Die gesonde vakansie is aan die toeneem, met baie van ons wat kies vir 'n selfontwikkeling, joga of fiksheid-toevlugsoord, bo 'n alles-insluitende met pina coladas by die swembad. Ons versamel 'n paar van die beste fiksheid-retraites wat jou sal help om 'n gesonde leefstyl te begin, jou immuniteit te versterk en jou lewendig te laat voel in 2022...

Cadland Estate Kouewaterswem & Fliteboarding

Cadland Estate het 'n kouewater-swemklub saam met Camille King ('n internasionale ysterman-driekampatleet wat as deel van Team GB meeding) geloods. Cadland Estate het ook onlangs 'n Fliteboard-fiksheidstoevlugsoord geloods en is uniek geposisioneer en verswelg in seldsame wildernis tussen die New Forest en die Solent in Hampshire, dit is die perfekte natuurlike oase om met e-foelie te verken.

Cadland sal bied nou 'n verskeidenheid spesiaal saamgestelde FliteSchool-dae en Boot-avontuurdae aan om gaste toe te laat om fliteboarding saam met ander buitelugaktiwiteite te geniet, wat wissel van wilde swem tot kreatiewe werkswinkels, bewaringsbesprekings tot kanovaart, kossoek, joga en asemhaling.

Vir meer inligting, besoek www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

Die VK se voorste en oorspronklike fiksheidstoevlugsoord, No1 Bootcamp bied residensiële fiksheid-toevlugsoorde die hele jaar deur. Die handelsmerk wat spesialiseer in liggaamstransformasies en vetverlies en opvoeding, is baie geliefd onder celebs, entrepreneurs enmodelle, en het hul deure na hul Norfolk-tuisbasis 13 jaar gelede oopgemaak en die weg gebaan vir die welstand-toevlugsektor.

Wat hulle onderskei van enige ander toevlugsoord op die mark, is dat hul toevlugsoorde die hele jaar oop is. Met weeklange retraites wat elke Saterdag begin, verwelkom 'n nuwe toestroming van kliënte om hulle te help met hul persoonlike gesondheids- en fiksheidsdoelwitte. Met korttermynverblyf van 1 week beskikbaar en spyseniering vir langtermyngaste – met sommige wat tot 6 maande bly!

Hul Britse toevlugsoord is in die Norfolk-platteland aan die Sandringham-kuslyn geleë. 'n Sonderte 21 slaapkamer plattelandse huis, 'n hanetreetjie weg van die ruwe kuslyn. Met seisoenale toevlugsoorde wat regdeur die jaar in Ibiza, Portugal en Marrakech loop.

Pryse begin vanaf £1 250 per week (alles ingesluit), met gedeelde kamers en privaat en-suites beskikbaar. Vir meer inligting besoek: no1bootcamp.com

BXR fiksheidstoevlugsoord 2022

Genstel op 'n heuwel wat uitkyk oor 'n privaat baai , Daios Cove Luukse Oord & amp; Villa's op die eiland Kreta laat gaste die luukse van 'n 5-ster-oord toe terwyl hulle opleiding van sommige van die VK se top-afrigters ontvang, wat ongeëwenaarde kundigheid moontlik maak. Die Retreat loop 12-18 Mei & 19-25 Mei.

Die BXR-krag-, kondisionerings- en boksspanne het 'n gespesialiseerde program sorgvuldig saamgestel om in hul spesiaalgeboude plaas te vind.funksionele oefenruimte. Hierdie weeklange toevlugsoord bevorder gesonde eetgewoontes saam met fiksheid, so BXR het saam met die Daios Cove Luxury Spa en welstandspan saamgewerk om 'n pasgemaakte voedingsplan te skep wat ontbyt, middagete, aandete, versnaperinge en smoothies insluit. Hieronder het ons 'n voorbeeld daaglikse program van hoe 'n dag op die BXR Retreat sal lyk. Die BXR Retreat Pakket sluit in:

6 nagte se verblyf by die 5-ster Daios Cove Luukse Oord in Kreta

Gebalanseerde voedingsetes insluitend ontbyt, middagete en aandete, proteïen en gesonde versnaperinge.

6 volle dae van BXR-programmering

BXR Active Calories- Pret, toevlugsaktiwiteite insluitend stap, bergfietsry, paddle boarding, & swembad ontspan en swem.

