સ્વસ્થ રજાઓ વધી રહી છે, આપણામાંના ઘણાએ સ્વ-વિકાસ, યોગ અથવા ફિટનેસ રીટ્રીટની પસંદગી કરી છે, જેમાં પૂલની બાજુમાં પીના કોલાડા સાથે સર્વસમાવેશક છે. અમે કેટલીક શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ રીટ્રીટ્સનો સમાવેશ કરીએ છીએ જે તમને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી શરૂ કરવામાં, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં અને તમને 2022માં જીવંત અનુભવવામાં મદદ કરશે…

કેડલેન્ડ એસ્ટેટ કોલ્ડ વોટર સ્વિમિંગ & ફ્લીટબોર્ડિંગ

કેડલેન્ડ એસ્ટેટે કેમિલ કિંગ (ટીમ જીબીના ભાગ રૂપે સ્પર્ધા કરતી આંતરરાષ્ટ્રીય આયર્નમેન ટ્રાયથલીટ) સાથે ઠંડા પાણીની સ્વિમિંગ ક્લબ શરૂ કરી છે. કેડલેન્ડ એસ્ટેટે તાજેતરમાં ફ્લાઈટબોર્ડ ફિટનેસ રીટ્રીટ પણ લોન્ચ કર્યું છે અને હેમ્પશાયરમાં ન્યૂ ફોરેસ્ટ અને સોલેન્ટ વચ્ચેના દુર્લભ રણમાં અનોખી રીતે સ્થિત અને ઘેરાયેલું હોવાથી, તે ઈ-ફોઈલ દ્વારા અન્વેષણ કરવા માટે સંપૂર્ણ કુદરતી ઓએસિસ છે.

કેડલેન્ડ હવે અતિથિઓને વાઇલ્ડ સ્વિમિંગથી માંડીને સર્જનાત્મક વર્કશોપ્સ, સંરક્ષણ ચર્ચાઓથી કેનોઇંગ, ચારો, યોગ અને બ્રેથવર્ક સુધીની અન્ય આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓની સાથે ફ્લાઇટબોર્ડિંગનો આનંદ માણવા માટે ખાસ ક્યુરેટેડ ફ્લાઇટસ્કૂલ દિવસો અને બોટિંગ એડવેન્ચર દિવસોની પસંદગી ઓફર કરે છે.

વધુ માહિતી માટે, મુલાકાત લો www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

UK ની અગ્રણી અને મૂળ ફિટનેસ રીટ્રીટ, No1 Bootcamp ઓફર કરે છે રેસિડેન્શિયલ ફિટનેસ આખા વર્ષ દરમિયાન પીછેહઠ કરે છે. આ બ્રાન્ડ જે શરીર પરિવર્તન અને ચરબી ઘટાડવા અને શિક્ષણમાં નિષ્ણાત છે, તે સેલેબ્સ, ઉદ્યોગસાહસિકો અનેમોડલ, અને વેલનેસ રીટ્રીટ ઇન્ડસ્ટ્રી માટે માર્ગ મોકળો કરતા 13 વર્ષ પહેલા તેમના નોર્ફોક હોમબેઝના દરવાજા ખોલ્યા.

બજારમાં અન્ય કોઈપણ રીટ્રીટથી અલગ શું છે તે છે કે તેમના રીટ્રીટ આખા વર્ષ દરમિયાન ખુલ્લા રહે છે. દર શનિવારથી શરૂ થતી સપ્તાહ લાંબી રીટ્રીટ્સ સાથે, ગ્રાહકોના નવા ધસારાને તેઓના અંગત સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસના ધ્યેયોમાં મદદ કરવા માટે આવકાર્ય છે. ટૂંકા ગાળા માટે, 1 અઠવાડિયું ઉપલબ્ધ રહે છે અને લાંબા ગાળાના મહેમાનો માટે કેટરિંગ - કેટલાક 6 મહિના સુધી રહે છે!

