د الکول معتدل مقدار کولی شي زموږ مزاج لوړ کړي مګر دا اسانه ده چې په یو شیطاني دوره کې راښکته شئ چیرې چې موږ څښو ځکه چې موږ اندیښمن، فشار یا ناخوښه یو، او الکول موږ ته بد احساسوي. د خوراک لیکوال چارلوټ بحث کوي چې څنګه CBD د هغې سره د هوښیار پاتې کیدو کې مرسته کوي او ولې دا د هغې د پاتې کیدو راز دی ut ، بهر…

زما د هوښیار پاتې کیدو راز

زما د بالغ کلونو په اوږدو کې ما د شرابو سره د مینې نفرت اړیکه درلوده. زه هغه آرامۍ احساس خوښوم چې تاسو د یو ګیلاس شراب یا G&T څښلو وروسته ترلاسه کوئ. دا به زه څومره په اسانۍ سره د کاري فشار او په ټولنیزو شرایطو کې له مینځه تللو څخه راوباسم (د آنلاین نیټې ټیټوټال سره د لیدو هڅه کول - دا دومره اسانه ندي چې فلټ کول او د خپل ځان لپاره خورا آرامه نسخه اوسئ) ، ترڅو د ډیر یخ احساس احساس کړم. یو شیش یا دوه وروسته. زه له دې حقیقت څخه کرکه لرم چې الکول ماته ځړول، بې خوبه شپې، اضطراب، وچ پوستکی او ډیره کمه انرژي راکوي.

ایا دا د پلیسبو اغیز و؟ ایا الکول واقعی ما آرام کړه او ما ډیر ساتیري کړه؟ څومره چې زه غواړم ووایم چې دا د پلیسبو اغیز دی، سخت ساینس بل ډول وايي. په حقیقت کې، یو له سترو دلیلونو څخه چې موږ ټول د سوویګن بل ګیلاس ته 'هو، هو، هو' وایو د دې څښاک دننه د الکول وړتیا له امله ده چې عصبي سیسټم آرام کړي، (هو، دا ګرم او مبهم، ناپاک دی. , خوشحاله لاړ شه د خوشبختۍ احساس په ترتیب کې)، لکه څنګه چې د طبیعت له مخې الکول په بدن کې د آرامۍ په توګه کار کوي.

داد 'آرام کولو' اغیز دا دی چې ولې موږ ځینې وختونه سهار په ګرمه خوله کې له خوبه پاڅیږو حیران یو چې ولې په ځمکه کې موږ د کرسمس په جشن کې د کار په حسابونو کې نوي سړي ته زموږ ترټولو لوی جنسي تصورات څرګند کړل او پای ته یې یو ناپاک ټاټو روښانه کړه چې تاسو یې په خپل کار ترسره کړی. ستاسو نوي مالک ته اوولسمه کلیزه - کرینګ! زه پوره ډاډه یم چې د لیمو اوبه څښل به ما له پورتنیو څخه هیڅ یو ته نه وي اړولی، مګر زه به ووایم چې موږ ټول یو یا بل ډول خپلې شیبې لرو.

هم وګوره: د دسمبر د زیږون ډبره

زما لپاره الکول تل زما یوه برخه وه ژوند زما په ځوانۍ کې په محفلونو کې د ارزانه سایډر څښلو څخه نیولې د لندن په زړه پورې نایټ کلبونو کې د قیمتي شیمپین ګیلاس څښل - دا زما د ټولنیز صحنې برخه وه تر هغه چې زما په یاد وي.

نو ولې ما پریښود؟ او زه څنګه اداره کړم چې هوښیار لاړ شم؟

زه یو له هغو عامو 'روغتیایی هوښیار' میرمنو څخه یم چې د لویدیځ لندن میرمنې دي چې منظم رژیم لري (په عمده ډول عضوي ، لبنی نه ، ګلوټین او خورا صحي چیرې چې امکان ولري) ، سره د بیری ، پیلیټس او سخت تمرین مهالویش سره. یوګا او په ټول فوډز کې د کارمندانو سره د لومړي نوم په اساس یم. راځئ چې یوازې ووایو، زه خپل روغتیا او فټنس خورا جدي ونیسم او د ښه لید او احساس کولو لپاره ډیر وخت او پیسې لګوم.

هینګ اوور په کوټه کې هغه هاتین شو چې هیڅکله یې نه وځي. په حقیقت کې دا ماته په سمه توګه ښکاریده او کله ناکله داسې احساس کوم چې زما په سر کې چارج کیږي.

ټوله اونۍ به زه څښم او خواړه به یې په ښه توګه وخورم.د اونۍ په پای کې به زه د خپل هلک ملګري، ملګري یا کورنۍ سره ګورم، او دا فرصت به اکثرا د یو څو ګیلاسه شرابو څښلو، د شپې خراب خوب کولو او ویښیدلو احساس کولو، د خپګان سر، اضطراب او یو ډول ناورین احساس کول. بله ورځ.

وروسته له دې چې ډیری یکشنبه د هینګ اوور له امله ضایع شوې (سره له دې چې د هر طبیعي پیژندل شوي هینګ اوور درملنې هڅه کول ټول خواړه او زما ځایی درملتون شتون درلود) او د بې خوبۍ شپې سره مخ شوم ، دا څرګنده وه چې زه باید لاړ شم. د دې څخه د مخنیوي لپاره teetotal.

