आमच्यापैकी बर्‍याच जणांनी स्वविकास, योग किंवा फिटनेस रिट्रीटची निवड केली आहे, ज्यामध्ये तलावाजवळ पिना कोलाडासह सर्व समावेशक आहे. आम्ही काही सर्वोत्कृष्ट फिटनेस रिट्रीट्सचा समावेश करत आहोत जे तुम्हाला निरोगी जीवनशैली सुरू करण्यात मदत करतील, तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवतील आणि २०२२ मध्ये तुम्हाला जिवंत वाटेल…

कॅडलँड इस्टेट कोल्ड वॉटर स्विमिंग & फ्लाइटबोर्डिंग

कॅडलँड इस्टेटने कॅमिल किंग (टीम GB चा भाग म्हणून स्पर्धा करणारी आंतरराष्ट्रीय आयर्नमॅन ट्रायथलीट) सह कोल्ड वॉटर स्विमिंग क्लब सुरू केला आहे. कॅडलँड इस्टेटने नुकतेच फ्लाइटबोर्ड फिटनेस रिट्रीट देखील सुरू केले आहे आणि हॅम्पशायरमधील न्यू फॉरेस्ट आणि सोलेंट दरम्यानच्या दुर्मिळ वाळवंटात अनोखे स्थान आणि वेढलेले असल्याने, हे ई-फॉइलद्वारे एक्सप्लोर करण्यासाठी योग्य नैसर्गिक ओएसिस आहे.

कॅडलँड आता खास क्युरेट केलेले फ्लाइटस्कूल दिवस आणि नौकाविहार साहसी दिवसांची निवड ऑफर करा ज्यामुळे अतिथींना इतर मैदानी क्रियाकलापांसह फ्लाइटबोर्डिंगचा आनंद लुटता यावा यासाठी वाइल्ड स्विमिंगपासून ते सर्जनशील कार्यशाळा, संवर्धन चर्चा ते कॅनोइंग, चारा, योग आणि श्वासोच्छ्वास.

अधिक माहितीसाठी, भेट द्या www.cadland.co.uk

No1 Bootcamp

UK चे आघाडीचे आणि मूळ फिटनेस रिट्रीट, No1 Bootcamp ऑफर करते निवासी फिटनेस वर्षभर माघार घेते. शरीरातील परिवर्तन आणि चरबी कमी करणे आणि शिक्षण यामध्ये माहिर असलेला हा ब्रँड सेलिब्रिटी, उद्योजक आणिमॉडेल, आणि वेलनेस रिट्रीट उद्योगासाठी मार्ग मोकळा करून 13 वर्षांपूर्वी त्यांच्या नॉरफोक होमबेसचे दरवाजे उघडले.

बाजारातील इतर कोणत्याही रिट्रीटपेक्षा त्यांना वेगळे काय आहे ते म्हणजे त्यांचे रिट्रीट वर्षभर खुले असतात. दर शनिवारपासून सुरू होणाऱ्या आठवडाभराच्या रिट्रीट्ससह, ग्राहकांच्या त्यांच्या वैयक्तिक आरोग्य आणि तंदुरुस्तीच्या उद्दिष्टांमध्ये त्यांना सहाय्य करण्यासाठी नवीन येणाऱ्यांचे स्वागत आहे. अल्प मुदतीसह, 1 आठवडा मुक्काम उपलब्ध आहे आणि दीर्घकालीन पाहुण्यांसाठी खानपान - काही 6 महिन्यांपर्यंत राहतात!

त्यांचे यूके रिट्रीट सँडरिंगहॅम कोस्ट लाईनवरील नॉरफोक ग्रामीण भागात वसलेले आहे. एक विलक्षण 21 बेडरूमचे देशी घर, खडबडीत किनारपट्टीपासून दगडफेक दूर. इबीझा, पोर्तुगाल आणि मॅराकेचमध्ये वर्षभर हंगामी रिट्रीट्स चालू आहेत.

किंमती £1,250 प्रति आठवड्यापासून सुरू होतात (सर्व समावेश), सामायिक खोल्या आणि खाजगी एन-सुइट्स उपलब्ध आहेत. अधिक माहितीसाठी भेट द्या: no1bootcamp.com

BXR फिटनेस रिट्रीट 2022

खासगी खाडीच्या कडेला टेकडीवर वसलेले , Daios Cove Luxury Resort & क्रेते बेटावरील विला अतिथींना 5-स्टार रिसॉर्टच्या लक्झरीची अनुमती देतात आणि यूकेच्या काही शीर्ष प्रशिक्षकांकडून प्रशिक्षण घेतात, अतुलनीय कौशल्याची अनुमती देतात. रिट्रीट 12 ते 18 मे रोजी चालते & 19-25 मे.

