Rêjeya hindik a alkolê dikare hişê me zêde bike, lê hêsan e ku meriv bikeve nav çerxek xirab ku em vedixwin ji ber ku em bi fikar in, stres in an nebext in, û alkol hestê me xirabtir dike. Nivîskara DOSE Charlotte nîqaş dike ka CBD çawa alîkariya wê dike ku hişyar bimîne û çima ew sira wê ye ku bimîne o ut , li derve…

Sira min a hişyar bimîne

Li seranserê salên min ên mezinan Min têkiliyek nefretê ya evînê bi alkolê re hebû. Ez ji hesta rehetiya ku hûn piştî vexwarina qedehek şerab an G&T distînin hez dikim. Ew ê çi qas bi hêsanî min ji stresa xebatê bigire û di rewşên civakî de bêhêvî be (ku hewl dide ku bi rojnameyek serhêl re hevdîtin pêk bîne - ne ew qas hêsan e ku meriv flortê bike û bibe ew guhertoya xwe ya super rehet), heta ku ez hestên pir sar bibim. piştî qedehek an du. Min ji wê yekê nefret kir ku alkol ji min re daleqandî, şevên bêxew, fikar, çermê zuha û pir kêm enerjî da min.

Gelo ev bandora placeboyê bû ku min ji xwe pirsî? Ma alkol bi rastî min rehet kir û kêfa min zêdetir kir?

Bi qasî ku ez dixwazim bibêjim ku ew bandorek cîhêbo ye, zanista hişk berevajî dibêje. Bi rastî, yek ji sedemên herî mezin ku em hemî ji qedehek din a Sauvignon re dibêjin 'erê, erê, erê' ji ber şiyana alkolê ya di hundurê wê vexwarinê de ye ku pergala nervê aram bike, (erê, ew germ û gêj e, şil e. , dilşad herin, hesta bi şens danîne), ji ber ku alkol ji hêla xwezayê ve di laş de wekî rehetkerek tevdigere.

EvBandora 'rehetkirinê' ji ber vê yekê ye ku em carinan serê sibê di nav xwîdanek germ de şiyar dibin û meraq dikin ka çima li ser rûyê erdê me xeyalên xwe yên zayendî yên herî mezin ji zilamê nû re di hesabên partiya sersalê ya xebatê de eşkere kir û bi dawî kir ku tattooek şêrîn a ku we li ser we kiriye. Heftemîn rojbûna patronê weya nû - biqelişe! Ez pir bawer im ku vexwarina lîmonadê min ber bi van her du tiştên li jor venekir, lê ez ê bibêjim ku demên me hemiyan bi rengekî din heye.

Alkol ji bo min her gav beşek ji min e. jîyan. Ji vexwarina sîdera erzan li şahiyên di xortaniya min de, heya vexwarina qedehên biha yên Şampanyayê li klûbên şevê yên xweşik ên Londonê – ji ber ku tê bîra min ew beşek ji dîmena min a civakî bû.

Ji ber vê yekê min çima dev jê berda? Û çawa min karî hişiyar biçim?

Ez yek ji wan jinên rojavayî yên London-ê yên tîpîk ên 'hişmendê tenduristiyê' me ku xwedî parêzek birêkûpêk (bi giranî organîk, bê şîr, glûten û li ku dibe bila bibe super saxlem) heye, ligel bernameyek werzîşê ya hişk a barre, Pilates û yoga û li ser bingeha navê yekem bi xebatkarên li Whole Foods re im. Em tenê bibêjin, ez tenduristî û fitnessa xwe pir ciddî digirim û gelek dem û drav razemenî dikim da ku xwe xweş bibînim û hest bikim.

Hangovers bû ew fîlê odê ku qet xuya nedikir. Di rastiyê de ew rast li min dinihêrî û carinan hest dikir ku ew ê li serê min bar bike.

Hemû hefte ez ê baş vexwim û bixwim.dawiya hefteyê ez ê bi hevalê xwe, heval an jî malbata xwe re bicivim, û ev rewş pir caran dibe sedema ku ez çend qedehek şerab vexwim, xewa şevên xerab bibim û ji xew şiyar bibim, bi serêş, bi fikar û ji cûrbecûr roja din.

Piştî ku gelek rojên yekşemê ji ber daliqandinê winda bûn (tevî ku hemî dermanên hangoverê yên naskirî yên xwezayî hewl didin Xwarinên Tevahiya Xwarin û dermanxaneya min a herêmî peyda bûne) û êşa şevên bêxew, eşkere bû ku divê ez biçim. teetotal ku ji vê yekê dûr bikevin.

