Vacanța sănătoasă este în creștere, mulți dintre noi optând pentru un refugiu de autodezvoltare, yoga sau fitness, în locul unui all inclusive cu pina colada la piscină. Am adunat câteva dintre cele mai bune refugii de fitness care vă vor ajuta să începeți un stil de viață sănătos, să vă stimulați imunitatea și să vă simțiți în viață în 2022....

Cadland Estate Cold Water Swimming & Fliteboarding

Cadland Estate a lansat un club de înot în apă rece cu Camille King (o triatlonistă internațională care concurează în cadrul echipei GB). Cadland Estate a lansat recent și un centru de fitness Fliteboard și, fiind poziționat în mod unic și înghițit de o natură sălbatică rară între New Forest și Solent în Hampshire, este oaza naturală perfectă pentru a fi explorată cu e-foil.

Cadland va oferi acum o selecție de zile FliteSchool și zile de aventură cu barca, special concepute pentru a permite oaspeților să se bucure de fliteboarding alături de alte activități în aer liber, de la înot în sălbăticie la ateliere de creație, discuții despre conservare, canotaj, căutarea hranei, yoga și respirație.

Pentru mai multe informații, vizitați www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

No1 Bootcamp, liderul și originalul refugiu de fitness din Marea Britanie, oferă retrageri de fitness rezidențiale pe tot parcursul anului. Brandul, specializat în transformări corporale, pierderea grăsimii și educație, este foarte iubit de celebrități, antreprenori și modele, și și-a deschis porțile la sediul din Norfolk în urmă cu 13 ani, deschizând calea pentru industria de refugii de wellness.

Ceea ce îi diferențiază de orice alt refugiu de pe piață este faptul că refugiile lor sunt deschise pe tot parcursul anului. Cu refugii de o săptămână care încep în fiecare sâmbătă, întâmpinând un nou aflux de clienți pentru a-i ajuta să-și atingă obiectivele personale de sănătate și fitness. Cu sejururi pe termen scurt, de o săptămână, disponibile și pentru oaspeții pe termen lung - unii dintre ei rămânând până la 6 luni!

Retragerea lor din Marea Britanie este amplasată în zona rurală din Norfolk, pe linia de coastă Sandringham. O casă de țară pitorească cu 21 de dormitoare, la o aruncătură de băț de coasta accidentată. Pe tot parcursul anului, se organizează retrageri sezoniere în Ibiza, Portugalia și Marrakech.

Prețurile pornesc de la 1.250 de lire sterline pe săptămână (all inclusive), fiind disponibile camere comune și camere cu baie privată. Pentru mai multe informații vizitați: no1bootcamp.com

Retragere de fitness BXR 2022

Amplasat pe un deal cu vedere la un golf privat, Daios Cove Luxury Resort &; Villas de pe insula Creta permite oaspeților luxul unei stațiuni de 5 stele, în timp ce primesc pregătire de la unii dintre cei mai buni antrenori din Marea Britanie, ceea ce permite o expertiză de neegalat. Retragerea se desfășoară între 12-18 mai & 19-25 mai.

Echipele de forță, condiționare și box ale BXR au pregătit cu grijă un program specializat care să se desfășoare în spațiul de antrenament funcțional construit special. Acest refugiu de o săptămână promovează o alimentație sănătoasă alături de fitness, așa că BXR a încheiat un parteneriat cu Daios Cove Luxury Spa și echipa de wellness pentru a crea un plan de nutriție personalizat care include micul dejun, prânzul, cina, gustările șiMai jos avem un exemplu de program zilnic de cum ar arăta o zi în cadrul BXR Retreat. Pachetul BXR Retreat include:

6 nopți de cazare la Daios Cove Luxury Resort de 5 stele din Creta.

Mese echilibrate din punct de vedere nutrițional, inclusiv micul dejun, prânzul și cina, proteine și gustări sănătoase.

6 zile întregi de programare BXR

BXR Active Calories- Activități distractive, de retragere, inclusiv drumeții, ciclism montan, paddle boarding, & relaxare la piscină și înot.

Transfer programat la aeroport

Activități precum sporturi nautice, scufundări și tratamente spa sunt disponibile la un cost suplimentar.

