Oporraldi osasuntsuak gora egiten ari dira, gutako askok norberaren garapena, yoga edo fitness erretiroa aukeratzen dugularik, igerileku ondoan pina koladekin dena barne. Bizimodu osasuntsu bat abiarazten lagunduko dizuten fitness erretiro onenetako batzuk biltzen ditugu, zure immunitatea sustatzen eta 2022an bizirik sentituko zaituzten...

Cadland Estate Cold Water Swimming & Fliteboarding

Cadland Estate-k ur hotzeko igeriketa kluba jarri du martxan Camille King-ekin (GB taldean lehiatzen den nazioarteko ironman triatleta). Cadland Estate-k Fliteboard fitness-erretiro bat ere jarri du martxan duela gutxi eta Hampshireko New Forest eta Solent arteko basamortu arraroan kokatuta eta irentsita dagoen modu paregabean kokatuta dago, e-foil bidez esploratzeko oasi natural ezin hobea da Cadland-ek. orain, bereziki antolatutako FliteSchool egun eta txalupazko abentura egunen aukeraketa eskaintzen dute gonbidatuek fliteboardingaz gozatzeko aukera izan dezaten kanpoko beste jarduerekin batera, igeriketa basatitik hasi eta sormen tailerrak, kontserbazio eztabaidak eta piraguismoa, bazka-bilketa, yoga eta arnasa lantzeko.

Informazio gehiago lortzeko, bisitatu www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

Erresuma Batuko fitness erretiro nagusia eta originala, No1 Bootcamp-ek eskaintzen du. egoitza fisikoko erretiroak urte osoan zehar. Gorputzaren eraldaketan eta gantz galeran eta hezkuntzan espezializatuta dagoen marka ospetsuek, ekintzaileek eta oso maite dute.ereduak, eta duela 13 urte Norfolk-eko egoitzarako ateak ireki zituzten ongizate-erretiroen industriarako bidea irekiz.

Merkatuko beste edozein erretiroetatik bereizten dituena da beren erretiroak urte osoan zabalik daudela. Larunbatero hasten diren aste luzeko erretiroekin, bezero ugariri ongietorria ematen diete osasun eta fitness helburu pertsonalekin laguntzeko. Epe laburrean, astebeteko egonaldiak erabilgarri eta epe luzerako gonbidatuak eskaintzen dituzte, batzuek 6 hilabetera arte!

Erresuma Batuko erretiroa Norfolk landa eremuan dago kokatuta, Sandringham kostaldean. 21 logelako landa-etxe bitxi bat, kostalde malkartsutik harri-bota. Urtean zehar Ibizan, Portugalen eta Marrakechen egiten diren sasoiko erretiroekin.

Prezioak 1.250 £-tik asteko astean hasten dira (dena barne), gela partekatuak eta bainugela pribatuak eskuragarri. Informazio gehiago lortzeko, bisitatu: no1bootcamp.com

BXR fitness retreat 2022

Badia pribatu batera begira dagoen muino batean kokatuta , Daios Cove Luxury Resort & Kreta uhartean dauden txaletek 5 izarreko estazio baten luxua eskaintzen die gonbidatuei, Erresuma Batuko entrenatzaile nagusi batzuen prestakuntza jasotzen duten bitartean, esperientzia paregabea ahalbidetuz. Erretiroa maiatzaren 12tik 18ra izango da eta Maiatzaren 19tik 25era.

BXR indar, girotze eta boxeo taldeek arreta handiz prestatu dute programa espezializatu bat berariaz eraikitakoan egiteko.prestakuntza-espazio funtzionala. Astebeteko erretiro honek elikadura osasungarria sustatzen du fitnessarekin batera, beraz, BXR Daios Cove Luxury Spa eta ongizate taldearekin bat egin du gosaria, bazkaria, afaria, pintxoak eta irabiatuak barne hartzen dituen neurrira egindako elikadura-plan bat sortzeko. Jarraian, BXR Erretiroan egun bat nolakoa izango den erakusten duen eguneroko programa dugu. BXR Retreat paketeak honako hauek barne hartzen ditu:

6 gaueko ostatua Kretako 5 izarreko Daios Cove Luxury Resort-en

Elikadura-otordu orekatuak gosaria, bazkaria eta afaria, proteinak eta pintxo osasungarriak barne.

6 BXR programazio egun osoz

BXR Active Calories- Dibertigarriak, erretiro-jarduerak, besteak beste, mendi-ibilaldiak, mendi-bizikleta, padel-a eta amp; igerilekua hoztu eta igeri egin.

