วันหยุดเพื่อสุขภาพกำลังเพิ่มขึ้น พวกเราหลายคนเลือกที่จะพัฒนาตนเอง เล่นโยคะหรือออกกำลังกาย รวมทุกอย่างด้วยพีน่าโคลาดาริมสระน้ำ เรารวบรวมสถานที่ออกกำลังกายที่ดีที่สุดบางส่วนที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพดี เพิ่มภูมิคุ้มกัน และทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวาในปี 2022…

Cadland Estate Cold Water Swimming & Fliteboarding

Cadland Estate ได้เปิดตัวสโมสรว่ายน้ำน้ำเย็นร่วมกับ Camille King (นักไตรกีฬาไอรอนแมนระดับนานาชาติที่เข้าแข่งขันในฐานะส่วนหนึ่งของทีม GB) Cadland Estate เพิ่งเปิดตัวสถานที่ออกกำลังกาย Fliteboard และตั้งอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เหมือนใครและล้อมรอบด้วยผืนป่าที่หายากระหว่าง New Forest และ Solent ใน Hampshire จึงเป็นโอเอซิสธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบสำหรับการสำรวจด้วย e-foil

Cadland จะ ขณะนี้ขอเสนอวันเรียน FliteSchool ที่คัดสรรมาเป็นพิเศษและวันผจญภัยทางเรือเพื่อให้แขกได้เพลิดเพลินกับการเล่นกระดานโต้คลื่นควบคู่ไปกับกิจกรรมกลางแจ้งอื่น ๆ ตั้งแต่การว่ายน้ำในป่าไปจนถึงเวิร์กช็อปเชิงสร้างสรรค์ การสนทนาเชิงอนุรักษ์ไปจนถึงการพายเรือแคนู หาอาหาร โยคะ และการฝึกหายใจ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดไปที่ www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

No1 Bootcamp ซึ่งเป็นสถานที่พักผ่อนออกกำลังกายชั้นนำและไม่เหมือนใครของสหราชอาณาจักร ฟิตเนสที่อยู่อาศัยตลอดทั้งปี แบรนด์ที่เชี่ยวชาญด้านการเปลี่ยนแปลงร่างกาย การลดไขมัน และการศึกษา เป็นที่ชื่นชอบของคนดัง ผู้ประกอบการ และนายแบบและเปิดประตูสู่ฐานบ้านในนอร์ฟอล์กเมื่อ 13 ปีที่แล้ว ซึ่งปูทางให้กับอุตสาหกรรมสถานพักผ่อนเพื่อสุขภาพ

สิ่งที่ทำให้ที่นี่แตกต่างจากสถานที่พักผ่อนอื่นๆ ในตลาดคือสถานที่พักผ่อนของพวกเขาเปิดให้บริการตลอดทั้งปี ด้วยการพักผ่อนระยะยาวหนึ่งสัปดาห์ที่เริ่มต้นทุกวันเสาร์ ต้อนรับลูกค้าใหม่ที่หลั่งไหลเข้ามาเพื่อช่วยเหลือพวกเขาในเรื่องสุขภาพส่วนบุคคลและเป้าหมายการออกกำลังกาย ด้วยการเข้าพักระยะสั้น 1 สัปดาห์และให้บริการสำหรับผู้เข้าพักระยะยาว โดยบางคนสามารถเข้าพักได้นานถึง 6 เดือน!

สถานที่พักผ่อนในสหราชอาณาจักรของพวกเขาตั้งอยู่ในชนบทนอร์ฟอล์กบนแนวชายฝั่งแซนดริงแฮม บ้านสไตล์ชนบทขนาด 21 ห้องนอนที่แปลกตา อยู่ไม่ไกลจากแนวชายฝั่งที่ขรุขระ ด้วยการพักผ่อนตามฤดูกาลในอิบิซา โปรตุเกส และมาร์ราเกชตลอดทั้งปี

ราคาเริ่มต้นที่ 1,250 ปอนด์ต่อสัปดาห์ (รวมทุกอย่างแล้ว) พร้อมห้องพักรวมและห้องน้ำในตัว ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: no1bootcamp.com

