Les vacances saludables estan en augment, i molts de nosaltres optem per un retir de desenvolupament personal, ioga o fitness, en lloc d'un tot inclòs amb pinya colada a la piscina. Apleguem alguns dels millors retirs de fitness que us ajudaran a iniciar un estil de vida saludable, augmentar la vostra immunitat i fer-vos sentir viu el 2022...

Cadland Estate Cold Water Swimming & Fliteboarding

Cadland Estate ha posat en marxa un club de natació en aigües fredes amb Camille King (una triatleta internacional ironman que competeix com a part de l'equip GB). Cadland Estate també ha llançat recentment un refugi de fitness Fliteboard i, amb una posició única i envoltat d'un desert rar entre el New Forest i el Solent a Hampshire, és l'oasi natural perfecte per explorar amb e-foil.

Cadland ho farà. Ara oferim una selecció de dies de FliteSchool i dies d'aventura en vaixell especialment seleccionats per permetre als hostes gaudir del fliteboard juntament amb altres activitats a l'aire lliure, des de natació salvatge fins a tallers creatius, debats sobre conservació fins a piragüisme, alimentació, ioga i respiració.

Per obtenir més informació, visiteu www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

El refugi de fitness líder i original del Regne Unit, No1 Bootcamp ofereix retirs residencials de fitness durant tot l'any. La marca especialitzada en transformacions corporals i pèrdua de greix i educació és molt estimada per celebritats, emprenedors imodels, i va obrir les seves portes a la seva base de Norfolk fa 13 anys, obrint el camí per a la indústria dels retirs de benestar.

El que els diferencia de qualsevol altre refugi del mercat és que els seus retirs estan oberts tot l'any. Amb els retirs d'una setmana que comencen cada dissabte, donant la benvinguda a una nova afluència de clients per ajudar-los amb els seus objectius personals de salut i fitness. Amb estades de curta durada, 1 setmana disponibles i servei de càtering per a hostes de llarga durada, amb alguns que s'allotgen fins a 6 mesos!

El seu refugi al Regne Unit es troba al camp de Norfolk, a la costa de Sandringham. Una pintoresca casa de camp de 21 habitacions, a un tir de pedra de la costa accidentada. Amb retirs de temporada a Eivissa, Portugal i Marràqueix durant tot l'any.

Els preus comencen a partir de 1.250 £ per setmana (tot inclòs), amb habitacions compartides i bany privat disponible. Per obtenir més informació, visiteu: no1bootcamp.com

BXR Fitness Retreat 2022

Enclavat en un turó amb vistes a una badia privada , Daios Cove Luxury Resort & Les vil·les a l'illa de Creta permeten als hostes el luxe d'un complex de 5 estrelles mentre reben formació d'alguns dels millors entrenadors del Regne Unit, cosa que permet una experiència inigualable. El Retreat té lloc del 12 al 18 de maig i amp; Del 19 al 25 de maig.

Els equips de força, condicionament i boxa de BXR han dissenyat acuradament un programa especialitzat que tindrà lloc al seu lloc especialment dissenyat.espai d'entrenament funcional. Aquest retir d'una setmana promou una alimentació saludable juntament amb la forma física, de manera que BXR s'ha associat amb l'equip de benestar i spa de luxe de Daios Cove per crear un pla de nutrició a mida que inclogui esmorzar, dinar, sopar, aperitius i batuts. A continuació tenim un programa diari de mostra de com seria un dia al BXR Retreat. El paquet BXR Retreat inclou:

6 nits d'allotjament al Daios Cove Luxury Resort de 5 estrelles a Creta

Àpats nutricionals equilibrats que inclouen esmorzar, dinar i sopar, proteïnes i aperitius saludables.

6 dies complets de programació de BXR

BXR Active Calories: activitats divertides i de retir, com ara senderisme, bicicleta de muntanya, surf de pàdel, & refrescar-se i nedar a la piscina.

Trasllat programat a l'aeroport

Activitats com ara esports aquàtics, busseig i tractaments de spa estan disponibles per un suplement.

