Peloton ei näytä hidastumisen merkkejä. Applen ilmoitettua Apple Fitness+ -tarjonnastaan alkuperäinen kotiharjoittelun jättiläinen ei pudottanut yhtä, vaan kahta uutta luokkakonseptia. Lue Peloton-luokkien Bike Bootcamp ja Barre arvostelut DOSE-kirjailija Lizzy...

Olen pakkomielteinen sydänliikkuja ja olen aina vältellyt joogaa, pilatesia ja yleistä venyttelyä, koska olen vakuuttunut siitä, etten koskaan saisi hikistä ja intensiivistä treeniä. Kun Peloton julkisti uudet Bike Bootcamp- ja Barre-konseptit, tiesin heti, kumpi olisi enemmän minun (kuntosali-)laukkuni. Tai ainakin niin ajattelin. Tässä annan Peloton-tuntiarvosteluni Bike Bootcampista ja Barresta.

Peloton-luokan arvostelu - Bike Bootcamp

Olen jo pitkään ollut Peloton juoksu bootcamp luokkien fani, mutta koska minulla ei ole sen kalliita state-of-the-art kulutuspinta, olen yleensä vaihtanut juoksu sisätiloissa osa improvisointi ulkona. Mutta suhteellisen uusi Peloton Bike omistaja, olin utelias nähdä, miten uusi pyörä-pohjainen konsepti toimisi, ja kuinka paljon harjoittelua se antaisi minulle verrattuna nykyiseen (loistava) pyöräilyä ja voimaatreenit.

1Rebel- tai Barry's-fanit tunnistavat konseptin: vuorottelevat sydänliikuntasegmentit (tässä tapauksessa pyörällä) ja painotetut voimaharjoitukset lattialla. Tähtikouluttaja Jess Sims on ollut vakituinen voimaharjoituskumppanini lukitussa tilassa, joten hänen debyyttinsä pyörällä oli valtava plussa.

Valitsin yhden hänen 45-minuuttisista Bootcamp-jaksoistaan, enkä liioittele sanoessani, että se oli luultavasti vaikein treeni, jonka olen tehnyt Peloton-tunnilla. Kaksi taukoamatonta korkean intensiteetin intervallijaksoa pyörällä jättävät paljon vähemmän aikaa palautumiseen kuin monilla tavallisilla pyöräilytunneilla. Kaksi paino-osuutta ovat helppoja seurata, mutta haastavia ("jos se ei haasta sinua, se ei olemuuttaa sinua" jne. jne.). 45 minuutin jälkeen olen jo kaukana Jessin kuuluisasta "kuorrutetun donitsin" ilmeestä. Enemmänkin hukutetun vanukkaan näköinen.

KÄYTÄNNÖN ASIAT

Bike Bootcamp lanseerattiin täydentämään uutta Peloton Bike+ -mallia, jossa on näyttö, joka kääntyy ympäri, joten voit hypätä kahden osion välillä helposti. Mutta jos sinulla on vanha versio, on yhtä helppoa sijoittaa pyörä niin, että näet näytön lattialta tai jopa heittää se televisioon. "Vaihdot" - siirtyminen pyörästä (ja pyöräilykengistä) lattialle (minun tapauksessani,paljain jaloin) - eivät olleet läheskään niin hektisiä kuin olin odottanut. Ja kaivattua taukoa.

TUOMIO

Olen koukussa (taas). Jatkuva lajin vaihtaminen tarkoittaa, ettei ole aikaa kyllästyä, treeni on intensiivistä ja Jess on yhtä motivoiva pyöräillessä kuin muuallakin.

Peloton-luokan arvostelu - Barre

Minulla ei ollut aavistustakaan, mitä odottaa, kun painoin playta uudella Ally Love Barre 20 minuutin tunnilla. Minulle Barre oli aina varattu pitkille, tyylikkäille, siroille tyypeille (eli ei minulle), ja minulla oli vähäiset odotukset siitä, että se todella tekisi mitään sykkeelleni tai hikoilutaipumukselleni.

Vau, olin väärässä. Silmät pyörivät kollektiivisesti, sillä kaikki, jotka ovat käyneet barre-tunnilla, tietävät tämän jo: barre on KOVAA. Ally vie meidät läpi sarjan balettiin perustuvia mikroliikkeitä, joiden tarkoituksena on auttaa pidentämään lihaksia. Toisin kuin esimerkiksi voimatunneilla, joilla kaikki on isoa ja korostettua, otteet ovat pitkiä ja liikkeet pieniä ("niin pieniä kuin pystyt", hän huutaa minulle.rohkaisevasti).

En ole pliisannut noin 30 vuoteen, mutta yhtäkkiä teen sitä kuin elämäni (ja kuntoni) riippuisi siitä. Siinä on pienimmät rutistukset, joita olen koskaan tehnyt, jalkojen ojennuksia, vinoilua... se on petollisen haastavaa.

TUOMIO

Okei, olin väärässä, ja koko uskomusjärjestelmäni on horjunut. Barre antoi minulle intensiivisen ja keskittyneen treenin. Sykkeeni nousi ensimmäisestä otteesta lähtien, ja tunti sujui kuin siivillä - eikä vähiten siksi, että Peloton Barre on siistiä. Siellä on hyvää musiikkia (hei J-Lo), energinen ohjaaja eikä yhtään tutua näy. Luulen myös, että tunnen itseni nyt viisi senttiä pidemmäksi.

LOPPUSANAT

Kukaan Peloton-fani ei ylläty kuullessaan, että uudet luokkakonseptit tekevät yhdysvaltalaisen yrityksen tarjonnasta entistäkin hauskempaa, koukuttavampaa ja haastavampaa. Molempien tuntien päätteeksi odotin jo innolla seuraavia tunteja (nukuttuani ja ehkäpä otettuani vähän Epsom-suolaa).

Peloton jatkaa innovointia, kuuntelee jäseniään ja rakentaa niin vahvan yhteisön, jota johtavat lahjakkaat ja hauskat ohjaajat, ja minä olen täällä mukana.

Lisätietoja saat Pelotonin verkkosivuilta

Piditkö tästä artikkelista 'Peloton-luokan arvostelut?' Lue 'Mikä Peloton 4 viikon ohjelma on paras'.

Lizzy

Hanki viikoittainen DOSE-annoksesi täältä: TILAA UUTISKIRJEEMME