BXR Fitness Retreat 2022

ตั้งอยู่บนเนินเขาที่มองเห็นอ่าวส่วนตัว , ไดออส โคฟ ลักชัวรี่ รีสอร์ท & วิลลาบนเกาะครีตช่วยให้ผู้เข้าพักได้พักผ่อนอย่างหรูหราในรีสอร์ทระดับ 5 ดาว ในขณะที่ได้รับการฝึกฝนจากโค้ชชั้นนำของสหราชอาณาจักร ทำให้เกิดความเชี่ยวชาญที่ไม่มีใครเทียบได้ The Retreat เริ่มวันที่ 12-18 พฤษภาคม & วันที่ 19-25 พฤษภาคม

ทีมความแข็งแกร่ง การปรับสภาพ และมวยของ BXR ได้จัดเตรียมโปรแกรมเฉพาะอย่างรอบคอบเพื่อจัดการแข่งขันที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษพื้นที่ฝึกอบรมการทำงาน การพักผ่อนระยะยาวในสัปดาห์นี้ส่งเสริมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ดังนั้น BXR จึงได้ร่วมมือกับ Daios Cove Luxury Spa และทีมสุขภาพเพื่อสร้างแผนโภชนาการตามความต้องการ ซึ่งรวมถึงอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น ของว่าง และสมูทตี้ ด้านล่างนี้เรามีตัวอย่างโปรแกรมรายวันว่าแต่ละวันจะมีลักษณะอย่างไรใน BXR Retreat แพ็คเกจ BXR Retreat ประกอบด้วย:

ที่พัก 6 คืนที่ Daios Cove Luxury Resort ระดับ 5 ดาวใน Crete

มื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล ได้แก่ อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น โปรตีนและของว่างเพื่อสุขภาพ<1

โปรแกรม BXR 6 วันเต็ม

BXR Active Calories- กิจกรรมพักผ่อนแสนสนุก รวมถึงการเดินป่า ปั่นจักรยานเสือภูเขา เล่นแพดเดิลบอร์ด & ผ่อนคลายในสระและว่ายน้ำ

บริการรับส่งสนามบินตามกำหนดเวลา

กิจกรรมต่างๆ เช่น กีฬาทางน้ำ การดำน้ำลึก และสปาทรีทเมนท์มีให้บริการโดยมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม

ราคาจองล่วงหน้าคือ ใช้ได้ถึงวันที่ 31 ธันวาคม (1,850- 2,950 ปอนด์) ด้วยอัตรามาตรฐานที่เสนอตั้งแต่เดือนมกราคมถึงมีนาคม (2,150-3,250 ปอนด์) และคำขอในนาทีสุดท้าย ขึ้นอยู่กับห้องว่างในเดือนเมษายน (2,150-3,550 ปอนด์) สถานที่พักผ่อนยังมีการเข้าพัก 4 คืนแทนที่จะเป็นการเข้าพักทั้งหมด 6. ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: www.bxr-retreats.com

Retreat Retreat ของเราใน Chamonix

Returning to the hills for 2022 , Our Retreat - สถานที่พักผ่อนสไตล์บูติกที่มีความสมดุล โภชนาการ และสุขภาพที่ดีเป็นหัวใจสำคัญ - จะเปิดตัวสถานที่เล่นสกีอีกครั้งใน Chamonix เชิงเขา Mont Blanc ตั้งแต่การทักทายแสงแดดไปจนถึงการเล่นสโนว์บอร์ด สนุกกับการเคลื่อนไหวร่างกายและการทำสมาธิก่อนที่จะออกไปเล่นสกีหนึ่งวัน จากนั้นพักผ่อนในกระท่อมแสนสบายเพื่อยืดเส้นยืดสายในเซสชั่นโยคะกลุ่ม ตามด้วยอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งปรุงโดยผู้เชี่ยวชาญโดยเชฟของ Our Retreat

นำโดยครูฝึกระดับโลก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและฟิตเนส Roo Hamer และ Emily Cohen ชั้นเรียนต่างๆ จัดทำขึ้นเป็นโปรแกรมส่วนบุคคลที่สามารถฝึกฝนนอกเหนือจากการฝึก ด้วยหลักการของแบรนด์ที่หยั่งรากลึกในความสมดุล Our Retreat จึงไม่จำกัดปริมาณแคลอรีหรือส่งเสริมชั่วโมงแห่งการฝึกที่เหน็ดเหนื่อยและเข้มข้น ผู้เข้าพักสามารถดื่มด่ำไปกับการฝึกการเคลื่อนไหวและความแข็งแรง - การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับการเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการเล่นสกี - โยคะ เส้นทางเดินเขา การทำสมาธิ และการบำบัดด้วยเสียง

