ថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលមានសុខភាពល្អកំពុងកើនឡើង ដោយពួកយើងជាច្រើនជ្រើសរើសសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង យូហ្គា ឬលំហែកាយសម្បទា ដែលរួមបញ្ចូលទាំងអស់ជាមួយ Pina Coladas ក្បែរអាងទឹក។ យើងប្រមូលផ្តុំនូវកន្លែងសម្រាកកាយសម្បទាល្អបំផុតមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ បង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិតនៅឆ្នាំ 2022…

Cadland Estate Cold Water Swimming & Fliteboarding

Cadland Estate បានបើកដំណើរការក្លឹបហែលទឹកក្នុងទឹកត្រជាក់ជាមួយ Camille King (អត្តពលិកជាតិដែកអន្តរជាតិដែលចូលរួមប្រកួតប្រជែងជាផ្នែកនៃ Team GB)។ ថ្មីៗនេះ Cadland Estate ក៏បានបើកដំណើរការលំហែកាយសម្បទា Fliteboard ផងដែរ ហើយត្រូវបានដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក និងពោរពេញទៅដោយទីរហោស្ថានដ៏កម្ររវាង New Forest និង Solent ក្នុង Hampshire វាគឺជាអូរធម្មជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីរុករកដោយ e-foil ។

Cadland នឹង ឥឡូវនេះផ្តល់ជូននូវជម្រើសនៃថ្ងៃ FliteSchool ដែលរៀបចំជាពិសេស និងថ្ងៃដំណើរផ្សងព្រេងជិះទូក ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យភ្ញៀវរីករាយជាមួយការជិះក្តារលើយន្តហោះជាមួយនឹងសកម្មភាពក្រៅផ្សេងទៀត ចាប់ពីការហែលទឹកព្រៃ រហូតដល់សិក្ខាសាលាប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ការពិភាក្សាអំពីការថែរក្សា រហូតដល់ការជិះទូកកាណូ ចំណីសត្វ យូហ្គា និងការងារដកដង្ហើម។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមចូលទៅកាន់គេហទំព័រ www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

កន្លែងហាត់ប្រាណឈានមុខគេ និងដើមរបស់ចក្រភពអង់គ្លេស ការផ្តល់ជូន No1 Bootcamp លំនៅឋានលំនៅឋានសម្រាកពេញមួយឆ្នាំ។ យីហោដែលមានឯកទេសលើការបំប្លែងសារពាង្គកាយ និងការសម្រកខ្លាញ់ និងការអប់រំ ត្រូវបានគេស្រឡាញ់យ៉ាងខ្លាំងដោយតារាល្បីៗ សហគ្រិន និងម៉ូដែល ហើយបានបើកទ្វាររបស់ពួកគេទៅកាន់មូលដ្ឋានផ្ទះ Norfolk របស់ពួកគេកាលពី 13 ឆ្នាំមុន ដែលត្រួសត្រាយផ្លូវសម្រាប់ឧស្សាហកម្មសម្រាកសុខភាព។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេខុសពីកន្លែងសម្រាកផ្សេងទៀតនៅលើទីផ្សារគឺថាការចាកចេញរបស់ពួកគេគឺបើកចំហពេញមួយឆ្នាំ។ ជាមួយនឹងការសម្រាករយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដែលចាប់ផ្តើមរៀងរាល់ថ្ងៃសៅរ៍ ដោយស្វាគមន៍ការហូរចូលនៃអតិថិជនថ្មី ដើម្បីជួយពួកគេជាមួយនឹងគោលដៅសុខភាព និងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងរយៈពេលខ្លី ការស្នាក់នៅ 1 សប្តាហ៍អាចប្រើបាន និងផ្តល់ម្ហូបអាហារសម្រាប់ភ្ញៀវរយៈពេលវែង ដោយខ្លះស្នាក់នៅរហូតដល់ 6 ខែ!

