ఆరోగ్యకరమైన సెలవుదినం పెరుగుతోంది, మనలో చాలా మంది స్వీయ అభివృద్ధి, యోగా లేదా ఫిట్‌నెస్ రిట్రీట్‌ని ఎంచుకుంటున్నారు, పూల్ దగ్గర పినా కోలాడాస్‌తో అన్నీ కలుపుకొని. మేము ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కిక్‌స్టార్ట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ రిట్రీట్‌లను అందజేస్తాము, మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించాము మరియు 2022లో మిమ్మల్ని సజీవంగా భావించేలా చేస్తుంది…

కాడ్‌ల్యాండ్ ఎస్టేట్ కోల్డ్ వాటర్ స్విమ్మింగ్ & ఫ్లైట్‌బోర్డింగ్

క్యాడ్‌ల్యాండ్ ఎస్టేట్ కామిల్ కింగ్ (టీమ్ GBలో భాగంగా పోటీ పడుతున్న అంతర్జాతీయ ఐరన్‌మ్యాన్ ట్రైఅథ్లెట్)తో కలిసి కోల్డ్ వాటర్ స్విమ్మింగ్ క్లబ్‌ను ప్రారంభించింది. క్యాడ్‌ల్యాండ్ ఎస్టేట్ ఇటీవలే ఫ్లైట్‌బోర్డ్ ఫిట్‌నెస్ రిట్రీట్‌ను ప్రారంభించింది మరియు న్యూ ఫారెస్ట్ మరియు హాంప్‌షైర్‌లోని సోలెంట్ మధ్య అరుదైన అరణ్యంలో ప్రత్యేకంగా ఉంచబడింది మరియు ఇ-ఫాయిల్ ద్వారా అన్వేషించడానికి ఇది సరైన సహజ ఒయాసిస్.

కాడ్లాండ్ అడవి స్విమ్మింగ్ నుండి సృజనాత్మక వర్క్‌షాప్‌లు, పరిరక్షణ చర్చలు కానోయింగ్, ఫోరేజింగ్, యోగా మరియు బ్రీత్‌వర్క్‌ల వరకు ఇతర బహిరంగ కార్యకలాపాలతో పాటు ఫ్లైట్‌బోర్డింగ్‌ను ఆస్వాదించడానికి అతిథులను అనుమతించడానికి ఇప్పుడు ప్రత్యేకంగా నిర్వహించబడిన ఫ్లైట్‌స్కూల్ రోజులు మరియు బోటింగ్ అడ్వెంచర్ రోజుల ఎంపికను అందిస్తోంది.

మరింత సమాచారం కోసం, www.cadland.co.ukని సందర్శించండి

No1 Bootcamp

UK యొక్క ప్రముఖ మరియు అసలైన ఫిట్‌నెస్ రిట్రీట్, No1 Bootcamp ఆఫర్‌లు రెసిడెన్షియల్ ఫిట్‌నెస్ ఏడాది పొడవునా తిరోగమిస్తుంది. శరీర మార్పులు మరియు కొవ్వు తగ్గడం మరియు విద్యలో ప్రత్యేకత కలిగిన బ్రాండ్, ప్రముఖులు, వ్యాపారవేత్తలు మరియుమోడల్‌లు, మరియు వారి నార్ఫోక్ హోమ్‌బేస్‌కు 13 సంవత్సరాల క్రితం వారి తలుపులు తెరిచారు, ఇది వెల్‌నెస్ రిట్రీట్ పరిశ్రమకు మార్గం సుగమం చేసింది.

మార్కెట్‌లోని ఇతర రిట్రీట్‌ల నుండి వారిని వేరు చేసేది ఏమిటంటే, వారి రిట్రీట్‌లు ఏడాది పొడవునా తెరిచి ఉంటాయి. వారి వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలతో వారికి సహాయం చేయడానికి క్లయింట్‌ల కొత్త ప్రవాహాన్ని స్వాగతిస్తూ, ప్రతి శనివారం నుండి వారం రోజుల పాటు తిరోగమనాలు ప్రారంభమవుతాయి. స్వల్పకాలిక వ్యవధితో, 1 వారం అందుబాటులో ఉంటుంది మరియు దీర్ఘకాల అతిథులకు క్యాటరింగ్ అందించబడుతుంది – కొంతమంది 6 నెలల వరకు ఉంటారు!

