Peloton nîşana hêdîbûnê nîşan nade. Li dû ragihandina Apple ya li ser pêşkêşiya xwe ya Apple Fitness+, werzîşa orîjînal a li malê ne yek, lê du têgehên pola nû derxist. Li ser lêkolînên dersa Peloton yên Bike Bootcamp û Barre ji nivîskarê DOSE Lizzy bixwînin…

Ez dilpakek dilpak im û her gav ji tiştên yoga-pilates-giştî-dirêj dûr ketim, pê bawer bûm ku ew ê çu carî teriyê nede min , temrînek bilind ez li dû me. Ji ber vê yekê dema ku Peloton têgehên nû yên Bike Bootcamp û Barre ragihand, min tavilê zanibû ku kîjan dê bibe çenteyê min (gym). An jî ez wisa difikirîm. Li vir ez nirxandinên xwe yên dersa Peloton di derbarê Bike Bootcamp û Barre de didim.

Nirxandina pola Peloton – Bike Bootcamp

Ez demek dirêj e ku ez heyranê dersên bootkampê yên Peloton bûm lê ji ber ku min tune pêla wê ya biha ya herî nûjen, min meyla guheztina beşa bezê ya hundurîn ji bo xweşkirina li derve kiriye. Lê wekî xwediyê Peloton Bike-ya nisbeten nû, min meraq kir ku ez bibînim ka konsepta nû ya bisiklêtê dê çawa bixebite, û ew ê li gorî dersên wê yên bisiklêt û hêzê yên heyî (bihiş) çi qas xebatek bide min.

Hevalên 1Rebel an Barry dê têgehê nas bikin: di navbera beşên cardio de (di vê rewşê de, li ser bîsîkletê) bi tevgerên hêza giran li ser erdê veguhezînin. Hîndekarê stêrk Jess Sims di qefilandinê de rêhevalê min ê pola hêza domdar bû, ji ber vê yekê bihîstina wê ew dikirdebutkirina li ser bisîklêtê zêdebûnek mezin bû.

Min yek ji Bootcamps-a wê ya 45-hûrqê hilbijart û ez zêde nakim dema ku ez dibêjim qey ew xebata herî dijwar bû ku min di dersa Peloton de kiriye. Du beşên navberên tundî yên bilind ên bê rawestan ên li ser bîsîkletê ji ya ku hûn di gelek dersên bisiklêtê yên birêkûpêk de digirin kêmtir wext ji bo başbûnê dihêle. Du beşên giraniyê hêsan e ku meriv bişopîne lê dijwar e ("heke ew te nakoşîne, ew te naguhere" hwd. Di dawiya 45 hûrdeman de ez rê li ber awira navdar a Jess a "donutê şêrînkirî" derbas dikim. Zêdetir mîna pudingek xeniqî ye.

TİŞTÊN PRAKTÎK

Bike Bootcamp ji bo temamkirina Peloton Bike+-ya nû, ku bi ekranek ku li dora xwe dizivire, tê dest pê kirin. dikare bi hêsanî di navbera her du beşan de bikeve. Lê heke we guhertoya kevn heye, wê hingê ew qas hêsan e ku hûn bisiklêta xwe bi cîh bikin da ku hûn ekranê ji erdê bibînin, an jî tewra bavêjin TV-ya xwe. "Guhertin" - ji bisiklêtê (û pêlavên bisiklêtê) ber bi erdê ve (di halê min de, lingên tazî) derbas bûn - bi qasî ku min li bendê bû, ne nêzîk bû. Û şikestineke pir hewcedar.

BIRYARA

Ez gêjbûm (dîsa). Guhertina domdar a dîsîplînan tê vê wateyê ku wext tune ku bêhnteng bibe, werzîş dijwar e û Jess bi qasî ku li her deverê din li ser bisîkletê motîve dike.

Dersa Peloton vekolîn - Barre

Min nizanibû ku ez çi hêvî bikim gava ku min li lîstikek nû xistAlly Love Barre dersa 20-hûrqê. Ji bo min, Barre her gav ji bo celebên dirêj, xweşik, zirav (ango ne ez) veqetandî bû û hêviyên min kêm bûn ku ew ê bi rastî tiştek li ser rêjeya dilê min an meyla min a xwêdanê bike.

Wey ez xelet bûm. Ji ber ku her kesê ku ew girtiye belkî jixwe vê yekê dizane: Barre ZOR e. Ally me di nav rêzek tevgerên mîkro de li ser bingeha baletê ku ji bo dirêjkirina masûlkeyan hatine çêkirin têne çêkirin. Berevajî, bêje, dersên hêzê yên ku her tişt mezin û bilêvkirî ye, destan dirêj in û tevgerên piçûk in ("wek ku hûn dikarin piçûktir bibin" ew bi cesaret li min diqîre).

Min serî netewand nêzîkî 30 sal in lê ji nişkê ve ez wiya dikim mîna ku jiyana min (û fitness) bi wê ve girêdayî ye. Çîrokên herî biçûk ên ku min heta niha kirine hene, dirêjkirina lingan, karê îqtîdar… ew bi xapandinek dijwar e.

BERSÎVEK

Baş e ez xelet bûm û pergala baweriya min tev hejand. Barre xebatek tund û baldar da min. Rêjeya dilê min ji girtina yekem pê ve zêde bû, û çîn bi rê ket - ne bi kêmanî ji ber ku Peloton Barre xweş e. Muzîkek baş heye (silav J-Lo), mamosteyek enerjîk û ne tutu li ber çavan. Ez di heman demê de difikirim ku ez nuha bi rastî jî xwe bi qasî pênc înç dirêjtir hîs dikim.

PEYVA DAWÎ

Her hevalbendek Peloton dê şaş nebe ku bibihîse ku têgehên pola nû tenê pêşkêşiya pargîdaniya Dewletên Yekbûyî dike. fun more, tiryakê ûmeydanxwazane. Di dawiya her du dersan de ez jixwe li hêviya yên din bûm (piştî xew û belkî jî hin xwêyên Epsom).

Peloton berdewamiya nûjeniyê dike, guhdariya endamên xwe dike û civakek wusa bihêz ava dike ku ji hêla jêhatî ve tê rêvebirin. û mamosteyên kêfê, û ez ji bo siwarbûnê li vir im.

Ji bo bêtir agahdarî, biçin malpera Peloton

Vê hez kir gotara li ser 'Nirxên dersa Peloton?' Bixwîne 'Kîjan bernameya 4 hefte ya Peloton çêtirîn e'.

Ji hêla Lizzy

Li vir rastkirina DOSE-ya xwe ya heftane bistînin: JI BO NÛÇEYA ME BIKEVE