صحتمند موڪلون عروج تي آهن، اسان مان گھڻا خود ترقي لاءِ چونڊون ٿا، يوگا يا فٽنيس ريٽريٽ، پول جي ذريعي پينا ڪولاڊاس سان گڏ سڀ شامل آهن. اسان ڪجهه بهترين فٽنيس ريٽريٽس کي گڏ ڪريون ٿا جيڪي توهان کي صحتمند طرز زندگي شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، توهان جي مدافعتي قوت کي وڌائڻ ۽ توهان کي 2022 ۾ زنده محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندي…

ڪيڊلينڊ اسٽيٽ کولڊ واٽر سوئمنگ & فلائيٽ بورڊنگ

ڪيڊلينڊ اسٽيٽ ڪيملي ڪنگ (هڪ بين الاقوامي آئرن مين ٽراٿليٽ جيڪو ٽيم GB جي حصي طور مقابلو ڪري ٿو) سان گڏ ٿڌي پاڻي جي ترڻ جو ڪلب شروع ڪيو آهي. ڪيڊلينڊ اسٽيٽ پڻ تازو ئي هڪ فلائيٽ بورڊ فٽنيس ريٽريٽ شروع ڪيو آهي ۽ هيمپشائر ۾ نيو فاريسٽ ۽ سولينٽ جي وچ ۾ نادر بيابان ۾ منفرد طور تي پوزيشن ۽ پکڙيل آهي، اهو اي-فوائل ذريعي ڳولڻ لاءِ بهترين قدرتي نخلستان آهي.

ڪيڊلينڊ ڪندو. ھاڻي پيش ڪريو خاص طور تي تيار ڪيل FliteSchool ڏينهن ۽ بوٽنگ ايڊونچر جي ڏينھن جو انتخاب مھمانن کي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ فلائيٽ بورڊنگ سان گڏ ٻيون ٻاھريون سرگرميون جن ۾ وائلڊ سوئمنگ کان وٺي تخليقي ورڪشاپ تائين، ڪنزرويشن جي بحثن کان وٺي ڪينونگ، چارڻ، يوگا ۽ سانس جي ڪم تائين.

وڌيڪ معلومات لاءِ، دورو ڪريو www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

UK جي معروف ۽ اصل فٽنيس ريٽريٽ، No1 Bootcamp پيش ڪري ٿو رهائشي فٽنيس پٺتي پيل سڄو سال گول. اهو برانڊ جيڪو جسم جي تبديلين ۽ ٿلهي جي نقصان ۽ تعليم ۾ ماهر آهي، مشهور شخصيتن، انٽرپرينئرز ۽ماڊلز، ۽ 13 سال اڳ پنهنجي Norfolk هوم بيس ڏانهن پنهنجا دروازا کوليا هئا صحت جي بحالي واري صنعت لاءِ رستو هموار ڪيو.

جيڪا انهن کي مارڪيٽ تي ڪنهن به ٻئي ريٽريٽ کان ڌار ڪري ٿي اها آهي ته انهن جي واپسي سڄو سال کليل هوندي آهي. هر ڇنڇر کان شروع ٿيندڙ هفتي ڊگهي ريٽرن سان، گراهڪن جي نئين آمد جو استقبال ڪندي انهن جي ذاتي صحت ۽ فٽنيس مقصدن سان مدد ڪرڻ لاء. مختصر مدت سان، 1 ھفتو موجود رھندو آھي ۽ ڊگھي مدي وارن مھمانن لاءِ ڪيٽرنگ ڪندو آھي - ڪجھھ 6 مھينن تائين رھڻ سان!

ھنن جي برطانيه جي واپسي سنڊرنگھم ساحلي لڪير تي Norfolk ڳوٺن ۾ واقع آھي. هڪ عجيب 21 بيڊ روم ملڪ جو گهر، هڪ پٿر اڇلائي بيٺو ساحل کان پري. Ibiza، Portugal ۽ Marrakech ۾ سڄو سال هلندڙ موسمي ريٽرن سان.

قيمتون £1,250 في هفتي کان شروع ٿين ٿيون (سڀ شامل آهن)، شيئر ڪيل ڪمرا ۽ پرائيويٽ اين سوئيٽس موجود آهن. وڌيڪ معلومات لاءِ دورو ڪريو: no1bootcamp.com

BXR فٽنيس ريٽريٽ 2022

هڪ ٽڪريءَ تي واقع هڪ خانگي خليج کي نظر انداز ڪندي , Daios Cove Luxury Resort & ڪريٽ جي ٻيٽ تي ولاز مهمانن کي 5-اسٽار ريسٽورٽ جي عيش عشرت جي اجازت ڏئي ٿو جڏهن ته برطانيه جي ڪجهه اعليٰ ڪوچن کان تربيت حاصل ڪري ٿي، بي مثال مهارت جي اجازت ڏئي ٿي. ريٽريٽ 12-18 مئي تائين هلندو آهي ۽ 19th-25th مئي.

