स्वस्थ अवकाश बढ़ रहा है, हममें से कई लोग पूल के किनारे पिना कोलाडा के साथ सर्वसमावेशक के बजाय आत्म-विकास, योग या फिटनेस रिट्रीट का विकल्प चुन रहे हैं। हमने कुछ बेहतरीन फिटनेस रिट्रीट का संग्रह तैयार किया है जो आपको एक स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने, आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और 2022 में आपको जीवंत महसूस कराने में मदद करेगा...

कैडलैंड एस्टेट कोल्ड वॉटर स्विमिंग & फ्लाइटबोर्डिंग

कैडलैंड एस्टेट ने केमिली किंग (एक अंतरराष्ट्रीय आयरनमैन ट्रायथलीट जो टीम जीबी के हिस्से के रूप में प्रतिस्पर्धा करता है) के साथ एक ठंडे पानी का स्विमिंग क्लब लॉन्च किया है। कैडलैंड एस्टेट ने हाल ही में फ़्लाइटबोर्ड फिटनेस रिट्रीट भी लॉन्च किया है और हैम्पशायर में न्यू फ़ॉरेस्ट और सोलेंट के बीच दुर्लभ जंगल में विशिष्ट रूप से स्थित और घिरा होने के कारण, यह ई-फ़ॉइल द्वारा तलाशने के लिए एक आदर्श प्राकृतिक नखलिस्तान है।

कैडलैंड होगा अब मेहमानों को जंगली तैराकी से लेकर रचनात्मक कार्यशालाओं, संरक्षण चर्चाओं से लेकर कैनोइंग, फोर्जिंग, योग और श्वास-प्रश्वास जैसी अन्य बाहरी गतिविधियों के साथ-साथ फ्लाइटबोर्डिंग का आनंद लेने की अनुमति देने के लिए विशेष रूप से क्यूरेटेड फ़्लाइटस्कूल दिनों और बोटिंग साहसिक दिनों के चयन की पेशकश की जाती है।

अधिक जानकारी के लिए, www.cadland.co.uk पर जाएं

नंबर 1 बूटकैंप

यूके का अग्रणी और मूल फिटनेस रिट्रीट, नंबर 1 बूटकैंप ऑफर करता है पूरे वर्ष आवासीय फिटनेस रिट्रीट। यह ब्रांड जो शरीर परिवर्तन और वसा हानि और शिक्षा में माहिर है, सेलेब्स, उद्यमियों और द्वारा काफी पसंद किया जाता हैमॉडल, और 13 साल पहले वेलनेस रिट्रीट उद्योग के लिए मार्ग प्रशस्त करते हुए अपने नॉरफ़ॉक होमबेस के लिए अपने दरवाजे खोले।

जो चीज़ उन्हें बाज़ार में किसी भी अन्य रिट्रीट से अलग करती है, वह यह है कि उनके रिट्रीट पूरे वर्ष खुले रहते हैं। प्रत्येक शनिवार को शुरू होने वाले सप्ताह भर के रिट्रीट के साथ, अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों में सहायता करने के लिए ग्राहकों की एक नई आमद का स्वागत किया जाता है। अल्पावधि के साथ, 1 सप्ताह का प्रवास उपलब्ध है और लंबी अवधि के मेहमानों के लिए खानपान की व्यवस्था है - कुछ 6 महीने तक रुकते हैं!

उनका यूके रिट्रीट सैंड्रिंघम तट रेखा पर नॉरफ़ॉक ग्रामीण इलाके में स्थित है। एक विचित्र 21 शयनकक्ष वाला देशी घर, ऊबड़-खाबड़ समुद्र तट से कुछ ही दूरी पर। पूरे वर्ष इबीज़ा, पुर्तगाल और माराकेच में मौसमी रिट्रीट चलते रहते हैं।

कीमतें £1,250 प्रति सप्ताह (सभी समावेशी) से शुरू होती हैं, जिसमें साझा कमरे और निजी संलग्नक उपलब्ध हैं। अधिक जानकारी के लिए जाएँ: no1bootcamp.com