Meha 1 a hişyar bimînin

Meha yekem ya herî dijwar bû. Dema ku hevalên we, hevkarên kar û hevalê we difikirin ku hûn ê bibin kesê herî bêzar ku meriv pê re biaxive, bi rastî pêdivî ye ku hûn xwe mîna felekê hîs bikin.

Meha 2 ya hişyar bimînin

Meha duyemîn, her kes dest pê dike ku hûn bi rastî hîn jî kêfxweş in, di bankeya we de bêtir enerjî, dravê we heye û çermê we ronî dike ku mirov ji we dipirse ka hûn çi krema rûyê bikar tînin.

Meha 3 ya hişyar bimînin

Meha sêyem ew e ku hûn êdî di rewşên civakî de bêyî ku vexwarinek di destê we de hebe hinekî aciz nebe, an jî ecêbmayî be ku hûn bi şîvê re şerabek nexwin. Û hûn ji şiyarbûnê hez dikin ew qas teze û tijî jiyan bin ku hûn ê roja Yekşemê saet di 9ê sibê de dersa yogayê bikin, nîvro bi hevalên xwe re firavînê bixwin û hûn ê karibin fîlimek temaşe bikin.şeva Yekşemê, bêyî xwarina taseke qeşayê - tu di jiyanê de serketî yî!

Îcar min çawa bi ser ket?

Serkeftina min a sersaxiyê bi sê tiştan ve girêdayî ye.

1. Vexwarinên MEDA CBD nas bikin

Ev rêza ecêb a vexwarinên ku bi CBD ve hatî çêkirin hewcedariya min a bêkêmasî bû here-to tipple ji bo dema ku min dev ji vexwarinê. Min ew bi xwe re birin şahiyan da ku tevahiya şevê kêfê bikim. Min ji wan re wek vexwarina înê xwar ku piştî kar û gelek carên din vexwim, ku min ê vexwarinek alkolîk bixwara da ku ji min re bibe alîkar. Her vexwarinek 15 mg CBD organîk a liposomal heye, ku, mîna alkolê, dê nervên we rehet bike - bêyî bandorên aliyî yên nedilxwaz. Ew yekane vexwarina li sûkê ye ku min dît ku tama wê xweş e, şekir û kalorî kêm bû û bi rastî hestek super sar / bilindkirî da we ku min hîs kir ku min ji alkolê bêriya xwe kiriye. Vê yekê hişt ku ez bêyî ku ez biçim malê kêfa xwe li derveyimê bikim.

2. Sedemek ku hûn dev ji karê xwe berdidin hilbijêrin û serkeftina xwe bişopînin

Ya min lîsteyek bû ku deh sedemên ecêb destnîşan kir ku çima ez ji vexwarina alkolê hez nakin û her roj li ser vê navnîşê diçin. Tiştên mîna 'xwedana gelek enerjiyê, bejna ziravtir, çermê dibiriqî', hwd. Dûv re wê li cîhek ku hûn dikarin rojane bibînin (ya min li ser dolaba metbexê min tenê li tenişta lavaboyê bû) bihêlin û bi nîşankirina her rojê di nav xwe de pîroz bikin. rojnivîsk dema ku hûn bê alkol an dawiya heftê bê xeniqandin - an jî an bikar bîninsepana mîna Nomo ji bo şopandinê.

3. Xwe xelat bikin

Min xwe bi betlaneyek super xweş a li Meksîkayê xelat kir. Min karî piçek drav ji vexwarinê xilas bikim. Ew ne tenê kokteylên 15 £ ye ku hûn li ser teserûf dikin, lê rêwîtiya Uber a malê piştî ku hûn ji sînorê ajotinê derbas bûn. Hebûna xelat dê ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin wê armancê û gava ku hûn tavê li ber deryayê dişoxilînin, jê re xweş hîs bikin.

Ev taybetmendiyek hevkariyê bi MEDA re ye.

MEDA marqeyek e ku hevsengî û tenduristiyê li seranserê wan vexwarinên binavkirî yên CBD-ya premium vedihewîne; ku ji vexwarinên başbûnê yên fonksiyonel, mîkser, kokteylên alkol û kordiyan pêk tê. Serdana malperê bikin.

Wêne: MEDA

Ji hêla Charlotte Dormon

Çêkirina DOSE-ya xweya heftane li vir bistînin: BİXWÎNE BİXWÎNE NÛÇE ME