หลังจากใช้เวลาบนเนินเขามาทั้งวัน มาขดตัวที่ลานโล่ง อ่านหนังสือหรือแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนส่วนตัวของกระท่อมที่มองเห็นภูเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะ ผ่อนคลายไปกับความรู้ที่ว่าทีม Our Retreat จะดูแลทุกรายละเอียด ตั้งแต่คลาสออกกำลังกายและที่พัก ไปจนถึงบัตรเล่นสกี อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น การผสมผสานวัตถุดิบตามฤดูกาล อาหารปรุงสดใหม่และมีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลโดยไม่ทำให้รสชาติแย่ลง ช่วงเวลาแห่งการสังสรรค์และเติมพลัง อาหารจะเสิร์ฟในห้องอาหารและสามารถเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มสักแก้วไวน์

ก่อตั้งโดย Lisa Carolan Our Retreat ให้บริการฟิตเนส โภชนาการ และการพักผ่อนเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับผู้รักการผจญภัย ผู้พักผ่อนเป็นครั้งแรก และนักเดินทางคนเดียว พบปะผู้คนใหม่ๆ เพลิดเพลินกับอาหารรสเลิศและคลาสออกกำลังกายตามสั่ง และใช้เวลาในการทิ้งความวุ่นวายในชีวิตประจำวันไว้ข้างหลัง

Retreat Chamonix ของเราจะมีขึ้นระหว่างวันที่ 27 กุมภาพันธ์ - 5 มีนาคม 2022 และเริ่มขึ้น จาก 1,450 ปอนด์ต่อคน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown – สถานที่พักผ่อนในชนบทที่งดงาม ตั้งอยู่ลึกเข้าไปในเนินเขาเขียวขจี แห่ง North Devon ได้เปิดตัวสถานที่บนสวรรค์แห่งความงามที่เรียกว่า 'เกาะแห่งฤดูใบไม้ผลินิรันดร์'- Madeira ใช้เวลาบินตรง 3 ชั่วโมงจากสนามบินส่วนใหญ่ในสหราชอาณาจักร สถานที่พักผ่อนนี้จัดขึ้นในที่ซึ่งหันหน้าไปทางทิศตะวันตกเฉียงใต้ที่มีแสงแดดส่องถึง บ้านสไตล์โปรตุเกสแบบควินตาในศตวรรษที่ 16 (บ้านไร่) ตั้งอยู่ท่ามกลางไร่องุ่นออร์แกนิกที่สวยงามซึ่งมองเห็นมหาสมุทร

มีกระท่อมผนังหินกว้างขวางครบครัน ที่พักเก๋ไก๋สไตล์ชนบทมีเตาผิงไม้และวิวมหาสมุทร ตกแต่งด้วยสีสันสไตล์โปรตุเกสดั้งเดิมเพื่อยกระดับจิตวิญญาณและประสาทสัมผัส การคัดลอกวางโปรแกรม Yeotown ที่โด่งดังมากของพวกเขา สถานที่พักผ่อนบนเกาะ Yeotown ดำเนินตามตารางกิจกรรมที่ยืนยันชีวิตเช่นเดียวกับพื้นที่ Devon พร้อมสัมผัสและเซสชั่นเพิ่มเติมที่ไม่เหมือนใครสำหรับการใช้ชีวิตบนเกาะและวัฒนธรรม Madeiran อันรุ่มรวย ซึ่งจะรวมถึงชายฝั่งและภูเขาที่น่าทึ่งการเดินป่าเหนือก้อนเมฆ โยคะทุกวันตอนพระอาทิตย์ขึ้น ลมหายใจและการเคลื่อนไหวยามพระอาทิตย์ตกดิน เซสชันฟิตเนสเพื่อสุขภาพ การทำสมาธิ เวิร์คช็อปทำอาหารเพื่อสุขภาพ การพูดคุยเรื่องโภชนาการ การสนทนาเกี่ยวกับไบโอแฮ็ก การว่ายน้ำ (ทั้งในทะเลและในสระ) และการนวดอันเป็นเอกลักษณ์ที่หลากหลายในแต่ละวันเต็มวัน .

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดไปที่ yeotown.com/yeotown-madeira

ชอบบทความนี้เกี่ยวกับการออกกำลังกายหรือไม่? อ่านบทความเกี่ยวกับฟิตเนสเพิ่มเติม

รับการแก้ไข DOSE รายสัปดาห์ของคุณที่นี่: สมัครรับจดหมายข่าวของเรา