ရေကူးကန်ဘေးရှိ pina coladas နှင့်အတူ အားလုံးပါဝင်သော အားလုံးပါဝင်သည့် မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ယောဂ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေး အပန်းဖြေအနားယူမှုတို့နှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့အများအပြားသည် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အားလပ်ရက်များ မြင့်တက်လာနေပါသည်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုစတင်ရန်၊ သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့် 2022 တွင် သင့်ကိုအသက်ရှင်စေမည့် အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုအပန်းဖြေခရီးအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့စုစည်းတင်ပြပါသည်…

Cadland Estate Cold Water Swimming & Fliteboarding

Cadland Estate သည် Camille King (Team GB ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်သည့် နိုင်ငံတကာ သံပန်းသမား triathlete) ဖြင့် ရေအေးရေကူးကလပ်ကို ဖွင့်လှစ်ခဲ့သည်။ Cadland Estate သည် မကြာသေးမီကမှလည်း Fliteboard ကြံ့ခိုင်ရေးအပန်းဖြေစခန်းကို စတင်ခဲ့ပြီး New Forest နှင့် Hampshire ရှိ Solent ကြားရှိ ရှားပါးတောထဲတွင် ထူးထူးခြားခြားနေရာယူထားကာ ၎င်းသည် e-foil ဖြင့် စူးစမ်းလေ့လာရန် ပြီးပြည့်စုံသော သဘာဝအိုအေစစ်ဖြစ်သည်။

Cadland သည် ယခုအခါ ဧည့်သည်များသည် တောရိုင်းရေကူးခြင်းမှ ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲအထိ၊ ထိန်းသိမ်းရေးဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးမှုများအထိ ကနူးလှေစီးခြင်း၊ အစာစားခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုထုတ်ခြင်းအထိ အခြားသော ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ ဖလိတ်ဘုတ်စီးခြင်းကို ဧည့်သည်များ ခံစားခွင့်ပြုရန် အထူးစီစဉ်ထားသော FliteSchool နေ့များနှင့် လှေလှော်စွန့်စားခန်းနေ့ရက်များကို ကမ်းလှမ်းထားပါသည်။

အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက်၊ www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

ယူကေ၏ ထိပ်တန်းနှင့် မူရင်းကြံ့ခိုင်ရေးဆုတ်ခွာ၊ No1 Bootcamp ကမ်းလှမ်းချက်များ တစ်နှစ်ပတ်လုံး လူနေအိမ်ကြံ့ခိုင်ရေး အပန်းဖြေစခန်း။ ခန္ဓာကိုယ် အသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့် အဆီဆုံးရှုံးမှုနှင့် ပညာရေးတို့ကို အထူးပြုသည့် အမှတ်တံဆိပ်သည် ကျော်ကြားသူများ၊ စွန့်ဦးတီထွင်သူများနှင့်မော်ဒယ်များ၊ လွန်ခဲ့သည့် 13 နှစ်က ၎င်းတို့၏ Norfolk homebase သို့ ၎င်းတို့၏ တံခါးများကို ဖွင့်ခဲ့ပြီး ကျန်းမာရေး အပန်းဖြေ အနားယူသည့် လုပ်ငန်းအတွက် လမ်းခင်းပေးခဲ့သည်။

၎င်းတို့ကို စျေးကွက်ရှိ အခြားသော အပန်းဖြေရိပ်သာများနှင့် ခြားနားစေသောအရာမှာ ၎င်းတို့၏ အပန်းဖြေစခန်းများကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး ဖွင့်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အပတ်စဉ် စနေနေ့တိုင်း စတင်သည့် အပန်းဖြေခရီးများနှင့်အတူ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ကူညီပေးရန်အတွက် ဖောက်သည်အသစ်များ ဝင်ရောက်လာမှုကို ကြိုဆိုပါသည်။ ကာလတိုဖြင့် 1 ပတ် တည်းခိုနိုင်ပြီး ရေရှည်ဧည့်သည်များအတွက် အစားအသောက်များ - အချို့မှာ 6 လအထိ တည်းခိုနိုင်သည်။