Aireportuko transferentzia programatua

Ur-kirolak, urpekaritza eta spa tratamenduak bezalako jarduerak erabilgarri daude kuota gehigarri baten truke

Hegazti goiztiarren prezioa da abenduaren 31ra arte eskuragarri (1.850 £- 2.950 £). Tarifa estandarrak urtarriletik martxora arte eskaintzen dira (2.150 £- 3.250 £), eta azken orduko eskaerak, erabilgarritasunaren arabera, apirilean (2.150 £- 3.550 £). Erretiroak 4 gaueko egonaldia ere eskaintzen du, osoa baino. 6. Informazio gehiago lortzeko, bisitatu: www.bxr-retreats.com

Gure erretiroa Chamonixen

2022rako aldapetara itzultzea , Our Retreat - oreka, elikadura eta ongizatea oinarri dituen boutique-erretiroa - egingo dueskian oinarritutako ihesaldia berriro martxan jarri Chamonixen, Mont Blancen magalean. Eguzkiaren agurretatik hasi eta snowboardera, gozatu mugikortasun eta meditazio saioekin eskiatzera joan aurretik, gero erretiratu txalet erosora taldeko yoga saio batean luzatzeko eta, ondoren, Our Retreat-eko sukaldariak adituz prestatutako otordu nutritiboaren ondoren.

Mundu mailako prestatzaile, osasun eta fitness adituek, Roo Hamer eta Emily Cohen, zuzenduta, klaseak erretiroaz harago praktikatu daitekeen programa pertsonalizatu batean lantzen dira. Orekan oso sustraituta dagoen markaren ethoarekin, Our Retreat-ek ez du kaloria-kontsumoa mugatzen, ezta entrenamendu neke eta biziko orduak sustatzen ere. Horren ordez, gonbidatuek mugikortasun- eta indar-entrenamendura egin dezakete -eskirako muskuluak prestatzeko aproposak diren ariketak - yoga, senderismo-ibilbideak, meditazioa eta soinu-sendatzeko saioak.

Aldetan igarotako egunen ostean, kizkurtu irekita. su liburu batekin edo hartu bainu bat elurretako mendietara begira dagoen txaletaren bainuontzi pribatuan. Erlaxatu zaitez Gure Retreat taldeak azken xehetasun guztiak zainduko dituela, fitness klaseak eta ostatuak, eski-abonamenduak, gosaria, bazkaria eta afaria. Sasoiko osagaiak sartuz, otorduak prestatu berriak dira eta nutrizio aldetik orekatuta daude zaporeari eutsi gabe. Gizarteratzeko eta hornitzeko garaia, otorduak jangelan ematen dira eta baso batekin gozatu daitezke.ardoa.

Lisa Carolan-ek sortua, Our Retreat-ek fitness, elikadura eta ongizate atsedenaldi oparoak eskaintzen ditu abenturazaleentzat, lehen aldiz erretiratzen direnentzat eta bakarkako bidaiarientzat. Ezagutu jende berria, gozatu janari goxoak eta neurrira egindako fitness klaseak, eta hartu denbora eguneroko zalaparta atzean uzteko.

Gure erretiroa Chamonix 2022ko otsailaren 27tik martxoaren 5era bitartean egingo da eta hasiko da. £ 1.450 orr. Informazio gehiago lortzeko, bisitatu: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown - landa-ihesaldi idilikoa, muino oparoen barnean kokatua. Ipar Devon-eko, Madeira, "betiko udaberriaren uhartea" deritzon edertasunaren babeslekuan kokatu du. Erresuma Batuko aireportu gehienetatik 3 orduko hegaldi zuzena, erretiroa hego-mendebaldeko eguzkitsu batean egiten da, XVI. mendeko Portugalgo Quinta (baserria) ozeanoari begira dagoen mahasti organiko eder baten artean kokatuta.

Harrizko hormadun txabola zabalekin osatuta. Egurrezko tximiniak eta ozeanoaren bistarekin, ostatu dotore landatarra Portugalgo dekorazio koloretsu eta tradizionalarekin apainduta dago, izpiritua eta zentzumenak goratzeko. Haien Yeotown programaren kopiatu-itsatsi bat, Yeotown uharteko erretiroak Devon espazioaren jardueren egitarau berberari jarraitzen dio, ukitu eta saio gehigarriekin uharteko bizimoduari eta Madeirako kultura aberatsari. Honek kostalde eta mendi ikaragarriak izango dituhodeien gainetik ibiltzea, eguneroko yoga ilunabarrean, arnasa eta mugimendua ilunabarrean, fitness saio funtzionalak, meditazioa, sukaldaritza osasungarria tailerra, elikadura-hitzaldiak, bio-hacking-en eztabaidak, igeriketa (bai ozeanoa eta igerilekua) eta egun osoko masaje ugari. .

Informazio gehiago lortzeko, bisitatu yeotown.com/yeotown-madeira

Gustatu al zaizu fitness erretiroei buruzko artikulu hau? Irakurri fitness artikulu gehiago.

Lortu hemen asteroko DOSIaren konponketa: EMAN IZENA GURE ALDIZKARIAN