健康度假正在兴起，我们中的许多人选择了自我发展、瑜伽或健身疗养，而不是在泳池边喝着皮纳可乐的全包式度假。 我们总结了一些最好的健身疗养地，它们将帮助你启动健康的生活方式，提高你的免疫力，让你在2022年感受到活力。

卡德兰庄园冷水游泳& 滑板运动

卡德兰庄园与卡米尔-金（国际铁人三项赛运动员，作为英国队的一员参加比赛）一起推出了一个冷水游泳俱乐部。 卡德兰庄园最近还推出了一个Fliteboard健身疗养院，由于位置独特，被汉普郡的新森林和索伦特之间的罕见荒野所吞没，它是乘坐电子飞行器探索的完美自然绿洲。

Cadland现在将提供一系列特别策划的FliteSchool日和Boating冒险日，让客人在享受滑板运动的同时，还可以参加其他户外活动，从野外游泳到创意研讨会，从保护讨论到独木舟、觅食、瑜伽和呼吸疗法。

欲了解更多信息，请访问www.cadland.co.uk

No1训练营

No1 Bootcamp是英国领先的原创健身疗养地，全年提供住宅健身疗养。 该品牌专门从事身体改造和减脂及教育，深受名人、企业家和模特的喜爱，13年前他们在诺福克郡的基地开门营业，为健康疗养业铺平了道路。

他们与市场上任何其他静修所不同的是，他们的静修所全年开放。 每周六开始为期一周的静修，欢迎新的客户涌入，协助他们实现个人的健康和健身目标。 有短期的、为期一周的住宿，并满足长期客人的需求--有些人停留时间长达6个月!

他们在英国的休养所坐落在诺福克郡的桑德林汉姆海岸线上，是一个有21间卧室的古朴乡村住宅，离崎岖的海岸线只有一箭之遥。 全年在伊比沙岛、葡萄牙和马拉喀什都有季节性休养所。

价格从每周1250英镑起（全包），有共用房间和私人套房可供选择。 欲了解更多信息，请访问：no1bootcamp.com

2022年BXR健身静修会

坐落在山坡上，俯瞰着一个私人海湾，克里特岛上的Daios Cove Luxury Resort & Villas允许客人在接受英国一些顶级教练培训的同时享受五星级度假村的奢华，从而获得无与伦比的专业知识。 疗养活动于5月12日至18日和5月19日至25日举行。

BXR的力量、体能和拳击团队精心策划了一个专门的项目，在他们专门建造的功能训练空间里进行。 这个为期一周的静修会在健身的同时提倡健康饮食，因此BXR与Daios Cove豪华水疗中心和健康团队合作，以创建一个定制的营养计划，包括早餐、午餐、晚餐、零食，以及以下是BXR疗养院每天的计划样本。 BXR疗养院套餐包括：

克里特岛五星级的戴奥斯海湾豪华度假村6晚住宿

均衡的营养餐，包括早餐、午餐和晚餐、蛋白质和健康零食。

6个全天的BXR编程

BXR 活跃卡路里--有趣的、务虚的活动，包括徒步旅行、山地自行车、划船、&；泳池寒流和游泳。

预定的机场接送

水上运动、潜水和水疗等活动需要额外付费。

早鸟价格在12月31日之前提供（1,850-2,950英镑）。1月至3月提供标准价格（2,150-3,250英镑），4月提供最后一分钟要求，视情况而定（2,150-3,550英镑）。该疗养院还提供4晚住宿，而不是完整的6晚。更多信息请访问：www.bxr-retreats.com

我们在夏莫尼的疗养院

2022年，以平衡、营养和健康为核心的精品疗养院 "我们的疗养院 "将在勃朗峰山麓的霞慕尼重新推出以滑雪为基础的疗养方案。 从太阳礼节到滑雪板，在外出滑雪前，您可以尽情享受移动和冥想课程，然后回到舒适的小屋，在团体瑜伽课程中舒展身心。由我们疗养院的厨师精心准备的营养餐。

在世界一流的教练、健康和健身专家Roo Hamer和Emily Cohen的带领下，课程被纳入一个个性化的计划，可以在疗养院之外进行练习。 我们的疗养院的品牌精神深深扎根于平衡，不限制卡路里的摄入，也不提倡几个小时的艰苦和激烈的训练。 相反，客人可以沉浸在移动和力量训练中--这些练习非常适合于为滑雪准备肌肉 - 瑜伽、徒步旅行、冥想和声音治疗课程。

在斜坡上度过几天后，您可以蜷缩在露天火炉旁看书，或在木屋的私人温泉浴池里泡澡，俯瞰白雪皑皑的群山。 我们的度假团队将照顾到每一个细节，从健身课程和住宿，到滑雪通行证、早餐、午餐和晚餐，让您放松。 饭菜采用季节性食材，新鲜准备，而且这是一个社交和补充能量的时间，饭菜在餐厅供应，可以和一杯葡萄酒一起享用。

由丽莎-卡兰（Lisa Carolan）创立的 "我们的撤退"（Our Retreat）为探险爱好者、首次撤退者和独自旅行者提供奢华的健身、营养和健康假期。 认识新朋友，享受美味的食物和定制的健身课程，并花时间把日常工作的喧嚣抛诸脑后。

我们的霞慕尼疗养院将于2022年2月27日至3月5日举行，起价为1450英镑。 更多信息请访问：ourretreat.co.uk

驿镇马德拉

Yeotown--田园诗般的乡村度假胜地，位于北德文郡郁郁葱葱的山丘深处，已经在被称为 "永恒的春天之岛 "的美丽天堂--马德拉岛推出了一个度假地点。 从大多数英国机场直飞3小时，度假地点位于一个面向西南的阳光灿烂的16世纪葡萄牙金塔（农舍），位于一个美丽的有机葡萄园中，俯瞰着大海。

宽敞的石墙小屋配有木制壁炉和海景，质朴别致的住宿环境以色彩斑斓的传统葡萄牙装饰来振奋精神和感官。 Yeotown的岛屿度假区复制了他们广受赞誉的Yeotown计划，遵循与德文郡空间相同的生活肯定活动时间表，并增加了独特的润色和课程。这将包括令人难以置信的沿海和山区徒步旅行，日出时的瑜伽，日落时的呼吸和运动，功能性健身课程，冥想，健康烹饪研讨会，营养学讲座，生物黑客讨论，游泳（海洋和游泳池），以及每个全天的标志性各种按摩。

欲了解更多信息，请访问yeotown.com/yeotown-madeira。

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