Az egészséges nyaralás egyre népszerűbb, és sokan közülünk inkább az önfejlesztést, a jógát vagy a fitnesz elvonulást választják, mint az all inclusive-t a pina coladával a medencénél. Összegyűjtöttünk néhányat a legjobb fitnesz elvonulások közül, amelyek segítenek az egészséges életmód beindításában, erősítik az immunitást és 2022-ben életre keltik az...

Cadland Estate Hidegvízi úszás & Fliteboarding

A Cadland Estate egy hidegvízi úszóklubot indított Camille Kinggel (nemzetközi ironman triatlonista, aki a Team GB tagjaként versenyez). A Cadland Estate nemrégiben egy Fliteboard fitneszközpontot is indított, és mivel egyedülálló helyen, a New Forest és a Solent között, Hampshire-ben található, ritka vadonban fekszik, tökéletes természeti oázis az e-foil felfedezéséhez.

A Cadland mostantól válogatott, speciálisan összeállított FliteSchool napokat és Csónakázó kalandnapokat kínál, hogy a vendégek más szabadtéri tevékenységek mellett élvezhessék a fliteboardozást, a vad úszástól kezdve a kreatív műhelyeken és a természetvédelmi megbeszéléseken át a kenuzásig, a gyűjtögetésig, a jógáig és a légzésfejlesztésig.

További információért látogasson el a www.cadland.co.uk weboldalra.

No1 Bootcamp

Az Egyesült Királyság vezető és eredeti fitnesz elvonulási központja, a No1 Bootcamp egész évben kínál bentlakásos fitnesz elvonulásokat. A test átalakítására, zsírégetésre és oktatásra szakosodott márka, amelyet hírességek, vállalkozók és modellek is nagyon szeretnek, 13 évvel ezelőtt nyitotta meg kapuit a norfolki székhelyén, utat nyitva a wellness elvonulási iparnak.

Ami megkülönbözteti őket minden más visszavonulástól a piacon az, hogy a visszavonulások egész évben nyitva vannak. Egyhetes visszavonulások minden szombaton kezdődnek, üdvözölve az ügyfelek új beáramlását, hogy segítsék őket személyes egészségügyi és fitness céljaik elérésében. Rövid távú, 1 hetes tartózkodással és hosszú távú vendéglátással - néhányan akár 6 hónapig is maradnak!

Az Egyesült Királyságban található menedékhelyük Norfolk vidékén, a Sandringham partvonalán fekszik. 21 hálószobás vidéki ház, egy kőhajításnyira a zord tengerparttól. Az év folyamán Ibizán, Portugáliában és Marrakeshben szezonális elvonulások zajlanak.

Az árak heti 1250 £-tól indulnak (all inclusive), közös szobák és privát fürdőszobás szobák állnak rendelkezésre. További információért látogasson el a következő weboldalra: no1bootcamp.com

BXR fitness elvonulás 2022

A Kréta szigetén, egy domboldalon, egy privát öbölre néző Daios Cove Luxury Resort & Samp; Villas egy 5 csillagos üdülőhely luxusát nyújtja a vendégeknek, miközben az Egyesült Királyság legjobb edzőitől kapnak képzést, ami páratlan szakértelmet biztosít. Az elvonulás május 12-18. és május 19-25. között zajlik.

A BXR erőnléti, kondicionáló és bokszoló csapatai gondosan összeállítottak egy speciális programot, amely a speciálisan kialakított funkcionális edzőtermeikben zajlik. Ez az egyhetes elvonulás a fitnesz mellett az egészséges táplálkozást is támogatja, ezért a BXR együttműködött a Daios Cove Luxury Spa-val és a wellness-csapattal, hogy testre szabott táplálkozási tervet állítsanak össze, amely tartalmazza a reggelit, ebédet, vacsorát, rágcsálnivalót ésAz alábbiakban egy napi mintaprogramot mutatunk be arról, hogyan nézhet ki egy nap a BXR Retreat-en. A BXR Retreat csomag tartalmazza:

6 éjszakai szállás az 5 csillagos Daios Cove Luxury Resortban Krétán

Kiegyensúlyozott táplálkozású ételek, beleértve a reggelit, ebédet és vacsorát, fehérje és egészséges snackek.

6 teljes napos BXR programozás

BXR Aktív kalóriák- Szórakoztató, visszavonuló tevékenységek, beleértve a túrázást, hegyi kerékpározást, evezést, & medence chill és úszás.

Menetrend szerinti repülőtéri transzfer

Felár ellenében olyan tevékenységek, mint a vízi sportok, búvárkodás és spa kezelések vehetők igénybe.

