De gezonde vakantie is in opkomst en velen van ons kiezen voor een zelfontwikkelings-, yoga- of fitnessretraite in plaats van een all-inclusive met pina colada's bij het zwembad. Wij hebben een aantal van de beste fitnessretraites voor je op een rijtje gezet die je zullen helpen een gezonde levensstijl te starten, je immuniteit een boost te geven en je levendig te voelen in 2022...

Cadland Landgoed Koud Water Zwemmen & Kamp; Fliteboarden

Cadland Estate heeft een koudwater zwemclub gelanceerd met Camille King (een internationale triatleet die deelneemt aan Team GB). Cadland Estate heeft onlangs ook een Fliteboard fitness retreat gelanceerd en omdat het een unieke ligging heeft en omgeven is door zeldzame wildernis tussen het New Forest en de Solent in Hampshire, is het de perfecte natuurlijke oase om per e-foil te verkennen.

Cadland biedt nu een selectie van speciaal samengestelde FliteSchool dagen en Boating adventure dagen aan, zodat gasten kunnen genieten van fliteboarden naast andere buitenactiviteiten, variërend van wildzwemmen tot creatieve workshops, discussies over natuurbehoud tot kanoën, foerageren, yoga en ademwerk.

Ga voor meer informatie naar www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

No1 Bootcamp, het toonaangevende en originele fitness retreat in het Verenigd Koninkrijk, biedt het hele jaar door residentiële fitness retreats. Het merk, dat gespecialiseerd is in lichaamstransformaties, vetverlies en educatie, is geliefd bij beroemdheden, ondernemers en modellen, en opende 13 jaar geleden de deuren van hun thuisbasis in Norfolk, waarmee ze de weg vrijmaakten voor de wellness retreat industrie.

Wat hen onderscheidt van alle andere retraites op de markt, is dat hun retraites het hele jaar door geopend zijn. Met retraites van een week die elke zaterdag beginnen, verwelkomen ze een nieuwe toestroom van klanten om hen te helpen met hun persoonlijke gezondheids- en fitnessdoelen. Met korte verblijven van 1 week beschikbaar en catering voor gasten op de lange termijn - sommigen blijven wel 6 maanden!

Hun retraite in het Verenigd Koninkrijk ligt op het platteland van Norfolk aan de kustlijn van Sandringham. Een schilderachtig landhuis met 21 slaapkamers, op een steenworp afstand van de ruige kustlijn. Het hele jaar door zijn er seizoensretraites in Ibiza, Portugal en Marrakech.

Prijzen beginnen vanaf £1.250 per week (all inclusive), met gedeelde kamers en privé en-suites beschikbaar. Ga voor meer informatie naar: no1bootcamp.com

BXR fitnessretraite 2022

Daios Cove Luxury Resort & Villas op het eiland Kreta, gelegen op een heuvel met uitzicht op een privébaai, biedt gasten de luxe van een 5-sterrenresort terwijl ze training krijgen van enkele van de beste coaches uit het Verenigd Koninkrijk, wat ongeëvenaarde expertise mogelijk maakt. De Retreat loopt van 12 tot 18 mei en van 19 tot 25 mei.

De kracht-, conditie- en boksteams van BXR hebben zorgvuldig een speciaal programma samengesteld dat plaatsvindt in hun speciaal gebouwde functionele trainingsruimte. Deze retraite van een week stimuleert gezond eten naast fitness, dus BXR heeft samengewerkt met de Daios Cove Luxury Spa en het welzijnsteam om een op maat gemaakt voedingsplan te maken dat ontbijt, lunch, diner, snacks enHieronder staat een voorbeeld van hoe een dag eruit zou zien op de BXR Retreat. Het BXR Retreat Pakket is inclusief:

6 nachten in het 5-sterren Daios Cove Luxury Resort op Kreta

Uitgebalanceerde voedingsmaaltijden, inclusief ontbijt, lunch en diner, proteïne en gezonde snacks.

6 volle dagen BXR-programmering

BXR Actieve calorieën - Leuke, ontspannende activiteiten zoals wandelen, mountainbiken, paddleboarden, kamperen; chillen en zwemmen in het zwembad.