તેમની યુકે એકાંત સેન્ડ્રિંગહામ કોસ્ટ લાઇન પર નોર્ફોક ગ્રામ્ય વિસ્તારમાં આવેલી છે. એક અનોખું 21 બેડરૂમ ધરાવતું દેશનું ઘર, કઠોર દરિયાકિનારેથી એક પથ્થર ફેંકવું. ઇબિઝા, પોર્ટુગલ અને મારાકેચમાં આખા વર્ષ દરમિયાન મોસમી રીટ્રીટ્સ ચાલુ રહે છે.

કિંમત £1,250 પ્રતિ સપ્તાહ (બધા સમાવિષ્ટ) થી શરૂ થાય છે, જેમાં શેર કરેલ રૂમ અને ખાનગી એન-સુઇટ્સ ઉપલબ્ધ છે. વધુ માહિતી માટે આની મુલાકાત લો: no1bootcamp.com

BXR ફિટનેસ રીટ્રીટ 2022

ખાનગી ખાડીની દેખરેખ કરતી ટેકરી પર વસેલું , ડાયોસ કોવ લક્ઝરી રિસોર્ટ & ક્રેટ ટાપુ પરના વિલા મહેમાનોને 5-સ્ટાર રિસોર્ટની વૈભવી સુવિધા આપે છે જ્યારે યુકેના કેટલાક ટોચના કોચ પાસેથી તાલીમ મેળવે છે, જે અપ્રતિમ નિપુણતા માટે પરવાનગી આપે છે. રીટ્રીટ 12મી-18મી મે સુધી ચાલે છે & 19મી-25મી મે.

BXR સ્ટ્રેન્થ, કન્ડીશનીંગ અને બોક્સીંગ ટીમોએ તેમના ખાસ બનાવટમાં યોજવા માટે એક વિશિષ્ટ કાર્યક્રમ કાળજીપૂર્વક તૈયાર કર્યો છે.કાર્યાત્મક તાલીમ જગ્યા. આ અઠવાડિયું ચાલતું એકાંત ફિટનેસની સાથે સ્વસ્થ આહારને પ્રોત્સાહન આપે છે, તેથી BXR એ બેસ્પોક ન્યુટ્રિશન પ્લાન બનાવવા માટે Daios Cove Luxury Spa અને વેલબીઈંગ ટીમ સાથે ભાગીદારી કરી છે જેમાં નાસ્તો, લંચ, ડિનર, નાસ્તો અને સ્મૂધીનો સમાવેશ થાય છે. BXR રીટ્રીટ પર એક દિવસ કેવો દેખાશે તે માટે નીચે અમારી પાસે એક નમૂનાનો દૈનિક કાર્યક્રમ છે. BXR રીટ્રીટ પેકેજમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

ક્રેટમાં 5-સ્ટાર ડાયોસ કોવ લક્ઝરી રિસોર્ટમાં 6 રાતની રહેવાની વ્યવસ્થા

નાસ્તો, લંચ અને ડિનર, પ્રોટીન અને હેલ્ધી સ્નેક્સ સહિત સંતુલિત પોષણયુક્ત ભોજન.<1

6 પૂરા દિવસો BXR પ્રોગ્રામિંગ

BXR એક્ટિવ કેલરી- ફન, રિટ્રીટ એક્ટિવિટીઝ જેમાં હાઇકિંગ, માઉન્ટેન બાઇકિંગ, પેડલ બોર્ડિંગ, & પૂલ ચિલ અને સ્વિમ કરો.

