Cejna saxlem her ku diçe zêde dibe, digel ku gelek ji me ji xwe re pêşkeftinek, yoga an vekêşana fitnessê hildibijêrin, li ser tevahiyek bi pina coladas li kêleka hewzê. Em hin ji baştirîn vegerên fitnessê berhev dikin ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn şêwazek jiyanek tendurist bidin dest pê kirin, berevaniya xwe zêde bikin û we di sala 2022-an de zindî hîs bikin…

Cadland Estate Swimming Water Sar & Fliteboarding

Cadland Estate bi Camille King re klûbek avjeniyê ya ava sar da destpêkirin (triathletek hesinkar a navneteweyî ku wekî beşek ji Tîma GB tê pêşbaziyê). Cadland Estate di heman demê de van demên dawî dest bi vekêşana fitnessê ya Fliteboard kiriye û ku bi rengek yekta di navbera Daristana Nû û Solentê ya li Hampshire de cîh girtiye û di nav çolê kêm de ye, ew ocaza xwezayî ya bêkêmasî ye ku meriv bi e-foilê vekole.

Cadland dê naha hilbijarkek rojên serpêhatiya FliteSchool û rojên serpêhatiya Keştiyê yên taybet pêşkêşî dikin da ku rê bidin mêvanan ku ji melevaniya çolê bigire heya atolyeyên afirîner, nîqaşên parastinê bigire heya kanoe, xwarinçêkirinê, yoga û nefesê, kêfa xwe ji flîtêboardê werbigirin.

Ji bo bêtir agahdarî, biçin www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

Vekêşana fitnessê ya pêşeng û orîjînal a Keyaniya Yekbûyî, Bootcamp No1 pêşkêş dike. fitnessa niştecîh li seranserê salê vedigere. Marqeya ku di veguheztinên laş û windakirina qelew û perwerdehiyê de pispor e, ji hêla navdar, karsaz û karsazan ve baş tê hezkirin.modelan, û 13 sal berê deriyên xwe li baregeha malên xwe yên Norfolkê vekirin û rê li ber pîşesaziya paşvekêşana saxlemiyê vekir.

Tiştê ku wan ji her paşvekêşana din a li sûkê cuda dike ev e ku seyrangehên wan HEMÛ salê vekirî ne. Digel ku hefteyek dirêj vekişînên ku her şemî dest pê dikin, pêşwaziya pêleke nû ya xerîdar dikin da ku ji wan re di armancên tenduristî û fitnessê yên kesane de bibin alîkar. Digel demek kurt, 1 hefte dimîne û ji bo mêvanên demdirêj xwarin çêdibe - hin ji wan jî heta 6 mehan dimînin!

Rewşa wan a Keyaniya Yekbûyî li bejahiya Norfolkê ya li ser xeta peravê Sandringhamê ye. Xaniyek gundî ya 21 razanê ya balkêş, kevirek ku ji peravê hişk dûr dikeve. Li gel veqetandinên demsalî yên li Ibiza, Portekîz û Marrakech di seranserê salê de dixebitin.

Biha ji 1,250 £ her hefte (hemû tevde) dest pê dikin, bi odeyên hevpar û en-suitên taybet hene. Ji bo bêtir agahdarî seredana: no1bootcamp.com bikin

BXR fitness retreat 2022

Li ser çiyayekî ku ber bi deriyek taybet ve diçe , Daios Cove Luxury Resort & amp; Vîllayên li girava Girîtê dema ku perwerdehiya ji hin otobusên herî pêşkeftî yên Keyaniya Yekbûyî werdigirin, destûr dide mêvanan luksa havîngehek 5-stêrk, ku destûrê dide pisporiya bêhempa. The Retreat direve 12th-18th of May & amp; 19-25-ê Gulanê.

Tîmên BXR-ê yên hêz, kedîkirin û boksê bi baldarî bernameyek pispor amade kirine ku di nav wan de bi taybetî hatî çêkirin de cih bigirin.cîhê perwerdehiya fonksiyonel. Vê vekişîna hefteyek dirêj xwarina tendurist li kêleka fitnessê pêşdixe, ji ber vê yekê BXR bi Daios Cove Luxury Spa û tîmê başbûnê re hevkarî kir da ku nexşeyek xwarinê ya xwerû ya ku tê de taştê, firavîn, şîv, snax û şilavan dihewîne biafirîne. Li jêr me bernameyek rojane ya nimûne heye ku rojek li ser BXR Retreat çawa xuya dike. Pakêta BXR Retreat dihewîne:

6 şev rûniştina li Daios Cove Luxury Resort ya 5-stêrk li Girîtê

Xwarinên parêzî yên hevseng tevî taştê, firavîn û şîvê, proteîn û xwarinên saxlem.

6 rojên tije yên bernameya BXR

BXR Active Calories- Kêfxweşî, çalakiyên paşvekişînê yên di nav de meşîn, bisiklêta çiyê, siwarbûna paddle, & hewzê sar bibe û avjenî bike.

Veguhestina balafirgehê ya plansazkirî

Çalakiyên wekî werzîşên avê, diving, û dermankirinên spa bi lêçûnek zêde berdest in

Bihaya çûkan a destpêkê ye heya 31ê Kanûnê (1,850 £- 2,950 £) peyda dibe. Bi rêjeyên standard ên ku ji Çile heta Adarê (2,150 £- 3,250 £) têne pêşkêş kirin, û daxwazên deqeya paşîn, li gorî hebûna, di meha Nîsanê de (2,150-3,550 £). Vekişîn di heman demê de ji bilî tevahî rûniştina 4-şev pêşkêşî dike. 6. Ji bo bêtir agahdarî, biçin: www.bxr-retreats.com

Vegerandina me ya Vegerê ya li Chamonix

Vegera li zozanan ji bo 2022 , Vekişîna me - vekişînek bûtîkek ku di dilê xwe de hevseng, xurek û saxlemiyê heye - dêji nû ve reva xwe ya ski-based li Chamonix, li quntara Mont Blanc-ê dest pê bike. Ji silavkirina tavê bigire heya berfê berfê, bi tevger û danişînên medîtasyonê re şahî bibin berî ku hûn ji bo rojek skijandinê derkevin, dûv re berê xwe bidin çaleka xweş da ku hûn di danişînek yogayê ya komê de dirêj bibin û dûv re xwarinek xurek ku bi pisporî ji hêla şefê Our Retreat ve hatî amadekirin.

Bi pêşengiya perwerdekarên cîhanî, pisporên tenduristî û fitnessê, Roo Hamer û Emily Cohen, ders di bernameyek kesane de têne xebitandin ku dikare ji paşvekişînê wêdetir were pratîk kirin. Bi etosek marqeyê ku bi kûrahî di hevsengiyê de ye, Retreat me girtina kaloriyê sînordar nake, an jî demjimêrên perwerdehiya dijwar û zirav pêşve naxe. Di şûna wê de, mêvan dikarin perwerdehiya livîn û hêzê bidin - temrînên îdeal ên ji bo amadekirina masûlkan ji bo skikirinê - yoga, rêyên meşê, meditation, û danişînên saxkirina deng.

Piştî rojên ku li zozanan derbas bûne, li ber derê vekirî bizivirin bi pirtûkekê agir biavêjin an jî xwe bavêjin germahiya taybet a chaletê ku li çiyayên berfgirtî ne. Di zanînê de rihet bibin ku tîmê Me Retreat dê her detayên paşîn, ji dersên fitness û rûniştinê, heya pasên ski, taştê, firavîn û şîvê bigire. Ji malzemeyên demsalî tevdigerin, xwarin ji nû ve têne amadekirin û ji hêla xwarinê ve hevseng in bêyî ku li tama xwe bisekinin. Demek civakîbûn û rijandina sotemeniyê, xwarin li jûreya xwarinê têne pêşkêş kirin û dikare bi qedehek vexwarinşerab.

Ji hêla Lisa Carolan ve hatî damezrandin, Retreat me ji bo evîndarên serpêhatiyê, ji kesên ku cara yekem vedigerin û hem jî ji rêwiyên tenê re fitness, xwarin û bextewariyê pêşkêşî dike. Bi mirovên nû re hevdîtin pêk bînin, ji xwarinên xweş û dersên fitnessê yên bijartî kêfê bikin, û wextê xwe bidin ku hûn êvara rojane li dû xwe bihêlin.

Retreat Chamonix dê di navbera 27-ê Sibatê - 5-ê Adarê 2022-an de pêk were û dest pê dike. ji £ 1,450pp. Ji bo bêtir agahdarî biçin serdana: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown - revîna gundewarî ya îdylîk, ku kûr di nav girên geş ya North Devon, cîhek li ser penageha bedewiyê ku wekî "girava bihara herheyî" tê zanîn - Madeira vekiriye. Firînek rasterast a 3 demjimêran ji piraniya firokexaneyên Keyaniya Yekbûyî, vekişîn li başûr-rojavaya tav a rûbirû, Kuinta (xaniya çandiniyê) ya Portekîzî ya sedsala 16-an pêk tê, ku di nav rezek organîk a bedew de ku ber bi deryayê ve diçe.

Bi kozikên berfire yên bi dîwarên kevirî yên tijî bi ocaxên darîn û dîmenên deryayê re, rûniştgeha şêk a rustîk bi dekora Portekîzî ya rengîn û kevneşopî hatî xemilandin da ku giyan û hestan bilind bike. Kopî-paste ya bernameya wan a Yeotown-ê ya ku pir hatî destnîşan kirin, vekişîna girava Yeotown heman bernameya çalakiyan erêkirina jiyanê dişopîne wekî qada Devon bi dest û danişînên lêzêdekirî yên ku ji jîyana giravê û çanda dewlemend a Madeiran re bêhempa ne. Ev dê peravê û çiyayekî bêbawer di nav xwe de bigiremeşiya li jora ewran, yoga rojane di hilatina rojê de, hilm û tevger di rojavabûnê de, danişînên fitnesê yên fonksiyonel, medîtasyon, atolyeya xwarina saxlem, axaftinên xurekan, nîqaşên biyo-hacking, avjenî (hem okyanûs û hem jî hewz) û cûrbecûr masajên her roj .

Ji bo bêtir agahdarî, biçin yeotown.com/yeotown-madeira

Vê gotara li ser vekêşana fitnessê hez kir? Zêdetir gotarên fitnessê bixwînin.

DOSÊ ya heftane ya xwe li vir bistînin: JI BO NÛÇEYA ME BIKE