5 ritiri fitness per sentirsi vivi nel 2022

 5 ritiri fitness per sentirsi vivi nel 2022

Michael Sparks

Le vacanze salutari sono in aumento: molti di noi scelgono un ritiro di autosviluppo, yoga o fitness, piuttosto che un all inclusive con pina colada a bordo piscina. Abbiamo raccolto alcuni dei migliori ritiri di fitness che vi aiuteranno a dare il via a uno stile di vita sano, a rafforzare le vostre difese immunitarie e a farvi sentire vivi nel 2022...

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Cadland Estate Nuoto in acque fredde; Fliteboarding

Cadland Estate ha lanciato un club di nuoto in acque fredde con Camille King (triatleta ironman internazionale che gareggia come parte del Team GB). Cadland Estate ha anche lanciato di recente un ritiro per il fitness con Fliteboard ed essendo posizionato in modo unico e immerso in una rara natura selvaggia tra la New Forest e il Solent nell'Hampshire, è l'oasi naturale perfetta da esplorare in e-foil.

Cadland offrirà ora una selezione di giornate FliteSchool e Boating adventure curate appositamente per consentire agli ospiti di praticare il fliteboarding insieme ad altre attività all'aperto che vanno dal nuoto selvaggio ai laboratori creativi, dalle discussioni sulla conservazione alla canoa, dal foraging allo yoga e al lavoro sul respiro.

Per maggiori informazioni, visitare il sito www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

No1 Bootcamp, leader e originale nel Regno Unito, offre ritiri fitness residenziali tutto l'anno. Il marchio, specializzato nella trasformazione del corpo, nella perdita di grasso e nell'educazione, è molto amato da celebrità, imprenditori e modelle e ha aperto le porte della sua sede di Norfolk 13 anni fa, aprendo la strada al settore dei ritiri benessere.

Ciò che li distingue da qualsiasi altro ritiro sul mercato è che i loro ritiri sono aperti tutto l'anno, con ritiri di una settimana che iniziano ogni sabato, accogliendo un nuovo afflusso di clienti per assisterli nei loro obiettivi personali di salute e fitness. Sono disponibili soggiorni di breve durata, di una settimana, e catering per ospiti a lungo termine, con alcuni che rimangono fino a 6 mesi!

Il loro ritiro nel Regno Unito è immerso nella campagna del Norfolk, sulla linea costiera di Sandringham, una caratteristica casa di campagna con 21 camere da letto, a pochi passi dalla costa frastagliata. Con ritiri stagionali a Ibiza, Portogallo e Marrakech durante tutto l'anno.

I prezzi partono da 1.250 sterline a settimana (tutto compreso), con camere condivise e con bagno privato. Per maggiori informazioni visitare: no1bootcamp.com

Ritiro fitness BXR 2022

Situato su una collina che si affaccia su una baia privata, il Daios Cove Luxury Resort & Villas sull'isola di Creta permette agli ospiti di godere del lusso di un resort a 5 stelle e di ricevere al contempo una formazione da parte di alcuni dei migliori allenatori del Regno Unito, per un'esperienza senza pari. Il ritiro si svolge dal 12 al 18 maggio e dal 19 al 25 maggio.

I team di forza, condizionamento e boxe di BXR hanno curato con attenzione un programma specializzato da svolgersi nel loro spazio di allenamento funzionale appositamente costruito. Questo ritiro di una settimana promuove un'alimentazione sana insieme al fitness, quindi BXR ha collaborato con la Daios Cove Luxury Spa e il team di benessere per creare un piano nutrizionale su misura che include colazione, pranzo, cena, spuntini eQui di seguito è riportato un esempio di programma giornaliero del BXR Retreat. Il pacchetto BXR Retreat include:

6 notti di soggiorno presso il Daios Cove Luxury Resort a 5 stelle di Creta

Pasti nutrizionali equilibrati che comprendono colazione, pranzo e cena, proteine e spuntini sani.

6 giorni interi di programmazione BXR

Calorie attive BXR - Attività divertenti e di ritiro, tra cui escursioni, mountain bike, paddle boarding, & piscina e nuoto.

Trasferimento aeroportuale programmato

Attività come sport acquatici, immersioni e trattamenti termali sono disponibili a pagamento.

Le tariffe early bird sono disponibili fino al 31 dicembre (1.850-2.950 sterline), quelle standard da gennaio a marzo (2.150-3.250 sterline) e quelle last minute, soggette a disponibilità, in aprile (2.150-3.550 sterline). Il ritiro offre anche un soggiorno di 4 notti, anziché di 6. Per ulteriori informazioni, visitare il sito: www.bxr-retreats.com.

Il nostro ritiro a Chamonix

Per il 2022, Our Retreat - un rifugio boutique che ha come cuore l'equilibrio, la nutrizione e il benessere - rilancerà la sua fuga sugli sci a Chamonix, ai piedi del Monte Bianco. Dai saluti al sole allo snowboard, godetevi le sessioni di mobilità e meditazione prima di uscire per una giornata sugli sci, poi ritiratevi nell'accogliente chalet per distendervi in una sessione di yoga di gruppo seguita da una sessione di yoga.da un pasto nutriente preparato con maestria dallo chef del Nostro Ritiro.