၎င်းတို့၏ UK အပန်းဖြေစခန်းသည် Sandringham ကမ်းရိုးတန်းရှိ Norfolk ကျေးလက်ဒေသတွင် တည်ရှိသည်။ ကြမ်းတမ်းသော ကမ်းရိုးတန်းမှ ကျောက်တုံးများ ပစ်လွှတ်ထားသော ခမ်းနားသော အိပ်ခန်း 21 ခန်းပါသော စံအိမ်အိမ်။ Ibiza၊ ပေါ်တူဂီနှင့် Marrakech တို့တွင် တစ်နှစ်ပတ်လုံး ရာသီအလိုက် အပန်းဖြေခရီးများ လည်ပတ်နေပါသည်။

စျေးနှုန်းများသည် တစ်ပတ်လျှင် £1,250 (အားလုံးပါဝင်သည်) မှ စတင်၍ မျှဝေထားသော အခန်းများနှင့် သီးသန့်အခန်းများပါရှိပါသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ- no1bootcamp.com

BXR Fitness Retreat 2022

သီးသန့်ပင်လယ်အော်ကို အပေါ်စီးမှမြင်ရသည့် တောင်စောင်းပေါ်တွင် တည်ရှိသည် Daios Cove Luxury Resort & Crete ကျွန်းရှိ Villas များသည် UK ၏ ထိပ်တန်းနည်းပြအချို့ထံမှ လေ့ကျင့်မှုခံယူနေစဉ် ဧည့်သည်များအား ပြိုင်ဘက်ကင်းသော ကျွမ်းကျင်မှုရရှိစေမည့် ကြယ် 5 ပွင့်အပန်းဖြေစခန်းတစ်ခု၏ ဇိမ်ခံမှုကို ခွင့်ပြုသည်။ Retreat သည် မေလ ၁၂ ရက်မှ ၁၈ ရက်အထိ ကျင်းပသည်။ မေလ 19 ရက်မှ 25 ရက်အထိ။

BXR ခွန်အား၊ အေးစက်မှုနှင့် လက်ဝှေ့အဖွဲ့များသည် ၎င်းတို့၏ အထူးတည်ဆောက်ထားသော အထူးပြုအစီအစဉ်ကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပြီး အထူးပြုအစီအစဉ်တစ်ခုအား ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားပါသည်။အလုပ်လုပ်တဲ့လေ့ကျင့်ရေးနေရာ။ ဤရက်သတ္တပတ်ကြာအပန်းဖြေအနားယူမှုသည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အတူ စားသောက်ခြင်းကို အားပေးသောကြောင့် BXR သည် နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာ၊ အဆာပြေများနှင့် ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်များပါဝင်သော စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရန်အတွက် Daios Cove Luxury Spa နှင့် သုခချမ်းသာအဖွဲ့နှင့် ပူးပေါင်းထားသည်။ အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် BXR Retreat တွင် တစ်နေ့ မည်သို့မည်ပုံဖြစ်မည်ကို နေ့စဉ်နမူနာအစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။ BXR Retreat Package တွင်-

Crete ရှိ ကြယ် 5 ပွင့် Daios Cove Luxury Resort တွင် 6 ညတာ တည်းခိုခွင့်

နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာနှင့် ညစာ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သရေစာများ အပါအဝင် မျှတသောအာဟာရအစားအစာများ။

BXR အစီအစဉ်၏ 6 ရက်ပြည့်

BXR Active Calories- တောင်တက်ခြင်း၊ တောင်တက်စက်ဘီးစီးခြင်း၊ လှော်တက်တက်ခြင်း၊ & ရေကူးကန် အေးအေးဆေးဆေးနှင့် ရေကူးပါ။

စီစဉ်ထားသည့် လေဆိပ်အပြောင်းအရွှေ့

ရေအားကစား၊ ရေငုပ်ခြင်းနှင့် spa ကုသမှုများကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများကို အပိုအခကြေးငွေဖြင့် ရနိုင်ပါသည်

Early bird စျေးနှုန်းသည် ဒီဇင်ဘာ 31 ရက်အထိ (£1,850- £2,950) အထိ ရရှိနိုင်ပါသည်။ စံနှုန်းထားများဖြင့် ဇန်နဝါရီမှ မတ်လအထိ (ပေါင် 2,150- £3,250) နှင့် ဧပြီလတွင် နောက်ဆုံးမိနစ် တောင်းဆိုမှုများ၊ ရရှိနိုင်မှုပေါ်မူတည်၍ (£2,150-£3,550) ဖြင့် ကမ်းလှမ်းထားသည့် အပန်းဖြေခရီးသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းထက် 4 ညတာ တည်းခိုခွင့်ကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။ 6. ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ- www.bxr-retreats.com

