Alkohol kantitate xumeek gure aldartea igo dezakete, baina erraza da edaten dugun gurpil zoro batean harrapatzea , urduri gaudelako, estresatuta edo zorigaiztoko, eta alkoholak okerrago sentiarazten gaituelako. Charlotte DOSE idazleak CBDk soil egoteko nola laguntzen dion eta zergatik den bere sekretua kanpoan geratzea...

Soila mantentzeko nire sekretua

Nire helduen urteetan zehar. Maitasun gorroto harremana izan dut alkoholarekin. Maite dut ardo edalontzi bat edo G&T bat edan ondoren lortzen duzun lasaitasuna. Zein erraz eramango ninduen laneko estresarekin eta gizarte-egoeretan haserretuta egotetik (lineako zita bat betetzen saiatzea, ez da hain erraza ligartzea eta zure buruaren bertsio super lasai hori izatea), giro super hotz sentitzera. edalontzi bat edo bi ondoren. Gorroto nuen alkoholak ajeak, lorik gabeko gauak, antsietatea, larruazal lehor puztua eta askoz energia gutxiago ematen zidala.

Nire buruari galdetu nion plazebo efektua al zen? Alkoholak benetan lasaitu eta dibertigarriagoa egin al nau?

Plazebo efektua dela esan nahiko nukeen heinean, zientzia gogorrak bestela dio. Izan ere, denok beste Sauvignon edalontzi bati «bai, bai, bai» esateko arrazoi handienetako bat edari horren barruan dagoen alkoholak nerbio-sistema baretzeko duen gaitasunari dagokio (bai, hori da beroa eta lausoa, woozy). , zoriontsu joan zaitez zortearekin ezartzea), alkoholak berez gorputzean lasaigarri gisa jokatzen baitu.

HauEfektu 'lasaigarria' horregatik, batzuetan, goizean izerdi beroz esnatzen gara, zergatik arraio gure sexu-fantasiarik handienak laneko Gabonetako festan laneko Gabonetako kontuetan gure sexu-fantasiarik handienak gure buruari buruz galdetuz eta egin duzun tatuaje zimur bat keinu egiten amaitu genuen. hamazazpigarren urtebetetzea zure nagusi berriari - kikildu! Ziur nago limonada bat zurruta hartzeak ez nindukeela eramango aurreko hauetara, baina esango nuke denok ditugula gure momentuak nola edo hala.

Niretzat alkohola beti izan da nire parte. bizitza. Nerabezaroko festetan sagardo merkea edatetik, Londreseko diskoteka dotoreetan xanpain kopa garestiak edateraino – gogoratzen dudan denboratik nire eszena sozialaren parte izan da.

Orduan, zergatik amore eman nuen? Eta nola lortu nuen soil joatea?

Londres mendebaldeko "osasunarekiko kontzientzia" duten emakume tipiko horietako bat naiz, dieta diziplinatua dutenak (batez ere organikoa, esnekirik gabea, glutena eta oso osasuntsua ahal den heinean), barre, Pilates eta ariketa egutegi zorrotz batekin batera. yoga eta Whole Foods-eko langileekin nago. Demagun, nire osasuna eta egoera fisikoa oso serio hartzen ditudala eta denbora eta diru asko inbertitzen ditudala ondo ikusteko eta sentitzeko.

Ajeak inoiz desagertuko ez zela zirudien gelako elefante hura bihurtu zen. Izan ere, begiz jota zegoen niri eta batzuetan burua kargatzeko zorian zegoela sentitu nuen.

Aste osoan ondo edaten eta jaten ari nintzen eta aurrerantzeanAsteburuan nire mutil-lagunarekin, lagunekin edo familiarekin elkartzen nintzen, eta kasu honetan, gehienetan, ardo kopa gehiegi edatea, gau txarra lo egitea eta buru muturtuta, urduri eta hondatuta esnatzen nintzen. hurrengo egunean.

Igande gehiegi alferrik galdu ondoren, ajeak edukitzeagatik (Whole Foods eta nire tokiko farmaziak eskuragarri zituzten ajearen sendabide natural guztiak probatu arren) eta lorik gabeko gauekin sufritu ondoren, argi zegoen joan behar nuela. hori saihesteko teetotal.

