Tervislik puhkus on tõusuteel, paljud meist valivad enesearengu, jooga või fitnessi retriidi, mitte all inclusive koos pina coladaga basseini ääres. Me koondame mõned parimad fitnessi retriidid, mis aitavad teil alustada tervislikku eluviisi, tõsta immuunsust ja panna teid tundma end elusana 2022....

Cadland Estate Cold Water Swimming & Fliteboarding

Cadland Estate on käivitanud külma vee ujumisklubi koos Camille Kingiga (rahvusvaheline Ironmani triatleet, kes võistleb Team GB koosseisus). Cadland Estate on hiljuti käivitanud ka Fliteboardi fitnessi puhkekoha ning kuna see asub ainulaadsel kohal ja on haaratud haruldasesse loodusse New Forest'i ja Solent'i vahel Hampshire'is, on see ideaalne looduslik oaas, mida uurida e-foiliga.

Cadland hakkab nüüd pakkuma spetsiaalselt kureeritud FliteSchool- ja paadisõidu seikluspäevi, mis võimaldavad külalistel nautida fliteboardingut koos muude õues toimuvate tegevustega, alates metsikust ujumisest kuni loominguliste töötubadeni, looduskaitsealaste arutelude, kanuumatkade, metsavarumise, jooga ja hingamistöödeni.

Lisateavet leiate veebilehelt www.cadland.co.uk.

No1 Bootcamp

Ühendkuningriigi juhtiv ja originaalne fitness-retriit, No1 Bootcamp pakub aastaringselt elamurajoonides toimuvaid fitness-retriite. Bränd, mis on spetsialiseerunud keha ümberkujundamisele, rasva kaotamisele ja koolitusele, on kuulsuste, ettevõtjate ja modellide seas väga armastatud ning avas oma Norfolki kodukeskuse uksed 13 aastat tagasi, sillutades teed wellness-retriitide tööstusele.

Mis eristab neid kõigist teistest turul olevatest taganemiskohtadest, on see, et nende taganemiskohad on avatud aastaringselt. Nädala pikkused taganemiskohad algavad igal laupäeval, tervitades uusi kliente, et aidata neil saavutada oma isiklikke tervise- ja fitness eesmärke. Lühiajaline, 1 nädalane viibimine on saadaval ja toitlustamine pikaajalistele külalistele - mõned jäävad kuni 6 kuud!

Nende Ühendkuningriigi puhkekodu asub Norfolki maapiirkonnas Sandringhami rannajoonel. 21 magamistoaga omapärane maakodu, mis asub kiviviske kaugusel karustunud rannajoonest. Hooajalised puhkekodud toimuvad aastaringselt Ibizal, Portugalis ja Marrakechis.

Hinnad algavad alates 1250 naelsterlingist nädalas (kõik hinnas), saadaval on nii ühiste tubade kui ka privaatsete vannitubadega. Lisateabe saamiseks külastage: no1bootcamp.com

BXR fitness retriit 2022

Daios Cove Luxury Resort & Villas Kreeta saarel, mis asub künklikul mäekaldal ja vaatega eralahele, võimaldab külalistele 5-tärni kuurordi luksust, samal ajal kui nad saavad koolitust mõnelt Ühendkuningriigi tipptreenerilt, mis võimaldab ainulaadset ekspertiisi. 12.-18. mai & 19.-25. mai.

BXRi jõu-, treening- ja poksimeeskonnad on hoolikalt kureerinud spetsiaalse programmi, mis toimub nende spetsiaalselt ehitatud funktsionaalses treeningruumis. See nädalane retriit edendab tervislikku toitumist koos fitnessiga, nii et BXR on teinud koostööd Daios Cove Luxury Spa ja heaolu meeskonnaga, et luua kohandatud toitumiskava, mis sisaldab hommikusööki, lõunat, õhtusööki, vahepalasid jasmuutisid. Allpool on toodud näidis päevaprogramm, kuidas näeb välja päev BXR Retriidil. BXR Retriidi pakett sisaldab:

6 ööd majutust 5-tärni Daios Cove Luxury Resortis Kreetal.

Tasakaalustatud toitlustamine, sealhulgas hommiku-, lõuna- ja õhtusöök, valgurikkad ja tervislikud vahepalad.

6 täispikka BXR-programmi päeva

BXR Active Calories- lõbusad, tagasitõmbuvad tegevused, sealhulgas matkamine, mägirattasõit, aerutamine, & basseinis chillimine ja ujumine.

Lennujaamatransfeer graafiku alusel

Lisatasu eest pakutakse selliseid tegevusi nagu veesport, sukeldumine ja spaahoolitsused.

