Эрүүл амралт улам бүр нэмэгдсээр байгаа бөгөөд бидний ихэнх нь усан сангийн дэргэдэх пина коладатай бүх зүйл багтсанаас илүү өөрийгөө хөгжүүлэх, йог эсвэл фитнессээр хичээллэхийг илүүд үздэг. Бид 2022 онд эрүүл амьдралын хэв маягийг эхлүүлж, дархлаагаа сайжруулж, өөрийгөө амьд гэдгээ мэдрэхэд тань туслах шилдэг фитнесс дасгалуудыг нэгтгэн хүргэж байна...

Cadland Estate Cold Water Swimming & Fliteboarding

Cadland Estate нь Камил Кингтэй (GB багийн бүрэлдэхүүнд өрсөлддөг олон улсын төмөр триатлетчин) хамт хүйтэн усан сэлэлтийн клуб байгуулжээ. Cadland Estate мөн саяхан Fliteboard фитнесс амралтаа эхлүүлсэн бөгөөд Хэмпшир дэх Нью Ой болон Солентийн хоорондох ховор цөлд оршдог өвөрмөц байрлалтай бөгөөд цахим тугалган цаасаар судлахад хамгийн тохиромжтой байгалийн баян бүрд юм.

Cadland болно. Одоо зочдод зэрлэг усанд сэлэхээс эхлээд бүтээлч семинар, байгаль хамгаалах хэлэлцүүлэг, сэлүүрт сэлүүрт завиар хичээллэх, хоол тэжээл хайх, йог, амьсгалын дасгал хийх зэрэг бусад гадаа үйл ажиллагаатай зэрэгцэн флайтбординг хийх боломжийг олгох үүднээс тусгайлан бэлтгэсэн FliteSchool өдрүүд болон завины адал явдалт өдрүүдийг санал болгож байна.

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг www.cadland.co.uk-оос авна уу

No1 Bootcamp

Их Британи дахь тэргүүлэгч, анхны фитнесс амралтын газар болох No1 Bootcamp санал болгож байна. бүх жилийн турш орон сууцны фитнессүүд. Биеийн өөрчлөлт, өөх тос алдах, боловсрол олгох чиглэлээр мэргэшсэн брэнд нь алдартнууд, бизнес эрхлэгчид болонзагвар өмсөгчдөд 13 жилийн өмнө Норфолк дахь гэр бааздаа үүд хаалгаа нээсэн нь эрүүл мэндийн амралтын салбар болох замыг зассан.

Тэдний зах зээл дээрх бусад амралтын газруудаас ялгарах зүйл нь тэдний амралтын газрууд бүтэн жилийн турш нээлттэй байдаг. Долоо хоног бүрийн бямба гаригт эхлэх амралтаараа эрүүл мэнд, фитнессийн зорилгоо биелүүлэхэд нь туслах шинэ үйлчлүүлэгчдийг угтан авч байна. Богино хугацаатай, 1 долоо хоног байрлаж, урт хугацааны зочдод хооллох боломжтой, зарим нь 6 сар хүртэл байх болно!

Тэдний амралт нь Сандрингхэмийн эрэг дээрх Норфолкийн хөдөө нутагт байрладаг. Далайн эргээс хол зайд орших 21 унтлагын өрөө бүхий хачирхалтай хөдөө байшин. Жилийн турш Ибиза, Португал, Марракеш хотод улирлын чанартай амралт зугаалга явуулдаг.

Үнэ нь долоо хоногт 1,250 фунт стерлингээс (бүх зүйл багтсан) эхэлдэг бөгөөд дундын өрөө болон хувийн өрөөтэй. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: no1bootcamp.com-оос авна уу

BXR fitness retreat 2022

Хувийн булан руу харсан толгод дээр байрладаг. , Daios Cove Luxury Resort & AMP; Крит арал дээрх Вилла зочид буудал нь Их Британийн шилдэг дасгалжуулагчдаас сургалтанд хамрагдаж, 5 одтой амралтын газрын тансаг байдлыг хангаж, хосгүй туршлага олж авах боломжийг олгодог. Retreat 5-р сарын 12-18-ны хооронд явагдана & AMP; 5-р сарын 19-25.

