ჯანსაღი არდადეგები იზრდება, ბევრი ჩვენგანი ირჩევს თვითგანვითარებას, იოგას ან ფიტნესის კურსს, აუზთან ყოვლისმომცველი პინა-კოლადებით. ჩვენ შემოგთავაზებთ რამდენიმე საუკეთესო ფიტნეს რეტრესტს, რომელიც დაგეხმარებათ დაიწყოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, გააძლიეროთ თქვენი იმუნიტეტი და გაგრძნობინოთ თავი ცოცხლად 2022 წელს…

Cadland Estate Cold Water Swimming & Fliteboarding

Cadland Estate-მა გახსნა ცივი წყლის საცურაო კლუბი Camille King-თან ერთად (საერთაშორისო რკინიგზის ტრიატლეტი, რომელიც ასპარეზობს გუნდი GB-ის შემადგენლობაში). Cadland Estate-მა ასევე ცოტა ხნის წინ წამოიწყო Fliteboard-ის ფიტნეს-რეტრატი და ცალსახად განლაგებული და ჩაფლული იშვიათ უდაბნოში ნიუ-ფორესტსა და სოლენტს შორის ჰემფშირში, ეს არის შესანიშნავი ბუნებრივი ოაზისი ელექტრონული ფოლგის საშუალებით შესასწავლად.

Cadland იქნება. ახლა შესთავაზეთ სპეციალურად შერჩეული FliteSchool დღეებისა და ნავით სათავგადასავლო დღეების არჩევანს, რათა სტუმრებს საშუალება მისცეთ ისიამოვნონ ფლიტბორდით სხვა გარე აქტივობებთან ერთად, დაწყებული ველური ცურვით დაწყებული კრეატიული სემინარებით, კონსერვაციის დისკუსიებით და დამთავრებული კანოეით, საკვების ძებნა, იოგა და სუნთქვა.

დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

დიდი ბრიტანეთის წამყვანი და ორიგინალური ფიტნეს რეტრეტი, No1 Bootcamp გთავაზობთ საცხოვრებელი ფიტნესი ისვენებს მთელი წლის განმავლობაში. ბრენდი, რომელიც სპეციალიზირებულია სხეულის ტრანსფორმაციაში, ცხიმის დაკლებასა და განათლებაში, ძალიან უყვართ ცნობილ ადამიანებს, მეწარმეებს დამოდელებს და გააღეს თავიანთი კარი ნორფოლკის საშინაო ბაზაზე 13 წლის წინ და გზა გაუხსნეს ველნესი რეტრეტის ინდუსტრიას.

რაც მათ გამოარჩევს ბაზარზე არსებული ნებისმიერი სხვა ადგილისგან არის ის, რომ მათი რეტრეტი ღიაა მთელი წლის განმავლობაში. ყოველ შაბათს დაწყებული კვირეული რეტრეტებით, მიესალმება კლიენტების ახალ ნაკადს, რათა დაეხმარონ მათ პირადი ჯანმრთელობისა და ფიტნეს მიზნების მიღწევაში. მოკლევადიანი, 1 კვირიანი დასვენებით და გრძელვადიანი სტუმრებისთვის კვება - ზოგიერთი მათგანი 6 თვემდე რჩება!

მათი გაერთიანებული სამეფოს თავშესაფარი მდებარეობს ნორფოლკის ქალაქგარეში, სანდრინგჰემის სანაპირო ზოლზე. ულამაზესი 21 ოთახიანი აგარაკი, ქვის სროლა უხეში სანაპირო ზოლიდან. იბიცაში, პორტუგალიასა და მარაკეშში სეზონური რეტრეტებით მთელი წლის განმავლობაში.

ფასები იწყება კვირაში 1250 ფუნტიდან (ყველას ჩათვლით), ხელმისაწვდომია საერთო ოთახებითა და კერძო ლუქსით. დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ: no1bootcamp.com

BXR fitness retreat 2022

დადგმული ბორცვზე, კერძო ყურის ხედით , Daios Cove Luxury Resort & amp; ვილები კუნძულ კრეტაზე სტუმრებს საშუალებას აძლევს 5-ვარსკვლავიანი კურორტის ფუფუნება მიიღონ გაერთიანებული სამეფოს ზოგიერთი საუკეთესო მწვრთნელისგან ტრენინგების გავლისას, რაც შეუდარებელი ექსპერტიზის საშუალებას იძლევა. Retreat გადის 12-18 მაისს & amp; 19-25 მაისი.