Geskeduleerde lughawe-oordrag

Aktiwiteite soos watersport, duik en spa-behandelings is beskikbaar teen 'n addisionele fooi

Vroeë voël-pryse is beskikbaar tot 31 Desember (£1,850- £2,950). Met standaardtariewe wat van Januarie tot Maart aangebied word (£2 150- £3 250), en laaste-minuut-versoeke, onderhewig aan beskikbaarheid, in April (£2 150 - £ 3 550). Die toevlugsoord bied ook 'n verblyf van 4 nagte, eerder as die volledige 6. Vir meer inligting, besoek: www.bxr-retreats.com

Ons toevlugsoord in Chamonix

Keer terug na die hange vir 2022 , Our Retreat – 'n boetiek-toevlugsoord met balans, voeding en welstand in die hart – salheropening sy ski-gebaseerde ontsnapping in Chamonix, in die voorheuwels van Mont Blanc. Van sonbegroetings tot sneeuplankry, verlustig jou in mobiliteit en meditasiesessies voordat jy op pad is vir 'n dag van ski, dan onttrek jy na die gesellige chalet om uit te strek in 'n groep joga-sessie gevolg deur 'n voedsame maaltyd wat kundig voorberei is deur Our Retreat se sjef.

Gelei deur wêreldklas-afrigters, gesondheids- en fiksheidskenners, Roo Hamer en Emily Cohen, word klasse in 'n persoonlike program ingewerk wat buite die toevlugsoord beoefen kan word. Met 'n handelsmerk-etos wat diep in balans gewortel is, beperk Our Retreat nie kalorie-inname nie, of bevorder ure se uitmergelende en intense opleiding nie. In plaas daarvan kan gaste smul aan beweeglikheids- en kragoefeninge – oefeninge wat ideaal is om die spiere voor te berei vir ski – joga, staproetes, meditasie en klankgenesingsessies.

Na dae teen die hange spandeer, krul op by die oopte. vuur met 'n boek of neem 'n duik in die chalet se privaat borrelbad wat uitkyk oor die sneeubedekte berge. Ontspan in die wete dat die Our Retreat-span vir elke laaste detail sal sorg, van fiksheidsklasse en verblyf, tot skipasse, ontbyt, middagete en aandete. Deur seisoenale bestanddele in te sluit, word maaltye vars voorberei en voedingsgebalanseerd sonder om terug te hou op smaak. 'n Tyd om te kuier en brandstof aan te vul, etes word in die eetkamer bedien en kan saam met 'n glasie geniet wordwyn.

Our Retreat, wat deur Lisa Carolan gestig is, bied weelderige fiksheids-, voeding- en welstandpouses vir avontuurliefhebbers, eerstekeer retreats en solo-reisigers. Ontmoet nuwe mense, geniet heerlike kos en pasgemaakte fiksheidsklasse, en neem die tyd om die gewoel van die daaglikse sleur agter te laat.

Ons Retreat Chamonix sal tussen 27 Februarie – 5 Maart 2022 plaasvind en begin vanaf £1,450pp. Vir meer inligting besoek: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown – die idilliese plattelandse wegbreek, diep binne die welige golwende heuwels van Noord-Devon, het 'n ligging op die hawe van skoonheid bekendgestel, bekend as die 'eiland van die ewige lente'- Madeira. 'n 3-uur direkte vlug vanaf die meeste Britse lughawens, die toevlugsoord vind plaas in 'n sonnige Suidwes-front, 16de eeuse Portugese Quinta (plaashuis) tussen 'n pragtige organiese wingerd wat oor die see uitkyk.

Met ruim klipommuurde kothuise voltooi. met houtkaggels en see-uitsigte, is die rustieke sjiek akkommodasie versier met kleurvolle, tradisionele Portugese dekor om die gees en sintuie op te hef. Yeotown se eiland-toevlugsoord, 'n kopieer-plak van hul veelbesproke Yeotown-program, volg dieselfde lewensbevestigende skedule van aktiwiteite as die Devon-ruimte met ekstra aanrakinge en sessies wat uniek is aan eilandlewe en die ryk Madeira-kultuur. Dit sal ongelooflike kus- en berge insluitstap bo die wolke, daaglikse joga by sonsopkoms, asem en beweging teen sonsondergang, funksionele fiksheidsessies, meditasie, gesonde kookwerkswinkel, voedingspraatjies, bio-inbraakbesprekings, swem (beide see en swembad) en 'n kenmerkende verskeidenheid massages elke volle dag .

Vir meer inligting, besoek yeotown.com/yeotown-madeira

Het jy van hierdie artikel oor fiksheidsonttrekkings gehou? Lees meer fiksheidsartikels.

Kry jou weeklikse DOSIS-oplossing hier: TEKEN AAN VIR ONS NUUSBRIEF