వారి UK రిట్రీట్ సాండ్రింగ్‌హామ్ తీర రేఖలోని నార్ఫోక్ గ్రామీణ ప్రాంతంలో ఉంది. విచిత్రమైన 21 పడకగదులతో కూడిన దేశం ఇల్లు, కఠినమైన తీరప్రాంతం నుండి దూరంగా ఒక రాయి. ఇబిజా, పోర్చుగల్ మరియు మర్రకేచ్‌లలో సీజనల్ రిట్రీట్‌లు ఏడాది పొడవునా అమలులో ఉంటాయి.

ధరలు వారానికి £1,250 నుండి ప్రారంభమవుతాయి (అన్నీ కలుపుకొని), షేర్డ్ రూమ్‌లు మరియు ప్రైవేట్ ఎన్-సూట్‌లు అందుబాటులో ఉంటాయి. మరింత సమాచారం కోసం సందర్శించండి: no1bootcamp.com

BXR ఫిట్‌నెస్ రిట్రీట్ 2022

ఒక ప్రైవేట్ బేకి ఎదురుగా కొండపై ఉంది , Daios కోవ్ లగ్జరీ రిసార్ట్ & క్రీట్ ద్వీపంలోని విల్లాలు, UKలోని కొన్ని అగ్రశ్రేణి కోచ్‌ల నుండి శిక్షణ పొందుతూ, అసమానమైన నైపుణ్యం కోసం అతిథులకు 5-నక్షత్రాల రిసార్ట్‌ని విలాసవంతంగా అందించడానికి అనుమతిస్తుంది. ది రిట్రీట్ మే 12వ-18వ తేదీ వరకు నడుస్తుంది & మే 19 నుండి 25 వరకుఫంక్షనల్ శిక్షణ స్థలం. ఈ వారం రోజుల తిరోగమనం ఫిట్‌నెస్‌తో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, కాబట్టి BXR అల్పాహారం, లంచ్, డిన్నర్, స్నాక్స్ మరియు స్మూతీస్‌తో కూడిన బెస్పోక్ న్యూట్రిషన్ ప్లాన్‌ను రూపొందించడానికి Daios Cove లగ్జరీ స్పా మరియు వెల్‌బీయింగ్ టీమ్‌తో భాగస్వామ్యం కలిగి ఉంది. BXR రిట్రీట్‌లో ఒక రోజు ఎలా ఉంటుందో మేము క్రింద ఒక నమూనా రోజువారీ ప్రోగ్రామ్‌ని కలిగి ఉన్నాము. BXR రిట్రీట్ ప్యాకేజీలో ఇవి ఉన్నాయి:

క్రీట్‌లోని 5-నక్షత్రాల Daios Cove లగ్జరీ రిసార్ట్‌లో 6 రాత్రుల వసతి

అల్పాహారం, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం, ప్రోటీన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్‌తో సహా సమతుల్య పోషకాహార భోజనం.

6 పూర్తి రోజుల BXR ప్రోగ్రామింగ్

BXR యాక్టివ్ కేలరీలు- హైకింగ్, మౌంటెన్ బైకింగ్, పాడిల్ బోర్డింగ్, & పూల్ చలి మరియు ఈత.

