh, tadhail air làrach-lìn Peloton

Còrd seo rium artaigil air ‘Lèirmheasan clas Peloton?’ Leugh ‘Dè am prògram 4 seachdainean Peloton as fheàrr’.

Le Lizzy

Faigh an suidheachadh DOSE seachdaineil agad an seo: Clàraich AIRSON NA CUAIRT-LITIR againn