Chamonix ရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ Retreat ဆုတ်ခွာ

2022 အတွက် တောင်စောင်းသို့ ပြန်သွားခြင်း မျှတမှု၊ အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် မျှတမှုရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ Retreat – ပေးဆောင်ပါမည်။Mont Blanc တောင်ခြေရှိ Chamonix တွင် နှင်းလျှောစီးခြင်းအခြေပြု လွတ်မြောက်ခြင်းကို ပြန်လည်စတင်ပါ။ နေရောင်ကို အလေးပြုခြင်းမှ စနိုးဘုတ်စီးခြင်းအထိ၊ နှင်းလျှောစီးသည့်နေ့အထိ ခရီးမထွက်မီ ရွေ့လျားသွားလာခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများကို နှစ်သက်သဘောကျကြပြီး အုပ်စုလိုက် ယောဂသင်တန်းတစ်ခုတွင် ဆန့်ထုတ်ပြီးနောက် Our Retreat ၏ စားဖိုမှူးမှ ကျွမ်းကျင်စွာပြင်ဆင်ထားသော အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို စားသုံးပါ။

ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ သင်တန်းဆရာများ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ Roo Hamer နှင့် Emily Cohen တို့က ဦးဆောင်ပြီး အတန်းများကို လွတ်ရာကိုကျော်လွန်၍ လေ့ကျင့်နိုင်သော ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ အမှတ်တံဆိပ်ကျင့်ဝတ်သည် မျှတမှုတွင် နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်နေသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ Retreat သည် ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းပြီး ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ရေးနာရီများကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ယင်းအစား ဧည့်သည်များသည် ရွေ့လျားသွားလာမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ရေးတွင် ပါဝင်ခံစားနိုင်သည် - နှင်းလျှောစီးခြင်းအတွက် ကြွက်သားများကို ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် စံပြလေ့ကျင့်ခန်းများ - ယောဂ၊ တောင်တက်လမ်းများ၊ တရားထိုင်ခြင်း နှင့် အသံပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသခြင်းသင်တန်းများ။

တောင်စောင်းများတွင် ရက်အတန်ကြာကြာပြီးနောက်၊ အဖွင့်အပိတ်ပြုလုပ်ပါ။ စာအုပ်တစ်အုပ်နဲ့ မီးကူးပါ ဒါမှမဟုတ် နှင်းဖုံးနေတဲ့ တောင်တွေကို အပေါ်စီးက ပေါက်နေတဲ့ chalet ရဲ့ သီးသန့် ရေနွေးကန်ထဲမှာ နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Retreat အဖွဲ့သည် ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများနှင့် နေရာထိုင်ခင်းများ၊ နှင်းလျှောစီးလမ်းများ၊ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့် ညစာအထိ နောက်ဆုံးအသေးစိတ်အချက်အလတ်တိုင်းကို ဂရုစိုက်မည်ဟူသော အသိပညာဖြင့် အနားယူပါ။ ရာသီအလိုက် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းထားပြီး အရသာကို ထိန်းထားစရာမလိုဘဲ လတ်ဆတ်စွာ ပြင်ဆင်ထားပြီး အာဟာရမျှတပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြီး ဆီဖြည့်ချိန် ၊ အစားအသောက်များကို ထမင်းစားခန်းတွင် ဧည့်ခံပြီး တစ်ခွက်စာဖြင့် စားသုံးနိုင်ပါသည်။ဝိုင်။

