मदिराको सामान्य मात्राले हाम्रो मुड बढाउन सक्छ तर हामीले पिउने दुष्चक्रमा फस्न सजिलो हुन्छ किनकि हामी चिन्तित, तनावग्रस्त वा दुखी छौं, र रक्सीले हामीलाई नराम्रो महसुस गराउँछ। डोज लेखक चार्लोटले कसरी CBD ले उनलाई शान्त रहन मद्दत गर्छ र किन यो उनको ut बाहिर रहनुको रहस्य हो भनेर छलफल गर्छिन्...

मेरो वयस्क वर्षभरि शान्त रहन मेरो रहस्य

रक्सीसँग मेरो प्रेम घृणा सम्बन्ध थियो। एक गिलास वाइन वा G&T पिएपछि तपाईंले प्राप्त गर्ने आरामको अनुभूति मलाई मन पर्छ। मलाई कामको तनाव र सामाजिक परिस्थितिहरूमा छेउमा पर्नबाट (अनलाइन डेट टिटोटल भेट्ने प्रयास गर्ने संकेत - फ्लर्ट गर्न र आफैंको त्यो सुपर रिलेक्स संस्करण बन्न त्यति सजिलो छैन), सुपर चिल्ड भाइब्स महसुस गर्नबाट मलाई कत्ति सजिलै लैजान्छ। एक वा दुई गिलास पछि। म रक्सीले मलाई ह्याङ्गओभर, निन्द्रा नलाग्ने रात, चिन्ता, सुक्खा छाला र धेरै कम ऊर्जा दिने तथ्यलाई घृणा गर्थे।

के यो मैले आफैलाई सोधेको प्लेसबो प्रभाव थियो? के रक्सीले साँच्चै मलाई आराम दियो र मलाई थप रमाइलो बनायो?

जति म यो प्लेसबो प्रभाव हो भन्न चाहन्छु, कडा विज्ञानले अन्यथा भन्छ। वास्तवमा, हामी सबैले Sauvignon को अर्को गिलासलाई 'हो, हो, हो' भन्नुको सबैभन्दा ठूलो कारण भनेको त्यो पेय भित्रको मदिराको तंत्रिका तंत्रलाई शान्त पार्ने क्षमताको कारण हो, (हो, त्यो न्यानो र अस्पष्ट, धूमिल छ। .'आरामदायी' प्रभावको कारणले गर्दा हामी कहिलेकाहीँ बिहान तातो पसिनामा उठ्छौं किन पृथ्वीमा हामीले हाम्रो सबैभन्दा ठूलो यौन कल्पनाहरू नयाँ केटालाई काम क्रिसमस पार्टीमा खाताहरूमा प्रकट गर्‍यौं र तपाईंले आफ्नो ट्याटुमा फ्याँक्नु भयो। तपाईंको नयाँ मालिकको सत्रौं जन्मदिन - क्रिन्ज! म पक्का छु कि लेमोनेडमा चुस्नाले मलाई माथिको कुनै पनि कुरामा पुर्‍याउने थिएन, तर म भन्न चाहन्छु कि हामी सबैका पलहरू कुनै न कुनै रूपमा छन्।

मेरो लागि रक्सी सधैं मेरो एक हिस्सा भएको छ। जीवन। मेरो किशोरावस्थामा पार्टीहरूमा सस्तो साइडर पिउनेदेखि लिएर लन्डनका फ्यान्सी नाइटक्लबहरूमा महँगो चस्मा शैम्पेन चुस्नेसम्म - यो मेरो सामाजिक दृश्यको अंश हो जबसम्म मैले सम्झन सक्छु।

त्यसोभए मैले किन त्यागें? र म कसरी शान्त हुन व्यवस्थित भएँ?

