Terveellinen loma on yleistymässä, ja monet meistä valitsevat itsekehitys-, jooga- tai kuntoiluretriitin all inclusive -retriitin sijaan, jossa on pina coladaa uima-altaalla. Keräsimme yhteen joitakin parhaita kuntoiluretriittejä, jotka auttavat sinua aloittamaan terveellisen elämäntavan, vahvistavat vastustuskykyäsi ja saavat sinut tuntemaan olosi eloisaksi vuonna 2022....

Cadland Estate Kylmävesiuinti & Leijalautailu

Cadland Estate on käynnistänyt kylmävesiuimakerhon Camille Kingin (kansainvälinen Ironman-triathlonisti, joka kilpailee osana Team GB:tä) kanssa. Cadland Estate on myös hiljattain käynnistänyt Fliteboard-kuntoretriitin, ja koska se sijaitsee ainutlaatuisella paikalla New Forestin ja Solentin välissä harvinaisessa erämaassa Hampshiressä, se on täydellinen luonnon keidas, johon voi tutustua sähkökelkalla.

Cadland tarjoaa nyt valikoiman erityisesti kuratoituja FliteSchool-päiviä ja Boating-seikkailupäiviä, joiden aikana vieraat voivat nauttia leijalautailusta muiden ulkoilma-aktiviteettien ohella, jotka vaihtelevat villiuinnista luoviin työpajoihin, luonnonsuojelukeskusteluista melontaan, metsänhakkuun, joogaan ja hengitystyöhön.

Lisätietoja on osoitteessa www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

Ison-Britannian johtava ja alkuperäinen kuntosali No1 Bootcamp tarjoaa kuntosali-retriittejä ympäri vuoden. Julkkikset, yrittäjät ja mallit rakastavat tätä tuotemerkkiä, joka on erikoistunut vartalomuutoksiin, rasvanpudotukseen ja koulutukseen. 13 vuotta sitten se avasi ovensa Norfolkissa sijaitsevaan kotipesäänsä ja viitoitti tietä hyvinvointiretriittiteollisuudelle.

Mikä erottaa heidät muista markkinoilla olevista retriiteistä, on se, että heidän retriittinsä ovat avoinna ympäri vuoden. Viikon pituiset retriitit alkavat joka lauantai ja toivottavat tervetulleeksi uudet asiakkaat auttamaan heitä henkilökohtaisten terveys- ja kuntotavoitteidensa saavuttamisessa. Lyhytaikaisia, 1 viikon oleskeluja on saatavilla ja pitkiä aikoja - jotkut pysyvät jopa 6 kuukautta!

Heidän Yhdistyneen kuningaskunnan retriittinsä sijaitsee Norfolkin maaseudulla Sandringhamin rannikolla. 21 makuuhuoneen viehättävä maalaiskoti, joka on kivenheiton päässä karulta rannikolta. Kausiluonteisia retriittejä järjestetään Ibizalla, Portugalissa ja Marrakechissa ympäri vuoden.

Hinnat alkavat 1250 punnasta viikossa (kaikki mukaan lukien), ja tarjolla on jaettuja huoneita ja yksityisiä kylpyhuoneet. Lisätietoja osoitteessa: no1bootcamp.com.

BXR fitness retriitti 2022

Daios Cove Luxury Resort & Villas -hotellissa Kreetan saarella, joka sijaitsee kukkulan rinteellä yksityisellä lahdella, vieraat voivat nauttia viiden tähden lomakeskuksen ylellisyydestä ja saada samalla koulutusta joiltakin Yhdistyneen kuningaskunnan huippuvalmentajilta, mikä mahdollistaa vertaansa vailla olevan asiantuntemuksen. Retriitti järjestetään 12.-18. toukokuuta & 19.-25. toukokuuta.

BXR:n voima-, kuntoilu- ja nyrkkeilytiimit ovat laatineet huolella erikoisohjelman, joka järjestetään heidän erityisesti rakennetussa toiminnallisessa harjoittelutilassaan. Tämä viikon mittainen retriitti edistää terveellistä ruokavaliota kuntoilun ohella, joten BXR on tehnyt yhteistyötä Daios Cove Luxury Spa -kylpylän ja hyvinvointitiimin kanssa luodakseen räätälöidyn ravitsemussuunnitelman, joka sisältää aamiaisen, lounaan, päivällisen, välipaloja ja ruokaa.Alla on esimerkki päiväohjelmasta, miltä päivä näyttää BXR Retriitissä. BXR Retriittipaketti sisältää:

6 yön majoitus viiden tähden Daios Cove Luxury Resortissa Kreetalla.

Tasapainoiset ravitsemukselliset ateriat, mukaan lukien aamiainen, lounas ja päivällinen, proteiini ja terveelliset välipalat.

6 täyttä päivää BXR-ohjelmointia

BXR Active Calories - Hauskaa, vetäytymistä, kuten vaellusta, maastopyöräilyä, melontaa, & uima-allas chillaa ja ui.

Aikataulutettu lentokenttäkuljetus

Lisämaksusta on saatavilla vesiurheilun, sukelluksen ja kylpylähoitojen kaltaisia aktiviteetteja.