BXR ძალის, კონდიცირებისა და კრივის გუნდებმა გულდასმით მოამზადეს სპეციალიზებული პროგრამა, რომელიც ჩატარდება მათ სპეციალურად აშენებულში.ფუნქციური სავარჯიშო სივრცე. ეს ერთკვირიანი შესვენება ხელს უწყობს ჯანსაღ კვებას ფიტნესთან ერთად, ამიტომ BXR-მა ითანამშრომლა Daios Cove Luxury Spa-სთან და კეთილდღეობის გუნდთან, რათა შექმნას შეკვეთილი კვების გეგმა, რომელიც მოიცავს საუზმეს, ლანჩს, სადილს, საჭმელს და სმუზის. ქვემოთ გვაქვს ყოველდღიური პროგრამის ნიმუში, თუ როგორი იქნება დღე BXR Retreat-ზე. BXR Retreat-ის პაკეტი მოიცავს:

6 ღამის განთავსებას 5-ვარსკვლავიან Daios Cove Luxury Resort-ში კრეტაზე

ბალანსირებული კვების კერძები საუზმეზე, ლანჩსა და ვახშამზე, პროტეინებსა და ჯანსაღ საჭმელზე.

6 სრული დღე BXR პროგრამით

BXR აქტიური კალორიები - გართობა, თავშესაფარი აქტივობები, მათ შორის ლაშქრობა, მთის ველოსიპედი, პადლ ბორტინგი და ა.შ. აუზზე გაცივება და ბანაობა.

დაგეგმილი ტრანსფერი აეროპორტში

აქტივობები, როგორიცაა წყლის სპორტი, დაივინგი და სპა პროცედურები ხელმისაწვდომია დამატებითი საფასურით

ნაადრევი ფასი არის ხელმისაწვდომია 31 დეკემბრამდე (£ 1,850- £ 2,950). სტანდარტული ტარიფებით შემოთავაზებული იანვრიდან მარტამდე (£ 2,150- £ 3,250) და ბოლო წუთების მოთხოვნები, ხელმისაწვდომობის მიხედვით, აპრილში (£ 2,150-£ 3,550). თავშესაფარი ასევე გთავაზობთ 4 ღამის დარჩენას, ვიდრე სრულყოფილს. 6. დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ: www.bxr-retreats.com

ჩვენი Retreat retreat in Chamonix

დაბრუნება ფერდობებზე 2022 წლისთვის , ჩვენი რეტრეატი – ბუტიკი ბალანსით, კვებით და კეთილდღეობით მის გულში – იქნებახელახლა გაუშვით თხილამურებზე დაფუძნებული გაქცევა შამონში, მონ ბლანის მთისწინეთში. მზის მისალმებიდან სნოუბორდამდე, მობილურობითა და მედიტაციის სესიებით გართობა, თხილამურებით სრიალამდე გამგზავრებამდე, შემდეგ დაბრუნდით მყუდრო შალეში, რათა გაიაროთ ჯგუფური იოგას სესიაზე, რასაც მოჰყვება ჩვენი Retreat-ის შეფ-მზარეულის მიერ პროფესიონალურად მომზადებული მკვებავი კვება.

მსოფლიო კლასის ტრენერების, ჯანმრთელობისა და ფიტნესის ექსპერტების, რო ჰამერის და ემილი კოენის ხელმძღვანელობით, კლასები მუშავდება პერსონალიზებულ პროგრამაში, რომლის პრაქტიკა შესაძლებელია უკან დახევის მიღმაც. ბრენდის ეთოსთან ერთად, რომელიც ღრმად არის ფესვგადგმული ბალანსში, Our Retreat არ ზღუდავს კალორიების მიღებას და არ უწყობს ხელს დამღლელი და ინტენსიური ვარჯიშის საათებს. სანაცვლოდ, სტუმრებს შეუძლიათ მობილურობისა და ძალისმიერი ვარჯიშები - ვარჯიშები, რომლებიც იდეალურია თხილამურებისთვის კუნთების მოსამზადებლად - იოგა, საფეხმავლო ბილიკები, მედიტაცია და ხმის სამკურნალო სესიები.