BXR-ийн хүч чадал, бэлтгэл, боксын багууд өөрсдийн тусгайлан бүтээсэн талбайд зохион байгуулах тусгай хөтөлбөрийг сайтар боловсруулсан.функциональ сургалтын орон зай. Энэхүү долоо хоногийн амралт нь фитнесстэй зэрэгцэн эрүүл хооллолтыг дэмждэг тул BXR нь өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол, хөнгөн зууш, смүүти зэргийг багтаасан хоол тэжээлийн төлөвлөгөөг гаргахын тулд Daios Cove Luxury Spa, сайн сайхан байдлын багтай хамтран ажиллаж байна. Доор бид BXR Retreat дээр нэг өдөр хэрхэн харагдахыг харуулсан жишээ өдөр тутмын хөтөлбөрийг үзүүлэв. BXR Retreat багцад:

Крит дэх 5 одтой Daios Cove Luxury Resort-д 6 шөнө хоноглох

Өглөөний цай, өдрийн болон оройн хоол, уураг, эрүүл хөнгөн зууш зэрэг тэнцвэртэй тэжээллэг хоол орно.

Бүтэн 6 өдрийн BXR програмчлалын

BXR Идэвхтэй илчлэг- Явган аялал, уулын дугуй унах, сэлүүрт завиар зугаалах, & AMP; pool chill and swim.

Нисэх онгоцны буудлын хуваарьтай шилжүүлэг

Усан спорт, шумбах, рашаан сувилал зэрэг үйл ажиллагааг нэмэлт төлбөрөөр авах боломжтой

Эрт шувууны үнэ 12-р сарын 31 хүртэл боломжтой (£1,850-£2,950). Стандарт үнийг 1-р сараас 3-р сар хүртэл (2,150 фунт стерлинг-3,250 фунт стерлинг), 4-р сард (2,150 фунт стерлинг-3,550 фунт стерлинг) авах боломжтой бол эцсийн минутын хүсэлтийг санал болгодог. Тус амралт нь бүрэн бүтэн бус 4 шөнө байх боломжтой. 6. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: www.bxr-retreats.com хаягаар зочилно уу

Chamonix дахь манай амралтын газар

2022 онд налуу руу буцах нь , Our Retreat – тэнцвэртэй байдал, хоол тэжээл, эрүүл мэндийг чухалчилдаг нэрийн амралтын газарМон Бланк уулын бэлд орших Шамони хотод цанаар гулгах замаа дахин эхлүүлнэ. Нарны мэндчилгээнээс эхлээд цанаар гулгах, цанаар гулгахаасаа өмнө хөдөлгөөн, бясалгалд хамрагдаж, дараа нь тохь тухтай чалет руу орж, иогоор хичээллэж, дараа нь Манай Retreat-ын ахлах тогоочийн чадварлаг бэлтгэсэн тэжээллэг хоол идээрэй.

Дэлхийн зэрэглэлийн дасгалжуулагчид, эрүүл мэнд, фитнессийн мэргэжилтнүүд болох Roo Hamer, Emily Cohen нараар удирдуулсан ангиуд нь бие даасан хөтөлбөр болгон боловсруулагдсан бөгөөд энэ нь амралтаас гадна дасгал хийх боломжтой. Тэнцвэрт гүн гүнзгий суурилдаг брэндийн ёс суртахуунтай Our Retreat нь илчлэгийн хэрэглээг хязгаарладаггүй, эсвэл олон цагаар хүнд хэцүү, эрчимтэй бэлтгэл сургуулилтыг дэмждэггүй. Үүний оронд зочдод хөдөлгөөн, хүч чадлын дасгал хийх боломжтой - цанаар гулгахад булчингаа бэлтгэхэд тохиромжтой дасгалууд - йог, явган аялал, бясалгал, дуу чимээг арилгах дасгалууд.