Early bird -hinnat ovat saatavilla 31. joulukuuta asti (£1,850- £2,950), normaalihinnat tammikuusta maaliskuuhun (£2,150- £3,250) ja viime hetken pyynnöt huhtikuussa saatavuuden mukaan (£2,150- £3,550).Retriitti tarjoaa myös 4 yön oleskelun täydellisten 6 yön sijaan. Lisätietoja osoitteessa: www.bxr-retreats.com.

Retriittimme Chamonix'ssa

Our Retreat - boutique retriitti, jonka ytimessä on tasapaino, ravitsemus ja hyvinvointi - palaa rinteisiin vuonna 2022 ja käynnistää uudelleen hiihtopakonsa Chamonix'ssa, Mont Blancin juurella. Aurinkotervehdyksistä lumilautailuun, nauti liikkuvuus- ja meditaatioharjoituksista ennen hiihtopäivää ja vetäydy sitten viihtyisään chalet'iin venyttelemään ryhmäjoogaistuntoon, jota seuraaravitsevan aterian, jonka Our Retreatin kokki on valmistanut asiantuntevasti.

Maailmanluokan kouluttajien, terveys- ja kuntoiluasiantuntijoiden Roo Hamerin ja Emily Cohenin johdolla tunnit laaditaan yksilölliseksi ohjelmaksi, jota voidaan harjoittaa myös retriitin jälkeen. Tuotemerkin eetos perustuu vahvasti tasapainoon, joten Our Retreat ei rajoita kalorien saantia eikä suosi tuntikausien uuvuttavaa ja intensiivistä harjoittelua. Sen sijaan vieraat voivat harrastaa liikkuvuus- ja voimaharjoittelua - harjoituksia, jotka sopivat erinomaisesti seuraaville henkilöillelihasten valmistelu hiihtoa varten - jooga, vaellusreitit, meditaatio ja ääniparannusistunnot.

Rinteissä vietettyjen päivien jälkeen voit käpertyä avotulen ääreen kirjan kanssa tai pulahtaa chaletin yksityiseen poreammeeseen, josta avautuvat näkymät lumihuippuisille vuorille. Rentoudu tietäen, että Our Retreat -tiimi huolehtii kaikista yksityiskohdista, kuntoilutunneista ja majoituksesta hiihtopasseihin, aamiaiseen, lounaaseen ja päivälliseen. Ateriat valmistetaan kauden raaka-aineista, ja ne ovat tuoreita.Ateriat tarjoillaan ruokasalissa, ja ne voidaan nauttia viinilasillisen kera.

Lisa Carolanin perustama Our Retreat tarjoaa ylellisiä kunto-, ravitsemus- ja hyvinvointilomia seikkailun ystäville, ensikertalaisille ja yksin matkustaville. Tapaa uusia ihmisiä, nauti herkullisesta ruoasta ja räätälöidyistä kuntotunneista ja jätä arjen kiireet taaksesi.

Retriittimme Chamonixissa järjestetään 27. helmikuuta - 5. maaliskuuta 2022, ja hinnat alkavat 1450 punnasta / hlö. Lisätietoja saat osoitteesta: ourretreat.co.uk.

Yeotown Madeira

Yeotown - idyllinen maaseudun pakopaikka, joka sijaitsee syvällä Pohjois-Devonin vehreillä kukkuloilla, on avannut toimipaikan Madeiralla, joka tunnetaan "ikuisen kevään saarena". 3 tunnin suoran lennon päässä useimmilta Yhdistyneen kuningaskunnan lentokentiltä sijaitseva pakopaikka sijaitsee aurinkoisessa lounaaseen suuntautuvassa, 1500-luvun portugalilaisessa Quintassa (maalaistalossa) kauniin orgaanisen viinitarhan keskellä, josta on näkymät merelle.

Tilavissa kivimuurimökeissä, joissa on puutakka ja merinäköala, on maalaismainen tyylikäs majoitus, joka on sisustettu värikkäällä, perinteisellä portugalilaisella sisustuksella, joka kohottaa henkeä ja aisteja. Yeotownin saaren retriitti on kopio heidän paljon mainostetusta Yeotown-ohjelmastaan, ja siinä noudatetaan samaa elämää vahvistavaa aikataulua kuin Devonin tilassa, mutta siihen on lisätty kosketuksia ja istuntoja, jotka ovat ainutlaatuisia Devonissa.Tähän sisältyy uskomatonta rannikko- ja vuoristovaellusta pilvien yläpuolella, päivittäistä joogaa auringonnousun aikaan, hengitystä ja liikettä auringonlaskun aikaan, toiminnallisia kuntosessioita, meditaatiota, terveellistä ruoanlaittoa, ravitsemuskeskusteluja, keskusteluja biohakkeroinnista, uintia (sekä meressä että uima-altaassa) ja erilaisia hierontoja joka päivä.

Lisätietoja on osoitteessa yeotown.com/yeotown-madeira.

Piditkö tästä artikkelista fitness-retriiteistä? Lue lisää fitness-artikkeleita.

Hanki viikoittainen DOSE-annoksesi täältä: TILAA UUTISKIRJEEMME