د هوښیار پاتې کیدو لومړۍ میاشت

لومړۍ میاشت خورا سخته وه. دا هغه وخت دی کله چې تاسو په لفظي توګه د بشپړ بې وزلۍ په څیر احساس کوئ کله چې ستاسو ملګري، د کار همکاران او هلک ملګري فکر کوي چې تاسو به د وخت لپاره خورا ستړي کس یاست.

د هوښیار پاتې کیدو دوهمه میاشت

دوهمه میاشت، هرڅوک په دې پوهیدل پیل کوي چې تاسو لاهم په زړه پوري یاست، تاسو ډیره انرژي لرئ، ستاسو په بانک کې پیسې او ستاسو پوستکي دا روښانه کوي چې خلک تاسو څخه پوښتنه کوي چې تاسو د مخ کریم کوم کاروئ.

د هوښیار پاتې کیدو دریمه میاشت

دریمه میاشت هغه ده چې تاسو نور په ټولنیزو حالتونو کې پرته له دې چې ستاسو په لاس کې څښاک یو څه ګډوډ احساس نه کړي ، یا د ماښام ډوډۍ سره د شرابو امر نه کولو عجیب احساس وکړئ. او تاسو خوښ یاست چې له خوبه پاڅیدل دومره تازه او د ژوند څخه ډک احساس کوئ چې تاسو به د یکشنبې په ورځ د سهار په 9 بجو د یوګا ټولګي ترسره کوئ، د ماسپښین له ملګرو سره ډوډۍ وخورئ او د دې وړتیا ولرئ چې یو فلم وګورئ.د یکشنبې په شپه، پرته له دې چې د آیس کریم یو بشپړ ټب وخورئ - تاسو په ژوند کې بریالي یاست!

نو زه څنګه بریالی شوم؟

زما هوښیارتیا په دریو شیانو پورې اړه لري.

1. د MEDA CBD څښاکونو په اړه پوه شئ

د CBD انفیوز شوي څښاکونو دا حیرانونکې لړۍ زما مطلق لازمي و. کله چې ما شراب پریښودل نو ټیپ ته لاړ شه. ما دوی له ما سره محفلونو ته بوتلل ترڅو ټوله شپه خوند واخلم. ما دوی د جمعې د څښاک په توګه د کار وروسته د آرام کولو لپاره او په ډیری نورو مواردو کې چیرې چې ما به د آرام کولو کې د مرستې لپاره الکولي مشروبات څښل. هر څښاک 15 ملی ګرامه لیپوسومل عضوي CBD لري ، کوم چې د الکول په څیر به ستاسو اعصاب آرام کړي - پرته له ناغوښتل شوي اړخیزو اغیزو. دا په بازار کې یوازینی څښاک دی چې ما ولیدل چې ښه خوند یې درلود، په شکر او کالوري کې کم و او په حقیقت کې تاسو ته یو ډیر یخ / لوړ احساس درکوي چې ما احساس کاوه چې ما د الکول څخه محروم کړی دی. دې ما ته اجازه راکړه چې پرته له دې چې کور ته لاړ شم له بهر څخه خوند واخلم.

2. یو دلیل غوره کړئ چې ولې تاسو پریږدئ او خپل بریالیتوب تعقیب کړئ

زما یو لیست و چې لس حیرانونکي دلیلونه یې په ګوته کړل چې ولې زه د الکول څښل نه خوښوي او هره ورځ د دې لیست څخه تیریږي. دا هغه شیان وو لکه 'ډیره انرژي درلودل ، د کمر بند ، روښانه پوټکی' او داسې نور. بیا یې داسې ځای کېږدئ چې تاسو یې هره ورځ لیدلی شئ (زما د پخلنځي المارۍ کې یوازې د سینک سره و) او هره ورځ په نښه کولو سره لمانځئ. کله چې تاسو پرته له الکول یا د اونۍ په پای کې د هینګ اوور پرته لاړشئ - یا یو وکاروئد تعقیب ساتلو لپاره د نومو په څیر اپلیکیشن.

3. ځان ته انعام ورکړئ

ما خپل ځان ته مکسیکو ته د عالي خوندور رخصتۍ سره انعام ورکړ. ما د څښاک نه کولو څخه یو څه پیسې خوندي کړې. دا یوازې د £ 15 کاکټیل نه دي چې تاسو یې خوندي کوئ، مګر د Uber سفر کور ته وروسته له هغه چې تاسو د موټر چلولو حد څخه تیر شو. د انعام ترلاسه کول به تاسو سره دې هدف ته رسیدو کې مرسته وکړي او د دې په اړه ښه احساس وکړئ کله چې تاسو د بحر له لارې لمر ته یخ کوئ.

دا د MEDA سره د شراکت ځانګړتیا ده.

MEDA یو برانډ دی چې د دوی د پریمیم CBD انفیوز شوي څښاکونو په لړ کې توازن او روغتیا رامینځته کوي؛ د فعال روغتیایی څښاکونو ، مکسرونو ، الکولي کاکټیلونو او کورډیالونو څخه جوړه ده. وېبپاڼې ته ورشئ.

انځورونه: MEDA

د شارلټ ډورمون لخوا

خپل اونيز خوراک دلته ترلاسه کړئ: د دې لپاره نوم ليکنه وکړئ زموږ خبر پاڼه