ວັນພັກຜ່ອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂດຍພວກເຮົາຫຼາຍຄົນເລືອກພັດທະນາຕົນເອງ, ໂຍຄະ ຫຼື ການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມ, ຫຼາຍກວ່າການລວມເຂົ້າກັບ pina coladas ຂ້າງສະລອຍນ້ຳ. ພວກເຮົາລວບລວມບາງບ່ອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຈົ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຊີວິດໃນປີ 2022…

Cadland Estate Cold Water Swimming & Fliteboarding

Cadland Estate ໄດ້ເປີດຕົວສະໂມສອນລອຍນ້ຳເຢັນກັບ Camille King (ນັກກິລາຕີເຫຼັກສາກົນທີ່ແຂ່ງຂັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງ Team GB). ບໍ່ດົນມານີ້ Cadland Estate ຍັງໄດ້ເປີດຕົວ Fliteboard Fitness Retreat ແລະມີການຈັດຕໍາແຫນ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກແລະເຂົ້າໄປໃນຖິ່ນແຫ້ງແລ້ງກັນດານທີ່ຫາຍາກລະຫວ່າງ New Forest ແລະ Solent ໃນ Hampshire, ມັນເປັນ oasis ທໍາມະຊາດທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະຄົ້ນຫາໂດຍ e-foil.

Cadland ຈະ ຕອນນີ້ສະເໜີການເລືອກມື້ຂອງໂຮງຮຽນ FliteSchool ທີ່ເປັນພິເສດ ແລະວັນການພະຈົນໄພໃນການຂີ່ເຮືອເພື່ອໃຫ້ແຂກສາມາດເພີດເພີນໄປກັບການຫຼິ້ນເຮືອໄຟພ້ອມກັບກິດຈະກຳກາງແຈ້ງອື່ນໆ ຕັ້ງແຕ່ການລອຍນໍ້າປ່າໄປຈົນເຖິງການເຝິກອົບຮົມສ້າງສັນ, ການສົນທະນາການອະນຸລັກຈົນຮອດການຂີ່ເຮືອຄານູ, ການລ້ຽງສັດ, ໂຍຄະ ແລະ ການຫາຍໃຈ.

ສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເຂົ້າໄປເບິ່ງທີ່ www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

ການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມຊັ້ນນຳຂອງອັງກິດ, ຂໍ້ສະເໜີ No1 Bootcamp ພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມໃນທີ່ຢູ່ອາໄສຕະຫຼອດປີ. ຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍແລະການສູນເສຍໄຂມັນແລະການສຶກສາ, ໄດ້ຖືກຮັກແພງໂດຍນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ຜູ້ປະກອບການແລະແບບຈໍາລອງ, ແລະໄດ້ເປີດປະຕູສູ່ບ້ານ Norfolk ຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອ 13 ປີທີ່ຜ່ານມາເພື່ອປູທາງໄປສູ່ອຸດສາຫະກໍາການພັກຜ່ອນເພື່ອສຸຂະພາບ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາແຕກຕ່າງຈາກບ່ອນພັກຜ່ອນອື່ນໆໃນຕະຫຼາດແມ່ນວ່າບ່ອນພັກຜ່ອນຂອງພວກເຂົາແມ່ນເປີດຕະຫຼອດປີ. ດ້ວຍການພັກຜ່ອນຍາວອາທິດເລີ່ມຕົ້ນທຸກໆວັນເສົາ, ຍິນດີຕ້ອນຮັບລູກຄ້າທີ່ເຂົ້າມາໃຫມ່ເພື່ອຊ່ວຍພວກເຂົາດ້ວຍເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນແລະການສອດຄ່ອງກັບຂອງພວກເຂົາ. ໃນໄລຍະສັ້ນ, 1 ອາທິດມີໃຫ້ພັກເຊົາ ແລະຈັດອາຫານໃຫ້ແຂກໃນໄລຍະຍາວ – ບາງຄົນພັກໄດ້ເຖິງ 6 ເດືອນ!

