Пелотон не покажува знаци на забавување. По објавувањето на Apple за својата понуда на Apple Fitness+, оригиналниот џогернаут за вежбање дома се откажа од еден, туку два нови концепти од класата. Прочитајте ги прегледите на часовите Peloton за Bike Bootcamp и Barre од писателката на DOSE, Лизи...

Јас сум кардио опсесивник и отсекогаш сум ги избегнувал јога-пилатес-општо-растегнувачките работи, убеден дека никогаш нема да ме испотат , тренинзи со висок интензитет по кој сум. Така, кога Peloton ги објави новите концепти Bike Bootcamp и Barre, веднаш знаев кој ќе биде повеќе мојата чанта (теретана). Или така мислев. Овде давам прегледи на моите часови во Peloton за Bike Bootcamp и Barre.

Peloton class review – Bike Bootcamp

Јас одамна сум обожавател на часовите за трчање на Peloton за подигање, но немам неговиот скап, најсовремен чекор, имав тенденција да го заменам делот за трчање во затворен простор за импровизирање на отворено. Но, како релативно нов сопственик на Peloton Bike, бев љубопитен да видам како ќе функционира новиот концепт заснован на велосипед и колку вежбање ќе ми даде во споредба со неговите постоечки (брилијантни) вежби за возење велосипед и сила.

Fellow 1Rebel или фановите на Бери ќе го препознаат концептот: наизменично меѓу сегментите на кардио (во овој случај, на велосипедот) со пондерирани движења на сила на подот. Ѕвездената инструкторка Џес Симс беше мој постојан придружник во класата на сила во заклучување, па слушајќи дека таа ја терашедебито на велосипедот беше огромен плус.

Се одлучив за еден од нејзините 45-минутни Bootcamps и не претерувам кога велам дека тоа беше веројатно најтешкиот тренинг што сум го правел на класата Peloton. Двата непрекинати секции со интервали со висок интензитет на велосипедот оставаат многу помалку време за опоравување отколку што добивате на многу од редовните часови за возење велосипед. Двата дела со тежина се едноставни за следење, но предизвикувачки („ако не ве предизвикува, не ве менува“ итн итн.). До крајот на 45-те минути, многу го поминав познатиот изглед на Џес со „глазирана крофна“. Повеќе како удавен пудинг.

ПРАКТИЧНИ РАБОТИ

Велосипедски Bootcamp лансиран за да го надополни новиот Peloton Bike+, кој доаѓа со екран кој се врти околу може лесно да скока помеѓу двата дела. Но, ако ја имате старата верзија, тогаш е исто толку лесно да го поставите вашиот велосипед за да можете да го гледате екранот од подот, па дури и да го фрлите на вашиот телевизор. „Промените“ – преминот од велосипедот (и велосипедските чевли) на подот (во мојот случај, бос) – не беа ни приближно избезумени како што очекував. И многу потребна пауза.

ПРЕСУДАТА

Јас сум закачен (повторно). Постојаното менување на дисциплини значи дека нема време за досадување, вежбањето е интензивно и Џес е подеднакво мотивирачка на велосипедот како и секаде на друго место.

Пелотон час рецензија – Barre

Немав поим што да очекувам додека го притиснав Play на новAlly Love Barre 20-минутен час. За мене, Баре секогаш беше резервиран за високи, елегантни, мудри типови (т.е. не јас) и имав мали очекувања дека тоа навистина ќе направи нешто за моето отчукување на срцето или склоноста кон пот.

Леле, згрешив. Забележете колективно превртување на очите бидејќи секој што некогаш го земал веројатно веќе го знае ова: Баре е ТЕШКО. Али не води низ низа микро движења засновани на балет кои се дизајнирани да помогнат во издолжување на мускулите. За разлика од, да речеме, часовите по сила каде што сè е големо и изразено, држачите се долги, а движењата се мали („колку што можеш помала“ таа продолжува охрабрувачки да ми вика).

Не сум се вклучил околу 30 години, но одеднаш го правам тоа како мојот живот (и фитнес) да зависи од тоа. Има најмалите крцкања што некогаш сум ги направил, продолжување на нозете, косо работа… тоа е измамен предизвик.

ПРЕСУДАТА

Во ред, погрешив и целиот мој систем на верување е разнишан. Баре ми даде интензивен и фокусиран тренинг. Моето отчукување на срцето се зголеми уште од првото задржување, а класот одлета - не само затоа што Peloton Barre е кул. Има добра музика (здраво Џеј Ло), енергичен инструктор, а не туту на повидок. Исто така, мислам дека сега всушност се чувствувам и околу пет инчи повисок.

ЗАВРШНИОТ ЗБОР

Секој колега фан на Peloton нема да биде изненаден кога ќе слушне дека концептите на новата класа само ја прават понудата на американската компанија изедначена повеќе забава, зависност ипредизвик. До крајот на двата часови, веќе со нетрпение ги очекував следните (после малку сон и можеби малку соли на Епсом).

Peloton продолжува да иновира, да ги слуша своите членови и да гради толку силна заедница предводена од талентирани и забавни инструктори, а јас сум тука за возење.

За повеќе информации, посетете ја веб-страницата на Peloton

Ми се допадна статија за „Прегледи на часовите на Пелотон?“ Прочитајте „Која 4-неделна програма на Пелотон е најдобра“.

Од Лизи

Поправете ја вашата неделна ДОЗА овде: ПРИЈАВЕТЕ СЕ ЗА НАШИОТ БИЛТЕН