Peloton ບໍ່ສະແດງສັນຍານວ່າຈະຊ້າລົງ. ຫຼັງຈາກການປະກາດຂອງ Apple ກ່ຽວກັບການສະເຫນີ Apple Fitness + ຂອງຕົນ, juggernaut ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຕົ້ນສະບັບບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງຫນຶ່ງ, ແຕ່ສອງແນວຄວາມຄິດຫ້ອງຮຽນໃຫມ່. ອ່ານຕໍ່ສໍາລັບການທົບທວນຄືນຂອງຫ້ອງຮຽນ Peloton ຂອງ Bike Bootcamp ແລະ Barre ຈາກ DOSE writer Lizzy…

ຂ້ອຍເປັນ cardio obsessive ແລະໄດ້ຫຼີກເວັ້ນສະເຫມີຂອງ yoga-pilates-ທົ່ວໄປ-stretchy, ເຊື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ sweaty. , ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂ້າພະເຈົ້າຫຼັງຈາກ. ດັ່ງນັ້ນເມື່ອ Peloton ປະກາດແນວຄວາມຄິດ Bike Bootcamp ແລະ Barre ໃໝ່, ຂ້ອຍຮູ້ທັນທີວ່າອັນໃດຈະເປັນກະເປົາຂອງຂ້ອຍ (gym). ຫຼືດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດ. ທີ່ນີ້ຂ້ອຍໃຫ້ການທົບທວນຄືນຊັ້ນຮຽນ Peloton ຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບ Bike Bootcamp ແລະ Barre.

ການທົບທວນຄືນຂອງຊັ້ນຮຽນ Peloton – Bike Bootcamp

ຂ້ອຍເປັນແຟນຂອງຫ້ອງຮຽນແລ່ນ Peloton ດົນແລ້ວ ແຕ່ຍ້ອນຂ້ອຍບໍ່ມີ ຕີນລົດທີ່ທັນສະໃໝລາຄາບໍ່ແພງ, ຂ້ອຍມີທ່າອ່ຽງທີ່ຈະປ່ຽນສ່ວນທີ່ແລ່ນຢູ່ໃນເຮືອນເພື່ອເຮັດສວນທາງນອກ. ແຕ່ໃນຖານະທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງ Peloton Bike ທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃຫມ່, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຮູ້ວ່າແນວຄວາມຄິດຂອງລົດຖີບໃຫມ່ຈະເຮັດວຽກແນວໃດ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມັນຈະໃຫ້ຂ້ອຍທຽບກັບການຂີ່ລົດຖີບທີ່ມີຢູ່ (ທີ່ສວຍງາມ) ແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງມັນ.

ແຟນ 1Rebel ຫຼື Barry ຂອງ Fellow ຈະຮັບຮູ້ແນວຄວາມຄິດ: ການສະລັບກັນລະຫວ່າງພາກສ່ວນຂອງ cardio (ໃນກໍລະນີນີ້, ໃນລົດຖີບ) ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ເຄື່ອນທີ່ຢູ່ເທິງພື້ນ. ຄູສອນດາວ Jess Sims ໄດ້ເປັນເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຂ້ອຍໃນການປິດລ້ອມ, ດັ່ງນັ້ນໄດ້ຍິນນາງເຮັດໃຫ້ນາງການເປີດຕົວຄັ້ງທໍາອິດໃນລົດຖີບແມ່ນການບວກຂະຫນາດໃຫຍ່.

ຂ້ອຍເລືອກຫນຶ່ງໃນ Bootcamp 45 ນາທີຂອງນາງແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າເກີນຈິງເມື່ອຂ້ອຍເວົ້າວ່າມັນອາດຈະເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃນຫ້ອງຮຽນ Peloton. ສອງພາກສ່ວນໄລຍະຫ່າງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງທີ່ບໍ່ຢຸດຢູ່ໃນລົດຖີບເຮັດໃຫ້ໃຊ້ເວລາໃນການຟື້ນຕົວຫນ້ອຍກວ່າທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບໃນຫຼາຍໆຫ້ອງຮຽນປົກກະຕິ. ທັງສອງພາກສ່ວນນ້ໍາຫນັກແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມແຕ່ທ້າທາຍ ("ຖ້າມັນບໍ່ທ້າທາຍທ່ານ, ມັນບໍ່ປ່ຽນແປງທ່ານ" ແລະອື່ນໆ). ໃນຕອນທ້າຍຂອງ 45 ນາທີຂ້າພະເຈົ້າຜ່ານໄປເບິ່ງ "donut glazed" ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ Jess. ຄືກັບ pudding ທີ່ຈົມນ້ຳຕາຍ.

ສິ່ງຂອງພາກປະຕິບັດ

Bike Bootcamp ເປີດຕົວເພື່ອເສີມສ້າງ Peloton Bike+ ໃໝ່, ເຊິ່ງມາພ້ອມກັບໜ້າຈໍທີ່ໝຸນໄດ້ຕະຫຼອດເພື່ອໃຫ້ທ່ານ ສາມາດ hop ລະຫວ່າງສອງພາກສ່ວນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ແຕ່​ຖ້າ​ເຈົ້າ​ມີ​ສະ​ບັບ​ເກົ່າ​, ມັນ​ເປັນ​ການ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ຈັດ​ຕໍາ​ແຫນ່ງ​ລົດ​ຖີບ​ຂອງ​ທ່ານ​ສະ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເບິ່ງ​ຫນ້າ​ຈໍ​ຈາກ​ພື້ນ​ເຮືອນ​, ຫຼື​ແມ້​ກະ​ທັ້ງ​ໂຍນ​ກັບ​ໂທລະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​. "ການປ່ຽນແປງ" - ການຫັນປ່ຽນຈາກລົດຖີບ (ແລະເກີບຂີ່ລົດຖີບ) ໄປສູ່ພື້ນເຮືອນ (ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍ, ຕີນເປົ່າ) - ບໍ່ມີບ່ອນໃດຢູ່ໃກ້ກັບຄວາມວຸ່ນວາຍດັ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຄາດຫວັງ. ແລະການພັກຜ່ອນທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍ.