ບ່ອນພັກເຊົາຂອງອັງກິດຂອງພວກເຂົາແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນຊົນນະບົດ Norfolk ໃນເສັ້ນຊາຍຝັ່ງ Sandringham. ເຮືອນໃນຊົນນະບົດທີ່ມີ 21 ຫ້ອງນອນທີ່ແປກປະຫຼາດ, ມີກ້ອນຫີນຖິ້ມອອກຈາກແຄມຝັ່ງທະເລທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ດ້ວຍການພັກຜ່ອນຕາມລະດູການທີ່ດໍາເນີນຢູ່ໃນ Ibiza, ປອກຕຸຍການ ແລະ Marrakech ຕະຫຼອດປີ.

ລາຄາເລີ່ມຕົ້ນຈາກ £1,250 ຕໍ່ອາທິດ (ລວມທັງໝົດ), ມີຫ້ອງລວມ ແລະຫ້ອງນໍ້າສ່ວນຕົວ. ສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມເຂົ້າເບິ່ງທີ່: no1bootcamp.com

BXR fitness retreat 2022

ຕັ້ງຢູ່ເທິງເນີນພູທີ່ເບິ່ງເຫັນອ່າວສ່ວນຕົວ , Daios Cove Luxury Resort & ເຮືອນວິນລາເທິງເກາະ Crete ອະນຸຍາດໃຫ້ແຂກມີຄວາມຫລູຫລາຂອງຣີສອດລະດັບ 5 ດາວ ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຈາກຄູຝຶກສອນຊັ້ນນໍາຂອງອັງກິດ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊໍານານທີ່ບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າໄດ້. Retreat ດໍາເນີນໃນວັນທີ 12-18 ເດືອນພຶດສະພາ & amp; ວັນທີ 19-25 ເດືອນພຶດສະພາ.

ທີມງານ BXR ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການປັບສະພາບ, ແລະມວຍໄດ້ curated ລະມັດລະວັງໂຄງການພິເສດທີ່ຈະຈັດຂຶ້ນໃນພິເສດຂອງເຂົາເຈົ້າສ້າງຂຶ້ນ.ພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ການພັກຜ່ອນໃນອາທິດນີ້ສົ່ງເສີມການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄຽງຄູ່ກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນ BXR ໄດ້ຮ່ວມມືກັບ Daios Cove Luxury Spa ແລະທີມງານສະຫວັດດີການເພື່ອສ້າງແຜນໂພຊະນາການຕາມຄວາມຕ້ອງການທີ່ປະກອບມີອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ, ອາຫານຫວ່າງ, ແລະ smoothies. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາມີຕົວຢ່າງໂຄງການປະຈໍາວັນຂອງສິ່ງທີ່ມື້ຫນຶ່ງຈະເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ໃນ BXR Retreat. ແພັກເກດ BXR Retreat ປະກອບມີ:

ທີ່ພັກ 6 ຄືນຢູ່ຣີສອດ Daios Cove Luxury 5 ດາວໃນ Crete

ອາຫານທີ່ສົມດູນລວມທັງອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ ແລະຄ່ໍາ, ໂປຣຕີນ ແລະອາຫານຫວ່າງເພື່ອສຸຂະພາບ.

6 ມື້ເຕັມຂອງການຂຽນໂປລແກລມ BXR

BXR Active Calories- ກິດຈະກຳທີ່ມ່ວນຊື່ນ, ພັກຜ່ອນລວມທັງການຍ່າງປ່າ, ຂີ່ລົດຖີບພູເຂົາ, ຂີ່ເຮືອແພ, & ສະລອຍນ້ຳເຢັນໆ ແລະລອຍນ້ຳ.

ກຳນົດການຮັບສົ່ງສະຫນາມບິນ

ກິດຈະກຳຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ກິລາທາງນ້ຳ, ດຳນ້ຳ, ແລະ ການບຳບັດສະປາແມ່ນມີໃຫ້ໂດຍມີຄ່າທຳນຽມເພີ່ມເຕີມ

ລາຄານົກຕອນຕົ້ນແມ່ນ ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຈົນຮອດວັນທີ 31 ທັນວາ (£1,850- £2,950). ດ້ວຍລາຄາມາດຕະຖານທີ່ສະເໜີໃຫ້ຕັ້ງແຕ່ເດືອນມັງກອນຫາເດືອນມີນາ (£2,150- £3,250), ແລະການຮ້ອງຂໍນາທີສຸດທ້າຍ, ຂຶ້ນກັບຄວາມພ້ອມ, ໃນເດືອນເມສາ (£2,150-£3,550). ການພັກຜ່ອນຍັງສະຫນອງການພັກເຊົາ 4 ຄືນ, ແທນທີ່ຈະເປັນທີ່ສົມບູນ. 6. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເຂົ້າໄປທີ່: www.bxr-retreats.com

