Салауатты демалыс күн санап артып келеді, көбіміз бассейн жанындағы пина коладасы бар барлығын қосқанда өзін-өзі дамыту, йога немесе фитнеспен айналысуды таңдаймыз. Біз сізге салауатты өмір салтын бастауға, иммунитетіңізді көтеруге және 2022 жылы өзіңізді тірі сезінуге көмектесетін ең жақсы фитнес жаттығуларын жинаймыз...

Cadland Estate Cold Water жүзу & Флайтбординг

Cadland Estate Камилла Кингпен (GB командасының құрамында жарысатын халықаралық темір тұлпар триатлоншысы) бірге суық суда жүзу клубын іске қосты. Жақында Cadland Estate Fliteboard фитнес ойынын іске қосты және бірегей орналасқан және Гэмпширдегі Жаңа Орман мен Солент арасындағы сирек шөл далада орналасқан, бұл электронды фольга арқылы зерттеуге тамаша табиғи оазис.

Cadland болады. енді қонақтарға жабайы жүзуден шығармашылық шеберханаларға, табиғатты қорғауға арналған пікірталастарға, каноэде жүзу, жем-шөп іздеу, йога және тыныс алу жаттығуларына дейінгі басқа да ашық іс-шаралармен қатар флейтбордингпен айналысуға мүмкіндік беретін арнайы таңдалған FliteSchool күндері мен қайықпен жүзу күндерін ұсынады.

Қосымша ақпарат алу үшін www.cadland.co.uk сайтына кіріңіз

No1 Bootcamp

Ұлыбританиядағы жетекші және түпнұсқа фитнес-ретрейт, No1 Bootcamp ұсынады тұрғын үй фитнес демалысы жыл бойы. Денені өзгертуге, май жоғалтуға және білім беруге маманданған брендті атақты адамдар, кәсіпкерлер жәнемодельдер шығарды және 13 жыл бұрын Норфолктағы үй базасына есігін ашты, сауықтыру демалу индустриясына жол ашты.

Олардың нарықтағы кез келген басқа демалыс орындарынан ерекшелігі - олардың демалыс орындары жыл бойы ашық. Әр сенбі сайын басталатын аптаға созылатын демалыстар, олардың жеке денсаулығы мен фитнес мақсаттарына көмектесу үшін клиенттердің жаңа ағынын қарсы алады. Қысқа мерзімде 1 апта тұру және ұзақ мерзімді қонақтарды тамақтандыру – кейбіреулері 6 айға дейін болады!

Олардың Ұлыбританиядағы демалысы Сандрингем жағалауындағы Норфолк ауылында орналасқан. 21 бөлмелі керемет ел үйі, жағалау сызығынан тас лақтырылған. Жыл бойы Ибица, Португалия және Марракеште маусымдық демалыстар өткізіледі.

Бағалар аптасына £1250 (барлығы қосылған) басталады, ортақ бөлмелер мен жеке люкс бөлмелері қолжетімді. Қосымша ақпарат алу үшін мына сайтқа кіріңіз: no1bootcamp.com

BXR фитнес демалысы 2022

Жеке шығанаққа қарайтын таудың баурайында орналасқан , Daios Cove Luxury Resort & AMP; Крит аралындағы виллалар қонақтарға 5 жұлдызды курорттың сән-салтанатын ұсынады, сонымен бірге Ұлыбританияның кейбір жетекші жаттықтырушыларынан білім алып, теңдесі жоқ тәжірибе алуға мүмкіндік береді. Шегіну 12-18 мамырда өтеді & AMP; 19-25 мамыр.

BXR күш, кондиционерлеу және бокс командалары өздерінің арнайы салынған ғимаратында өтетін арнайы бағдарламаны мұқият дайындады.функционалдық жаттығу кеңістігі. Бұл аптаға созылатын демалыс фитнеспен қатар салауатты тамақтануды насихаттайды, сондықтан BXR таңғы ас, түскі ас, кешкі ас, жеңіл тағамдар мен смузилерді қамтитын арнайы тамақтану жоспарын жасау үшін Daios Cove Luxury Spa және әл-ауқат тобымен серіктес болды. Төменде бізде BXR Retreat-те бір күн қандай болатыны туралы үлгілік күнделікті бағдарлама бар. BXR Retreat пакетіне мыналар кіреді:

Криттегі 5 жұлдызды Daios Cove Luxury Resort қонақүйінде 6 түн тұру

Таңғы ас, түскі және кешкі ас, ақуыз және пайдалы тағамдарды қоса алғанда, теңдестірілген тағамдық тағамдар.

6 толық күн BXR бағдарламалау

BXR Active Calories- Жаяу серуендеу, тау велосипедімен жүру, қалақпен жүру, & бассейнде салқындату және жүзу.