షెడ్యూల్డ్ ఎయిర్‌పోర్ట్ బదిలీ

వాటర్ స్పోర్ట్స్, డైవింగ్ మరియు స్పా ట్రీట్‌మెంట్‌లు వంటి కార్యకలాపాలు అదనపు రుసుముతో అందుబాటులో ఉన్నాయి

ప్రారంభ పక్షి ధర డిసెంబర్ 31 వరకు అందుబాటులో ఉంటుంది (£1,850- £2,950). జనవరి నుండి మార్చి వరకు ప్రామాణిక ధరలు (£2,150- £3,250) అందించబడతాయి మరియు చివరి నిమిషంలో అభ్యర్థనలు, లభ్యతకు లోబడి, ఏప్రిల్‌లో (£2,150-£3,550). తిరోగమనం పూర్తి కాకుండా 4-రాత్రి బసను అందిస్తుంది. 6. మరింత సమాచారం కోసం, సందర్శించండి: www.bxr-retreats.com

చమోనిక్స్‌లోని మా రిట్రీట్ రిట్రీట్

2022 కోసం వాలులకు తిరిగి వస్తోంది , అవర్ రిట్రీట్ – సంతులనం, పోషకాహారం మరియు వెల్నెస్‌తో కూడిన బోటిక్ రిట్రీట్ – రెడీమోంట్ బ్లాంక్ పర్వత ప్రాంతాలలోని చమోనిక్స్‌లో దాని స్కీ-ఆధారిత ఎస్కేప్‌ను మళ్లీ ప్రారంభించండి. సూర్య నమస్కారాల నుండి స్నోబోర్డింగ్ వరకు, ఒక రోజు స్కీయింగ్‌కు బయలుదేరే ముందు చలనశీలత మరియు ధ్యాన సెషన్‌లలో ఆనందించండి, ఆపై మా రిట్రీట్ చెఫ్ నేర్పుగా తయారుచేసిన పోషకాలతో కూడిన భోజనంతో పాటు సమూహ యోగా సెషన్‌లో సాగడానికి హాయిగా ఉండే చాలెట్‌కి వెళ్లండి.

ప్రపంచ స్థాయి శిక్షకులు, ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు, రూ హామర్ మరియు ఎమిలీ కోహెన్ నేతృత్వంలో, తరగతులు వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రోగ్రామ్‌లో పని చేస్తాయి, వీటిని తిరోగమనానికి మించి ఆచరించవచ్చు. బ్యాలెన్స్‌లో లోతుగా పాతుకుపోయిన బ్రాండ్ ఎథోస్‌తో, మా రిట్రీట్ క్యాలరీలను పరిమితం చేయదు లేదా గంటల కొద్దీ కఠినమైన మరియు తీవ్రమైన శిక్షణను ప్రోత్సహించదు. బదులుగా, అతిథులు మొబిలిటీ మరియు స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్‌లో మునిగిపోతారు - స్కీయింగ్ కోసం కండరాలను సిద్ధం చేయడానికి అనువైన వ్యాయామాలు - యోగా, హైకింగ్ ట్రైల్స్, మెడిటేషన్ మరియు సౌండ్ హీలింగ్ సెషన్‌లు.

రోజులు వాలులలో గడిపిన తర్వాత, బహిరంగంగా ముడుచుకోండి పుస్తకంతో కాల్చండి లేదా మంచుతో కప్పబడిన పర్వతాలకు ఎదురుగా ఉన్న చాలెట్ యొక్క ప్రైవేట్ హాట్ టబ్‌లో స్నానం చేయండి. ఫిట్‌నెస్ తరగతులు మరియు వసతి నుండి స్కీ పాస్‌లు, బ్రేక్‌ఫాస్ట్, లంచ్ మరియు డిన్నర్ వరకు ప్రతి చివరి వివరాలను అవర్ రిట్రీట్ బృందం చూసుకుంటుందనే జ్ఞానాన్ని కలిగి ఉండండి. కాలానుగుణ పదార్ధాలను కలుపుతూ, భోజనం రుచిని వెనుకకు తీసుకోకుండా తాజాగా తయారు చేయబడుతుంది మరియు పోషక సమతుల్యతను కలిగి ఉంటుంది. సాంఘికీకరించడానికి మరియు ఇంధనం నింపుకోవడానికి సమయం, భోజనాల గదిలో భోజనం అందించబడుతుంది మరియు ఒక గ్లాసుతో ఆనందించవచ్చువైన్.