ფერდობებზე გატარებული დღეების შემდეგ, მოეხვიეთ ღია ცის ქვეშ. ცეცხლი წაიღეთ წიგნით ან ჩაისვენეთ შალეს კერძო ცხელ აბაზანაში, რომელიც გადაჰყურებს დათოვლილ მთებს. დაისვენეთ იმის ცოდნით, რომ Our Retreat-ის გუნდი იზრუნებს ყველა ბოლო დეტალზე, ფიტნესის გაკვეთილებიდან და განსახლებიდან დაწყებული, სათხილამურო ბილეთებით, საუზმემდე, ლანჩამდე და სადილამდე. სეზონური ინგრედიენტების შემცველობით, კერძები ახლად მომზადებული და კვებით დაბალანსებულია გემოს შეკავების გარეშე. სოციალიზაციისა და საწვავის შევსების დროა, კერძები მიიღება სასადილო ოთახში და შეგიძლიათ მიირთვათ ერთი ჭიქაღვინო.

დაარსებული Lisa Carolan-ის მიერ, Our Retreat გთავაზობთ მდიდრულ ფიტნეს, კვებასა და კეთილდღეობის შესვენებებს თავგადასავლების მოყვარულთათვის, პირველად უკან დახევის მოყვარულთათვის და მარტოხელა მოგზაურებისთვის. გაიცანით ახალი ხალხი, ისიამოვნეთ უგემრიელესი კერძებითა და ფიტნესის შეკვეთით გაკვეთილებით და დაუთმეთ დრო და დატოვეთ ყოველდღიური აურზაური.

ჩვენი Retreat Chamonix გაიმართება 2022 წლის 27 თებერვლიდან 5 მარტამდე და დაიწყება. 1450 ფუნტიდან. დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown - იდილიური სოფლის დასასვენებელი ადგილი, რომელიც მდებარეობს აყვავებულ მოძრავ ბორცვებში ჩრდილოეთ დევონის შტატმა გახსნა ადგილი სილამაზის თავშესაფარში, რომელიც ცნობილია როგორც "მარადიული გაზაფხულის კუნძული" - მადეირა. გაერთიანებული სამეფოს აეროპორტების უმეტესი ნაწილიდან 3 საათის პირდაპირი ფრენა, უკან დახევა ხდება სამხრეთ-დასავლეთის მზიან მხარეში, მე-16 საუკუნის პორტუგალიურ კვინტაში (ფერმა), რომელიც მდებარეობს ულამაზეს ორგანულ ვენახს შორის, რომელიც გადაჰყურებს ოკეანეს.

დიდი ქვის კედლებით სავსე კოტეჯებით. ხის ბუხრით და ოკეანის ხედებით, რუსტიკული ელეგანტური საცხოვრებელი სახლი მორთულია ფერადი, ტრადიციული პორტუგალიური დეკორით, სულისა და გრძნობების ასამაღლებლად. Yeotown-ის კუნძულის უკანდახევა, რომელიც ადასტურებს მათ Yeotown პროგრამის კოპირ-პასტს, მიჰყვება აქტივობების ცხოვრების დამადასტურებელ განრიგს, როგორც დევონის სივრცე, დამატებითი შეხებებითა და სესიებით, რომლებიც უნიკალურია კუნძულზე მცხოვრებთათვის და მადეირანის მდიდარი კულტურისთვის. ეს მოიცავს წარმოუდგენელ სანაპირო და მთასღრუბლებზე ლაშქრობა, ყოველდღიური იოგა მზის ამოსვლისას, სუნთქვა და მოძრაობა მზის ჩასვლისას, ფუნქციონალური ფიტნეს სესიები, მედიტაცია, ჯანსაღი სამზარეულოს სემინარი, კვების დისკუსიები, ბიო-ჰაკერული დისკუსიები, ცურვა (როგორც ოკეანე, ასევე აუზი) და მასაჟების მრავალფეროვნება ყოველი დღის განმავლობაში .

დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ yeotown.com/yeotown-madeira

მოგეწონათ ეს სტატია ფიტნეს რეტრიტებზე? წაიკითხეთ მეტი ფიტნესის სტატიები.

მიიღეთ თქვენი ყოველკვირეული დოზის კორექტირება აქ: დარეგისტრირდით ჩვენს საინფორმაციო ბიულეტენზე