म ती विशिष्ट 'स्वास्थ्य सचेत' पश्चिम लन्डन महिलाहरू मध्ये एक हुँ जसले अनुशासित आहार (मुख्यतया जैविक, कुनै दुग्ध, ग्लुटेन र सम्भव भएसम्म सुपर हेल्दी), ब्यारे, पिलेट्स र कडा व्यायाम तालिका सहित। योग र सम्पूर्ण फूड्स मा कर्मचारीहरु संग पहिलो नाम को आधार मा छु। भनौं, म मेरो स्वास्थ्य र तन्दुरुस्तीलाई धेरै गम्भीरताका साथ लिन्छु र राम्रो हेर्न र महसुस गर्न धेरै समय र पैसा लगानी गर्छु।

ह्याङ्गओभरहरू कोठामा त्यो हात्ती बन्यो जुन कहिल्यै हट्दैन। वास्तवमा यो मलाई एकदमै झल्किरहेको थियो र कहिलेकाहीँ यो मेरो टाउकोमा चार्ज हुन लागेको जस्तो लाग्थ्यो।

सबै हप्ता म पिउने र राम्रोसँग खाने गर्छु।सप्ताहन्तमा म मेरो प्रेमी, साथीभाइ वा परिवारलाई भेट्न जान्थें, र यस अवसरमा प्रायः मैले धेरै गिलास वाइन पिउने, खराब रात निद्रा लाग्ने र ब्यूँझने, चिन्तित र विभिन्न किसिमको डरलाग्दो महसुस गराउने कारण हुन्छ। अर्को दिन।

ह्याङओभर भएको कारण धेरै आइतवारहरू खेर गएपछि (प्रत्येक प्राकृतिक ज्ञात ह्याङ्गओभरको उपचार होल फूड्स र मेरो स्थानीय फार्मेसी उपलब्ध भएको प्रयास गर्दा पनि) र निन्द्रा नलागेको रातको पीडामा, यो स्पष्ट थियो कि मलाई जानु आवश्यक थियो। यसबाट बच्नको लागि टिटोटल।

सन्तुलित रहने महिना १

पहिलो महिना सबैभन्दा कठिन थियो। यो तब हुन्छ जब तपाईंका साथीहरू, कामका सहकर्मीहरू र प्रेमीहरूले तपाईंसँग ह्याङ्ग आउट गर्नको लागि अन्तिम बोरिंग व्यक्ति हुनुहुनेछ भन्ने सोच्दा तपाईंले शाब्दिक रूपमा पूर्ण सनकी जस्तो महसुस गर्नुपर्दछ।

शान्त रहनको महिना २

दोस्रो महिना, सबैले महसुस गर्न थाल्छन् कि तपाईं वास्तवमा अझै रमाइलो हुनुहुन्छ, तपाईंसँग धेरै ऊर्जा छ, तपाईंको बैंकमा पैसा छ र तपाईंको छालामा चमक छ जसले गर्दा मानिसहरूले तपाईंलाई कुन फेस क्रिम प्रयोग गरिरहनुभएको छ भनेर सोध्छन्।

तेस्रो महिना त्यो हो जब तपाईं आफ्नो हातमा पेय पदार्थ बिना सामाजिक परिस्थितिहरूमा अलि अप्ठ्यारो महसुस गर्नुहुन्न, वा बेलुकाको खानामा वाइन अर्डर नगर्दा अनौठो महसुस गर्नुहुन्छ। र तपाईलाई यति ताजा र जीवन भरिएको महसुस गर्न मनपर्छ कि तपाई आइतवार बिहान 9 बजे योग कक्षा गर्नुहुनेछ, दिउँसो साथीहरूसँग ब्रंच गर्दै हुनुहुन्छ र चलचित्र हेर्न सक्षम हुनुहुनेछ।आइतवार राती, आइसक्रिमको पूरै टब नखाई - तपाई जीवनमा जित्दै हुनुहुन्छ!

त्यसोभए म कसरी सफल हुन सफल भएँ?

मेरो संयमताको सफलता तीनवटा कुराहरूमा निर्भर छ।

१. MEDA CBD पेयहरूको बारेमा जान्न पाउनुहोस्

CBD इन्फ्युज्ड पेयहरूको यो अचम्मको दायरा मेरो पूर्ण रूपमा हुनुपर्छ। जब मैले रक्सी त्यागेको थिएँ। म रातभरि रमाइलो गर्न मसँग पार्टीहरूमा लगें। मैले तिनीहरूलाई काम पछि आराम गर्न र अन्य धेरै अवसरहरूमा फ्राइडे ड्रिंकको रूपमा खाएको थिएँ जहाँ मलाई आराम गर्न मद्दत गर्न म रक्सी पिउँथें। प्रत्येक पेयमा 15mg liposomal अर्गानिक CBD हुन्छ, जसले अल्कोहल जस्तै तपाईको स्नायुलाई आराम दिन्छ - अनावश्यक साइड इफेक्ट बिना। यो बजारमा एक मात्र पेय हो जुन मैले राम्रो स्वाद पाएको, चिनी र क्यालोरीमा कम थियो र वास्तवमा तपाईंलाई एक सुपर चिल्ड/उत्थानदायी अनुभूति दियो जुन मैले रक्सीबाट छुटेको महसुस गरें। यसले मलाई घर जान नचाहेकन बाहिर निस्केको रमाइलो गर्न अनुमति दियो।

२. तपाईंले छोड्नुको कारण छान्नुहोस् र आफ्नो सफलता ट्र्याक गर्नुहोस्

मेरो एउटा सूची थियो जसमा मैले दस अचम्मका कारणहरू उल्लेख गरेको थिएँ। रक्सी पिउन र हरेक दिन यो सूचीमा जानु मनपर्छ। यो 'धेरै धेरै ऊर्जा भएको, पातलो कम्मरको रेखा, चम्किलो छाला', आदि जस्ता चीजहरू थिए। त्यसपछि यसलाई तपाईंले दिनहुँ देख्न सक्ने ठाउँमा टाँस्नुहोस् (मेरो भान्साको अलमारीमा सिङ्कको छेउमा मात्र थियो) र प्रत्येक दिन आफ्नो घरमा चिन्ह लगाएर उत्सव मनाउनुहोस्। जब तपाईं अल्कोहल बिना जानुहुन्छ वा ह्याङ्गओभर बिना सप्ताहन्त जानुहुन्छ - वा प्रयोग गर्नुहोस्ट्र्याक राख्नको लागि Nomo जस्तै एप।

3. आफैलाई पुरस्कार दिनुहोस्

मैले मेक्सिकोको लागि उत्कृष्ट छुट्टीको साथ पुरस्कृत गरें। मैले रक्सी नपिउनबाट केही पैसा जोगाउन सफल भएँ। यो तपाईंले बचत गरिरहनुभएको £15 ककटेल मात्र होइन, तर तपाईंले ड्राइभ गर्ने सीमा नाघिसकेपछि उबरको घरको यात्रा। पुरस्कार पाउनुले तपाईंलाई त्यो लक्ष्यमा पुग्न मद्दत गर्न र समुद्रको छेउमा घाममा डुब्दा त्यसको बारेमा राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्ने छ।

यो MEDA सँगको साझेदारी सुविधा हो।

MEDA एक ब्रान्ड हो जसले प्रिमियम CBD इन्फ्युज्ड पेयहरूको दायरामा सन्तुलन र स्वास्थ्यलाई मूर्त रूप दिन्छ। कार्यात्मक कल्याण पेय, मिक्सर, अल्कोहल ककटेल र कोर्डियल समावेश। वेबसाइटमा जानुहोस्।

तस्बिरहरू: MEDA

शार्लोट डोर्मोन द्वारा

तपाईको साप्ताहिक डोज फिक्स यहाँ प्राप्त गर्नुहोस्: का लागि साइन अप गर्नुहोस् हाम्रो न्यूजलेटर