Sveikos atostogos vis labiau populiarėja, daugelis iš mūsų renkasi saviugdos, jogos ar fitneso atostogas, o ne "viskas įskaičiuota" poilsį su pina colada prie baseino. Apibendriname keletą geriausių fitneso atostogų, kurios padės jums pradėti sveiką gyvenimo būdą, sustiprins imunitetą ir padės pasijusti gyvybingais 2022 m....

Cadland Estate Cold Water Swimming & amp; Fliteboarding

Kadlando dvare pradėjo veikti šalto vandens plaukimo klubas, kuriame plaukia Camille King (tarptautinė "Ironman" triatlonininkė, dalyvaujanti Didžiosios Britanijos komandos varžybose). Kadlando dvare taip pat neseniai pradėjo veikti "Fliteboard" treniruoklių klubas, o unikali padėtis ir reta laukinė gamta tarp Naujojo miško ir Solento Hampšyre - puiki gamtos oazė, kurią galima tyrinėti el. lynu.

Nuo šiol Cadlandas siūlys specialiai parinktas "FliteSchool" dienas ir "Boating adventure" dienas, kad svečiai galėtų mėgautis plaukiojimu fliteboarding'u kartu su kitomis lauko veiklomis - nuo laukinio plaukimo iki kūrybinių dirbtuvių, nuo diskusijų apie gamtosaugą iki plaukimo baidarėmis, pašarų ruošimo, jogos ir kvėpavimo darbų.

Daugiau informacijos rasite svetainėje www.cadland.co.uk.

No1 Bootcamp

Jungtinėje Karalystėje pirmaujanti ir originali sveikatingumo stovykla "No1 Bootcamp" siūlo gyvenamąsias sveikatingumo stovyklas ištisus metus. Žvaigždės, verslininkai ir modeliai pamėgo šį prekės ženklą, kuris specializuojasi kūno transformacijų, riebalų nykimo ir švietimo srityse, ir prieš 13 metų atvėrė savo Norfolko namų bazės duris, nutiesdamas kelią sveikatingumo stovyklų pramonei.

Iš kitų rinkoje esančių rekolekcijų jie išsiskiria tuo, kad jų rekolekcijos veikia VISUS metus. Savaitės trukmės rekolekcijos prasideda kiekvieną šeštadienį, todėl sulaukiama naujų klientų, norinčių padėti jiems siekti asmeninių sveikatos ir fitneso tikslų. Trumpalaikės, 1 savaitės trukmės viešnagės ir ilgalaikių svečių aptarnavimas - kai kurie iš jų pasilieka iki 6 mėnesių!

Jų poilsio namai Jungtinėje Karalystėje įsikūrę Norfolko provincijoje, Sandringamo pakrantėje. 21 miegamojo namas užmiesčio vietovėje, vos akmuo nuo raižytos pakrantės. Visus metus vyksta sezoniniai poilsio namai Ibizoje, Portugalijoje ir Marakeše.

Kainos prasideda nuo 1250 svarų sterlingų per savaitę (viskas įskaičiuota), galima apsistoti bendruose kambariuose ir privačiuose numeriuose su vonios kambariais. Daugiau informacijos rasite: no1bootcamp.com

BXR fitneso rekolekcijos 2022 m.

Ant kalvos šlaito su vaizdu į privačią įlanką įsikūrusiame Daios Cove Luxury Resort & amp; Villas Kretos saloje svečiai gali mėgautis 5 žvaigždučių kurorto prabanga ir kartu mokytis iš geriausių Jungtinės Karalystės trenerių, kad įgytų neprilygstamų žinių. Atitraukimas vyksta gegužės 12-18 d. & amp; gegužės 19-25 d.

BXR jėgos, kondicionavimo ir bokso komandos kruopščiai parengė specialią programą, kuri bus vykdoma specialiai įrengtoje funkcinių treniruočių erdvėje. Ši savaitės trukmės išvyka skatina sveiką mitybą kartu su fitnesu, todėl BXR bendradarbiavo su "Daios Cove Luxury Spa" ir gerovės komanda, kad sukurtų individualų mitybos planą, apimantį pusryčius, pietus, vakarienę, užkandžius irToliau pateikiame pavyzdinę dienos programą, kaip atrodytų diena BXR rekolekcijose. BXR rekolekcijų paketą sudaro:

6 nakvynės 5 žvaigždučių viešbutyje "Daios Cove Luxury Resort" Kretoje

Subalansuotas maistingas maistas, įskaitant pusryčius, pietus ir vakarienę, baltymus ir sveikus užkandžius.

6 pilnos BXR programavimo dienos

BXR Aktyvios kalorijos - linksma, atsitraukimo veikla, įskaitant žygius pėsčiomis, važinėjimą kalnų dviračiais, irklenčių sportą, irklenčių sportą ir plaukimą; baseino atšalimas ir plaukimas.

Suplanuotas pervežimas iš oro uosto

Už papildomą mokestį siūloma tokia veikla kaip vandens sportas, nardymas ir SPA procedūros.

