Den sunde ferie er på fremmarch, og mange af os vælger et selvudviklings-, yoga- eller fitnessretreat frem for en all inclusive med pina coladas ved poolen. Vi har samlet nogle af de bedste fitnessretreats, der vil hjælpe dig med at kickstarte en sund livsstil, booste dit immunforsvar og få dig til at føle dig levende i 2022...

Cadland Estate Svømning i koldt vand & Fliteboarding

Cadland Estate har lanceret en koldtvandssvømmeklub med Camille King (en international ironman-triatlet, der konkurrerer som en del af Team GB). Cadland Estate har også for nylig lanceret et Fliteboard fitness-retreat, og da det er unikt placeret og opslugt af sjælden vildmark mellem New Forest og Solent i Hampshire, er det den perfekte naturlige oase at udforske med e-foil.

Cadland vil nu tilbyde et udvalg af specielt kuraterede FliteSchool-dage og Boating adventure-dage, så gæsterne kan nyde fliteboarding sammen med andre udendørs aktiviteter lige fra vild svømning til kreative workshops, diskussioner om naturbeskyttelse til kanosejlads, fouragering, yoga og åndedrætsarbejde.

For mere information, besøg www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

No1 Bootcamp er Storbritanniens førende og originale fitness-retreat og tilbyder fitness-retreats hele året rundt. Brandet, der specialiserer sig i kropsforvandling, fedttab og uddannelse, er elsket af kendisser, iværksættere og modeller og åbnede dørene til deres hjemsted i Norfolk for 13 år siden og banede vejen for wellness-retreat-industrien.

Det, der adskiller dem fra alle andre retreats på markedet, er, at deres retreats er åbne HELE året rundt. Med ugelange retreats, der starter hver lørdag, byder de velkommen til en ny tilstrømning af klienter, der hjælper dem med deres personlige sundheds- og fitnessmål. Med kortvarige ophold på 1 uge og catering til langtidsgæster - hvor nogle bliver op til 6 måneder!

Deres britiske retreat ligger i Norfolks landskab ved Sandringhams kystlinje. Et malerisk landsted med 21 soveværelser, et stenkast fra den barske kystlinje. Med sæsonbestemte retreats i Ibiza, Portugal og Marrakech i løbet af året.

Priserne starter fra 1.250 pund om ugen (alt inklusive), og der er både delte værelser og private en-suiter. For mere information besøg: no1bootcamp.com

BXR fitness-retreat 2022

Daios Cove Luxury Resort & Villas på øen Kreta ligger på en bjergskråning med udsigt over en privat bugt og giver gæsterne luksusen ved et 5-stjernet resort, mens de modtager træning fra nogle af Storbritanniens bedste trænere, hvilket giver mulighed for uovertruffen ekspertise. Retreatet finder sted 12.-18. maj & 19.-25. maj.

BXR's styrke-, konditions- og bokseteam har omhyggeligt sammensat et specialiseret program, der skal finde sted i deres specialbyggede funktionelle træningsrum. Dette ugelange retreat fremmer sund kost sammen med fitness, så BXR har indgået et samarbejde med Daios Cove Luxury Spa og wellness-teamet for at skabe en skræddersyet ernæringsplan, der inkluderer morgenmad, frokost, middag, snacks ogNedenfor har vi et eksempel på, hvordan en dag kan se ud på BXR Retreat. BXR Retreat-pakken inkluderer:

6 overnatninger på det 5-stjernede Daios Cove Luxury Resort på Kreta

Afbalancerede måltider med morgenmad, frokost og aftensmad, protein og sunde snacks.

6 hele dage med BXR-programmer

BXR Active Calories - Sjove, tilbagetrukne aktiviteter, herunder vandreture, mountainbiking, paddle boarding, & pool chill og svømning.

Planlagt lufthavnstransport

Aktiviteter som vandsport, dykning og spa-behandlinger er tilgængelige mod et ekstra gebyr.