ຂອງພວກເຮົາ Retreat retreat in Chamonix

ການກັບຄືນສູ່ຄ້ອຍສໍາລັບປີ 2022 , Retreat ຂອງພວກເຮົາ – boutique retreat ມີຄວາມສົມດູນ, ໂພຊະນາການແລະສຸຂະພາບຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງຕົນ – ຈະເປີດຕົວການຫລົບໜີຈາກສະກີຄືນໃໝ່ໃນ Chamonix, ໃນເຂດເນີນພູ Mont Blanc. ຈາກການຊົມແສງຕາເວັນຈົນເຖິງການຂີ່ສະໂນບອດ, ມ່ວນຊື່ນກັບການເຄື່ອນທີ່ ແລະ ການຝຶກສະມາທິ ກ່ອນທີ່ຈະອອກເດີນທາງໄປຫຼິ້ນສະກີມື້ໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນຖອຍຫຼັງໄປທີ່ຫ້ອງໂຖງທີ່ສະດວກສະບາຍເພື່ອຍືດເຍື້ອໃນການຝຶກໂຍຄະເປັນກຸ່ມ ຕິດຕາມດ້ວຍອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ກະກຽມໂດຍພໍ່ຄົວຂອງພວກເຮົາ Retreat.

ນຳພາໂດຍຄູຝຶກລະດັບໂລກ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ, Roo Hamer ແລະ Emily Cohen, ຫ້ອງຮຽນແມ່ນເຮັດວຽກເປັນໂຄງການສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ນອກເໜືອໄປຈາກການຖອຍຫຼັງ. ດ້ວຍຈັນຍາບັນຂອງຍີ່ຫໍ້ຝັງຮາກເລິກຢູ່ໃນຄວາມສົມດູນ, Retreat ຂອງພວກເຮົາບໍ່ຈໍາກັດການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່, ຫຼືສົ່ງເສີມຊົ່ວໂມງຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະຮຸນແຮງ. ແທນທີ່ຈະ, ແຂກສາມາດເພີດເພີນກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ - ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການກະກຽມກ້າມຊີ້ນສໍາລັບການຫຼິ້ນສະກີ - ໂຍຄະ, ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ, ການນັ່ງສະມາທິ, ແລະການປິ່ນປົວສຽງ.

ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຫຼາຍມື້ຢູ່ເທິງເນີນພູ, ໂຄ້ງຢູ່ບ່ອນເປີດ. ໄຟໄຫມ້ກັບປຶ້ມຫຼືອາບນ້ໍາໃນອ່າງຮ້ອນສ່ວນຕົວຂອງ chalet ທີ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນພູເຂົາທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະ. ຜ່ອນຄາຍດ້ວຍຄວາມຮູ້ທີ່ທີມງານ Retreat ຂອງພວກເຮົາຈະເບິ່ງແຍງທຸກໆລາຍລະອຽດສຸດທ້າຍ, ຈາກຫ້ອງຮຽນອອກກຳລັງກາຍ ແລະທີ່ພັກ, ຈົນຮອດບັດສະກີ, ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ ແລະຄ່ໍາ. ການລວມເອົາສ່ວນປະກອບຕາມລະດູການ, ອາຫານຖືກກະກຽມສົດໆແລະມີຄວາມສົມດູນທາງໂພຊະນາການໂດຍບໍ່ມີການຮັກສາລົດຊາດ. ເວລາທີ່ຈະພົບປະສັງສັນ ແລະ ເຕີມນ້ຳມັນ, ອາຫານແມ່ນຈັດໃສ່ໃນຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານ ແລະ ສາມາດຮັບປະທານດ້ວຍຈອກໜຶ່ງ.ເຫຼົ້າແວງ.