Ankstyvo paukščio kainos galioja iki gruodžio 31 d. (1 850-2 950 svarų sterlingų). Standartinės kainos siūlomos sausio-kovo mėnesiais (2 150-3 250 svarų sterlingų), o paskutinės minutės prašymai, jei yra laisvų vietų, - balandžio mėnesį (2 150-3 550 svarų sterlingų).

Mūsų rekolekcijų vieta Šamoni

2022 m. "Our Retreat" - butikinis poilsio centras, kurio esmė - pusiausvyra, mityba ir sveikatingumas - grįžta į slidinėjimo trasas Šamoni, Monblano papėdėje. 2022 m. "Our Retreat" vėl pradės veikti slidinėjimo centre Šamoni, Monblano kalnų papėdėje. Nuo saulės sveikinimų iki snieglenčių sporto, prieš išvykdami slidinėti, mėgaukitės judėjimo ir meditacijos sesijomis, tada grįžkite į jaukų namelį ir išsitieskite grupinės jogos sesijos metu.prie maistingo valgio, kurį meistriškai paruošė "Our Retreat" virėjas.

Užsiėmimai, kuriuos veda pasaulinio lygio trenerės, sveikatos ir fitneso ekspertės Roo Hamer ir Emily Cohen, sudaro asmeninę programą, kurią galima praktikuoti ir po rekolekcijų. "Our Retreat" prekės ženklo etosas yra giliai įsišaknijęs pusiausvyroje, todėl "Our Retreat" neriboja suvartojamų kalorijų kiekio ir neskatina varginančių ir intensyvių treniruočių.raumenų paruošimas slidinėjimui - joga, žygiai pėsčiomis, meditacija ir garso gydymo seansai.

Po dienos, praleistos slidinėjimo trasose, susigūžkite prie atviros ugnies su knyga arba pasimėgaukite maudynėmis privačioje karšto vandens kubile su vaizdu į snieguotus kalnus. Atsipalaiduokite žinodami, kad "Our Retreat" komanda pasirūpins visomis smulkmenomis - nuo fitneso pamokų ir apgyvendinimo iki slidinėjimo abonementų, pusryčių, pietų ir vakarienės.Maistingumas subalansuotas, tačiau skonis nesumažintas. Maistas patiekiamas valgomajame ir gali būti patiekiamas prie vyno taurės.

Lizos Carolan įkurta "Our Retreat" siūlo prabangias sveikatingumo, mitybos ir geros savijautos pertraukas nuotykių mėgėjams, pirmą kartą keliaujantiems ir vienišiems keliautojams. Susipažinkite su naujais žmonėmis, mėgaukitės gardžiu maistu ir individualiais sveikatingumo užsiėmimais bei skirkite laiko kasdieniam šurmuliui pamiršti.

"Our Retreat Chamonix" vyks 2022 m. vasario 27 d. - kovo 5 d., o kaina prasideda nuo 1450 svarų sterlingų. Daugiau informacijos rasite: ourretreat.co.uk

Yeotown Madeira

Yeotown - idiliška kaimo poilsio vieta, įsikūrusi giliai tarp vešlių Šiaurės Devono kalvų, pradėjo veikti grožio prieglobstyje, žinomame kaip "amžinojo pavasario sala" - Madeiroje. 3 valandų tiesioginio skrydžio atstumu iš daugumos JK oro uostų, poilsio vieta įsikūrusi saulėtoje pietvakarių pusėje esančioje XVI a. Portugalijos Quinta (fermoje), įsikūrusioje tarp gražių ekologiškų vynuogynų su vaizdu į vandenyną.

Erdviuose, akmenimis grįstuose nameliuose su židiniais ir vaizdais į vandenyną, kaimiškai prašmatniose apgyvendinimo įstaigose puošia spalvingas tradicinis portugalų dekoras, kuris pakylėja dvasią ir jausmus. Yeotown'o salos poilsio vieta, kurioje kopijuojama plačiai išgarsėjusi Yeotown'o programa, atitinka tą patį gyvenimą patvirtinantį veiklų tvarkaraštį kaip ir Devono erdvėje, pridedant papildomus akcentus ir užsiėmimus, būdingus tik Yeotown'ui.Tai bus neįtikėtini pakrančių ir kalnų žygiai virš debesų, kasdienė joga saulėtekyje, kvėpavimas ir judesys saulėlydyje, funkcinio fitneso užsiėmimai, meditacija, sveiko maisto gaminimo dirbtuvės, mitybos paskaitos, diskusijos apie biohakingą, plaukimas (tiek vandenyne, tiek baseine) ir kiekvieną dieną siūlomi įvairūs masažai.

Daugiau informacijos rasite svetainėje yeotown.com/yeotown-madeira

Patiko šis straipsnis apie sveikatingumo rekolekcijas? Skaitykite daugiau straipsnių apie sveikatingumą.

Savaitinę DOSE dozę rasite čia: UŽSIPRENUMERUOKITE MŪSŲ NAUJIENLAIŠKĮ