Sog'lom dam olish kun sayin ortib bormoqda, ko'pchiligimiz basseyn bo'yida pina koladalari bilan birga o'zimizni rivojlantirish, yoga yoki fitnes bilan shug'ullanishni afzal ko'ramiz. Biz 2022 yilda sog'lom turmush tarzini yo'lga qo'yish, immunitetingizni oshirish va o'zingizni tirik his qilishingizga yordam beradigan eng yaxshi fitnes mashg'ulotlarini to'playmiz...

Cadland Estate Cold Water Swimming & Fliteboarding

Cadland Estate kompaniyasi Camille King (Team GB tarkibida qatnashadigan xalqaro temirchi triatlonchi) bilan sovuq suvda suzish klubini ishga tushirdi. Cadland Estate yaqinda Fliteboard fitnes dam olish maskanini ishga tushirdi va Xempshirdagi Yangi o'rmon va Solent o'rtasidagi noyob cho'lda joylashgan va noyob cho'lda joylashgan bo'lib, u elektron folga orqali kashf qilish uchun mukammal tabiiy vohadir.

Cadland bo'ladi. Endi mehmonlarga yovvoyi suzishdan tortib ijodiy seminarlargacha, tabiatni muhofaza qilish bo‘yicha muhokamalar, kanoeda eshkak eshish, oziq-ovqat qidirish, yoga va nafas olish bilan shug‘ullanadigan boshqa ochiq mashg‘ulotlar bilan bir qatorda fleytborddan bahramand bo‘lishlariga imkon berish uchun maxsus tanlangan FliteSchool kunlari va qayiqda suzish sarguzasht kunlarini taklif eting.

Qo‘shimcha ma’lumot olish uchun www.cadland.co.uk saytiga tashrif buyuring

No1 Bootcamp

Buyuk Britaniyaning yetakchi va original fitnes dam olish maskani, No1 Bootcamp taklif etadi butun yil davomida turar joy fitnes dam olish maskanlari. Tana o'zgarishlari, yog 'yo'qotish va ta'limga ixtisoslashgan brend mashhurlar, tadbirkorlar va odamlar tomonidan yaxshi ko'riladi.modellar ishlab chiqdilar va 13 yil oldin Norfolkdagi uy bazasiga eshiklarini ochdilar va sog'lomlashtirish industriyasiga yo'l ochdilar.

Ularni bozordagi boshqa dam olish maskanlaridan ajratib turadigan jihati shundaki, ularning dam olish maskanlari butun yil davomida ochiq. Har shanba kuni boshlanadigan haftalik dam olish bilan, mijozlarning yangi oqimini qabul qilib, ularga shaxsiy salomatlik va fitnes maqsadlarida yordam beradi. Qisqa muddatli, 1 haftalik turar joy va uzoq muddatli mehmonlar uchun ovqatlanish mumkin, ba'zilari esa 6 oygacha qoladi!

Ularning Buyuk Britaniyadagi dam olish maskani Sandringem qirg'og'idagi Norfolk qishlog'ida joylashgan. Ajoyib 21 xonali qishloq uyi, qirg'oq chizig'idan uzoqda joylashgan tosh. Yil davomida Ibiza, Portugaliya va Marrakechda mavsumiy dam olish maskanlari mavjud.

Narxlar haftasiga 1250 funt sterlingdan (barchasi hisobga olingan holda) boshlanadi, umumiy xonalar va shaxsiy xonalar mavjud. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun tashrif buyuring: no1bootcamp.com

BXR fitness retreat 2022

Xususiy ko'rfazga qaragan tog' yonbag'rida joylashgan , Daios Cove Luxury Resort & amp; Krit orolidagi villalar mehmonlarga 5 yulduzli kurortning hashamatini taqdim etadi, shu bilan birga Buyuk Britaniyaning ba'zi eng yaxshi murabbiylaridan mashg'ulotlar o'tadi va misli ko'rilmagan tajribaga ega bo'ladi. Retreat 12-18 may kunlari davom etadi & amp; 19-25 may kunlari.

BXR kuch, konditsionerlik va boks bo'yicha jamoalari o'zlarining maxsus qurilganlarida bo'lib o'tadigan maxsus dasturni diqqat bilan tuzdilar.funktsional mashg'ulot maydoni. Bir haftalik dam olish fitnes bilan bir qatorda sog‘lom ovqatlanishni ham targ‘ib qiladi, shuning uchun BXR nonushta, tushlik, kechki ovqat, gazaklar va smetilarni o‘z ichiga olgan maxsus ovqatlanish rejasini yaratish uchun Daios Cove Luxury Spa va farovonlik jamoasi bilan hamkorlik qildi. Quyida bizda BXR Retreat-da bir kun qanday ko'rinishi haqida namunaviy kundalik dastur mavjud. BXR Retreat paketi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Kritdagi 5 yulduzli Daios Cove Luxury Resort mehmonxonasida 6 kecha tunash

Nonushta, tushlik va kechki ovqat, oqsil va sog'lom gazaklar, jumladan muvozanatli ovqatlanish.

6 to'liq kunlik BXR dasturlash

BXR Active Calories- Qiziqarli, chekinish tadbirlari, jumladan, yurish, tog 'velosipedi, eshkak eshish va amp; basseynda chill va suzish.