లిసా కరోలన్ ద్వారా స్థాపించబడిన అవర్ రిట్రీట్ అడ్వెంచర్-ప్రియులకు, మొదటిసారి తిరోగమనం చేసేవారికి మరియు ఒంటరి ప్రయాణీకులకు సంపన్నమైన ఫిట్‌నెస్, పోషణ మరియు శ్రేయస్సు విరామాలను అందిస్తుంది. కొత్త వ్యక్తులను కలవండి, రుచికరమైన ఆహారాన్ని ఆస్వాదించండి మరియు ఫిట్‌నెస్ తరగతులను ఆస్వాదించండి మరియు రోజువారీ జీవితంలోని సందడిని వదిలివేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి.

మా రిట్రీట్ చామోనిక్స్ ఫిబ్రవరి 27 నుండి మార్చి 5, 2022 మధ్య జరుగుతుంది మరియు ప్రారంభమవుతుంది £1,450pp నుండి. మరింత సమాచారం కోసం సందర్శించండి: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown – పచ్చని కొండల మధ్య ఉన్న అందమైన గ్రామీణ ప్రదేశం నార్త్ డెవాన్, 'శాశ్వతమైన వసంత ద్వీపం'- మదీరా అని పిలువబడే అందాల స్వర్గధామంలో ఒక స్థానాన్ని ప్రారంభించింది. చాలా UK విమానాశ్రయాల నుండి 3 గంటల డైరెక్ట్ ఫ్లైట్, 16వ శతాబ్దపు పోర్చుగీస్ క్వింటా (ఫార్మ్‌హౌస్) 16వ శతాబ్దపు పోర్చుగీస్ క్వింటా (ఫార్మ్‌హౌస్)లో సముద్రానికి అభిముఖంగా ఉన్న ఒక అందమైన సేంద్రియ వైన్యార్డ్‌లో ఏర్పాటు చేయబడింది.

విశాలమైన రాతి గోడలతో కుటీరాలు పూర్తయ్యాయి. చెక్క నిప్పు గూళ్లు మరియు సముద్ర వీక్షణలతో, మోటైన చిక్ వసతిని రంగురంగుల, సాంప్రదాయ పోర్చుగీస్ డెకర్‌తో అలంకరిస్తారు. యోటౌన్ ద్వీప తిరోగమనం వారి చాలా ప్రచారం చేయబడిన యోటౌన్ ప్రోగ్రామ్ యొక్క కాపీ-పేస్ట్, ద్వీప జీవనం మరియు గొప్ప మదీరాన్ సంస్కృతికి ప్రత్యేకమైన అదనపు మెరుగులు మరియు సెషన్‌లతో డెవాన్ స్పేస్‌లోని అదే జీవిత ధృవీకరణ షెడ్యూల్‌ను అనుసరిస్తుంది. ఇందులో అద్భుతమైన తీరప్రాంతం మరియు పర్వతాలు ఉంటాయిమేఘాల పైన హైకింగ్, సూర్యోదయం వద్ద రోజువారీ యోగా, సూర్యాస్తమయం సమయంలో శ్వాస మరియు కదలిక, ఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్ సెషన్‌లు, ధ్యానం, ఆరోగ్యకరమైన వంట వర్క్‌షాప్, పోషకాహార చర్చలు, బయో-హ్యాకింగ్ చర్చలు, స్విమ్మింగ్ (సముద్రం మరియు పూల్ రెండూ) మరియు ప్రతి పూర్తి రోజు వివిధ రకాల మసాజ్‌లు .

మరింత సమాచారం కోసం, yeotown.com/yeotown-madeiraని సందర్శించండి

ఫిట్‌నెస్ రిట్రీట్‌లపై ఈ కథనం నచ్చిందా? మరిన్ని ఫిట్‌నెస్ కథనాలను చదవండి.

మీ వారంవారీ డోస్ పరిష్కారాన్ని ఇక్కడ పొందండి: మా వార్తాపత్రిక కోసం సైన్ అప్ చేయండి