A korai ár december 31-ig elérhető (£1,850- £2,950), a normál árakat januártól márciusig (£2,150- £3,250), az utolsó pillanatban, a szabad helyek függvényében, áprilisban (£2,150- £3,550).A visszavonuláshoz a teljes 6 éjszakás tartózkodás helyett 4 éjszakás tartózkodás is elérhető. További információért látogasson el a www.bxr-retreats.com weboldalra.

Retreat elvonulásunk Chamonix-ban

2022-ben visszatér a sípályákra, az Our Retreat - egy butikhotel, amelynek középpontjában az egyensúly, a táplálkozás és a wellness áll - újraindítja síközpontú menekülését Chamonix-ban, a Mont Blanc lábánál. A napüdvözléstől a snowboardozásig, élvezze a mobilitási és meditációs foglalkozásokat, mielőtt síelni indul, majd vonuljon vissza a hangulatos faházba, hogy egy csoportos jógaórán nyújtsa ki magát.egy tápláló étkezés, amelyet az Our Retreat szakácsa készít el.

Roo Hamer és Emily Cohen, világklasszis edzők, egészségügyi és fitnesz szakértők vezetésével az órákat személyre szabott programba dolgozzák be, amelyet az elvonulás után is lehet gyakorolni. A márka etikája mélyen az egyensúlyban gyökerezik, az Our Retreat nem korlátozza a kalóriabevitelt, és nem támogatja a fárasztó és intenzív edzéseket. Ehelyett a vendégek mobilitási és erőnléti edzéseket végezhetnek - ideális gyakorlatok aaz izmok felkészítése a síelésre - jóga, túraútvonalak, meditáció és hanggyógyító foglalkozások.

A sípályákon eltöltött napok után húzza meg magát a kandalló mellett egy könyvvel, vagy mártózzon meg a faház saját pezsgőfürdőjében, ahonnan kilátás nyílik a hófödte hegyekre. Pihenjen abban a tudatban, hogy az Our Retreat csapata minden apró részletről gondoskodik, a fitneszórákról és a szállásról, a síbérletekről, a reggeliről, ebédről és vacsoráról. A szezonális alapanyagok felhasználásával, az ételek frissen készülnek ésAz étkezést az étkezőben tálalják, és egy pohár borral együtt fogyaszthatják el, ami a társasági élet és a feltöltődés ideje.

A Lisa Carolan által alapított Our Retreat pazar fitnesz-, táplálkozási és wellness-szüneteket kínál a kalandok szerelmeseinek, az első alkalommal elvonulóknak és az egyedül utazóknak egyaránt. Ismerkedjen meg új emberekkel, élvezze a finom ételeket és a testre szabott fitneszórákat, és hagyja maga mögött a mindennapok nyüzsgését.

Az Our Retreat Chamonix 2022. február 27. - március 5. között kerül megrendezésre, és a szállás ára 1,450 fonttól indul. További információért látogasson el a ourretreat.co.uk weboldalra.

Yeotown Madeira

Yeotown - az idilli vidéki üdülőhely, amely mélyen Észak-Devon buja dombjai között található, elindított egy helyszínt az "örök tavasz szigeteként" ismert szépség paradicsomában - Madeirán. 3 órás közvetlen repülőútra a legtöbb brit repülőtérről, a menedékhely egy napsütötte, délnyugati fekvésű, 16. századi portugál Quinta (parasztház), egy gyönyörű organikus szőlőskertben található, kilátással az óceánra.

A tágas, kőfalú, kandallóval és óceánra néző házikókban a rusztikusan elegáns szállást színes, hagyományos portugál dekoráció díszíti, hogy felemelje a szellemet és az érzékeket. A Yeotown szigetén a Yeotown program másolata, a Yeotown szigeti visszavonulás ugyanazokat az életet megerősítő tevékenységeket követi, mint a devoni hely, hozzáadott érintésekkel és egyedi foglalkozásokkal, mint a Devonban.Ez magában foglalja a hihetetlen tengerparti és hegyi túrázást a felhők felett, a napi jógát napfelkeltekor, a légzést és mozgást napnyugtakor, funkcionális fitnesz foglalkozásokat, meditációt, egészséges főzőműhelyt, táplálkozási beszélgetéseket, bio-hacking megbeszéléseket, úszást (az óceánban és a medencében) és a masszázsok széles választékát minden egész nap.

További információért látogasson el a yeotown.com/yeotown-madeira weboldalra.

Tetszett ez a cikk a fitness elvonulásokról? Olvasson további fitness cikkeket.

Itt szerezheted be a heti DOSE fixet: IRATKOZZON FEL HÍRLEVELÜNKRE