અનુસૂચિત એરપોર્ટ ટ્રાન્સફર

પ્રવૃતિઓ જેમ કે વોટર સ્પોર્ટ્સ, ડાઇવિંગ અને સ્પા ટ્રીટમેન્ટ્સ વધારાની ફી માટે ઉપલબ્ધ છે

પ્રારંભિક પક્ષીની કિંમત છે 31મી ડિસેમ્બર સુધી ઉપલબ્ધ છે (£1,850- £2,950). જાન્યુઆરીથી માર્ચ (£2,150- £3,250) સુધીના પ્રમાણભૂત દરો ઓફર કરવામાં આવે છે, અને છેલ્લી મિનિટની વિનંતીઓ, પ્રાપ્યતાને આધીન, એપ્રિલમાં (£2,150-£3,550). રીટ્રીટ સંપૂર્ણ કરતાં 4-રાત્રિ રોકાણની પણ ઓફર કરે છે. 6. વધુ માહિતી માટે, મુલાકાત લો: www.bxr-retreats.com

Chamonix માં અમારું રીટ્રીટ રીટ્રીટ

2022 માટે ઢોળાવ પર પાછા ફરવું , અવર રીટ્રીટ - તેના હૃદયમાં સંતુલન, પોષણ અને સુખાકારી સાથેનું એક બુટિક રીટ્રીટ - કરશેમોન્ટ બ્લેન્કની તળેટીમાં, કેમોનિક્સમાં તેનું સ્કી-આધારિત એસ્કેપ ફરીથી લોંચ કરો. સૂર્ય નમસ્કારથી લઈને સ્નોબોર્ડિંગ સુધી, સ્કીઇંગના એક દિવસ માટે બહાર નીકળતા પહેલા ગતિશીલતા અને ધ્યાન સત્રોમાં આનંદ કરો, પછી જૂથ યોગ સત્રમાં વિસ્તરવા માટે આરામદાયક ચેલેટમાં પીછેહઠ કરો અને ત્યારબાદ અવર રીટ્રીટના રસોઇયા દ્વારા નિપુણતાથી તૈયાર કરવામાં આવેલ પૌષ્ટિક ભોજન.

વર્લ્ડ-ક્લાસ ટ્રેનર્સ, હેલ્થ અને ફિટનેસ નિષ્ણાતો, રૂ હેમર અને એમિલી કોહેનની આગેવાની હેઠળ, વર્ગોને એક વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામમાં કામ કરવામાં આવે છે જે એકાંતની બહાર પ્રેક્ટિસ કરી શકાય છે. સંતુલનમાં ઊંડે ઊંડે જડેલી બ્રાન્ડ નીતિ સાથે, અવર રીટ્રીટ કેલરીના સેવનને મર્યાદિત કરતું નથી, અથવા સખત અને તીવ્ર તાલીમના કલાકોને પ્રોત્સાહન આપતું નથી. તેના બદલે, મહેમાનો ગતિશીલતા અને શક્તિ પ્રશિક્ષણમાં વ્યસ્ત થઈ શકે છે - સ્કીઇંગ માટે સ્નાયુઓને તૈયાર કરવા માટે આદર્શ કસરતો - યોગ, હાઇકિંગ ટ્રેલ્સ, ધ્યાન અને સાઉન્ડ હીલિંગ સત્રો.

ઢોળાવ પર વિતાવ્યા પછી, ખુલ્લામાં વળાંક લો પુસ્તક વડે આગ લગાડો અથવા બરફથી ઢંકાયેલા પહાડોને જોઈ રહેલા ચેલેટના ખાનગી હોટ ટબમાં ડૂબકી લગાવો. આ જ્ઞાનમાં આરામ કરો કે અમારી રીટ્રીટ ટીમ ફિટનેસ ક્લાસ અને રહેઠાણથી લઈને સ્કી પાસ, નાસ્તો, લંચ અને ડિનર સુધીની દરેક છેલ્લી વિગતોનું ધ્યાન રાખશે. મોસમી ઘટકોનો સમાવેશ કરીને, ભોજન તાજી રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે અને સ્વાદને રોક્યા વિના પોષક રીતે સંતુલિત થાય છે. સમાજીકરણ અને રિફ્યુઅલ કરવાનો સમય, ભોજન ડાઇનિંગ રૂમમાં પીરસવામાં આવે છે અને એક ગ્લાસ સાથે માણી શકાય છેવાઇન.