Хэдийг энгэрт өнгөрөөсний дараа задгай газар бөхийж болно. номтой гал асаах эсвэл цаст уулсыг харсан чалетын хувийн халуун усанд дүрнэ. Манай Retreat-ийн хамт олон фитнессийн хичээл, байр, цанын карт, өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол хүртэлх бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй. Улирлын чанартай орц найрлагыг агуулсан хоол нь амтыг алдалгүйгээр шинэхэн бэлтгэгдсэн, тэжээллэг чанараараа тэнцвэртэй байдаг. Нийгэмших, түлшээ цэнэглэх цаг, хоолоо хоолны өрөөнд хийж, нэг аяга ууж идэх боломжтой.дарс.

Лиза Каролан үүсгэн байгуулсан Our Retreat нь адал явдалд дурлагсад, анх удаа амарч байгаа болон ганцаараа аялагчдад зориулсан тансаг фитнесс, хоол тэжээл, эрүүл мэндийн амралтыг санал болгодог. Шинэ хүмүүстэй танилцаж, амттай хоол, захиалгат фитнессийн хичээлд хамрагдаж, өдөр тутмын ачааллыг ардаа орхих цаг гаргаарай.

Манай Retreat Chamonix 2022 оны 2-р сарын 27-ноос 3-р сарын 5-ны хооронд болох бөгөөд эхэлнэ. £1,450-аас. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл: ourretreat.co.uk

Yeotown Мадейра

Yeotown - намуухан уулсын гүнд орших хөдөөгийн зугаа цэнгэлийн газар. Хойд Девоны арал "мөнхийн булгийн арал"- Мадейра гэгддэг гоо сайхны диваажин дээр байраа эхлүүлжээ. Их Британийн ихэнх нисэх онгоцны буудлуудаас 3 цагийн шууд нислэгтэй, 16-р зууны Португалийн Квинта (фермийн байшин) баруун өмнө зүг рүү харсан нарлаг газар, далай руу харсан үзэсгэлэнт органик усан үзмийн цэцэрлэгт хүрээлэнд явагдана.

Цэлмэг чулуун ханатай зуслангийн байшингууд бүрэн дүүрэн. Модон задгай зуухтай, далайн үзэмжтэй, тансаг тансаг орон сууц нь сүнс, мэдрэмжийг дээшлүүлэхийн тулд өнгөлөг, уламжлалт Португалийн чимэглэлээр чимэглэгдсэн. Тэдний олонд танигдсан Yeotown хөтөлбөрийг хуулбарлан буулгасан Йетаун арлын амралт нь Девоны орон зайтай ижил амьдралын хуваарийг дагаж, арлын амьдрал, Мадейрагийн баялаг соёлд өвөрмөц мэдрэмж, сессүүдтэй. Үүнд гайхалтай далайн эрэг, уул орноүүлэн дээгүүр явган аялал, нар мандахад өдөр бүр йог хийх, нар жаргах үед амьсгалах, хөдөлгөөн хийх, фитнесс дасгалууд, бясалгал, эрүүл хоол хийх семинар, хоол тэжээлийн талаархи яриа, био хакерын хэлэлцүүлэг, усанд сэлэх (далай болон усан сан аль аль нь) болон бүтэн өдөр бүр олон төрлийн массаж .

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл yeotown.com/yeotown-madeira хаягаар зочилно уу

Та фитнессээр хичээллэх тухай нийтлэл таалагдсан уу? Фитнессийн бусад нийтлэлүүдийг уншина уу.

Долоо хоног тутмын DOSE-ээ эндээс авна уу: Манай МЭДЭЭД БҮРТГҮҮЛЭЭРЭЙ