स्वास्थ्य बिदा बढ्दै गइरहेको छ, हामी मध्ये धेरैले पूलको छेउमा पिना कोलाडासको साथ सबै समावेशी आत्म-विकास, योग वा फिटनेस रिट्रीटको लागि रोजेका छौं। हामी केहि उत्कृष्ट फिटनेस रिट्रीटहरू राउन्ड अप गर्छौं जसले तपाईंलाई एक स्वस्थ जीवनशैली किकस्टार्ट गर्न, तपाईंको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन र २०२२ मा तपाईंलाई जीवित महसुस गराउन मद्दत गर्दछ…

क्याडल्याण्ड एस्टेट कोल्ड वाटर स्विमिङ & Fliteboarding

क्याडल्याण्ड एस्टेटले क्यामिल किंग (टीम GB को भागको रूपमा प्रतिस्पर्धा गर्ने अन्तर्राष्ट्रिय आयरनम्यान ट्राइथलीट) सँग चिसो पानीको पौडी खेल्ने क्लब सुरु गरेको छ। क्याडल्याण्ड एस्टेटले भर्खरै फ्लाइटबोर्ड फिटनेस रिट्रीट पनि सुरु गरेको छ र ह्याम्पशायरको न्यू फरेस्ट र सोलेन्ट बीचको दुर्लभ उजाडस्थानमा अनौठो स्थितिमा र घेरिएको छ, यो ई-फोइलद्वारा अन्वेषण गर्नको लागि उत्तम प्राकृतिक ओएसिस हो।

क्याडल्याण्डले गर्नेछ। अब पाहुनाहरूलाई वाइल्ड स्विमिङदेखि रचनात्मक कार्यशालाहरू, संरक्षण छलफलदेखि क्यानोइङ, फोराजिङ, योग र ब्रेथवर्कसम्मका अन्य बाहिरी गतिविधिहरूसँगै फ्लाइटबोर्डिङको आनन्द लिनको लागि विशेष रूपमा क्युरेट गरिएका फ्लाइटस्कूल दिनहरू र डुङ्गा चढ्ने साहसिक दिनहरूको चयन प्रस्ताव गर्नुहोस्।

थप जानकारीको लागि, भ्रमण गर्नुहोस् www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

UK को अग्रणी र मौलिक फिटनेस रिट्रीट, No1 Bootcamp प्रस्तावहरू आवासीय फिटनेस सबै वर्ष राउन्ड रिट्रीट्स। शरीर परिवर्तन र बोसो घटाउने र शिक्षामा विशेषज्ञता हासिल गर्ने ब्रान्डलाई सेलिब्रेटीहरू, उद्यमीहरू रमोडेलहरू, र वेलनेस रिट्रीट उद्योगको लागि मार्ग प्रशस्त गर्दै १३ वर्षअघि तिनीहरूको नोर्फोक होमबेसको ढोका खोलिदिए।

बाजारमा अन्य कुनै पनि रिट्रीटभन्दा फरक कुरा के हो भने तिनीहरूको रिट्रीटहरू वर्षैभर खुला रहन्छन्। प्रत्येक शनिबार सुरु हुने हप्ता लामो रिट्रिट्सको साथ, ग्राहकहरूको नयाँ आगमनलाई उनीहरूको व्यक्तिगत स्वास्थ्य र फिटनेस लक्ष्यहरूमा सहयोग गर्न स्वागत गर्दै। छोटो अवधिको साथ, 1 हप्ता उपलब्ध रहन्छ र दीर्घकालीन पाहुनाहरूको लागि खानपान - कोही 6 महिना सम्म रहन्छ!

उनीहरूको युके रिट्रीट स्यान्ड्रिङ्घम तटीय रेखाको नोर्फोक ग्रामीण इलाकामा बसेको छ। एउटा विचित्र २१ शयनकक्ष देश घर, असभ्य तटीय रेखाबाट ढुङ्गाले टाढा। इबिजा, पोर्चुगल र माराकेचमा वर्षभरि चलिरहेको मौसमी रिट्रीट्सको साथ।

मूल्यहरू प्रति हप्ता £१,२५० बाट सुरु हुन्छ (सबै समावेशी), साझा कोठा र निजी एन-सुइटहरू उपलब्ध छन्। थप जानकारीको लागि भ्रमण गर्नुहोस्: no1bootcamp.com