Varajase broneeringu hinnad on saadaval kuni 31. detsembrini (£1,850- £2,950), tavahindu pakutakse jaanuarist märtsini (£2,150- £3,250) ja viimase hetke päringuid vabade kohtade olemasolul aprillis (£2,150- £3,550). 6 öö asemel pakutakse ka 4 ööbimist. Lisateavet leiate aadressilt: www.bxr-retreats.com

Meie taganemiskoht Chamonix's

2022. aastaks naaseb meie Retreat - boutique retriit, mille keskmes on tasakaal, toitumine ja heaolu - taasalustatakse Chamonix's, Mont Blanci jalamil, oma suusapõhine põgenemine. Päikesesalutatsioonidest lumelauasõiduni, nautige enne suusapäevale minekut liikumis- ja meditatsiooniseansse, seejärel naaske hubasesse šaletti, et venitada end grupijoogas, millele järgneb grupijooga seansstoitva söögi järgi, mille on oskuslikult valmistanud meie Retreati kokk.

Maailmatasemel treenerite, tervise- ja fitnessiekspertide Roo Hameri ja Emily Coheni juhatusel töötatakse tunnid sisse individuaalsesse programmi, mida saab harjutada ka pärast retriidi lõppu. Meie Retreati brändi eetos on sügavalt juurdunud tasakaalus, mistõttu ei piirata kalorite tarbimist ega propageerita kurnavaid ja intensiivseid treeninguid. Selle asemel saavad külalised tegeleda liikuvuse ja jõutreeningutega - harjutused on ideaalsedlihaste ettevalmistamine suusatamiseks - jooga, matkarajad, meditatsioon ja heliravi seansid.

Pärast suusarajal veedetud päevi saate end kallistada kaminatule ääres raamatu kõrvale või võtta ujuda šaleti privaatses mullivannis, kust avaneb vaade lumehõlmalistele mägedele. Lõõgastuge, teades, et Our Retreat meeskond hoolitseb iga detaili eest, alates fitness-tundidest ja majutusest kuni suusapassi, hommiku-, lõuna- ja õhtusöögini. Hooajalisi koostisosi sisaldav toit on värskelt valmistatud jaToitaineliselt tasakaalustatud, kuid maitsest mitte taganedes. Toitlustamine on aeg seltskondlikuks koosviibimiseks ja tankimiseks, sööki serveeritakse söögisaalis ja seda saab nautida koos klaasi veiniga.

Lisa Carolani asutatud Our Retreat pakub külluslikke fitness-, toitumis- ja heaolupuhkusi nii seikluste armastajatele, esmakordsetele retriitidele kui ka sooloreisijatele. Tutvuge uute inimestega, nautige maitsvat toitu ja individuaalseid fitness-tunde ning võtke aega, et jätta igapäevane sebimine seljataha.

Meie Retreat Chamonix toimub 27. veebruarist kuni 5. märtsini 2022 ja algab alates £1,450pp. Lisateavet leiate aadressil: ourretreat.co.uk.

Yeotown Madeira

Yeotown - idülliline maapiirkondade puhkekoht, mis asub sügaval Põhja-Devoni lopsakate küngaste keskel, on avanud oma asukoha "igavese kevade saarena" tuntud ilusal saarel - Madeiral. 3-tunnise otselennu kaugusel enamikust Ühendkuningriigi lennujaamadest asuvas päikesepaistelises, edelasse suunatud 16. sajandi Portugali Quinta (talumajas), mis asub kauni orgaanilise viinamarjaistanduse keskel, kust avaneb vaade ookeanile.

Avarad kivimüüriga majad koos puukaminate ja ookeanivaatega on kaunistatud värvilise, traditsioonilise Portugali dekoratsiooniga, et tõsta vaimu ja meeli. Yeotowni saarel asuvas majutusasutuses, mis on nende palju kuulutatud Yeotowni programmi koopia-pastat, järgitakse sama elutegevuste kava nagu Devoni ruumis, kuid lisatud on lisatähiseid ja seansse, mis on ainulaadsed...See hõlmab uskumatuid ranniku- ja mägimatku pilvede kohal, igapäevast joogat päikesetõusul, hingamist ja liikumist päikeseloojangul, funktsionaalset fitnessi, meditatsiooni, tervisliku toiduvalmistamise töötuba, toitumisalaseid vestlusi, biohäkkimise arutelusid, ujumist (nii ookeanis kui basseinis) ja erinevaid massaaže igal täispikal päeval.

Lisateavet leiate veebilehelt yeotown.com/yeotown-madeira.

Kas sulle meeldis see artikkel fitlapäevade kohta? Loe veel rohkem artikleid fitlapäevade kohta.

Hangi oma iganädalane DOSE-fix siin: LIITU MEIE UUDISKIRJAGA