Jumlah alkohol yang sederhana boleh meningkatkan mood kita tetapi mudah untuk terjebak dalam kitaran ganas di mana kita minum kerana kita cemas, tertekan atau tidak gembira dan alkohol membuatkan kita berasa lebih teruk. Penulis DOSE Charlotte membincangkan bagaimana CBD membantu dia kekal sedar dan mengapa rahsianya untuk kekal o ut , keluar…

Rahsia saya untuk kekal sedar

Sepanjang usia dewasa saya Saya mempunyai hubungan cinta benci dengan alkohol. Saya suka perasaan santai yang anda dapat selepas minum segelas wain atau G&T. Betapa mudahnya saya tidak terperangkap dengan tekanan kerja dan leka dalam situasi sosial (isyarat cuba bertemu teetotal dalam talian – tidak begitu mudah untuk menggoda dan menjadi versi diri anda yang sangat santai), kepada merasai suasana yang sangat sejuk selepas satu atau dua gelas. Saya benci fakta bahawa alkohol menyebabkan saya mabuk, malam tanpa tidur, keresahan, kulit kering yang gebu dan kurang tenaga.

Adakah ini kesan plasebo yang saya tanya diri saya? Adakah alkohol benar melegakan saya dan menjadikan saya lebih seronok?

Seperti yang saya ingin katakan ia adalah kesan plasebo, sains keras berkata sebaliknya. Malah, salah satu sebab terbesar kita semua berkata 'ya, ya, ya' kepada segelas Sauvignon yang lain adalah kerana keupayaan alkohol dalam minuman itu untuk menenangkan sistem saraf, (ya, itulah yang hangat dan kabur, woozy. , happy go lucky feeling set in), kerana alkohol secara semula jadi bertindak sebagai relaksasi dalam badan.

Inikesan 'santai' itulah sebabnya kami kadangkala bangun pagi dengan berpeluh panas tertanya-tanya mengapa di bumi kami mendedahkan fantasi seksual terhebat kami kepada lelaki baharu dalam akaun di pesta Krismas tempat kerja dan akhirnya menampakkan tatu cerdik yang anda lakukan pada anda ulang tahun ketujuh belas kepada bos baharu anda – ngeri! Saya agak pasti menghirup air limau tidak akan membawa saya kepada salah satu daripada perkara di atas, tetapi saya akan mengatakan bahawa kita semua mempunyai detik-detik kita satu cara atau yang lain.

Alkohol bagi saya sentiasa menjadi sebahagian daripada saya. kehidupan. Daripada minum cider murah di pesta pada usia remaja saya, hingga menghirup segelas Champagne yang mahal di kelab malam London yang mewah – ia telah menjadi sebahagian daripada adegan sosial saya selama yang saya ingat.

Jadi mengapa saya berputus asa? Dan bagaimana saya berjaya menjadi sedar?

Saya adalah salah seorang wanita London barat yang 'mementingkan kesihatan' tipikal yang mempunyai diet berdisiplin (terutamanya organik, tanpa tenusu, gluten dan sangat sihat jika boleh), bersama-sama dengan jadual senaman barre yang ketat, Pilates dan yoga dan saya atas dasar nama pertama dengan kakitangan di Whole Foods. Katakan sahaja, saya mengambil kesihatan dan kecergasan saya dengan sangat serius dan melaburkan banyak masa dan wang untuk kelihatan dan berasa sihat.

Mabuk menjadi gajah di dalam bilik yang kelihatan tidak pernah hilang. Malah ia menjeling tepat ke arah saya dan kadang-kadang terasa seperti hendak mengecas di kepala saya.

Sepanjang minggu saya akan minum dan makan dengan baik dan di tepihujung minggu saya akan berjumpa dengan teman lelaki saya, kawan atau berjumpa keluarga, dan peristiwa ini selalunya menyebabkan saya minum terlalu banyak gelas wain, tidur malam yang buruk dan bangun dengan rasa pening, cemas dan tidak sihat. keesokan harinya.

Selepas terlalu banyak hari Ahad yang sia-sia akibat mabuk (walaupun telah mencuba setiap penawar mabuk semulajadi yang diketahui Whole Foods dan farmasi tempatan saya ada) dan mengalami malam tanpa tidur, jelas sekali saya perlu pergi jumlah besar untuk mengelakkan perkara ini.