BXR सामर्थ्य, कंडिशनिंग आणि बॉक्सिंग संघांनी त्यांच्या खास तयार केलेल्या ठिकाणी होण्यासाठी एक विशेष कार्यक्रम काळजीपूर्वक तयार केला आहे.कार्यात्मक प्रशिक्षण जागा. हा आठवडाभर चालणारा रिट्रीट तंदुरुस्तीबरोबरच निरोगी खाण्याला प्रोत्साहन देतो, म्हणून BXR ने न्याहारी, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण, स्नॅक्स आणि स्मूदीज यांचा समावेश असलेल्या बेस्पोक पोषण योजना तयार करण्यासाठी Daios Cove Luxury Spa आणि वेलबीईंग टीमसोबत भागीदारी केली आहे. खाली आमच्याकडे BXR रिट्रीटवर एक दिवस कसा असेल याचा नमुना दैनिक कार्यक्रम आहे. BXR रिट्रीट पॅकेजमध्ये हे समाविष्ट आहे:

क्रेटमधील 5-स्टार डायओस कोव्ह लक्झरी रिसॉर्टमध्ये 6 रात्री राहण्याची सोय

सकाळचा नाश्ता, दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण, प्रथिने आणि निरोगी स्नॅक्ससह संतुलित पौष्टिक जेवण.<1

6 पूर्ण दिवस BXR प्रोग्रामिंग

BXR सक्रिय कॅलरीज- मजा, रिट्रीट अ‍ॅक्टिव्हिटी यासह हायकिंग, माउंटन बाइकिंग, पॅडल बोर्डिंग, & पूल चिल आणि पोहणे.

अनुसूचित विमानतळ हस्तांतरण

अ‍ॅक्टिव्हिटी जसे की जलक्रीडा, डायव्हिंग आणि स्पा उपचार अतिरिक्त शुल्कासाठी उपलब्ध आहेत

अर्ली बर्ड प्राइसिंग आहे 31 डिसेंबरपर्यंत उपलब्ध (£1,850- £2,950). जानेवारी ते मार्च (£2,150- £3,250) दरम्यान ऑफर केल्या जाणार्‍या मानक दरांसह आणि एप्रिलमध्ये (£2,150-£3,550) उपलब्धतेच्या अधीन असलेल्या शेवटच्या मिनिटांच्या विनंत्या. रिट्रीटमध्ये पूर्ण ऐवजी 4-रात्र मुक्काम देखील उपलब्ध आहे. 6. अधिक माहितीसाठी, भेट द्या: www.bxr-retreats.com

आमचा शॅमोनिक्समधील रिट्रीट रिट्रीट

२०२२ साठी उतारावर परत येत आहे , अवर रिट्रीट - एक बुटीक रिट्रीट ज्याच्या हृदयात संतुलन, पोषण आणि निरोगीपणा असेल -मॉन्ट ब्लँकच्या पायथ्याशी, कॅमोनिक्समध्ये त्याचे स्की-आधारित एस्केप पुन्हा लाँच करा. सूर्य नमस्कारापासून ते स्नोबोर्डिंगपर्यंत, स्कीइंगच्या एका दिवसासाठी बाहेर जाण्यापूर्वी गतिशीलता आणि ध्यान सत्रांमध्ये आनंद घ्या, नंतर आमच्या रिट्रीटच्या शेफने कुशलतेने तयार केलेले पौष्टिक जेवण आणि सामूहिक योग सत्रात बाहेर पडण्यासाठी आरामदायी चालेटमध्ये माघार घ्या.

जागतिक दर्जाचे प्रशिक्षक, आरोग्य आणि फिटनेस तज्ञ, रू हॅमर आणि एमिली कोहेन यांच्या नेतृत्वाखाली, वर्ग एका वैयक्तिक कार्यक्रमात काम केले जातात ज्याचा सराव माघारीच्या पलीकडे केला जाऊ शकतो. समतोल मध्ये खोलवर रुजलेल्या ब्रँड नीतिसह, अवर रिट्रीट कॅलरी सेवन मर्यादित करत नाही किंवा त्रासदायक आणि तीव्र प्रशिक्षणाच्या तासांना प्रोत्साहन देत नाही. त्याऐवजी, पाहुणे हालचाल आणि सामर्थ्य प्रशिक्षण घेऊ शकतात - स्कीइंगसाठी स्नायू तयार करण्यासाठी आदर्श व्यायाम - योग, हायकिंग ट्रेल्स, ध्यान आणि ध्वनी उपचार सत्र.