កន្លែងសម្រាកនៅចក្រភពអង់គ្លេសរបស់ពួកគេមានទីតាំងនៅជនបទ Norfolk នៅលើខ្សែបន្ទាត់ឆ្នេរ Sandringham ។ ផ្ទះបែបជនបទដែលមានបន្ទប់គេង 21 ដ៏ស្រស់បំព្រង ដុំថ្មគប់ចេញពីឆ្នេរសមុទ្រដ៏រដុប។ ជាមួយនឹងការសម្រាកតាមរដូវកាលដែលកំពុងដំណើរការនៅក្នុង Ibiza ព័រទុយហ្គាល់ និង Marrakech ពេញមួយឆ្នាំ។

តម្លៃចាប់ផ្តើមពី £1,250 ក្នុងមួយសប្តាហ៍ (រួមបញ្ចូលទាំងអស់) ជាមួយនឹងបន្ទប់រួម និងបន្ទប់ទឹកឯកជន។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមចូលទៅកាន់៖ no1bootcamp.com

BXR Fitness Retreat 2022

ស្ថិតនៅលើជម្រាលភ្នំដែលមើលពីឆ្នេរសមុទ្រឯកជន , Daios Cove Luxury Resort & វីឡានៅលើកោះ Crete អនុញ្ញាតឱ្យភ្ញៀវទទួលបានភាពប្រណីតនៃរមណីយដ្ឋានលំដាប់ផ្កាយ 5 ខណៈពេលដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលពីគ្រូបង្វឹកកំពូលមួយចំនួនរបស់ចក្រភពអង់គ្លេស ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានជំនាញដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ The Retreat ដំណើរការនៅថ្ងៃទី 12 ដល់ថ្ងៃទី 18 ខែឧសភា។ ថ្ងៃទី 19 ដល់ថ្ងៃទី 25 ខែឧសភា។

ក្រុម BXR កម្លាំង ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងក្រុមប្រដាល់បានរៀបចំកម្មវិធីពិសេសមួយយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីរៀបចំឡើងនៅក្នុងកម្មវិធីពិសេសរបស់ពួកគេកន្លែងបណ្តុះបណ្តាលមុខងារ។ ការសម្រាករយៈពេលមួយសប្តាហ៍នេះលើកកម្ពស់ការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អរួមជាមួយនឹងកាយសម្បទា ដូច្នេះ BXR បានសហការជាមួយ Daios Cove Luxury Spa និងក្រុមសុខុមាលភាព ដើម្បីបង្កើតផែនការអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួនដែលរួមមានអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច អាហារសម្រន់ និងទឹកក្រឡុក។ ខាងក្រោមនេះយើងមានកម្មវិធីប្រចាំថ្ងៃគំរូនៃអ្វីដែលថ្ងៃនឹងមើលទៅដូចនៅលើ BXR Retreat ។ កញ្ចប់ BXR Retreat រួមមាន:

ការស្នាក់នៅ 6 យប់នៅរមណីយដ្ឋាន Daios Cove Luxury លំដាប់ផ្កាយ 5 នៅ Crete

អាហារបំប៉នដែលមានតុល្យភាព រួមមានអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច ប្រូតេអ៊ីន និងអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ។

ការសរសេរកម្មវិធី BXR រយៈពេល 6 ថ្ងៃពេញ

BXR Active Calories- សកម្មភាពសប្បាយ សកម្មភាពដកថយ រួមទាំងការឡើងភ្នំ ការជិះកង់លើភ្នំ ការជិះទូកលេង និង & អាងត្រជាក់ និងហែលទឹក។

ការផ្ទេរអាកាសយានដ្ឋានដែលបានកំណត់ពេល

សកម្មភាពដូចជា កីឡាក្នុងទឹក ការមុជទឹក និងការព្យាបាលស្ប៉ា អាចរកបានសម្រាប់ថ្លៃបន្ថែម

តម្លៃសត្វស្លាបដំបូងគឺ មានរហូតដល់ថ្ងៃទី 31 ខែធ្នូ (£1,850- £2,950)។ ជាមួយនឹងអត្រាស្តង់ដារត្រូវបានផ្តល់ជូនចាប់ពីខែមករាដល់ខែមីនា (£2,150- £3,250) និងសំណើនាទីចុងក្រោយ អាស្រ័យលើភាពអាចរកបានក្នុងខែមេសា (£2,150-£3,550)។ ការដកថយក៏ផ្តល់នូវការស្នាក់នៅ 4 យប់ ជាជាងការពេញលេញ។ 6. សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមចូលទៅកាន់៖ www.bxr-retreats.com