Bulan 1 kekal sedar

Bulan pertama adalah yang paling sukar. Ini adalah apabila anda benar-benar perlu berasa seperti benar-benar pelik apabila rakan, rakan sekerja dan teman lelaki anda fikir anda akan menjadi orang yang paling membosankan untuk bergaul.

Bulan 2 kekal sedar

Bulan kedua, semua orang mula menyedari bahawa anda sebenarnya masih seronok, anda mempunyai lebih banyak tenaga, wang dalam bank anda dan kulit anda mempunyai keserian yang membuatkan orang bertanya kepada anda apa krim muka yang anda gunakan.

Bulan 3 kekal sedar

Bulan ketiga ialah apabila anda tidak lagi berasa janggal dalam situasi sosial tanpa minuman di tangan anda, atau berasa ganjil tidak memesan wain dengan makan malam. Dan anda suka bangun dengan rasa segar dan penuh kehidupan sehingga anda akan melakukan kelas yoga pada pukul 9 pagi pada hari Ahad, makan tengah hari dengan rakan-rakan menjelang tengah hari dan akan dapat menonton filempada malam Ahad, tanpa makan satu tab penuh ais krim – anda menang dalam hidup!

Jadi bagaimana saya berjaya berjaya?

Kejayaan ketenangan saya bergantung kepada tiga perkara.

1. Kenali tentang minuman MEDA CBD

Rangkaian minuman infusi CBD yang menakjubkan ini mesti saya miliki. pergi-untuk minum minuman keras apabila saya berhenti minum arak. Saya membawa mereka ke parti bersama saya untuk menikmati sepanjang malam. Saya menjadikannya sebagai minuman hari Jumaat untuk berehat selepas bekerja dan pada banyak kesempatan lain di mana saya akan minum minuman beralkohol untuk membantu saya berehat. Setiap minuman mempunyai 15mg CBD organik liposomal, yang, seperti alkohol, akan melegakan saraf anda - tanpa kesan sampingan yang tidak diingini. Ia adalah satu-satunya minuman di pasaran yang saya dapati yang rasanya sedap, rendah gula dan kalori dan sebenarnya memberi anda perasaan sejuk/teruja yang saya rasa saya terlepas daripada alkohol. Ia membolehkan saya menikmati keluar tanpa mahu pulang ke rumah.

2. Pilih sebab anda berhenti dan jejaki kejayaan anda

Senarai saya ialah yang menggariskan sepuluh sebab yang menakjubkan mengapa saya suka tidak minum alkohol dan menyemak senarai ini setiap hari. Ia adalah perkara seperti 'mempunyai lebih banyak tenaga, garis pinggang yang lebih ramping, kulit yang berseri', dsb. Kemudian lekatkannya di tempat yang anda boleh lihat setiap hari (saya berada di almari dapur saya di tepi sinki) dan raikan dengan menandakan setiap hari di dalam diari apabila anda pergi tanpa alkohol atau hujung minggu tanpa mabuk – atau menggunakanapl seperti Nomo untuk menjejaki.

3. Hadiahkan diri anda

Saya memberi ganjaran kepada diri saya sendiri dengan percutian yang sangat subur ke Mexico. Saya berjaya menjimatkan sedikit wang daripada tidak minum. Bukan sahaja koktel £15 yang anda jimatkan, tetapi perjalanan Uber pulang selepas anda melebihi had untuk memandu. Mempunyai ganjaran akan membantu anda mencapai matlamat itu dan berasa gembira mengenainya apabila anda berjemur di bawah sinar matahari di laut.

Ini ialah ciri perkongsian dengan MEDA.

MEDA ialah jenama yang merangkumi keseimbangan dan kesihatan di seluruh rangkaian minuman berinfus CBD premium mereka; yang terdiri daripada minuman kesihatan berfungsi, pembancuh, koktel beralkohol dan kordial. Lawati tapak web.

Imej: MEDA

Oleh Charlotte Dormon

Dapatkan pembetulan DOSE mingguan anda di sini: DAFTAR UNTUK NEWSLETTER KAMI