ກໍ່ຕັ້ງໂດຍ Lisa Carolan, Our Retreat ສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ໂພຊະນາການ ແລະ ການພັກຜ່ອນເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກການຜະຈົນໄພ, ຜູ້ຫຼົບໜີຄັ້ງທຳອິດ ແລະ ນັກທ່ອງທ່ຽວດ່ຽວຄືກັນ. ພົບກັບຄົນໃໝ່ໆ, ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານແຊບໆ ແລະ ຫ້ອງຮຽນອອກກຳລັງກາຍຕາມໃຈມັກ, ແລະ ໃຊ້ເວລາເພື່ອປ່ອຍໃຫ້ຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍປະຈຳວັນໄວ້ເບື້ອງຫຼັງ.

Retreat Chamonix ຂອງພວກເຮົາຈະຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງວັນທີ 27 ກຸມພາ – 5 ມີນາ 2022 ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນ. ຈາກ £1,450pp. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມເຂົ້າເບິ່ງທີ່: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown – ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວຊົນນະບົດທີ່ສວຍງາມ, ຕັ້ງເລິກຢູ່ໃນເນີນພູທີ່ຂຽວສົດຊື່ນ ຂອງ North Devon, ໄດ້ເປີດຕົວສະຖານທີ່ຢູ່ໃນ haven ຂອງຄວາມງາມທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ເກາະຂອງພາກຮຽນ spring ນິລັນດອນ'- Madeira. ຖ້ຽວບິນໂດຍກົງ 3 ຊົ່ວໂມງຈາກສະຫນາມບິນຂອງອັງກິດສ່ວນໃຫຍ່, ການພັກຜ່ອນຈະຈັດຂຶ້ນໃນບ່ອນມີແດດທີ່ປະເຊີນກັບຕາເວັນຕົກສຽງໃຕ້, ເຮືອນກະສິກໍາຂອງປອກຕຸຍການ Quinta ສະຕະວັດທີ 16 (ສວນອະງຸ່ນ) ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນສວນອະງຸ່ນອິນຊີທີ່ສວຍງາມສາມາດເບິ່ງເຫັນມະຫາສະຫມຸດໄດ້.

ມີເຮືອນພັກທີ່ມີກໍາແພງຫີນທີ່ກວ້າງຂວາງ. ດ້ວຍເຕົາໄຟໄມ້ ແລະທິວທັດມະຫາສະໝຸດ, ທີ່ພັກແບບ rustic chic ໄດ້ຖືກຕົກແຕ່ງດ້ວຍສີສັນ, ການຕົບແຕ່ງແບບຊາວປອກຕຸຍການແບບດັ້ງເດີມເພື່ອຍົກສູງຈິດໃຈ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກ. ສໍາເນົາໂຄງການ Yeotown ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງພວກເຂົາ, ການພັກຜ່ອນຂອງເກາະ Yeotown ປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງກິດຈະກໍາທີ່ຢືນຢັນຊີວິດດຽວກັນກັບພື້ນທີ່ Devon ທີ່ມີການສໍາຜັດແລະກອງປະຊຸມທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຊີວິດເກາະແລະວັດທະນະທໍາ Madeiran ທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ນີ້ຈະປະກອບມີຊາຍຝັ່ງທະເລແລະພູເຂົາທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຍ່າງປ່າເທິງເມກ, ໂຍຄະປະຈໍາວັນໃນເວລາຕາເວັນຂຶ້ນ, ລົມຫາຍໃຈແລະການເຄື່ອນໄຫວໃນເວລາຕາເວັນຕົກ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດ, ການນັ່ງສະມາທິ, ກອງປະຊຸມການປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ການໂອ້ລົມກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ການສົນທະນາກ່ຽວກັບຊີວະພາບ, ການລອຍນ້ໍາ (ທັງມະຫາສະຫມຸດແລະສະນຸກເກີ) ແລະການນວດຫຼາຍໆມື້ເຕັມ .

ສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ເຂົ້າໄປເບິ່ງທີ່ yeotown.com/yeotown-madeira

ມັກບົດຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມບໍ? ອ່ານບົດຄວາມການອອກກຳລັງກາຍເພີ່ມເຕີມ.

ຮັບການແກ້ໄຂ DOSE ປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານທີ່ນີ້: ສະໝັກຮັບຈົດໝາຍຂ່າວຂອງພວກເຮົາ