កន្លែងដកថយរបស់យើងនៅ Chamonix

ការត្រលប់ទៅជម្រាលភ្នំសម្រាប់ឆ្នាំ 2022 Our Retreat – ហាងសម្រាកលំហែកាយដែលមានតុល្យភាព អាហារូបត្ថម្ភ និងសុខុមាលភាពនៅក្នុងបេះដូងរបស់វា – នឹងចាប់ផ្តើមការរត់ជិះស្គីរបស់ខ្លួនឡើងវិញនៅ Chamonix នៅជើងភ្នំ Mont Blanc ។ ចាប់ពីការស្វាគមន៍ព្រះអាទិត្យ រហូតដល់ការជិះស្គីលើទឹកកក រីករាយនឹងការចល័ត និងវគ្គសមាធិ មុនពេលចេញដំណើរសម្រាប់ថ្ងៃនៃការជិះស្គី បន្ទាប់មកដកថយទៅកាន់សាលដ៏កក់ក្ដៅ ដើម្បីលាតសន្ធឹងក្នុងវគ្គយូហ្គាជាក្រុម អមដោយអាហារបំប៉នដែលរៀបចំដោយអ្នកជំនាញរបស់ចុងភៅ Retreat ។

ដឹកនាំដោយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលលំដាប់ថ្នាក់ពិភពលោក អ្នកជំនាញសុខភាព និងកាយសម្បទា Roo Hamer និង Emily Cohen ថ្នាក់រៀនត្រូវបានដំណើរការទៅជាកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួនដែលអាចអនុវត្តលើសពីការដកថយ។ ជាមួយនឹងក្រមសីលធម៌ម៉ាកយីហោដែលចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងតុល្យភាព ការដកថយរបស់យើងមិនកំណត់ការទទួលទានកាឡូរី ឬលើកកម្ពស់ម៉ោងនៃការហ្វឹកហាត់ដ៏ស្វិតស្វាញ និងការហ្វឹកហាត់ខ្លាំងនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ភ្ញៀវអាចរីករាយនឹងការចល័ត និងហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំង ដែលជាលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អសម្រាប់រៀបចំសាច់ដុំសម្រាប់ជិះស្គី - យូហ្គា ផ្លូវឡើងភ្នំ សមាធិ និងវគ្គព្យាបាលសំឡេង។

បន្ទាប់ពីចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃនៅលើជម្រាលភ្នំ រួញខ្លួនដោយចំហរ។ ដុតជាមួយសៀវភៅ ឬងូតទឹកក្នុងអាងទឹកក្តៅឯកជនរបស់ chalet ដែលមើលពីលើភ្នំដែលគ្របដណ្តប់ដោយព្រិល។ សម្រាកដោយដឹងថាក្រុម Retreat របស់យើងនឹងថែរក្សារាល់ព័ត៌មានលម្អិតចុងក្រោយ ចាប់ពីថ្នាក់ហាត់ប្រាណ និងការស្នាក់នៅ រហូតដល់កន្លែងជិះស្គី អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច។ ការរួមបញ្ចូលនូវគ្រឿងផ្សំតាមរដូវកាល អាហារត្រូវបានរៀបចំថ្មីៗ និងមានតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ ដោយមិនប្រកាន់រសជាតិឡើយ។ ពេលវេលាដើម្បីជួបជុំគ្នា និងចាក់សាំង អាហារត្រូវបានបម្រើក្នុងបន្ទប់ទទួលទានអាហារ ហើយអាចរីករាយជាមួយកែវមួយកែវ។ស្រា។

បង្កើតឡើងដោយ Lisa Carolan, Our Retreat ផ្តល់នូវការសម្រាកកាយសម្បទា អាហារូបត្ថម្ភ និងសុខុមាលភាពដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តផ្សងព្រេង អ្នកចូលនិវត្តន៍លើកដំបូង និងអ្នកធ្វើដំណើរទោលដូចគ្នា។ ជួបជាមួយមនុស្សថ្មីៗ រីករាយជាមួយអាហារឆ្ងាញ់ៗ និងថ្នាក់ហាត់ប្រាណតាមតម្រូវការ ហើយឆ្លៀតពេលដើម្បីបន្សល់ទុកនូវភាពអ៊ូអរប្រចាំថ្ងៃ។