उतारांवर घालवलेल्या दिवसांनंतर, उघड्यावर कुरळे करा पुस्तकासह आग लावा किंवा बर्फाच्छादित पर्वतांच्या नजरेतून चॅलेटच्या खाजगी हॉट टबमध्ये डुबकी घ्या. फिटनेस क्लासेस आणि निवास, स्की पास, नाश्ता, दुपारचे जेवण आणि रात्रीच्या जेवणापर्यंत, आमची रिट्रीट टीम प्रत्येक शेवटच्या तपशीलाची काळजी घेईल या ज्ञानात आराम करा. हंगामी घटकांचा समावेश करून, जेवण ताजे तयार केले जाते आणि चव न ठेवता पौष्टिकतेने संतुलित केले जाते. समाजात मिसळण्याची आणि इंधन भरण्याची वेळ, जेवणाचे जेवण जेवणाच्या खोलीत दिले जाते आणि एका ग्लाससह त्याचा आनंद घेता येतोवाईन.

लिसा कॅरोलन यांनी स्थापन केलेले, अवर रिट्रीट साहसी प्रेमी, प्रथमच रिट्रीटर्स आणि एकटे प्रवास करणाऱ्यांसाठी भव्य फिटनेस, पोषण आणि आरोग्य विश्रांती देते. नवीन लोकांना भेटा, स्वादिष्ट जेवणाचा आनंद घ्या आणि योग्य फिटनेस क्लासेसचा आनंद घ्या आणि दैनंदिन गझल सोडण्यासाठी वेळ काढा.

आमचा रिट्रीट शॅमोनिक्स 27 फेब्रुवारी ते 5 मार्च 2022 दरम्यान होईल आणि सुरू होईल. £1,450pp पासून. अधिक माहितीसाठी भेट द्या: ourretreat.co.uk

येओटाउन मडेइरा

येओटाउन - एक सुंदर ग्रामीण गेटवे, हिरवळीच्या टेकड्यांमध्ये खोलवर नॉर्थ डेव्हॉनने, 'शाश्वत वसंताचे बेट' म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या सौंदर्याच्या आश्रयस्थानावर एक स्थान सुरू केले आहे- मडेरा. यूकेच्या बहुतेक विमानतळांवरून थेट 3 तासांचे उड्डाण, माघार दक्षिण-पश्चिम दिशेला असलेल्या सूर्यप्रकाशात होते, 16व्या शतकातील पोर्तुगीज क्विंटा (फार्महाऊस) समुद्राकडे दिसणाऱ्या एका सुंदर सेंद्रिय द्राक्षाच्या बागेत आहे.

विस्तृत दगडी भिंतींनी बांधलेल्या कॉटेजसह लाकूड फायरप्लेस आणि समुद्राच्या दृश्यांसह, अडाणी ठसठशीत निवासस्थान रंगीबेरंगी, पारंपारिक पोर्तुगीज सजावटने सजवलेले आहे जेणेकरुन आत्मा आणि संवेदना वाढतील. त्यांच्या बर्‍याच घोषणा केलेल्या येओटाउन कार्यक्रमाची कॉपी-पेस्ट, येओटाउनचे आयलँड रिट्रीट बेटावरील राहणीमान आणि समृद्ध मदेइरान संस्कृतीसाठी अनन्य जोडलेल्या स्पर्श आणि सत्रांसह डेव्हॉन स्पेस प्रमाणेच क्रियाकलापांचे जीवन पुष्टी देणारे वेळापत्रक अनुसरण करते. यात अविश्वसनीय किनारपट्टी आणि पर्वत समाविष्ट असतीलढगांवरून गिर्यारोहण, सूर्योदयाच्या वेळी दैनंदिन योगासने, सूर्यास्ताच्या वेळी श्वासोच्छ्वास आणि हालचाल, कार्यात्मक फिटनेस सत्रे, ध्यानधारणा, निरोगी स्वयंपाक कार्यशाळा, पौष्टिक चर्चा, बायो-हॅकिंग चर्चा, पोहणे (महासागर आणि पूल दोन्ही) आणि प्रत्येक पूर्ण दिवस विविध प्रकारचे मालिश .

अधिक माहितीसाठी, yeotown.com/yeotown-madeira ला भेट द्या

फिटनेस रिट्रीट्सवरील हा लेख आवडला? अधिक फिटनेस लेख वाचा.

तुमचे साप्ताहिक डोस फिक्स येथे मिळवा: आमच्या वृत्तपत्रासाठी साइन अप करा