Con un'etica del marchio profondamente radicata nell'equilibrio, Our Retreat non limita l'apporto calorico, né promuove ore di allenamento estenuante e intenso. Al contrario, gli ospiti possono dedicarsi all'allenamento della mobilità e della forza - esercizi ideali perpreparare i muscoli per lo sci - yoga, percorsi di trekking, meditazione e sessioni di guarigione sonora.

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Dopo le giornate trascorse sulle piste, accoccolatevi accanto al camino con un libro o fate un tuffo nella vasca idromassaggio privata dello chalet con vista sulle montagne innevate. Rilassatevi sapendo che il team di Our Retreat si occuperà di ogni minimo dettaglio, dalle lezioni di fitness all'alloggio, dagli skipass alla colazione, al pranzo e alla cena.I pasti vengono serviti nella sala da pranzo e possono essere gustati con un bicchiere di vino.

Fondato da Lisa Carolan, Our Retreat offre sontuosi soggiorni all'insegna del fitness, della nutrizione e del benessere per gli amanti dell'avventura, per chi si ritira per la prima volta e per chi viaggia da solo. Incontrate nuove persone, gustate cibo delizioso e lezioni di fitness su misura, e prendetevi il tempo per lasciarvi alle spalle la frenesia del tran tran quotidiano.

Il nostro ritiro di Chamonix si svolgerà dal 27 febbraio al 5 marzo 2022 e partirà da 1.450 sterline a persona. Per maggiori informazioni visitare: ourretreat.co.uk.

Yeotown Madeira

Yeotown - l'idilliaco rifugio rurale, immerso nelle lussureggianti colline del North Devon - ha inaugurato una sede nell'oasi di bellezza nota come "l'isola dell'eterna primavera" - Madeira. A 3 ore di volo diretto dalla maggior parte degli aeroporti del Regno Unito, il ritiro si svolge in una soleggiata Quinta (fattoria) portoghese del XVI secolo, esposta a sud-ovest e immersa in un bellissimo vigneto biologico con vista sull'oceano.

Con spaziosi cottage dalle pareti in pietra, completi di caminetti a legna e vista sull'oceano, gli alloggi rustici e chic sono decorati con i colori della tradizione portoghese per elevare lo spirito e i sensi. Copia-incolla del loro programma Yeotown, molto apprezzato, il ritiro sull'isola di Yeotown segue lo stesso programma di attività per la vita dello spazio di Devon, con l'aggiunta di tocchi e sessioni uniche per il luogo.Questo include incredibili escursioni sulla costa e in montagna al di sopra delle nuvole, yoga giornaliero all'alba, respiro e movimento al tramonto, sessioni di fitness funzionale, meditazione, workshop di cucina sana, conferenze nutrizionali, discussioni sul bio-hacking, nuoto (sia nell'oceano che in piscina) e una varietà di massaggi firmati ogni giorno.

Per maggiori informazioni, visitare yeotown.com/yeotown-madeira

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Michael Sparks

Jeremy Cruz, noto anche come Michael Sparks, è un autore versatile che ha dedicato la sua vita a condividere la sua esperienza e conoscenza in vari domini. Con una passione per il fitness, la salute, il cibo e le bevande, mira a consentire alle persone di vivere la loro vita migliore attraverso stili di vita equilibrati e nutrienti.Jeremy non è solo un appassionato di fitness, ma anche un nutrizionista certificato, assicurando che i suoi consigli e le sue raccomandazioni siano basati su una solida base di competenza e comprensione scientifica. Crede che il vero benessere si raggiunga attraverso un approccio olistico, che comprende non solo la forma fisica ma anche il benessere mentale e spirituale.Come ricercatore spirituale, Jeremy esplora diverse pratiche spirituali da tutto il mondo e condivide le sue esperienze e intuizioni sul suo blog. Crede che la mente e l'anima siano importanti quanto il corpo quando si tratta di raggiungere il benessere generale e la felicità.Oltre alla sua dedizione al fitness e alla spiritualità, Jeremy ha un vivo interesse per la bellezza e la cura della pelle. Esplora le ultime tendenze nel settore della bellezza e offre suggerimenti e consigli pratici per mantenere la pelle sana e migliorare la bellezza naturale.Il desiderio di avventura ed esplorazione di Jeremy si riflette nel suo amore per i viaggi. Crede che viaggiare ci permetta di ampliare i nostri orizzonti, abbracciare culture diverse e imparare preziose lezioni di vitalungo la strada. Attraverso il suo blog, Jeremy condivide consigli di viaggio, raccomandazioni e storie stimolanti che accenderanno la voglia di viaggiare nei suoi lettori.Con una passione per la scrittura e una vasta conoscenza in più aree, Jeremy Cruz, o Michael Sparks, è l'autore di riferimento per chiunque cerchi ispirazione, consigli pratici e un approccio olistico ai vari aspetti della vita. Attraverso il suo blog e il suo sito web, si impegna a creare una comunità in cui le persone possano riunirsi per sostenersi e motivarsi a vicenda nel loro viaggio verso il benessere e la scoperta di sé.