Pushimet e shëndetshme janë në rritje, me shumë prej nesh që zgjedhin të zhvillojnë veten, jogën ose stërvitjen e fitnesit, mbi një të gjithë përfshirëse me pina coladas pranë pishinës. Ne përmbledhim disa nga pushimet më të mira të fitnesit që do t'ju ndihmojnë të filloni një mënyrë jetese të shëndetshme, të forconi imunitetin tuaj dhe t'ju bëjnë të ndiheni të gjallë në vitin 2022…

Cadland Estate Cold Water Swimming & Fliteboarding

Cadland Estate ka lançuar një klub noti në ujë të ftohtë me Camille King (një atlete ndërkombëtare ironman që garon si pjesë e Team GB). Cadland Estate gjithashtu ka nisur kohët e fundit një pushim fitnesi në Fliteboard dhe duke qenë i pozicionuar në mënyrë unike dhe i zhytur në shkretëtirë të rrallë midis New Forest dhe Solent në Hampshire, është oazi i përsosur natyror për t'u eksploruar me e-foil.

Cadland do të tani ofroni një përzgjedhje të ditëve të kuruara posaçërisht të FliteSchool dhe ditëve të aventurës së shëtitjes me varkë për t'i lejuar mysafirët të shijojnë fluturimin me bord krahas aktiviteteve të tjera në natyrë, duke filluar nga noti i egër deri te punëtoritë krijuese, diskutimet e ruajtjes deri te ecja me kano, kërkimi i ushqimit, joga dhe frymëmarrja.

Për më shumë informacion, vizitoni www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

Trajtimi kryesor dhe origjinal i fitnesit në Mbretërinë e Bashkuar, ofron Bootcamp No1 palestër rezidenciale tërhiqet gjatë gjithë vitit. Marka e specializuar në transformimet e trupit dhe humbjen e yndyrës dhe edukimin, është e pëlqyer shumë nga të famshmit, sipërmarrësit dhemodele, dhe hapën dyert e tyre në bazën e tyre në Norfolk 13 vjet më parë, duke i hapur rrugën industrisë së retreateve të mirëqenies.

Ajo që i dallon ata nga çdo vendstrehim tjetër në treg është se retreatet e tyre janë të hapura gjatë gjithë vitit. Me pushime njëjavore që fillojnë çdo të shtunë, duke mirëpritur një fluks të ri klientësh për t'i ndihmuar ata me qëllimet e tyre personale të shëndetit dhe fitnesit. Me afat të shkurtër, qëndrime 1 javore të disponueshme dhe ushqime për mysafirët afatgjatë - me disa që qëndrojnë deri në 6 muaj!

Vendosja e tyre në Mbretërinë e Bashkuar është e vendosur në fshatin Norfolk në vijën bregdetare të Sandringham. Një shtëpi e çuditshme fshatare me 21 dhoma gjumi, një hedhje gurësh larg vijës bregdetare të thyer. Me pushime sezonale në Ibiza, Portugali dhe Marrakech gjatë gjithë vitit.

Çmimet fillojnë nga 1250 £ në javë (të gjitha përfshirë), me dhoma të përbashkëta dhe suita private të disponueshme. Për më shumë informacion vizitoni: no1bootcamp.com

BXR fitness retreat 2022

I vendosur në një kodër me pamje nga një gji privat , Daios Cove Luxury Resort & Vilat në ishullin e Kretës u mundësojnë mysafirëve luksin e një resorti me 5 yje ndërsa marrin trajnime nga disa prej trajnerëve më të mirë të Mbretërisë së Bashkuar, duke lejuar ekspertizë të pashembullt. Retreat zhvillohet në datat 12-18 maj & 19-25 maj.

Ekipet e forcës, kondicionimit dhe boksit BXR kanë kuruar me kujdes një program të specializuar që do të zhvillohet në të ndërtuara posaçërishthapësirë ​​funksionale të trajnimit. Ky pushim njëjavor promovon ushqimin e shëndetshëm krahas fitnesit, kështu që BXR ka bashkëpunuar me Daios Cove Luxury Spa dhe ekipin e mirëqenies në mënyrë që të krijojë një plan ushqimor me porosi që përfshin mëngjes, drekë, darkë, snacks dhe smoothie. Më poshtë kemi një shembull të programit ditor se si do të dukej një ditë në BXR Retreat. Paketa BXR Retreat përfshin:

Akomodim për 6 netë në Daios Cove Luxury Resort me 5 yje në Kretë

Vakte ushqimore të balancuara duke përfshirë mëngjesin, drekën dhe darkën, proteinat dhe ushqimet e shëndetshme.

6 ditë të plota programimi BXR

BXR Active Calories- Aktivitete argëtuese, pushimi, duke përfshirë ecjen, çiklizëm malor, hipje me vozitje, dhe amp; pushoni në pishinë dhe notoni.