ຄຳຕັດສິນ

ຂ້ອຍຖືກຕິດ (ອີກເທື່ອໜຶ່ງ). ການປ່ຽນລະບຽບວິໄນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີເວລາເບື່ອ, ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ Jess ກໍ່ເປັນແຮງຈູງໃຈໃນການຂີ່ລົດຖີບຄືກັບນາງຢູ່ທຸກບ່ອນ.

ຊັ້ນ Peloton ທົບທວນຄືນ – Barre

ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ເມື່ອຂ້ອຍຕີເກມໃໝ່Ally Love Barre ຫ້ອງຮຽນ 20 ນາທີ. ສໍາລັບຂ້ອຍ, Barre ໄດ້ຖືກສະຫງວນໄວ້ສະເຫມີສໍາລັບປະເພດສູງ, elegant, wispy (i. e. ບໍ່ແມ່ນຂ້ອຍ) ແລະຂ້ອຍມີຄວາມຄາດຫວັງຕໍ່າວ່າມັນຈະເຮັດຫຍັງກັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍຫຼືຄວາມມັກທີ່ຈະເຫື່ອອອກ.

Wow ຂ້ອຍຜິດ. Cue a collective eye-roll as who had ever taken it could know this already: Barre is HARD. Ally ພາພວກເຮົາຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວຈຸນລະພາກທີ່ອີງໃສ່ການເຕັ້ນລໍາທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຍາວ. ບໍ່ເຫມືອນກັບ, ເວົ້າ, ຫ້ອງຮຽນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນໃຫຍ່ແລະອອກສຽງ, ຖືຍາວແລະການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ ("ນ້ອຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້" ນາງສືບຕໍ່ຮ້ອງໃສ່ຂ້ອຍຢ່າງມີກໍາລັງໃຈ).

ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ ປະມານ 30 ປີແຕ່ທັນທີທັນໃດຂ້ອຍເຮັດມັນຄືກັບຊີວິດຂອງຂ້ອຍ (ແລະຄວາມສອດຄ່ອງ) ຂຶ້ນກັບມັນ. ມີການກະຕືລືລົ້ນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດ, ການຂະຫຍາຍຂາ, ວຽກສະຫຼຽງ… ມັນທ້າທາຍຢ່າງຫຼອກລວງ.

ຄຳຕັດສິນ

ຕົກລົງ ຂ້ອຍຜິດ ແລະລະບົບຄວາມເຊື່ອທັງໝົດຂອງຂ້ອຍສັ່ນສະເທືອນ. Barre ໃຫ້ຂ້ອຍອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນແລະສຸມໃສ່. ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍເພີ່ມຂຶ້ນຈາກການຖືຄັ້ງທໍາອິດ, ແລະຫ້ອງຮຽນໄດ້ບິນໄປ - ບໍ່ແມ່ນຢ່າງຫນ້ອຍເພາະວ່າ Peloton Barre ເຢັນ. ມີດົນຕີທີ່ດີ (ສະບາຍດີ J-Lo), ເປັນຄູສອນທີ່ແຂງແຮງ ແລະບໍ່ແມ່ນ tutu ໃນສາຍຕາ. ຂ້ອຍຍັງຄິດວ່າຕອນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສູງປະມານຫ້ານິ້ວຄືກັນ.

ຄໍາສຸດທ້າຍ

ແຟນ Peloton ທຸກຄົນຈະບໍ່ແປກໃຈທີ່ໄດ້ຍິນວ່າແນວຄວາມຄິດຊັ້ນຮຽນໃຫມ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການສະເຫນີຂອງບໍລິສັດສະຫະລັດເຖິງແມ່ນວ່າ. ມ່ວນຫຼາຍ, ເສບຕິດແລະທ້າ​ທາຍ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງທັງສອງຫ້ອງຮຽນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລໍຖ້າຕໍ່ໄປ (ຫຼັງຈາກນອນບາງແລະບາງທີອາດມີເກືອ Epsom).

Peloton ສືບຕໍ່ປະດິດສ້າງ, ຟັງສະມາຊິກຂອງຕົນແລະສ້າງຊຸມຊົນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ນໍາພາໂດຍຜູ້ທີ່ມີພອນສະຫວັນ. ແລະຜູ້ສອນທີ່ມ່ວນ, ແລະຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບການຂັບເຄື່ອນ.

ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເຂົ້າເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ Peloton

ມັກອັນນີ້ ບົດຄວາມກ່ຽວກັບ 'ການທົບທວນຊັ້ນຮຽນ Peloton?' ອ່ານ 'ໂຄງການ Peloton 4 ອາທິດທີ່ດີທີ່ສຸດ'. ລົງທະບຽນສຳລັບຈົດໝາຍຂ່າວຂອງພວກເຮົາ