લિસા કેરોલન દ્વારા સ્થપાયેલ, અવર રીટ્રીટ એડવેન્ચર-પ્રેમીઓ, ફર્સ્ટ ટાઈમ રીટ્રીટર્સ અને સોલો ટ્રાવેલર્સ માટે ભવ્ય ફિટનેસ, પોષણ અને વેલબીઈંગ બ્રેક ઓફર કરે છે. નવા લોકોને મળો, સ્વાદિષ્ટ ભોજન અને યોગ્ય ફિટનેસ ક્લાસનો આનંદ માણો અને રોજિંદા ગ્રાઇન્ડની ખળભળાટને પાછળ છોડવા માટે સમય કાઢો.

અમારી રીટ્રીટ કેમોનિક્સ 27મી ફેબ્રુઆરી - 5મી માર્ચ 2022 વચ્ચે યોજાશે અને શરૂ થશે. £1,450pp થી. વધુ માહિતી માટે મુલાકાત લો: ourretreat.co.uk

યેઓટાઉન મડેઇરા

યેઓટાઉન – એક સુંદર ગ્રામીણ સ્થળાંતર, જે લીલાછમ ફરતી ટેકરીઓની અંદર સ્થિત છે નોર્થ ડેવોન, 'શાશ્વત વસંતના ટાપુ' તરીકે ઓળખાતા સૌંદર્યના આશ્રયસ્થાન પર એક સ્થાન શરૂ કર્યું છે- મડેઇરા. યુકેના મોટાભાગના એરપોર્ટ પરથી 3 કલાકની સીધી ફ્લાઇટ, એકાંત સન્ની દક્ષિણ પશ્ચિમ તરફ, 16મી સદીના પોર્ટુગીઝ ક્વિન્ટા (ફાર્મહાઉસ)માં થાય છે, જે સમુદ્રને જોતા સુંદર ઓર્ગેનિક વાઇનયાર્ડની વચ્ચે સ્થિત છે.

વિશાળ પથ્થરની દિવાલોવાળી કોટેજ સાથે લાકડાના ફાયરપ્લેસ અને સમુદ્રના દૃશ્યો સાથે, ગામઠી ચિક આવાસને રંગબેરંગી, પરંપરાગત પોર્ટુગીઝ ડેકોરથી સજાવવામાં આવ્યું છે જેથી ભાવના અને સંવેદનાને ઉત્તેજન મળે. તેમના બહુચર્ચિત યેઓટાઉન પ્રોગ્રામની કોપી-પેસ્ટ, યેઓટાઉનનું ટાપુ એકાંત એ ડેવોન સ્પેસની પ્રવૃત્તિઓના સમાન જીવનની પુષ્ટિ કરતા શેડ્યૂલને અનુસરે છે, જેમાં ટાપુના રહેવાસીઓ અને સમૃદ્ધ મેડિરન સંસ્કૃતિ માટે અનન્ય સ્પર્શ અને સત્રો છે. આમાં અકલ્પનીય દરિયાકાંઠા અને પર્વતનો સમાવેશ થશેવાદળોની ઉપર હાઇકિંગ, સૂર્યોદય સમયે દૈનિક યોગ, સૂર્યાસ્ત સમયે શ્વાસ અને હલનચલન, કાર્યાત્મક ફિટનેસ સત્રો, ધ્યાન, તંદુરસ્ત રસોઈ વર્કશોપ, પોષક ચર્ચાઓ, બાયો-હેકિંગ ચર્ચાઓ, સ્વિમિંગ (સમુદ્ર અને પૂલ બંને) અને દરેક આખા દિવસે મસાજની સહી વિવિધતા. .

વધુ માહિતી માટે, yeotown.com/yeotown-madeira ની મુલાકાત લો

ફિટનેસ રીટ્રીટ્સ પરનો આ લેખ ગમ્યો? વધુ ફિટનેસ લેખો વાંચો.

તમારું સાપ્તાહિક ડોઝ ફિક્સ અહીં મેળવો: અમારા ન્યૂઝલેટર માટે સાઇન અપ કરો