Geplande luchthaventransfer

Activiteiten zoals watersporten, duiken en spabehandelingen zijn beschikbaar tegen een extra vergoeding

Vroegboekprijzen zijn beschikbaar tot 31 december (£1,850- £2,950). Standaardprijzen worden aangeboden van januari tot en met maart (£2,150- £3,250), en last-minute aanvragen, afhankelijk van beschikbaarheid, in april (£2,150-£3,550). De retraite biedt ook een verblijf van 4 nachten, in plaats van de volledige 6. Ga voor meer informatie naar: www.bxr-retreats.com

Onze retraite in Chamonix

In 2022 keert Our Retreat - een boutique retreat waar balans, voeding en wellness centraal staan - terug naar de pistes en lanceert opnieuw een ski-ontsnapping in Chamonix, in de uitlopers van de Mont Blanc. Van zonnegroeten tot snowboarden, geniet van mobiliteits- en meditatiesessies voordat u eropuit trekt voor een dagje skiën, en trek u daarna terug in het gezellige chalet om uit te rekken tijdens een yoga-sessie in groepsverband.door een voedzame maaltijd die vakkundig is bereid door de chef-kok van Our Retreat.

Onder leiding van wereldklasse trainers, gezondheids- en fitnessexperts, Roo Hamer en Emily Cohen, worden de lessen verwerkt in een persoonlijk programma dat ook na de retraite kan worden beoefend. Met een merkethos dat diep geworteld is in balans, beperkt Our Retreat de calorie-inname niet en stimuleert het geen urenlange slopende en intensieve training. In plaats daarvan kunnen gasten hun hart ophalen aan mobiliteits- en krachttraining - oefeningen die ideaal zijn voorde spieren voorbereiden op het skiën - yoga, wandelpaden, meditatie en klankhealingsessies.

Na een dag op de piste kun je je opwarmen bij de open haard met een boek of een duik nemen in de privé hot tub van het chalet met uitzicht op de besneeuwde bergtoppen. Ontspan in de wetenschap dat het team van Our Retreat voor elk detail zal zorgen, van fitnesslessen en accommodatie tot skipassen, ontbijt, lunch en diner. De maaltijden worden vers bereid met seizoensgebonden ingrediënten en hebben een hoge kwaliteit.Een moment om te socializen en bij te tanken, de maaltijden worden geserveerd in de eetzaal en kunnen worden genoten met een glas wijn.

Our Retreat is opgericht door Lisa Carolan en biedt weelderige fitness-, voedings- en welzijnsarrangementen voor avonturiers, mensen die voor het eerst op retraite gaan en soloreizigers. Ontmoet nieuwe mensen, geniet van heerlijk eten en op maat gemaakte fitnesslessen en neem de tijd om de drukte van alledag achter je te laten.

Our Retreat Chamonix vindt plaats tussen 27 februari en 5 maart 2022 en begint vanaf £1.450pp. Ga voor meer informatie naar: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown - het idyllische landelijke uitje, diep verscholen in de weelderig glooiende heuvels van North Devon, heeft een locatie gelanceerd op de oase van schoonheid die bekend staat als het 'eiland van de eeuwige lente'- Madeira. De retraite, op 3 uur vliegen van de meeste luchthavens in het Verenigd Koninkrijk, vindt plaats in een zonnige, op het zuidwesten gelegen, 16e-eeuwse Portugese Quinta (boerderij) te midden van een prachtige biologische wijngaard met uitzicht op de oceaan.

De rustiek chique accommodatie heeft ruime cottages met een stenen muur, compleet met houtkachels en uitzicht op de oceaan, en is ingericht met kleurrijke, traditionele Portugese decoratie om de geest en zintuigen op te vrolijken. Yeotown's eilandverblijf is een kopie van hun veelgeprezen Yeotown-programma en volgt hetzelfde levensbevestigende activiteitenprogramma als de Devon-ruimte, met extra accenten en sessies die uniek zijn voorDit omvat ongelooflijke kust- en bergwandelingen boven de wolken, dagelijkse yoga bij zonsopgang, adem en beweging bij zonsondergang, functionele fitnesssessies, meditatie, workshop gezond koken, voedingsgesprekken, bio-hacking discussies, zwemmen (zowel oceaan als zwembad) en een kenmerkende verscheidenheid aan massages elke volledige dag.

Ga voor meer informatie naar yeotown.com/yeotown-madeira

Vond je dit artikel over fitnessretraites leuk? Lees meer fitnessartikelen.

Koop hier je wekelijkse DOSE-fix: MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF