ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಜಾದಿನವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಪೂಲ್‌ನಿಂದ ಪಿನಾ ಕೋಲಾಡಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಿಕ್‌ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು 2022 ರಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ…

ಕ್ಯಾಡ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಕೋಲ್ಡ್ ವಾಟರ್ ಈಜು & ಫ್ಲೈಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್

ಕ್ಯಾಡ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾಮಿಲ್ಲೆ ಕಿಂಗ್ (ಜಿಬಿ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಐರನ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಟ್ರೈಯಥ್ಲೀಟ್) ಜೊತೆಗೆ ತಣ್ಣೀರಿನ ಈಜು ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಕ್ಯಾಡ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಫ್ಲೈಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ರಿಟ್ರೀಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಪ್‌ಶೈರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನ್ಯೂ ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೊಲೆಂಟ್ ನಡುವಿನ ಅಪರೂಪದ ಅರಣ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಇ-ಫಾಯಿಲ್ ಮೂಲಕ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಓಯಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಡ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ವೈಲ್ಡ್ ಈಜುಗಳಿಂದ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಚರ್ಚೆಗಳು ಕ್ಯಾನೋಯಿಂಗ್, ಮೇವು, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಇತರ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಫ್ಲೈಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಈಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಫ್ಲೈಟ್‌ಸ್ಕೂಲ್ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಬೋಟಿಂಗ್ ಸಾಹಸ ದಿನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಭೇಟಿ ನೀಡಿ www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

UK ಯ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ರಿಟ್ರೀಟ್, No1 ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್ ಕೊಡುಗೆಗಳು ವಸತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಉದ್ಯಮಿಗಳು ಮತ್ತುಮಾದರಿಗಳು, ಮತ್ತು 13 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ತಮ್ಮ ನಾರ್ಫೋಕ್ ಹೋಮ್‌ಬೇಸ್‌ಗೆ ತಮ್ಮ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆದರು, ಇದು ಕ್ಷೇಮ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಅವರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಏನೆಂದರೆ, ಅವರ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಶನಿವಾರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ವಾರದ ಅವಧಿಯ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಗ್ರಾಹಕರ ಹೊಸ ಒಳಹರಿವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯೊಂದಿಗೆ, 1 ವಾರ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಉಪಚರಿಸುತ್ತದೆ - ಕೆಲವರು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ!

ಅವರ UK ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಸ್ಯಾಂಡ್ರಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್ ಕರಾವಳಿ ರೇಖೆಯ ನಾರ್ಫೋಕ್ ಗ್ರಾಮಾಂತರದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದೆ. ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ 21 ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಮನೆ, ಒರಟಾದ ಕರಾವಳಿಯಿಂದ ಕಲ್ಲು ಎಸೆಯುವುದು. Ibiza, Portugal ಮತ್ತು Marrakech ನಲ್ಲಿ ಋತುಮಾನದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ವರ್ಷವಿಡೀ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಬೆಲೆಗಳು ಪ್ರತಿ ವಾರಕ್ಕೆ £1,250 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ (ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ), ಹಂಚಿಕೆಯ ಕೊಠಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಎನ್-ಸೂಟ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ: no1bootcamp.com

BXR ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ರಿಟ್ರೀಟ್ 2022

ಖಾಸಗಿ ಕೊಲ್ಲಿಯ ಮೇಲಿರುವ ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಸಿದೆ , Daios Cove ಐಷಾರಾಮಿ ರೆಸಾರ್ಟ್ & ಕ್ರೀಟ್ ದ್ವೀಪದಲ್ಲಿರುವ ವಿಲ್ಲಾಗಳು UK ಯ ಕೆಲವು ಉನ್ನತ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ 5-ಸ್ಟಾರ್ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ನ ಐಷಾರಾಮಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದಿ ರಿಟ್ರೀಟ್ ಮೇ 12 ರಿಂದ 18 ರವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ & ಮೇ 19 ರಿಂದ 25 ರವರೆಗೆಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ಸ್ಥಳ. ಈ ವಾರದ ಅವಧಿಯ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ BXR ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬೆಸ್ಪೋಕ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು Daios Cove ಐಷಾರಾಮಿ ಸ್ಪಾ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಹೊಂದಿದೆ. BXR ರಿಟ್ರೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮಾದರಿ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. BXR ರಿಟ್ರೀಟ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಕ್ರೀಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ 5-ಸ್ಟಾರ್ ಡೈಯೋಸ್ ಕೋವ್ ಐಷಾರಾಮಿ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ 6 ರಾತ್ರಿಗಳ ವಸತಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳು

ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಮತೋಲಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಊಟ.

6 ಪೂರ್ಣ ದಿನಗಳ BXR ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್

BXR ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು- ಹೈಕಿಂಗ್, ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕಿಂಗ್, ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್, & ಪೂಲ್ ಚಿಲ್ ಮತ್ತು ಈಜು.