बीएक्सआर फिटनेस रिट्रीट 2022

एक निजी खाड़ी की ओर देखने वाली पहाड़ी पर स्थित , डाइओस कोव लक्ज़री रिज़ॉर्ट और amp; क्रेते द्वीप पर स्थित विला मेहमानों को यूके के कुछ शीर्ष कोचों से प्रशिक्षण प्राप्त करते हुए अद्वितीय विशेषज्ञता की अनुमति देते हुए 5-सितारा रिसॉर्ट की विलासिता की अनुमति देता है। रिट्रीट 12 से 18 मई तक चलेगा। 19-25 मई।

बीएक्सआर ताकत, कंडीशनिंग और मुक्केबाजी टीमों ने अपने विशेष रूप से निर्मित में होने वाले एक विशेष कार्यक्रम को सावधानीपूर्वक तैयार किया है।कार्यात्मक प्रशिक्षण स्थान. सप्ताह भर चलने वाला यह रिट्रीट फिटनेस के साथ-साथ स्वस्थ भोजन को भी बढ़ावा देता है, इसलिए BXR ने एक विशेष पोषण योजना बनाने के लिए डायोस कोव लक्ज़री स्पा और वेल-बीइंग टीम के साथ साझेदारी की है जिसमें नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना, स्नैक्स और स्मूदी शामिल हैं। नीचे हमारे पास एक नमूना दैनिक कार्यक्रम है कि बीएक्सआर रिट्रीट पर एक दिन कैसा दिखेगा। बीएक्सआर रिट्रीट पैकेज में शामिल हैं:

क्रेते में 5-सितारा डेओस कोव लक्ज़री रिज़ॉर्ट में 6 रातों का आवास

नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना, प्रोटीन और स्वस्थ स्नैक्स सहित संतुलित पोषण भोजन।<1

बीएक्सआर प्रोग्रामिंग के पूरे 6 दिन

बीएक्सआर सक्रिय कैलोरी- लंबी पैदल यात्रा, माउंटेन बाइकिंग, पैडल बोर्डिंग और मनोरंजन सहित मनोरंजन, रिट्रीट गतिविधियाँ। पूल में आराम करें और तैरें।

अनुसूचित हवाई अड्डा स्थानांतरण

पानी के खेल, गोताखोरी और स्पा उपचार जैसी गतिविधियाँ अतिरिक्त शुल्क पर उपलब्ध हैं

प्रारंभिक पक्षी मूल्य निर्धारण है 31 दिसंबर तक उपलब्ध (£1,850- £2,950)। जनवरी से मार्च तक मानक दरों की पेशकश की जाती है (£2,150- £3,250), और अंतिम मिनट के अनुरोध, उपलब्धता के अधीन, अप्रैल में (£2,150-£3,550)। रिट्रीट पूर्ण के बजाय 4-रात ठहरने की भी पेशकश करता है 6. अधिक जानकारी के लिए, यहां जाएं: www.bxr-retreats.com

शैमॉनिक्स में हमारा रिट्रीट रिट्रीट

2022 के लिए ढलानों पर लौटना , हमारा रिट्रीट - संतुलन, पोषण और कल्याण के साथ एक बुटीक रिट्रीट - इच्छामोंट ब्लांक की तलहटी में शैमॉनिक्स में अपने स्की-आधारित एस्केप को फिर से लॉन्च करें। सूर्य नमस्कार से लेकर स्नोबोर्डिंग तक, स्कीइंग के एक दिन के लिए बाहर निकलने से पहले गतिशीलता और ध्यान सत्रों का आनंद लें, फिर समूह योग सत्र में आराम करने के लिए आरामदेह शैले में वापस जाएँ, उसके बाद हमारे रिट्रीट के शेफ द्वारा विशेषज्ञ रूप से तैयार किया गया पौष्टिक भोजन लें।

विश्व स्तरीय प्रशिक्षकों, स्वास्थ्य और फिटनेस विशेषज्ञों, रू हैमर और एमिली कोहेन के नेतृत्व में, कक्षाओं को एक व्यक्तिगत कार्यक्रम में काम किया जाता है जिसका अभ्यास रिट्रीट से परे किया जा सकता है। संतुलन में गहराई से निहित ब्रांड लोकाचार के साथ, हमारा रिट्रीट कैलोरी सेवन को सीमित नहीं करता है, या भीषण और गहन प्रशिक्षण के घंटों को बढ़ावा नहीं देता है। इसके बजाय, मेहमान गतिशीलता और शक्ति प्रशिक्षण में शामिल हो सकते हैं - स्कीइंग के लिए मांसपेशियों को तैयार करने के लिए आदर्श व्यायाम - योग, लंबी पैदल यात्रा ट्रेल्स, ध्यान और ध्वनि उपचार सत्र।

ढलानों पर दिन बिताने के बाद, खुले में आराम करें किताब के साथ आग जलाएं या बर्फ से ढके पहाड़ों की ओर देखने वाले शैले के निजी हॉट टब में डुबकी लगाएं। इस ज्ञान के साथ निश्चिंत रहें कि हमारी रिट्रीट टीम फिटनेस कक्षाओं और आवास से लेकर स्की पास, नाश्ता, दोपहर के भोजन और रात के खाने तक, हर अंतिम विवरण का ध्यान रखेगी। मौसमी सामग्रियों को शामिल करते हुए, भोजन ताज़ा तैयार किया जाता है और स्वाद को प्रभावित किए बिना पोषण से संतुलित होता है। मेलजोल और ऊर्जा भरने का समय, भोजन भोजन कक्ष में परोसा जाता है और एक गिलास के साथ इसका आनंद लिया जा सकता हैवाइन।

लिसा कैरोलन द्वारा स्थापित, हमारा रिट्रीट साहसिक-प्रेमियों, पहली बार एकांतवास करने वालों और एकल यात्रियों के लिए शानदार फिटनेस, पोषण और कल्याण अवकाश प्रदान करता है। नए लोगों से मिलें, स्वादिष्ट भोजन और विशेष फिटनेस कक्षाओं का आनंद लें, और दैनिक कामकाज की हलचल को पीछे छोड़ने के लिए समय निकालें।

हमारा रिट्रीट शैमॉनिक्स 27 फरवरी से 5 मार्च 2022 के बीच होगा और शुरू होगा £1,450पीपी से। अधिक जानकारी के लिए जाएँ: ourretreat.co.uk

येओटाउन मदीरा

येओटाउन - रमणीय ग्रामीण पलायन, हरी-भरी पहाड़ियों के बीच स्थित नॉर्थ डेवोन ने 'अनन्त वसंत के द्वीप' के रूप में जाने जाने वाले सौंदर्य के स्वर्ग - मदीरा पर एक स्थान लॉन्च किया है। अधिकांश यूके हवाई अड्डों से 3 घंटे की सीधी उड़ान, रिट्रीट दक्षिण पश्चिम की ओर धूप वाले 16वीं सदी के पुर्तगाली क्विंटा (फार्महाउस) में होती है, जो समुद्र के किनारे एक सुंदर जैविक अंगूर के बगीचे के बीच स्थित है।

विशाल पत्थर की दीवारों वाले कॉटेज के साथ पूरा लकड़ी के फायरप्लेस और समुद्र के दृश्यों के साथ, देहाती ठाठ आवास को आत्मा और इंद्रियों को उत्थान करने के लिए रंगीन, पारंपरिक पुर्तगाली सजावट से सजाया गया है। उनके बहुप्रचारित येओटाउन कार्यक्रम की एक कॉपी-पेस्ट, येओटाउन का द्वीप रिट्रीट डेवोन स्थान के समान गतिविधियों के जीवन की पुष्टि करने वाले कार्यक्रम का पालन करता है, जिसमें द्वीप के रहने और समृद्ध मेडिरन संस्कृति के लिए अद्वितीय अतिरिक्त स्पर्श और सत्र शामिल हैं। इसमें अविश्वसनीय तटीय और पहाड़ शामिल होंगेबादलों के ऊपर लंबी पैदल यात्रा, सूर्योदय के समय दैनिक योग, सूर्यास्त के समय सांस और गति, कार्यात्मक फिटनेस सत्र, ध्यान, स्वस्थ खाना पकाने की कार्यशाला, पोषण संबंधी वार्ता, बायो-हैकिंग चर्चा, तैराकी (समुद्र और पूल दोनों) और प्रत्येक पूरे दिन विभिन्न प्रकार की मालिश .

अधिक जानकारी के लिए, yeotown.com/yeotown- madeira पर जाएं

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