Retreat Chamonix របស់យើងនឹងប្រព្រឹត្តទៅនៅចន្លោះថ្ងៃទី 27 ខែកុម្ភៈ ដល់ថ្ងៃទី 5 ខែមីនា ឆ្នាំ 2022 ហើយចាប់ផ្តើម ពី £1,450pp ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមចូលមើល៖ ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown – កន្លែងកម្សាន្តបែបជនបទដ៏ស្រើបស្រាល ស្ថិតនៅជ្រៅក្នុងជួរភ្នំដ៏ខៀវស្រងាត់ នៃ North Devon បានចាប់ផ្តើមទីតាំងមួយនៅលើជម្រកនៃភាពស្រស់ស្អាតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "កោះនៃនិទាឃរដូវដ៏អស់កល្បជានិច្ច"- Madeira ។ ការហោះហើរត្រង់រយៈពេល 3 ម៉ោងពីអាកាសយានដ្ឋានចក្រភពអង់គ្លេសភាគច្រើន ការដកថយនេះធ្វើឡើងនៅទិសនិរតីដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ទីក្រុង Quinta ព័រទុយហ្គាល់សតវត្សរ៍ទី 16 (ផ្ទះចំការ) ស្ថិតនៅក្នុងចំណោមចម្ការទំពាំងបាយជូរសរីរាង្គដ៏ស្រស់ស្អាតដែលអាចមើលឃើញមហាសមុទ្រ។

ជាមួយនឹងខ្ទមជញ្ជាំងថ្មដ៏ធំទូលាយត្រូវបានបញ្ចប់។ ជាមួយនឹងចើងរកានឈើ និងទិដ្ឋភាពមហាសមុទ្រ កន្លែងស្នាក់នៅដ៏ឡូយបែបច្រែះត្រូវបានតុបតែងដោយការតុបតែងបែបព័រទុយហ្គាល់ចម្រុះពណ៌ និងបែបប្រពៃណី ដើម្បីលើកស្ទួយស្មារតី និងអារម្មណ៍។ ច្បាប់ចម្លងនៃកម្មវិធី Yeotown ដែលត្រូវបានប្រកាសជាសាធារណៈរបស់ពួកគេ ការដកថយនៅកោះ Yeotown ធ្វើតាមជីវិតដូចគ្នាដែលបញ្ជាក់ពីកាលវិភាគនៃសកម្មភាពដូចជាលំហ Devon ជាមួយនឹងការបន្ថែមការប៉ះ និងវគ្គពិសេសសម្រាប់ការរស់នៅលើកោះ និងវប្បធម៌ Madeiran ដ៏សម្បូរបែប។ នេះនឹងរួមបញ្ចូលឆ្នេរសមុទ្រ និងភ្នំដែលមិនគួរឱ្យជឿការឡើងភ្នំពីលើពពក យូហ្គាប្រចាំថ្ងៃនៅពេលថ្ងៃរះ ដង្ហើម និងចលនានៅពេលថ្ងៃលិច វគ្គកាយសម្បទាដែលមានមុខងារ សមាធិ សិក្ខាសាលាចម្អិនអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការពិភាក្សាអាហារូបត្ថម្ភ ការពិភាក្សាអំពីជីវគីមី ការហែលទឹក (ទាំងមហាសមុទ្រ និងអាងហែលទឹក) និងការម៉ាស្សាជាច្រើនប្រភេទជារៀងរាល់ថ្ងៃពេញមួយថ្ងៃ។ .

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម សូមចូលទៅកាន់ yeotown.com/yeotown-madeira

ចូលចិត្តអត្ថបទនេះស្តីពីការសម្រាកលំហែកាយ? អានអត្ថបទសុខភាពបន្ថែម។

ទទួលបានការជួសជុល DOSE ប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកនៅទីនេះ៖ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ព្រឹត្តិបត្រព័ត៌មានរបស់យើង