ನಿಗದಿತ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣ ವರ್ಗಾವಣೆ

ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಡೈವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಲ್ಕಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಆರಂಭಿಕ ಹಕ್ಕಿ ಬೆಲೆ ಡಿಸೆಂಬರ್ 31 ರವರೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ (£1,850- £2,950). ಜನವರಿಯಿಂದ ಮಾರ್ಚ್‌ವರೆಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ದರಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ (£ 2,150- £ 3,250), ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ವಿನಂತಿಗಳು, ಲಭ್ಯತೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ (£ 2,150-£ 3,550). ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 4-ರಾತ್ರಿಯ ತಂಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 6. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಭೇಟಿ ನೀಡಿ: www.bxr-retreats.com

Chamonix ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ರಿಟ್ರೀಟ್ ರಿಟ್ರೀಟ್

2022 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಜಾರುಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು , ನಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ - ಸಮತೋಲನ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅದರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಟಿಕ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ - ತಿನ್ನುವೆಮಾಂಟ್ ಬ್ಲಾಂಕ್‌ನ ತಪ್ಪಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಚಮೋನಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ಕೀ-ಆಧಾರಿತ ಎಸ್ಕೇಪ್ ಅನ್ನು ಮರು-ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರದಿಂದ ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್‌ವರೆಗೆ, ಒಂದು ದಿನದ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ, ನಂತರ ನಮ್ಮ ರಿಟ್ರೀಟ್‌ನ ಬಾಣಸಿಗರು ಪರಿಣಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಊಟದ ನಂತರ ಗುಂಪು ಯೋಗ ಸೆಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಚಾಲೆಟ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ವಿಶ್ವ-ದರ್ಜೆಯ ತರಬೇತುದಾರರು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು, ರೂ ಹ್ಯಾಮರ್ ಮತ್ತು ಎಮಿಲಿ ಕೊಹೆನ್ ಅವರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ, ತರಗತಿಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ನೀತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ರಿಟ್ರೀಟ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅತಿಥಿಗಳು ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಹುದು - ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಯೋಗ, ಹೈಕಿಂಗ್ ಟ್ರೇಲ್ಸ್, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಹೀಲಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು.

ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ದಿನಗಳ ನಂತರ, ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಕಿ ಹಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಪರ್ವತಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಚಾಲೆಟ್‌ನ ಖಾಸಗಿ ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನಮ್ಮ ರಿಟ್ರೀಟ್ ತಂಡವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಸತಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸ್ಕೀ ಪಾಸ್‌ಗಳು, ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೊನೆಯ ವಿವರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಕಾಲೋಚಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಊಟವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಇಂಧನ ತುಂಬುವ ಸಮಯ, ಊಟದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಊಟವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದುವೈನ್.

ಲಿಸಾ ಕ್ಯಾರೊಲನ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಮ್ಮ ರಿಟ್ರೀಟ್ ಸಾಹಸ-ಪ್ರೇಮಿಗಳು, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವವರು ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೇಳಿಮಾಡಿಸಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜಂಜಾಟದ ಗದ್ದಲವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಮ್ಮ ರಿಟ್ರೀಟ್ ಚಮೊನಿಕ್ಸ್ ಫೆಬ್ರವರಿ 27 ರಿಂದ ಮಾರ್ಚ್ 5 2022 ರ ನಡುವೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ £1,450pp ನಿಂದ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ: ourretreat.co.uk

ಯೌಟೌನ್ ಮಡೈರಾ

ಯೌಟೌನ್ - ಸೊಂಪಾದ ಬೆಟ್ಟಗಳ ಒಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ವಿಹಾರ ತಾಣ ನಾರ್ತ್ ಡೆವೊನ್, 'ಶಾಶ್ವತ ವಸಂತ ದ್ವೀಪ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ- ಮಡೈರಾ. ಹೆಚ್ಚಿನ UK ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಗಳಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳ ನೇರ ವಿಮಾನಯಾನ, ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಬಿಸಿಲಿನ ನೈಋತ್ಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, 16 ನೇ ಶತಮಾನದ ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ ಕ್ವಿಂಟಾ (ಫಾರ್ಮ್‌ಹೌಸ್) ಸಮುದ್ರದ ಮೇಲಿರುವ ಸುಂದರವಾದ ಸಾವಯವ ದ್ರಾಕ್ಷಿತೋಟದ ನಡುವೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಶಾಲವಾದ ಕಲ್ಲಿನ ಗೋಡೆಯ ಕುಟೀರಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿವೆ. ಮರದ ಬೆಂಕಿಗೂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಗರ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಚಿಕ್ ಸೌಕರ್ಯಗಳು ವರ್ಣರಂಜಿತ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್ ಅಲಂಕಾರಗಳಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸಲು ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ಹೆಚ್ಚು ಘೋಷಿಸಿದ ಯೆಟೌನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಕಲು-ಪೇಸ್ಟ್, ಯೆಟೌನ್‌ನ ದ್ವೀಪ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಡೆವೊನ್ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಜೀವನ ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ವೀಪ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಮಡೈರಾನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸ್ಪರ್ಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇದು ನಂಬಲಾಗದ ಕರಾವಳಿ ಮತ್ತು ಪರ್ವತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆಮೋಡಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಸೂರ್ಯೋದಯದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಚಲನೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅವಧಿಗಳು, ಧ್ಯಾನ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆ ಕಾರ್ಯಾಗಾರ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾತುಕತೆಗಳು, ಬಯೋ-ಹ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಚರ್ಚೆಗಳು, ಈಜು (ಸಾಗರ ಮತ್ತು ಪೂಲ್ ಎರಡೂ) ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಸಾಜ್‌ಗಳ ಸಹಿ .

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, yeotown.com/yeotown-madeira ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ರಿಟ್ರೀಟ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಡೋಸ್ ಫಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