Lisa Carolan မှ တည်ထောင်ထားသည့် Our Retreat သည် စွန့်စားခန်းများကို နှစ်သက်သူများ၊ ပထမအကြိမ် ပြန်လည်ဆုတ်ခွာသူများနှင့် တစ်ကိုယ်တော် ခရီးသွားသူများအတွက် ခမ်းနားသော ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရ နှင့် သုခအားလပ်ချိန်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံကာ အရသာရှိသောအစားအစာနှင့် စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများကို ခံစားပြီး နေ့စဉ်အကြိတ်အနယ်ကို ချန်ထားရန် အချိန်ယူပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Retreat Chamonix သည် ဖေဖော်ဝါရီ 27 ရက်မှ 2022 ခုနှစ် မတ်လ 5 ရက်အထိ ကျင်းပမည်ဖြစ်ပြီး စတင်ပါမည်။ £1,450pp မှ။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် သွားရောက်ကြည့်ရှုပါ- ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown - အေးချမ်းသောကျေးလက်ထွက်ပြေးရာနေရာ၊ စိမ်းလန်းစိုပြေသော တောင်ကုန်းများအတွင်း၌ တည်ရှိသည်။ North Devon ၏ 'ထာဝရနွေဦးရာသီ'- Madeira ဟုလူသိများသော အလှတရားဆိပ်တွင် တည်နေရာတစ်ခုကို ဖွင့်လှစ်ခဲ့သည်။ UK လေဆိပ်အများစုမှ 3 နာရီတိုက်ရိုက်လေယာဉ်ဖြင့် အပန်းဖြေခရီးသည် နေသာသောအနောက်တောင်ဘက်သို့မျက်နှာမူကာ 16 ရာစုပေါ်တူဂီကွင်တာ (လယ်ယာအိမ်) တွင်တည်ရှိပြီး သမုဒ္ဒရာကိုမြင်နိုင်သောလှပသောအော်ဂဲနစ်စပျစ်ဥယျာဉ်တစ်ခုအတွင်းတွင်တည်ရှိသည်။

ကျယ်ဝန်းသောကျောက်နံရံကာရံထားသောအိမ်များအပြည့်ရှိသည်။ သစ်သားမီးဖိုများနှင့် သမုဒ္ဒရာရှုခင်းများနှင့်အတူ စိတ်ဓာတ်နှင့် အာရုံခံစားမှုများကို မြှင့်တင်ရန် ရောင်စုံ၊ ပေါ်တူဂီရိုးရာ အလှဆင်ထားသော ကျေးရိုးဆန်သော တည်းခိုခန်းကို အလှဆင်ထားသည်။ ၎င်းတို့၏ ကြွေးကြော်ထားသော Yeotown ပရိုဂရမ်၏ မိတ္တူကူးထည့်ထားသော၊ Yeotown ၏ ကျွန်းပြန်ဆုတ်ခွာမှုသည် Devon အာကာသကဲ့သို့ တူညီသော လှုပ်ရှားမှုများကို အတည်ပြုသည့်အချိန်ဇယားအတိုင်း ကျွန်းနေထိုင်မှုနှင့် ကြွယ်ဝသော Madeiran ယဉ်ကျေးမှုတို့၏ ထူးခြားသော ထိတွေ့မှုများနှင့်အတူ ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် မယုံနိုင်စရာ ကမ်းရိုးတန်းနှင့် တောင်များ ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။တိမ်များထက်သို့ ခြေလျင်တက်ခြင်း၊ နေထွက်ချိန်တွင် နေ့စဉ် ယောဂကျင့်ခြင်း၊ နေဝင်ချိန်တွင် ထွက်သက်ဝင်သက်နှင့် လှုပ်ရှားမှု၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သော ကြံ့ခိုင်ရေး အစည်းအဝေးများ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ဟင်းချက်အလုပ်ရုံများ၊ အာဟာရဆိုင်ရာ ဟောပြောပွဲများ၊ ဇီဝဟက်ကင်း ဆွေးနွေးမှုများ၊ ရေကူးခြင်း (ပင်လယ်နှင့် ရေကန်နှစ်ခုလုံး) နှင့် နေ့စဥ်တစ်နေကုန် အနှိပ်မျိုးစုံ .

ပိုမိုသိရှိလိုပါက yeotown.com/yeotown-madeira သို့ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ

ကြံ့ခိုင်မှုပြန်လည်ဆုတ်ခွာခြင်းဆိုင်ရာ ဤဆောင်းပါးကို နှစ်သက်ပါသလား။ နောက်ထပ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ဆောင်းပါးများကို ဖတ်ရှုပါ။

သင်၏ အပတ်စဉ် ဆေးပမာဏကို ဤနေရာတွင် ရယူပါ- ကျွန်ုပ်တို့၏ သတင်းလွှာအတွက် စာရင်းသွင်းပါ