Transferta e planifikuar në aeroport

Aktivitete të tilla si sportet ujore, zhytja dhe trajtimet spa ofrohen me një tarifë shtesë

Çmimi i hershëm është në dispozicion deri më 31 dhjetor (1850-2950 £). Me tarifat standarde që ofrohen nga janari deri në mars (2,150-3,250 £), dhe kërkesat e minutës së fundit, në varësi të disponueshmërisë, në prill (2,150-3,550 £). Tërheqja gjithashtu ofron një qëndrim 4-netë, në vend të plotë 6. Për më shumë informacion, vizitoni: www.bxr-retreats.com

Retreat ynë në Chamonix

Kthimi në shpatet për 2022 , Our Retreat – një vendstrehim butik me ekuilibër, ushqim dhe mirëqenie në zemër – dorinisni arratisjen e saj me bazë skish në Chamonix, në ultësirat e Mont Blanc. Nga përshëndetjet e diellit deri te snowboarding, kënaquni me lëvizjen dhe seancat e meditimit përpara se të niseni për një ditë skijimi, më pas tërhiqeni në shtëpinë komode për t'u shtrirë në një seancë joga në grup, e ndjekur nga një vakt ushqyes i përgatitur me mjeshtëri nga kuzhinieri i "Our Retreat".

Të udhëhequr nga trajnerë të klasit botëror, ekspertë të shëndetit dhe fitnesit, Roo Hamer dhe Emily Cohen, klasat përpunohen në një program të personalizuar që mund të praktikohet përtej pushimit. Me një etikë marke të rrënjosur thellë në ekuilibër, Retreat ynë nuk kufizon marrjen e kalorive ose nuk promovon orë të tëra trajnimi rraskapitës dhe intensiv. Në vend të kësaj, të ftuarit mund të kënaqen me stërvitjen e lëvizshmërisë dhe forcës – ushtrime ideale për përgatitjen e muskujve për ski – joga, shtigje ecjeje, meditim dhe seanca shërimi të shëndosha.

Pas ditëve të kaluara në shpatet, përkuluni pranë zjarr me një libër ose zhyteni në vaskën e nxehtë private të shtëpisë me pamje nga malet e mbuluara me borë. Relaksohuni duke ditur se ekipi Our Retreat do të kujdeset për çdo detaj të fundit, nga klasat e fitnesit dhe akomodimi, te lejet e skive, mëngjesi, dreka dhe darka. Duke përfshirë përbërësit sezonalë, vaktet janë të sapopërgatitura dhe të balancuara nga pikëpamja ushqyese pa e frenuar shijen. Një kohë për t'u shoqëruar dhe mbushur me karburant, vaktet shërbehen në dhomën e ngrënies dhe mund të shijohen me një gotëverë.

Themeluar nga Lisa Carolan, Our Retreat ofron pushime të pasura palestër, ushqim dhe mirëqenie për adhuruesit e aventurave, ata që tërhiqen për herë të parë dhe udhëtarët e vetëm. Takoni njerëz të rinj, shijoni ushqime të shijshme dhe klasa të fitnesit me porosi, dhe gjeni kohë për të lënë pas zhurmën e punës së përditshme.

Retreat Chamonix ynë do të zhvillohet midis 27 shkurtit dhe 5 marsit 2022 dhe fillon nga 1,450 £. Për më shumë informacion vizitoni: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown – ikja idilike rurale, e vendosur thellë brenda kodrave të harlisura e North Devon, ka lançuar një vendndodhje në parajsën e bukurisë të njohur si 'ishulli i pranverës së përjetshme' - Madeira. Një fluturim 3 orësh direkt nga shumica e aeroporteve në Mbretërinë e Bashkuar, tërheqja zhvillohet në një Kuinta (shtëpi në fermë) portugeze të shekullit të 16-të me pamje nga jugperëndimi, e vendosur mes një vreshti të bukur organik me pamje nga oqeani.

Me vila të bollshme me mure guri të kompletuara me oxhaqe druri dhe pamje nga oqeani, akomodimi elegant fshatar është i dekoruar me dekor shumëngjyrësh, tradicional portugez për të ngritur shpirtin dhe shqisat. Një copy-paste e programit të tyre shumë të paralajmëruar Yeotown, tërheqja e ishullit të Yeotown ndjek të njëjtin orar aktivitetesh që pohojnë jetën si hapësira e Devon me prekje dhe sesione të shtuara unike për jetesën në ishull dhe kulturën e pasur të Madeiran. Kjo do të përfshijë të pabesueshme bregdetare dhe maloreshëtitje mbi retë, joga e përditshme në lindjen e diellit, frymë dhe lëvizje në perëndim të diellit, seanca fitnesi funksionale, meditim, seminar gatimi i shëndetshëm, biseda ushqimore, diskutime për bio-hakimin, not (si në oqean ashtu edhe në pishinë) dhe një shumëllojshmëri masazhesh të veçanta çdo ditë të plotë .

Për më shumë informacion, vizitoni yeotown.com/yeotown-madeira

Të pëlqeu ky artikull mbi pushimet e fitnesit? Lexoni më shumë artikuj të fitnesit.

Merrni rregullimin javor të DOZËS këtu: REGJISTROHUNI PËR BULETINI TONË