BXR جي طاقت، ڪنڊيشننگ، ۽ باڪسنگ ٽيمن کي احتياط سان تيار ڪيو ويو آهي هڪ خاص پروگرام منعقد ڪرڻ لاء انهن جي خاص طور تي ٺهيلفنڪشنل تربيت جي جاء. هي هفتي ڊگھي واپسي صحت سان گڏوگڏ صحتمند خوراڪ کي به فروغ ڏئي ٿي، ان ڪري BXR Daios Cove Luxury Spa and Wellbeing Team سان شراڪت ڪئي آهي ته جيئن هڪ مناسب غذائيت وارو منصوبو ٺاهيو وڃي جنهن ۾ ناشتو، لنچ، رات جي ماني، ناشتو ۽ سموڌي شامل آهن. هيٺ اسان وٽ ھڪڙو نمونو آھي روزاني پروگرام جو ھڪڙو ڏينھن ڪيئن نظر ايندو BXR ريٽريٽ تي. BXR ريٽريٽ پيڪيج ۾ شامل آهن:

6 راتين جي رهائش 5-اسٽار ڊائوس ڪوو لگزري ريسارٽ ڪريٽ ۾

متوازن غذائي خوراڪ بشمول ناشتو، لنچ ۽ ڊنر، پروٽين ۽ صحتمند ناشتو.

BXR پروگرامنگ جا 6 پورا ڏينهن

BXR فعال ڪيلوريون- تفريح، واپسي جون سرگرميون بشمول جابلو، جبل تي سائيڪل هلائڻ، پيڊل بورڊنگ، ۽ amp; تلاءَ ۾ ٿڌ ۽ ترڻ.

شيڊول ٿيل ايئرپورٽ منتقلي

سرگرميون جهڙوڪ واٽر اسپورٽس، ڊائيونگ ۽ اسپا علاج اضافي فيس لاءِ دستياب آهن

شروعاتي پکين جي قيمت آهي 31 ڊسمبر تائين دستياب آهي (£1,850- £2,950). جنوري کان مارچ تائين معياري قيمتون پيش ڪيون وينديون آهن (£2,150- £3,250)، ۽ آخري منٽ جون درخواستون، دستيابي سان مشروط، اپريل ۾ (£2,150-£3,550). واپسي پڻ پيش ڪري ٿي 4 رات جو رهڻ، مڪمل ڪرڻ بجاءِ. 6. وڌيڪ معلومات لاءِ، دورو ڪريو: www.bxr-retreats.com

Chamonix ۾ اسان جي ريٽريٽ ريٽريٽ

2022 لاءِ سلپ ڏانھن واپسي ، اسان جي واپسي - هڪ بوٽڪ ريٽريٽ جنهن ۾ توازن، غذائيت ۽ تندرستي ان جي دل ۾ آهي - ڪندومونٽ بلانڪ جي دامن ۾ چيمونڪس ۾ اسڪائي تي ٻڌل فرار کي ٻيهر شروع ڪيو. سج جي سلامن کان وٺي سنو بورڊنگ تائين، اسڪائينگ جي هڪ ڏينهن لاءِ نڪرڻ کان اڳ متحرڪ ۽ مراقبي سيشن ۾ لطف اندوز ٿيو، پوءِ هڪ گروپ يوگا سيشن ۾ حصو وٺڻ لاءِ آرامده شيليٽ ڏانهن واپس وڃو ۽ پوءِ اسان جي ريٽريٽ جي شيف پاران تيار ڪيل غذائيت سان ڀرپور کاڌو.

ورلڊ ڪلاس ٽرينرز، صحت، ۽ فٽنيس جي ماهرن، رو هيمر ۽ ايملي ڪوهين جي اڳواڻي ۾، ​​ڪلاس هڪ ذاتي پروگرام ۾ ڪم ڪيا ويا آهن جيڪي مشق ڪري سگهجي ٿو واپسي کان ٻاهر. هڪ برانڊ اخلاقيات سان تمام گهڻي توازن ۾ جڙيل آهي، اسان جي ريٽريٽ ڪيلوري جي مقدار کي محدود نٿو ڪري، يا سخت ۽ سخت تربيت جي ڪلاڪن کي فروغ ڏئي ٿو. ان جي بدران، مهمان متحرڪ ۽ طاقت جي تربيت ۾ شامل ٿي سگهن ٿا - مشقون مثالي مشقون جيڪي عضون کي اسڪائينگ لاءِ تيار ڪرڻ لاءِ آهن - يوگا، جابلو پيچرا، مراقبي، ۽ سائونڊ هيلنگ سيشن.