BXR फिटनेस रिट्रीट २०२२

निजी खाडीलाई हेरेर पहाडमा बसेको , Daios Cove लक्जरी रिसोर्ट र amp; क्रेट टापुमा रहेको विलाहरूले पाहुनाहरूलाई 5-तारे रिसोर्टको विलासिताको अनुमति दिन्छ जबकि बेलायतका केही शीर्ष प्रशिक्षकहरूबाट प्रशिक्षण प्राप्त गर्दै, अनुपम विशेषज्ञताको लागि अनुमति दिँदै। रिट्रीट मे को १२ देखि १८ सम्म चल्छ र मे 19-25।

BXR बल, कन्डिसनिङ, र बक्सिङ टोलीहरूले तिनीहरूको विशेष रूपमा निर्मितमा हुने विशेष कार्यक्रमलाई सावधानीपूर्वक क्युरेट गरेका छन्।कार्यात्मक प्रशिक्षण ठाउँ। यो हप्ता लामो रिट्रीटले फिटनेससँगै स्वस्थ खानालाई बढावा दिन्छ, त्यसैले BXR ले ब्रेकफास्ट, लंच, डिनर, स्न्याक्स र स्मूदीहरू समावेश गर्ने बेस्पोक पोषण योजना बनाउनको लागि Daios Cove Luxury Spa र Wellbeing team सँग साझेदारी गरेको छ। तल हामीसँग BXR रिट्रीटमा एक दिन कस्तो देखिन्छ भन्ने नमूना दैनिक कार्यक्रम छ। BXR रिट्रीट प्याकेजले निम्न समावेश गर्दछ:

क्रेटको 5-तारे Daios Cove लक्जरी रिसोर्टमा 6 रातको बासस्थान

नास्ता, दिउँसो र बेलुकाको खाना, प्रोटीन र स्वस्थ खाजा सहित सन्तुलित पौष्टिक भोजन।<1

BXR प्रोग्रामिङको ६ पूरा दिन

BXR सक्रिय क्यालोरीहरू - रमाइलो, पदयात्रा, माउन्टेन बाइकिङ, प्याडल बोर्डिङ, र amp; पोखरी चिल र पौडी खेल्नुहोस्।

अनुसूचित एयरपोर्ट स्थानान्तरण

अतिरिक्त शुल्कमा पानी खेलकुद, डाइभिङ र स्पा उपचार जस्ता गतिविधिहरू उपलब्ध छन्

प्रारम्भिक पक्षी मूल्य निर्धारण छ डिसेम्बर 31 सम्म उपलब्ध छ (£ 1,850- £ 2,950)। मानक दरहरू जनवरी देखि मार्च (£ 2,150- £ 3,250), र अन्तिम मिनेट अनुरोधहरू, उपलब्धताको अधीनमा, अप्रिलमा (£ 2,150- £ 3,550) प्रस्ताव गरिएको छ। रिट्रीटले पूर्ण भन्दा सट्टा 4-रात बस्ने प्रस्ताव गर्दछ। 6. थप जानकारीको लागि, भ्रमण गर्नुहोस्: www.bxr-retreats.com

Chamonix मा हाम्रो रिट्रीट रिट्रीट

२०२२ को लागि ढलानमा फर्किँदै , हाम्रो रिट्रीट - यसको हृदयमा सन्तुलन, पोषण र कल्याण संग एक बुटीक रिट्रीट - हुनेछमोन्ट ब्ल्याङ्कको फेदमा रहेको च्यामोनिक्समा यसको स्की-आधारित एस्केप पुन: सुरु गर्नुहोस्। सूर्य नमस्कार देखि स्नोबोर्डिङ सम्म, एक दिन स्कीइङको लागि बाहिर निस्कनु अघि गतिशीलता र ध्यान सत्रहरूमा आनन्द लिनुहोस्, त्यसपछि हाम्रो रिट्रीटको शेफद्वारा विशेषज्ञ रूपमा तयार पारिएको पौष्टिक भोजन पछि सामूहिक योग सत्रमा विस्तार गर्न आरामदायी च्यालेटमा फर्कनुहोस्।

विश्व-स्तरीय प्रशिक्षकहरू, स्वास्थ्य, र फिटनेस विशेषज्ञहरू, Roo Hamer र Emily Cohen को नेतृत्वमा, कक्षाहरू एक व्यक्तिगत कार्यक्रममा काम गरिन्छ जुन रिट्रीटभन्दा बाहिर अभ्यास गर्न सकिन्छ। सन्तुलनमा गहिरो जरा गाडिएको ब्रान्डको लोकाचारको साथ, हाम्रो रिट्रीटले क्यालोरी खपतलाई सीमित गर्दैन, वा घण्टौं र तीव्र प्रशिक्षणको प्रवर्द्धन गर्दैन। यसको सट्टा, पाहुनाहरूले गतिशीलता र बल तालिममा संलग्न हुन सक्छन् - स्कीइङका लागि मांसपेशीहरू तयार गर्नका लागि उपयुक्त अभ्यासहरू - योग, हाइकिङ ट्रेलहरू, ध्यान, र ध्वनि निको पार्ने सत्रहरू।