Soila egoteko 1. hilabetea

Lehen hilabetea izan zen gogorrena. Hau da, literalki, erabat freak bezala sentitu behar duzunean zure lagunek, lankideek eta mutil-lagunek elkarrekin egoteko azken pertsona aspergarria izango zarela uste dutenean.

Soil egoteko 2. hilabetea

Bigarren hilabetean, denak konturatzen hasten dira benetan dibertigarria zarela oraindik, energia gehiago duzula, dirua zure bankuan eta zure larruazalak distira dauka, jendeak zer aurpegi krema erabiltzen ari zaren galdetzen dizula.

Soila egoteko 3. hilabetea

Hirugarren hilabetea gizarte-egoeretan tragorik eskuan ez duzunean jada ez zara trabarik sentitzen edo afariarekin batera ardorik ez eskatzea arraroa sentitzen zarenean. Eta hain fresko eta bizitzaz beteta sentitzea gustatzen zaizu, non igandean 09:00etan yoga klase bat egingo duzula, eguerdirako lagunekin bazkaria egitea eta pelikula bat ikusteko aukera izango duzulaigande gauean, izozki ontzi osoa jan gabe – bizitzan irabazten ari zara!

Orduan, nola lortu nuen arrakasta?

Nire soiltasunaren arrakasta hiru gauzatan dago.

1. Ezagutu MEDA CBD edariak

CBD infusioko edari sorta harrigarri hau nire ezinbestekoa izan zen. edariak ematen ditudanean goxoa. Nirekin festetara eraman nituen gau osoan gozatzeko. Ostiraleko edari gisa hartu nituen lanaren ondoren deskantsutzeko eta erlaxatzeko edari alkoholdun bat hartuko nukeen beste askotan. Edari bakoitzak 15 mg CBD organiko liposomal ditu, eta horrek, alkoholak bezala, nerbioak lasaituko ditu, nahi ez diren albo-ondoriorik gabe. Zapore ona zuen, azukre eta kaloria gutxi zuen merkatuan aurkitu dudan edari bakarra da eta, egia esan, alkohola galdu dudala sentimendu oso hoztu/altxatu bat ematen dizu. Etxera joan nahi gabe kanpoan egoteaz gozatzeko aukera eman zidan.

2. Aukeratu uzteko arrazoi bat eta jarraipena egin zure arrakasta

Nirea izan zen hamar arrazoi harrigarri azaltzen zituen zerrenda bat zen. maite alkoholik ez edatea eta egunero zerrenda hau gainditzea. "Energia askoz gehiago izatea, gerri lirainagoa, azal distiratsua" eta abar bezalakoak ziren. Gero itsatsi ezazu egunero ikus dezakezun leku batean (nirea sukaldeko armairuan zegoen harraska ondoan) eta ospa ezazu egun bakoitza markatuz. egunkaria alkoholik gabe edo asteburuan ajerik gabe joaten zarenean – edo bat erabiltzen duzuneanNomo bezalako aplikazioa jarraipena egiteko.

3. Sari ezazu zeure burua

Mexikorako opor zoragarri batekin saritu nuen neure burua. Edan gabe diru dezente aurreztea lortu nuen. Ez dira aurrezten ari zaren 15 £ koktelak bakarrik, Uber-ek etxerako bidaia egin ondoren, gidatzeko muga gainditzen zenuenez. Sari bat izateak helburu hori lortzen lagunduko dizu eta itsasoaren ondoan eguzkia hartzen ari zarenean oso ondo sentituko zaitu.

MEDArekin lankidetzan aritzeko eginbide bat da hau.

MEDA oreka eta osasuna biltzen dituen marka bat da, CBD infusioko edari premium sorta osoan; Ongizate edariak, nahastaileak, alkoholdun koktelak eta berokiak osatuta. Bisitatu webgunea.

Irudiak: MEDA

Charlotte Dormonen eskutik

Lortu hemen asteroko DOSIaren konponketa: EMAN IZENA EMAN GURE ALDIZKARIA