Rejali aeroport transferi

Suv sporti, sho'ng'in va kurort muolajalari kabi tadbirlar qo'shimcha haq evaziga mavjud

Erta to'lov narxi: 31 dekabrgacha (£1850-£2950) mavjud. Standart tariflar yanvardan martgacha (2150 funt sterlingdan 3250 funtgacha) va soʻnggi daqiqada soʻrovlar mavjud boʻlsa, aprel oyida (2150 funt sterlingdan 3550 funtgacha) taklif qilinadi. 6. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun tashrif buyuring: www.bxr-retreats.com

Chamonix shahridagi dam olish maskanimiz

2022 yil uchun qiyaliklarga qaytish , Bizning Retreat - muvozanat, ovqatlanish va sog'lomlikni o'z ichiga olgan butik dam olish maskaniMont Blan etagidagi Chamonix shahrida chang'i uchish yo'lini qayta ishga tushiring. Quyosh bilan salomlashishdan snoubordda uchishgacha, bir kun chang'i sportiga chiqishdan oldin harakatchanlik va meditatsiya mashg'ulotlaridan zavqlaning, so'ngra shinam chaletga chekinib, guruhli yoga mashg'ulotlarida dam oling, so'ngra Bizning Retreat oshpazi tomonidan tayyorlangan to'yimli taom.

Jahon toifasidagi murabbiylar, sog'liqni saqlash va fitnes bo'yicha mutaxassislar Roo Hamer va Emili Koen boshchiligidagi darslar dam olishdan tashqari ham mashq qilish mumkin bo'lgan moslashtirilgan dasturga aylantiriladi. Muvozanatda chuqur ildiz otgan brend axloqi bilan Bizning Retreat kaloriya iste'molini cheklamaydi yoki soatlab mashaqqatli va intensiv mashg'ulotlarga yordam bermaydi. Buning o'rniga mehmonlar harakatchanlik va kuch mashqlari bilan shug'ullanishlari mumkin - mushaklarni chang'i sportiga tayyorlash uchun ideal mashqlar - yoga, piyoda yo'llari, meditatsiya va ovozni davolash seanslari.

Tog' yonbag'irlarida o'tkazganingizdan so'ng, ochiq havoda egilib turing. kitob bilan olov yoqing yoki qorli tog'larga qaragan chaletning shaxsiy issiq vannasida cho'miling. Bizning Retreat jamoasi fitnes mashg'ulotlari va turar joy, chang'i chiptalari, nonushta, tushlik va kechki ovqatgacha bo'lgan har bir tafsilotga g'amxo'rlik qilishini bilib oling. Mavsumiy ingredientlarni o'z ichiga olgan taomlar yangi tayyorlangan va ta'mga to'sqinlik qilmasdan ozuqaviy jihatdan muvozanatlangan. Suhbatlashish va yonilg'i quyish vaqti, ovqatlar ovqat xonasida taqdim etiladi va bir stakan ichimlik bilan zavqlanishlari mumkin.sharob.

Liza Karolan tomonidan asos solingan Bizning Retreat sarguzashtlarni sevuvchilar, birinchi marta dam oluvchilar va yolg'iz sayohatchilar uchun ajoyib fitnes, ovqatlanish va farovonlik tanaffuslarini taklif etadi. Yangi odamlar bilan tanishing, mazali taomlar va maxsus fitnes darslaridan bahramand bo'ling va kundalik mashg'ulotlarni ortda qoldirishga vaqt ajrating.

Bizning Retreat Chamonix 2022-yil 27-fevraldan 5-martgacha bo'lib o'tadi va boshlanadi. £ 1,450 dan boshlab. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun tashrif buyuring: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeyra

Yeotown - yam-yashil tepaliklar ichida joylashgan ajoyib qishloq qochishi Shimoliy Devon, "abadiy bahor oroli" - Madeyra deb nomlanuvchi go'zallik jannatida joylashgan joyni ishga tushirdi. Buyuk Britaniyaning aksariyat aeroportlaridan 3 soatlik to'g'ridan-to'g'ri reys, chekinish janubi-g'arbiy tomonga qaragan quyoshli, 16-asr portugal kvintasida (ferma uyi) okeanga qaragan go'zal organik uzumzorda bo'lib o'tadi.

Tosh devorli keng kottejlar bilan jihozlangan. yog'och kaminlari va okean manzarasi bilan rustik hashamatli turar joy rang-barang, an'anaviy portugal dekorasi bilan bezatilgan. Yeotown orolidagi chekinish, ularning ko'p e'lon qilingan Yeotown dasturining nusxasi bo'lib, Devon fazosi kabi bir xil hayotni tasdiqlovchi tadbirlar jadvaliga amal qiladi, orollarda yashash va boy Madeyra madaniyatiga xos bo'lgan qo'shimcha teginishlar va sessiyalar. Bunga ajoyib qirg'oq va tog' kiradibulutlar ustida sayr qilish, quyosh chiqayotganda kunlik yoga, quyosh botganda nafas olish va harakatlanish, funktsional fitnes seanslari, meditatsiya, sog'lom ovqat pishirish ustaxonasi, ovqatlanish bo'yicha suhbatlar, bio-hacking muhokamalari, suzish (ham okean, ham basseyn) va har kuni har xil turdagi massajlar .

Qo'shimcha ma'lumot olish uchun yeotown.com/yeotown-madeira saytiga tashrif buyuring

Fitnes mashg'ulotlari haqidagi ushbu maqola yoqdimi? Batafsil fitnes haqidagi maqolalarni oʻqing.

Haftalik DOZA miqdorini shu yerda aniqlang: XABARLIK BULUTINIMIZGA RO'YXAT OLING