Prețurile pentru early bird sunt disponibile până la 31 decembrie (1.850£- 2.950£), iar tarifele standard sunt oferite din ianuarie până în martie (2.150£- 3.250£), iar cererile de ultim moment, în funcție de disponibilitate, în aprilie (2.150£- 3.550£).Retragerea oferă, de asemenea, un sejur de 4 nopți, în loc de 6. Pentru mai multe informații, vizitați: www.bxr-retreats.com

Retragerea noastră în Chamonix

Întorcându-se pe pârtii pentru 2022, Our Retreat - un refugiu de tip boutique cu echilibru, nutriție și wellness în centrul său - își va relansa evadarea pe schiuri în Chamonix, la poalele Mont Blanc. De la salutul soarelui la snowboarding, bucurați-vă de sesiuni de mobilitate și meditație înainte de a pleca pentru o zi de schi, apoi retrageți-vă în cabana confortabilă pentru a vă întinde într-o sesiune de yoga de grup urmată de o sesiune de yoga de grup.de o masă hrănitoare pregătită cu măiestrie de bucătarul de la Our Retreat.

Conduse de antrenori de talie mondială, experți în sănătate și fitness, Roo Hamer și Emily Cohen, clasele sunt lucrate într-un program personalizat care poate fi practicat dincolo de retragere. Cu un etos de brand profund înrădăcinat în echilibru, Retragerea noastră nu limitează aportul de calorii și nu promovează ore de antrenament epuizant și intens. În schimb, oaspeții se pot răsfăța cu antrenamente de mobilitate și forță - exerciții ideale pentrupregătirea mușchilor pentru schi - yoga, drumeții, meditație și sesiuni de vindecare prin sunet.

După zile petrecute pe pârtii, relaxați-vă lângă focul deschis cu o carte sau faceți o baie în cada cu hidromasaj privată a cabanei, cu vedere la munții acoperiți de zăpadă. Relaxați-vă știind că echipa Our Retreat se va ocupa de fiecare detaliu, de la cursuri de fitness și cazare, până la permisele de schi, micul dejun, prânzul și cina. Încorporând ingrediente de sezon, mesele sunt proaspăt pregătite șiUn moment de socializare și de refacere, mesele sunt servite în sala de mese și pot fi savurate alături de un pahar de vin.

Fondat de Lisa Carolan, Our Retreat oferă pauze opulente de fitness, nutriție și bunăstare pentru iubitorii de aventură, pentru cei care se retrag pentru prima dată și pentru cei care călătoresc singuri. Faceți cunoștință cu oameni noi, bucurați-vă de mâncare delicioasă și de cursuri de fitness personalizate și faceți-vă timp pentru a lăsa în urmă agitația cotidiană.

Our Retreat Chamonix va avea loc în perioada 27 februarie - 5 martie 2022 și pornește de la 1.450 £pp. Pentru mai multe informații vizitați: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown - idilicul refugiu rural, situat în adâncul dealurilor luxuriante din North Devon, a lansat o locație în paradisul de frumusețe cunoscut sub numele de "insula primăverii veșnice" - Madeira. La 3 ore de zbor direct de la majoritatea aeroporturilor din Marea Britanie, refugiul are loc într-o fermă portugheză din secolul al XVI-lea, situată într-o frumoasă podgorie organică cu vedere spre ocean.

Cu căsuțe spațioase, cu ziduri de piatră, dotate cu șeminee din lemn și vedere la ocean, cazarea rustică și șic este decorată cu decoruri tradiționale portugheze colorate, pentru a înviora spiritul și simțurile. Un copy-paste al mult vestitului lor program Yeotown, refugiul de pe insula Yeotown urmează același program de activități care afirmă viața ca și spațiul din Devon, cu atingeri suplimentare și sesiuni unice pentruAceasta va include drumeții incredibile pe coastă și pe munte, deasupra norilor, yoga zilnică la răsăritul soarelui, respirație și mișcare la apus, sesiuni de fitness funcțional, meditație, atelier de gătit sănătos, discuții despre nutriție, discuții despre bio-hacking, înot (atât în ocean, cât și în piscină) și o varietate de masaje de firmă în fiecare zi întreagă.

Pentru mai multe informații, vizitați yeotown.com/yeotown-madeira

Ți-a plăcut acest articol despre retragerile de fitness? Citește alte articole despre fitness.

Ia-ți doza săptămânală de DOSE aici: ÎNSCRIEȚI-VĂ LA NEWSLETTER-UL NOSTRU