Әуежайға жоспарлы трансфер

Су спорты, дайвинг және СПА-процедуралар сияқты әрекеттер қосымша ақыға қол жетімді

Ерте құстардың бағасы 31 желтоқсанға дейін қол жетімді (£1,850-£2,950). Қаңтардан наурызға дейін стандартты тарифтер (2150 фунт стерлинг – 3250 фунт стерлинг) және соңғы минуттық сұраныстар сәуір айында (2150 фунт стерлинг – 3550 фунт) қолжетімділігіне қарай ұсынылады. Сондай-ақ демалыс толық емес, 4 түндік тұруды ұсынады. 6. Қосымша ақпарат алу үшін мына сайтқа кіріңіз: www.bxr-retreats.com

Шамонидегі демалыс орнымыз

2022 жылға арналған беткейлерге оралу , Our Retreat – тепе-теңдік, дұрыс тамақтану және сауықтыру бар бутиктік демалыс орны –Монблан тау бөктеріндегі Шамониде шаңғымен сырғанаудан қайта іске қосыңыз. Күн сәулесімен сәлемдесуден сноуборд тебуге дейін, шаңғы тебуге шықпас бұрын мобильділік пен медитация сеанстарын тамашалаңыз, содан кейін топтық йога сеансында серуендеу үшін жайлы шалеге шегініңіз, содан кейін біздің Retreat аспазшысы шеберлікпен дайындаған құнарлы тамақ ішіңіз.

Әлемдік деңгейдегі жаттықтырушылар, денсаулық және фитнес сарапшылары, Ру Хамер және Эмили Коэн басқаратын сабақтар жекелендірілген бағдарлама бойынша жұмыс істейді, оны демалыстан кейін де жаттықтыруға болады. Тепе-теңдікте терең тамыр жайған бренд этикасымен, Our Retreat калория тұтынуды шектемейді немесе бірнеше сағаттық ауыр және қарқынды жаттығуларға ықпал етпейді. Оның орнына қонақтар мобильділік пен күш жаттығуларымен айналыса алады – бұлшық еттерді шаңғы тебуге дайындауға өте ыңғайлы жаттығулар – йога, жаяу серуендер, медитация және дыбысты емдеу сеанстары.

Тау бөктерінде өткізген күннен кейін, ашық жерде бүгіңіз. кітаппен от жағыңыз немесе шаленің қар басқан тауларға қарайтын жеке ваннасына шомылыңыз. Біздің Retreat командасы фитнес сабақтары мен тұрудан бастап, шаңғы билеттеріне, таңғы ас, түскі және кешкі асқа дейінгі барлық бөлшектерді шешетінін біліп, демалыңыз. Маусымдық ингредиенттерді қоса отырып, тағамдар жаңа дайындалған және дәмін сақтамай, тағамдық теңдестірілген. Әлеуметтену және жанармай құю уақыты, ас асханада тамақ беріледі және оны бір стақан ішуге болады.шарап.

Лиза Каролан негізін қалаған Our Retreat шытырман оқиғаны жақсы көретіндерге, алғаш рет демалушыларға және жеке саяхатшыларға арналған тамаша фитнес, тамақтану және сауықтыру үзілістерін ұсынады. Жаңа адамдармен танысыңыз, дәмді тағамдар мен тапсырыс бойынша фитнес сабақтарынан ләззат алыңыз және күнделікті күйбең тірлікті артта қалдыруға уақыт бөліңіз.

Біздің Retreat Chamonix 2022 жылдың 27 ақпаны мен 5 наурызы аралығында өтеді және басталады. £1,450 пп. бастап. Қосымша ақпарат алу үшін мына сайтқа кіріңіз: ourretreat.co.uk

Йеотаун Мадейра

Йеотаун – төбешіктердің тереңінде орналасқан қарапайым ауылдық демалыс орны Солтүстік Девонда «мәңгілік көктем аралы» - Мадейра деп аталатын сұлулық мекенінде орналасқан жер іске қосылды. Ұлыбританияның көптеген әуежайларынан 3 сағаттық тікелей рейс, демалыс оңтүстік батысқа қарайтын күн шуақты жерде, мұхитқа қарайтын әдемі органикалық жүзім алқабының арасында орналасқан, 16 ғасырдағы португалиялық Квинтада (ферма) өтеді.

Тас қабырғалы кең коттедждері бар. ағаш каминдері мен мұхит көрінісі бар рустикалық сәнді тұрғын үй рух пен сезімді көтеру үшін түрлі-түсті, дәстүрлі португалдық декормен безендірілген. Йетаунның көп тараған бағдарламасының көшірме-пастасы, Йетаун аралдарының демалысы Аралдағы өмірге және бай Мадейран мәдениетіне тән қосымша әсерлер мен сеанстармен Девон кеңістігіндегідей іс-шаралар кестесін растайды. Бұл керемет жағалау мен тауды қамтидыбұлт үстінде серуендеу, күн шыққан кездегі күнделікті йога, күн батқан кезде тыныс алу және қозғалыс, функционалды фитнес сессиялары, медитация, пайдалы тамақ дайындау шеберханасы, тамақтану туралы әңгімелер, био-хакингтік пікірталастар, жүзу (мұхит пен бассейн) және әр күн сайын әртүрлі массаждар .

Қосымша ақпарат алу үшін yeotown.com/yeotown-madeira сайтына кіріңіз

Фитнес жаттығулары туралы осы мақала ұнады ма? Фитнес туралы қосымша мақалаларды оқыңыз.

Апта сайынғы DOSE түзетуін мына жерден алыңыз: БІЗДІҢ ЖАҢАЛЫҚ БЕЛЛЕТЕМЕ ҮШІН ТІРКЕЛІҢІЗ