ڏينهن ٻڪرين تي گذارڻ کان پوءِ، کليل پاسي کان ڪرل اپ ڪريو ڪنهن ڪتاب سان باهه ٻاريو يا شيليٽ جي نجي گرم ٽب ۾ ڊپ وٺو جيڪو برف سان ڍڪيل جبلن کي نظر انداز ڪري ٿو. ڄاڻ ۾ آرام ڪريو ته اسان جي ريٽريٽ ٽيم هر آخري تفصيل جو خيال رکندي، فٽنيس ڪلاس ۽ رهائش کان وٺي، اسڪائي پاسز، ناشتو، لنچ ۽ رات جي ماني تائين. موسمي اجزاء کي شامل ڪندي، کاڌو تازو تيار ڪيو ويندو آهي ۽ ذائقي تي پوئتي رکڻ کان سواء غذائي طور تي متوازن آهي. هڪ وقت سماجي ڪرڻ ۽ ريفيول ڪرڻ جو، کاڌو ڊائننگ روم ۾ پيش ڪيو ويندو آهي ۽ هڪ گلاس سان لطف اندوز ٿي سگهي ٿو.وائن.

Lisa Carolan پاران قائم ڪيل، اسان جو ريٽريٽ پيش ڪري ٿو شاندار فٽنيس، غذائيت ۽ خوشحالي جي وقفن لاءِ ايڊونچر جي شوقينن، پهرين وقت جي ريٽائر ۽ اڪيلو مسافرن لاءِ. نون ماڻهن سان ملو، لذيذ کاڌن ۽ مناسب فٽنيس ڪلاسن مان لطف اندوز ٿيو، ۽ روزاني گرائونڊ جي هلچل کي پوئتي ڇڏڻ لاءِ وقت ڪڍيو.

اسان جي ريٽريٽ Chamonix 27 فيبروري - مارچ 5th 2022 جي وچ ۾ ٿيندي ۽ شروع ٿيندي £1,450pp کان. وڌيڪ معلومات لاءِ دورو ڪريو: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown – ڳوٺاڻن جو خوبصورت رستو، سرسبز رولنگ جبلن جي اندر اندر قائم اتر ديون جو، خوبصورتي جي پناهه تي هڪ هنڌ شروع ڪيو آهي جنهن کي 'ابدي بهار جو ٻيٽ' طور سڃاتو وڃي ٿو- Madeira. برطانيه جي اڪثر ايئرپورٽن تان 3 ڪلاڪ جي سڌي اڏام، واپسي هڪ ٿڌڙي ڏکڻ اولهه طرف، 16هين صديءَ جي پورچوگالي ڪوئنٽا (فارم هائوس) ۾ ٿيندي آهي، جيڪو هڪ خوبصورت نامياتي انگورن جي باغ جي وچ ۾ آهي، جيڪو سمنڊ کي ڏسندو آهي.

وسيع پٿر جي ڀتين سان مڪمل ڪاٺ جي باهه جي جڳهن ۽ سامونڊي نظارن سان، ڳوٺاڻي انداز واري رهائش کي رنگين، روايتي پرتگالي ڊيڪر سان سينگاريو ويو آهي روح ۽ حواس کي بلند ڪرڻ لاءِ. هڪ ڪاپي پيسٽ انهن جي تمام گهڻو ٻڌايل Yeotown پروگرام، Yeotown جي ٻيٽ جي واپسي ساڳئي زندگي جي سرگرمين جي تصديق ڪرڻ واري شيڊول جي پيروي ڪري ٿي جيئن ڊيون اسپيس شامل ٿيل ٽچز ۽ سيشن سان گڏ ٻيٽ جي رهائش ۽ امير ميڊيران ڪلچر لاءِ منفرد. هن ۾ ناقابل اعتماد ساحل ۽ جبل شامل هونداڪڪرن جي مٿان چڙهڻ، سج اڀرڻ وقت روزانو يوگا، سج اڀرڻ وقت سانس ۽ حرڪت، فنڪشنل فٽنيس سيشن، مراقبت، صحتمند ڪڪنگ ورڪشاپ، غذائي ڳالهيون، بائيو هيڪنگ بحث، ترڻ (ٻئي سمنڊ ۽ تلاءُ) ۽ هر سڄو ڏينهن مساج جي مختلف قسم جا دستخط .

وڌيڪ معلومات لاءِ، دورو ڪريو yeotown.com/yeotown-madeira

فيٽنيس ريٽريٽس تي هي مضمون پسند ڪيو؟ وڌيڪ فٽنيس آرٽيڪل پڙهو.

پنهنجي هفتيوار دوز کي درست ڪريو هتي: اسان جي نيوز ليٽر لاءِ سائن اپ ڪريو