दिनहरू ढलानमा बिताएपछि, खुल्ला ठाउँमा घुम्नुहोस्। किताबको साथ आगो लगाउनुहोस् वा हिउँले ढाकिएको पहाडहरूलाई हेरेर च्यालेटको निजी हट टबमा डुब्नुहोस्। हाम्रो रिट्रीट टोलीले फिटनेस क्लास र आवासदेखि स्की पास, ब्रेकफास्ट, लंच र डिनरसम्म हरेक अन्तिम विवरणको हेरचाह गर्नेछ भन्ने ज्ञानमा आराम गर्नुहोस्। मौसमी सामग्रीहरू समावेश गर्दै, खाना स्वादमा पछाडि नराखी ताजा तयार र पोषण सन्तुलित हुन्छन्। समाजीकरण र ईन्धन भर्ने समय, भोजन भोजन कक्षमा प्रस्तुत गरिन्छ र एक गिलासको साथ रमाइलो गर्न सकिन्छ।वाइन।

Lisa Carolan द्वारा स्थापित, Our Retreat ले साहसिक प्रेमीहरू, पहिलो पटक रिट्रीटरहरू र एकल यात्रीहरूका लागि भव्य फिटनेस, पोषण र वेलबिइङ्ग ब्रेकहरू प्रदान गर्दछ। नयाँ मानिसहरूलाई भेट्नुहोस्, स्वादिष्ट खाना र बेस्पोक फिटनेस कक्षाहरूको आनन्द लिनुहोस्, र दैनिक पीसको हलचललाई पछाडि छोड्न समय लिनुहोस्।

हाम्रो रिट्रीट Chamonix फेब्रुअरी 27 - मार्च 5th 2022 बीचमा हुनेछ र सुरु हुन्छ। £1,450pp बाट। थप जानकारीको लागि भ्रमण गर्नुहोस्: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown - रमणीय ग्रामीण गेटवे, रमणीय घुमाउरो पहाड भित्र गहिरो सेट। नर्थ डेभनको, 'अनन्त वसन्तको टापु' भनेर चिनिने सुन्दरताको आश्रयस्थानमा एक स्थान सुरु गरेको छ - मडेरा। धेरै जसो युके एयरपोर्टबाट 3 घण्टाको सीधा उडान, रिट्रीट घमाइलो दक्षिण पश्चिम अनुहारमा हुन्छ, 16 औं शताब्दीको पोर्चुगिज क्विन्टा (फार्महाउस) समुद्रलाई हेरेर सुन्दर जैविक दाखबारीको बीचमा राखिएको छ।

प्रशस्त ढु stone्गाको पर्खालका कुटीरहरू सहित काठको फायरप्लेसहरू र समुद्री दृश्यहरूको साथ, देहाती ठाडो आवासलाई रंगीन, परम्परागत पोर्तुगाली सजावटले सजाइएको छ र भावना र इन्द्रियहरूलाई उत्थान गर्न। तिनीहरूको धेरै हेराल्ड गरिएको येओटाउन कार्यक्रमको प्रतिलिपि-पेस्ट, येओटाउनको टापु रिट्रीटले डेभन स्पेसको रूपमा टापुमा बस्ने र धनी माडेरन संस्कृतिको लागि अद्वितीय स्पर्श र सत्रहरू सहित गतिविधिहरूको समान जीवन पुष्टि गर्ने तालिका अनुसरण गर्दछ। यसमा अविश्वसनीय तटीय र पहाड समावेश हुनेछबादल माथि पैदल यात्रा, सूर्योदयमा दैनिक योग, सूर्यास्तमा सास र चाल, कार्यात्मक फिटनेस सत्र, ध्यान, स्वस्थ खाना पकाउने कार्यशाला, पोषण वार्ता, बायो-ह्याकिंग छलफल, पौडी खेल्ने (समुद्र र पोखरी दुबै) र प्रत्येक दिन विभिन्न प्रकारका मसाजहरू। .

थप जानकारीको लागि, yeotown.com/yeotown-madeira मा जानुहोस्

फिटनेस रिट्रीट्समा यो लेख मन पर्यो? थप फिटनेस लेखहरू पढ्नुहोस्।

यहाँ आफ्नो साप्ताहिक खुराक समाधान प्राप्त गर्नुहोस्: हाम्रो न्यूजलेटरको लागि साइन अप गर्नुहोस्