Els preus de reserva anticipada són disponible fins al 31 de desembre (1.850 £- 2.950 £). Amb tarifes estàndard que s'ofereixen de gener a març (2.150 £- 3.250 £) i sol·licituds d'última hora, segons disponibilitat, a l'abril (2.150 £-3.550 £). El retir també ofereix una estada de 4 nits, en lloc de la completa. 6. Per a més informació, visiteu: www.bxr-retreats.com

El nostre Retreat Retreat a Chamonix

Tornant a les pistes el 2022 , Our Retreat, un refugi boutique amb equilibri, nutrició i benestar al centre, ho faràtorna a llançar la seva escapada d'esquí a Chamonix, als contraforts del Mont Blanc. Des de salutacions al sol fins a surf de neu, delecteu-vos amb sessions de mobilitat i meditació abans de sortir a esquiar, després retireu-vos a l'acollidor xalet per estirar-vos en una sessió de ioga en grup seguida d'un àpat nutritiu preparat per experts pel xef de Our Retreat.

Dirigida per entrenadors de primer nivell, experts en salut i fitness, Roo Hamer i Emily Cohen, les classes es treballen en un programa personalitzat que es pot practicar més enllà del retir. Amb un ethos de marca profundament arrelat en l'equilibri, Our Retreat no limita la ingesta de calories ni promou hores d'entrenament intens i extenuant. En canvi, els hostes poden gaudir de l'entrenament de la mobilitat i la força, exercicis ideals per preparar els músculs per a l'esquí: ioga, rutes de senderisme, meditació i sessions de curació sonora.

Després de dies passats a les pistes, arrossega't a l'aire lliure. foc amb un llibre o banyar-se a la banyera d'hidromassatge privada del xalet amb vistes a les muntanyes nevades. Relaxeu-vos sabent que l'equip de Our Retreat s'encarregarà de cada detall, des de classes de fitness i allotjament, fins a forfets, esmorzar, dinar i sopar. Incorporant ingredients de temporada, els àpats es preparen recentment i s'equilibren nutricionalment sense frenar el gust. Moment de socialització i repostar, els àpats se serveixen al menjador i es poden gaudir amb una copa devi.

Fundat per Lisa Carolan, Our Retreat ofereix opulentes pauses de fitness, nutrició i benestar per als amants de l'aventura, els que viatgen per primera vegada i els que viatgen en solitari. Coneix gent nova, gaudeix d'un menjar deliciós i de classes de fitness a mida, i pren el temps per deixar enrere el bullici de la rutina diària.

El nostre Retreat Chamonix tindrà lloc entre el 27 de febrer i el 5 de març de 2022 i començarà a partir de 1.450 £ per persona. Per obtenir més informació, visiteu: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown: l'escapada rural idíl·lica, situada a les profunditats dels turons frondosos de North Devon, ha posat en marxa una ubicació al refugi de bellesa conegut com l'"illa de l'eterna primavera": Madeira. A 3 hores de vol directe des de la majoria dels aeroports del Regne Unit, la retirada té lloc en una Quinta (masia) portuguesa del segle XVI assolellada orientada al sud-oest, situada enmig d'una preciosa vinya ecològica amb vistes a l'oceà.

Amb àmplies cases de camp amb parets de pedra completes. Amb xemeneies de llenya i vistes a l'oceà, l'allotjament rústic elegant està decorat amb una decoració tradicional portuguesa colorida per elevar l'esperit i els sentits. Un còpia i enganxa del seu programa de Yeotown molt anunciat, el retir a l'illa de Yeotown segueix el mateix programa d'activitats que confirma la vida que l'espai de Devon amb tocs afegits i sessions úniques per a la vida a l'illa i la rica cultura de Madeira. Això inclourà costa i muntanya increïblessenderisme per sobre dels núvols, ioga diari a la sortida del sol, respiració i moviment a la posta de sol, sessions de fitness funcional, meditació, taller de cuina saludable, xerrades nutricionals, debats sobre bio-pirateria, natació (tant a l'oceà com a la piscina) i una varietat de massatges característics cada dia sencer. .

Per obtenir més informació, visiteu yeotown.com/yeotown-madeira

T'ha agradat aquest article sobre els retirs de fitness? Llegiu més articles de fitness.

Obteniu la vostra correcció de DOSI setmanal aquí: SUBSCRIU-TE AL NOSTRE BUTLLETÍ