د لندن غوره تنفسي ټولګي
فهرست
هوښیار تنفس د هوساینې نړۍ کې لوی دی او په موږ باور وکړئ ، دا د تنفس کولو او تنفس کولو په څیر ساده ندي. دلته موږ د لندن ترټولو غوره تنفسي ټولګیو ته یو څه هوایی وخت ورکوو…
بیدار، حرکت وکړئ
ریچي بوسټاک، چې د تنفس هلک په نامه یادیږي، په اونۍ کې د زړه تنفس کولو ټولګي لري. پدې وروستیو کې پرانستل شوي (او خورا خوب لرونکي) حرکت سټوډیوګانې. تاسو به د ساه د بدلون ځواک په اړه د ماسټر څخه زده کړئ او "د بل په څیر په لوړه کچه" پریږدئ. زموږ پوډکاسټ له ریچي بوسټاک سره واورئ.
چیرې: حرکت وکړئ، د مارکیټ هالونه، فولام
0> کله:چهارشنبه د سهار له 7:10 څخه تر 7:55 بجو پورېقیمت: £ 18 (پیکجونه شتون لري). www.themovestudios.co.uk ته مراجعه وکړئ
تنفس، دریم ځای
ساحل د لوکس روغتیا کلب بسته شوي مهالویش کې خورا نوی اضافه ده. دا یو عالي آرامۍ ټولګی دی چې د لارښود تنفس کار د ورو او جوس هاټا جریان سره ترکیب کوي چې هډوکي او سینه په نښه کوي.
چیرې: په ټول دریم ځای کلبونو کې
<5 کله: مختلف
5>بیه: غړیتوب په میاشت کې له £ 100 څخه. www.thirdspace.london
Re:Breathe, Re:Mind
زموږ په رادار کې بله سټوډیو Re:Mind ده، چې یو کوچنی ډنډ دی. زین د ویکتوریا سټیشن څخه یو لنډ واټن. دا اونيزه ده Re:Breathe ټولګي د بودا او ذهنيت دوديز تخنيکونه کاروي تر څو ستاسو په تنفس کې راښکاره شي او 'خپل داخلي انرژي ته ورشئ.
هم وګوره: د فرښتې شمیره 420: معنی، اهمیت، څرګندونه، پیسې، دوه ګونی شعله او مینه5>کله: پنجشنبه د مازدیګر 5:30 څخه تر 6:15 بجو
بیه: £ 22 (پیکجونه شتون لري). www.remindstudio.com ته مراجعه وکړئ
BLOKBREATH, BLOK
سټوارټ سنډیمن، اوس مهال د تنفسي درملنې په برخه کې یو له لوی نومونو څخه دی، د دې بیا رغونې متمرکز ټولګي رهبري کوي د BLOK په ختیځ لندن سایټونو کې. د 60 دقیقې ناستې په جریان کې به تاسو ته د ښه تنفس کولو لپاره ځینې هوښیار تخنیکونه درکول کیږي.
چیرې: BLOK Shoreditch & کلپټن
هم وګوره: د تغذیه پوه په وینا ولې د خواړو پورن بد دیکله: چهارشنبه د مازدیګر 4:00 بجو څخه تر 5:00 بجو په شورډیچ کې او د پنجشنبې په ورځ 11:15am - د ماسپښین 12:15 په کلیپټن کې
بیه: £17 (پکیجز شتون لري). www.bloklondon.com ته لاړشئ
BREATHPOD, هیلو مینه
تاسو کولی شئ سنډیمن په هیلو لیو کې هم ومومئ ، په هولبورن کې د ټولنې ځای ، چیرې چې هغه د ژور شعور تنفس تمرین په کارولو سره د اوونیزې تنفس ګروپ لري. د بدلون تنفس. دا د فزیکي او احساساتي هوساینې د ښه کولو لپاره ډیزاین شوی.
چیرته: سلام مینه، هولبرن
کله: چهارشنبه د ماښام 6:30 بجو څخه تر 8:30 بجو
قیمت: £ 30 (پیکجونه شتون لري). www.hellolove.org/classes ته مراجعه وکړئ
Sexhale, Gymbox
د عادي څخه بهر څه خوښوئ؟ ښه ، جیم باکس - د لندن عجیب فټنس سلسله - د دې تنترا تنفسي ټولګي سره یوازې دا وړاندیز کوي. تاسو به اړتیا لرئ چې د دې حساس او خولې ټولګي لپاره په دروازه کې خپل خنډونه پریږدئ چې دا ټول د ځان سره مینه کول زده کولو پورې اړه لري.
چیرته: جیم باکس زوړ سړک، ویکټوریا & ویسټفیلډسټراټفورډ
کله: مختلف
0>5>قیمت: غړیتوب. www.gymbox.com ته مراجعه وکړئاصلي عکس: Re:Mind
د لندن غوره تنفسي ټولګیو کې دا مقاله خوښه کړې؟ ولولئ ' تنفس څه شی دی او د تعقیب لپاره غوره ښوونکي'
د سام لخوا
خپل د اونۍ دوز فکس دلته ترلاسه کړئ: زموږ د خبر لیټر لپاره لاسلیک وکړئ
د تنفس کولو ګټې څه دي؟
د تنفسي کار کولی شي د فشار او اضطراب په کمولو کې مرسته وکړي، تمرکز او تمرکز ته وده ورکړي، د انرژي کچه لوړه کړي، او عمومي روغتیا او هوساینې ته وده ورکړي.
زه باید د تنفسي ټولګي څخه څه تمه وکړم؟
د تنفس کولو په ټولګي کې، تاسو تمه کولی شئ د تنفس مختلف تخنیکونه زده کړئ او په لارښود ترتیب کې یې تمرین کړئ. تجربه دواړه راحته او ځواکمنونکي وي.
ایا د تنفس کولو ټولګي د پیل کونکو لپاره مناسب دي؟
هو، د تنفس کولو ټولګي د پیل کونکو لپاره مناسب دي. تخنیکونه د زده کولو لپاره اسانه دي او د تجربې مختلف کچو سره تطبیق کیدی شي.