Early bird-priser er tilgængelige indtil 31. december (£1.850- £2.950). Standardpriser tilbydes fra januar til marts (£2.150- £3.250), og last minute-forespørgsler, afhængigt af tilgængelighed, i april (£2.150-£3.550). Retreatet tilbyder også et ophold på 4 nætter i stedet for de fulde 6. For mere information, besøg: www.bxr-retreats.com

Vores retreat i Chamonix

Our Retreat - et boutique-retreat med balance, ernæring og wellness i centrum - vender tilbage til pisterne i 2022 og relancerer sin skibaserede flugt i Chamonix ved foden af Mont Blanc. Fra solhilsner til snowboarding, svælg i mobilitets- og meditationssessioner, inden du tager ud på en dag på ski, og træk dig derefter tilbage til den hyggelige hytte for at strække ud i en gruppeyogasession efterfulgt afaf et nærende måltid tilberedt af Our Retreats kok.

Undervisningen ledes af verdensklassetrænere og sundheds- og fitnesseksperter, Roo Hamer og Emily Cohen, og klasserne er indarbejdet i et personligt program, der kan praktiseres efter retreatet. Med et brand, der er dybt forankret i balance, begrænser Our Retreat ikke kalorieindtaget eller fremmer timevis af udmattende og intens træning. I stedet kan gæsterne forkæle sig selv med mobilitets- og styrketræning - øvelser, der er ideelle forforberede musklerne til skiløb - yoga, vandrestier, meditation og lydhealing.

Efter dage på pisterne kan du krybe sammen ved den åbne ild med en bog eller tage en dukkert i hyttens private boblebad med udsigt over de snedækkede bjerge. Slap af i visheden om, at Our Retreat-teamet vil tage sig af hver eneste detalje, fra fitnessundervisning og indkvartering til skipas, morgenmad, frokost og middag. Måltiderne er frisklavede og indeholder sæsonens ingredienser.Der er tid til at socialisere og tanke op, og måltiderne serveres i spisestuen og kan nydes med et glas vin til.

Our Retreat er grundlagt af Lisa Carolan og tilbyder overdådige fitness-, ernærings- og velværeferier til både eventyrlystne, førstegangsrejsende og solorejsende. Mød nye mennesker, nyd lækker mad og skræddersyede fitnesstimer, og tag dig tid til at lægge hverdagens travlhed bag dig.

Our Retreat Chamonix finder sted mellem 27. februar og 5. marts 2022 og starter fra £ 1.450 pr. person. For mere information besøg: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown - det idylliske landlige feriested, der ligger dybt inde i de frodige bølgende bakker i North Devon, har lanceret et sted på skønhedsparadiset kendt som "øen med det evige forår" - Madeira. 3 timers direkte flyvning fra de fleste britiske lufthavne, retreatet finder sted i en solrig sydvestvendt, portugisisk Quinta (bondegård) fra det 16. århundrede, der ligger blandt en smuk økologisk vinmark med udsigt over havet.

Med rummelige stenmurede hytter komplet med træpejse og havudsigt er den rustikke chic indkvartering dekoreret med farverig, traditionel portugisisk indretning for at opløfte ånden og sanserne. Yeotowns ø-retreat er en kopi af deres meget omtalte Yeotown-program og følger den samme livsbekræftende aktivitetsplan som Devon-stedet med ekstra detaljer og sessioner, der er unikke for Yeotown.Dette inkluderer utrolige kyst- og bjergvandringer over skyerne, daglig yoga ved solopgang, åndedræt og bevægelse ved solnedgang, funktionelle fitness-sessioner, meditation, sund madlavningsworkshop, ernæringsforedrag, bio-hacking-diskussioner, svømning (både hav og pool) og en række signaturmassager hver hele dag.

For mere information, besøg yeotown.com/yeotown-madeira

Kunne du lide denne artikel om fitness-retreats? Læs flere fitness-artikler.

Få dit ugentlige DOSE-fix her: TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV