Sasi modeste alkooli mund të rrisin disponimin tonë, por është e lehtë të kapemi në një rreth vicioz ku pimë sepse jemi të shqetësuar, të stresuar ose të pakënaqur dhe alkooli na bën të ndihemi më keq. Shkrimtarja e DOSE Charlotte diskuton se si CBD e ndihmon atë të qëndrojë esëll dhe pse është sekreti i saj për të qëndruar o ut , jashtë…

Sekreti im për të qëndruar esëll

Gjatë gjithë viteve të mia të rritura Unë kam pasur një lidhje dashurie me alkoolin. Më pëlqen ndjenja e relaksimit që keni pasi keni pirë një gotë verë ose një G&T. Sa lehtë do të më merrte nga të qenit i zhytur në stresin e punës dhe në situata të tensionuara në situata sociale (sugjerim përpjekja për të takuar një takim online – nuk është aq e lehtë të flirtosh dhe të jesh ai versioni super i qetë i vetes), deri te ndjesia e atmosferave super të ftohta pas një ose dy gotash. E urreja faktin që alkooli më jepte hangover, netë pa gjumë, ankth, lëkurë të fryrë të thatë dhe shumë më pak energji.

A ishte efekti placebo që pyeta veten? A më ka relaksuar alkooli vërtet dhe më ka bërë më argëtues?

Aq sa do të doja të them se është një efekt placebo, shkenca e vështirë thotë të kundërtën. Në fakt, një nga arsyet më të mëdha që ne të gjithë i themi 'po, po, po' një gote tjetër Sauvignon është për shkak të aftësisë së alkoolit brenda asaj pije për të qetësuar sistemin nervor, (po, ky është i ngrohtë dhe i turbullt, i mërzitshëm , lumturi shko me fat, duke qenë se alkooli nga natyra vepron si një relaksues në trup.

KjoEfekti 'relaksues' është arsyeja pse ne ndonjëherë zgjohemi në mëngjes me një djersë të nxehtë duke pyetur veten se pse në tokë i zbuluam fantazitë tona më të mëdha seksuale djalit të ri në llogaritë në festën e Krishtlindjes së punës dhe përfunduam duke ndezur një tatuazh të dyshimtë që keni bërë në tuaj ditëlindjen e shtatëmbëdhjetë të shefit tuaj të ri - dridhur! Jam i sigurt se pirja e një limonadë nuk do të më kishte çuar në asnjërën nga sa më sipër, por do të thoja që të gjithë i kemi momentet tona në një mënyrë ose në një tjetër.

Alkooli për mua ka qenë gjithmonë një pjesë e jetës sime jeta. Nga pirja e mushtit të lirë në festa në adoleshencë, tek pirja e gotave të shtrenjta shampanjë në klubet e bukura të natës në Londër – ka qenë pjesë e skenës sime sociale për aq kohë sa mbaj mend.

Pra, pse hoqa dorë? Dhe si arrita të shkoj esëll?

Unë jam një nga ato gra tipike 'të ndërgjegjshme për shëndetin' në Londrën perëndimore që kanë një dietë të disiplinuar (kryesisht organike, pa qumësht, gluten dhe super të shëndetshme ku është e mundur), së bashku me një orar rigoroz ushtrimesh barre, pilates dhe yoga dhe jam në bazë të emrit me stafin në Whole Foods. Le të themi vetëm, unë e marr shumë seriozisht shëndetin dhe palestrën time dhe investoj shumë kohë dhe para për t'u dukur dhe për t'u ndjerë mirë.

Djat e varura u bënë ai elefanti në dhomë që nuk dukej se kurrë nuk u largua. Në fakt, ajo po shikonte drejt meje dhe ndonjëherë më dukej sikur do të më mbushej në kokë.

Gjatë gjithë javës do të pija dhe haja mirë dhe ngafundjavën takoja me të dashurin, miqtë ose familjen, dhe ky rast më së shpeshti do të rezultonte që unë të pija disa gota verë, të flija keq gjatë natës dhe të zgjohesha me kokë të turbullt, në ankth dhe të jashtëzakonshëm. ditën tjetër.

Pas shumë të dielave të humbura nga hangover (pavarësisht se provova çdo kurë natyrale të njohur për hangover që kishte në dispozicion Whole Foods dhe farmacia ime lokale) dhe vuajtjet me netët pa gjumë, ishte e qartë se duhej të shkoja shumë për ta shmangur këtë.

Muaji 1 i qëndrimit të matur

Muaji i parë ishte më i vështiri. Kjo është kur ju duhet të ndiheni fjalë për fjalë si një fanatik kur miqtë tuaj, kolegët e punës dhe i dashuri mendojnë se do të jeni personi më i mërzitshëm për t'u shoqëruar.

Muaji 2 i të qenit i matur

Muaji i dytë, të gjithë fillojnë të kuptojnë se në të vërtetë jeni akoma argëtues, keni më shumë energji, para në bankën tuaj dhe lëkura juaj ka një shkëlqim që i bën njerëzit të pyesin se çfarë kremi për fytyrën po përdorni.

Muaji 3 i të qenit esëll

Muaji i tretë është kur nuk ndiheni më pak të sikletshëm në situata shoqërore pa një pije në dorë, ose ndiheni të çuditshëm që nuk porosisni një verë me darkë. Dhe ju pëlqen të zgjoheni duke u ndjerë aq i freskët dhe plot jetë, saqë do të bëni një orë yoga në orën 9 të mëngjesit të së dielës, do të hani mëngjes me miqtë deri në mesditë dhe do të jeni në gjendje të shikoni një filmtë dielën mbrëma, pa ngrënë një vaskë të tërë me akullore - ju po fitoni në jetë!

Pra, si ia dola të kem sukses?

Suksesi im i maturisë varet nga tre gjëra.

1. Njihuni me pijet MEDA CBD

Kjo gamë e mahnitshme e pijeve të injektuara me CBD ishte e domosdoshme për mua go-to pile për kur hoqa dorë nga alkooli. I merrja në festa me vete për t'i shijuar gjatë gjithë natës. I kisha si pije të së premtes për t'u çlodhur pas punës dhe në shumë raste të tjera ku do të kisha pirë një pije alkoolike për të më ndihmuar të pushoja. Çdo pije ka 15 mg CBD organike liposomale, e cila, ashtu si alkooli, do t'ju relaksojë nervat - pa efekte anësore të padëshiruara. Është e vetmja pije në treg që gjeta që kishte shije të mirë, kishte pak sheqer dhe kalori dhe në fakt ju dha një ndjenjë super të ftohtë/të ngritur që ndjeva se më kishte munguar nga alkooli. Më lejoi të kënaqesha duke qenë jashtë pa dashur të shkoja në shtëpi.

2. Zgjidh një arsye pse po e lë dhe ndjek suksesin tënd

Imja ishte një listë që përshkruante dhjetë arsye të mahnitshme pse unë ju pëlqen të mos pini alkool dhe ta shqyrtoni këtë listë çdo ditë. Ishin gjëra të tilla si 'të kesh më shumë energji, një bel më të hollë, lëkurë me shkëlqim', etj. Më pas vendose diku që mund ta shohësh çdo ditë (i imi ishte në dollapin tim të kuzhinës vetëm pranë lavamanit) dhe festo duke shënuar çdo ditë në ditar kur shkoni pa alkool ose fundjavë pa hangover - ose përdorni njëaplikacion si Nomo për të mbajtur gjurmët.

3. Shpërblejeni veten

Unë e shpërbleva veten me një pushim super të harlisur në Meksikë. Arrita të kursej pak para nga mos pirja. Nuk janë vetëm koktejet prej 15 £ për të cilat po kurseni, por udhëtimi i Uber-it në shtëpi pasi e keni kaluar kufirin për të vozitur. Të kesh një shpërblim do t'ju ndihmojë të arrini atë qëllim dhe të ndiheni mirë për të kur jeni duke thithur diellin buzë detit.

Ky është një veçori partneriteti me MEDA.

MEDA është një markë që mishëron ekuilibrin dhe shëndetin në të gjithë gamën e tyre të pijeve premium të injektuara CBD; i përbërë nga pije funksionale të mirëqenies, miksera, kokteje alkoolike dhe kordiale. Vizitoni faqen e internetit.

Imazhet: MEDA

Nga Charlotte Dormon

Merrni rregullimin tuaj javor të DOZËS këtu: REGJISTROHUNI PËR BULETINI TONË