#CAMPTONLIBRARY

Safarka Fayodhawrka Guud: Nafaqi Jidhkaaga, Maskaxdaada, iyo Naftaada

Jirdhiska 

Fasalada Neefsashada ugu Fiican ee London

Michael Sparks
Fasalada Neefsashada ugu Fiican ee London
Michael Sparks

Neefsashada miyir-qabka ah ayaa ku weyn adduunka fayoobaanta oo nagu kalsoonow, ma aha kaliya sida fudud sida neefsashada iyo neefsashada. Halkan waxaan ku siinnaa xoogaa waqti hawo ah fasalada neefsashada ugu fiican ee London…

Toos, dhaqaaq

>

Richie Bostock, aka The Neefta Guy, waxay haysaa xiisad neefsasho immersive toddobaadle ah istuudiyaha MOVE ee dhawaan la furay (oo aad u riyo badan). Waxaad wax ka baran doontaa sayidkii wax ku saabsan awoodda isbeddelka ee neefta oo aad ka tagto 'sare sida mid kale'. Ka dhegayso podcast-kayaga Richie Bostock.>

>Meesha: DHAQAYSI, Hoolka Suuqa, Fulham

> Goorma: Arbaca 7:10 subaxnimo – 7:55 subaxnimo

>

>Qiimaha: £18 ( xidhmooyin ayaa diyaar ah). Booqo www.themovestudios.co.uk

Exhale, Space Saddexaad

Exhale waa ku-dar si cadaalad ah ugu cusub jadwalka naadiga caafimaadka raaxada. Waa fasal nasasho heersare ah oo isku daraya neefta la hagayo iyo socodka Hatha qunyar oo casiir leh oo bartilmaameedsada miskaha iyo laabta> Goorma: Kala duwan

> Qiimaha:Xubinnimada laga bilaabo £100 bishii. Booqo www.thirdspace.london

Re:Neef, Re: Mind

Istuudiyaha kale ee radarkeena waa Re: Mind, kaas oo ah god yar zen socod gaaban oo ka yimid xarunta Victoria. Waa todobaadle ah Re: Fasalka Neefsashada waxay isticmaashaa Buddhist dhaqameed iyo farsamooyinka miyir-qabka si ay u habeeyaan neeftaada oo 'taabo tamarta gudahaaga'.

Xagee: Re: Mind, Eccleston Place, Victoria <1

Marka: Khamiis 5:30 galabnimo - 6:15 galabnimo

> Qiimaha: £22 ( xidhmooyin ayaa diyaar ah). Booqo www.remindstudio.com

BLOKBREATH, BLOK

>

Stuart Sandeman, mid ka mid ah magacyada ugu waaweyn ee daawaynta neefsashada hadda, ayaa hogaamiya fasalkan diirada saaraya soo kabashada goobaha BLOK ee bariga London. Inta lagu jiro fadhiga 60-daqiiqo waxaa lagu bari doonaa farsamooyin xariif ah oo aad naftaada si fiican u neefsato.

> Halkan:BLOK Shoreditch & Clapton

Goorma: Arbaca 4:00 galabnimo - 5:00 galabnimo gudaha Shoreditch iyo Khamiista 11:15 subaxnimo - 12:15 galabnimo gudaha Clapton

Sidoo kale eeg: Malagga Number 252: Macnaha, Muhiimadda, Muujinta, Lacagta, Ololka Mataanaha iyo Jacaylka> Qiimaha:£17 (baakado la heli karo). Booqo www.bloklondon.com

BREATHPOD, Hello Love

Waxa kale oo aad Sandeman ka heli kartaa Hello Love, meel bannaan oo bulsheed oo ku taal Holborn, halkaas oo uu ku hayo koox neefsasho toddobaadle ah iyada oo la adeegsanayo dhaqan neefsasho miyir leh. Neefta beddelka ah. Waxaa loogu talagalay in lagu wanaajiyo samaqabka jireed iyo shucuureed.

Meesha: Hello Love, Holburn

Marka: Arbacada 6:30pm – 8:30pm

Qiimaha: £30 ( xidhmooyin ayaa diyaar ah). Booqo www.hellolove.org/classes

Sexhale, Gymbox

>

Ma jeceshahay wax aan caadiga ahayn? Hagaag, Gymbox - Silsiladda jirdhiska ee London - waxay bixisaa taas oo leh fasalka neefsashada tantra. Waxaad u baahan doontaa inaad kaga tagto xannibaadahaaga albaabka fasalkan dareenka iyo dhididka leh ee ku saabsan barashada inaad naftaada jeclaato.

> Xagee:Gymbox Old Street, Victoria & WestfieldStratford> Goorma:Kala duwan

>Qiimaha: Xubinnimada. Booqo www.gymbox.com

Sawirka ugu weyn: Re: Mind

Ma jeceshahay maqaalkan ku saabsan 'Fasalada Neefsashada ee ugu Fiican London'? Akhri 'Waa maxay Neefsashada iyo Macallimiinta ugu Fiican ee la Raaco'

By Sam

Halkan ka hel DOSE-gaaga toddobaadlaha ah halkan ku hagaaji: > SIGII WASIIRKAyaga >

> Waa maxay faa'iidooyinka neefsashada?

Shaqada neefsiga ayaa kaa caawin karta dhimista walbahaarka iyo welwelka, wanaajiso diiradda iyo xoogga saarista, kordhiso heerarka tamarta, waxayna kor u qaaddaa caafimaadka iyo fayo-qabka guud.

Maxaan ka filan karaa fasalka neefsashada?

Fasalka shaqada neefsashada, waxaad filan kartaa inaad barato hababka neefsashada ee kala duwan oo aad ku tababarto meel la hago. Waayo-aragnimadu waxay noqon kartaa nasasho iyo tamar labadaba.

Casharada neefsiga ma ku habboon yihiin kuwa bilowga ah?

Haa, xiisadaha neefsashada ayaa ku habboon kuwa bilowga ah. Farsamooyinka waa sahlan tahay in la barto waxaana la waafajin karaa heerarka kala duwan ee khibradaha.

Sidoo kale eeg: Malagga Number 2255: Macnaha, Muhiimadda, Muujinta, Lacagta, Ololka Mataanaha iyo Jacaylka

Michael Sparks

Jeremy Cruz, oo sidoo kale loo yaqaan Michael Sparks, waa qoraa badan oo naftiisa u huray inuu la wadaago khibradiisa iyo aqoontiisa qaybaha kala duwan. Isaga oo xiise u leh jirdhiska, caafimaadka, cuntada, iyo cabitaanka, wuxuu ujeedadiisu tahay inuu awood u yeesho shakhsiyaadka inay ku noolaadaan noloshooda ugu wanaagsan iyada oo loo marayo qaab nololeed dheellitiran oo nafaqo leh.Jeremy ma aha oo kaliya dhiirigeliyaha jimicsiga laakiin sidoo kale nafaqeeyaha shahaadeysan, isaga oo hubinaya in taladiisa iyo talooyinka ay ku saleysan yihiin aasaas adag oo khibrad iyo faham cilmi ah. Waxa uu rumaysan yahay in fayoobida runta ah lagu gaadho hab dhammaystiran, oo aan koobnayn oo keliya fayoobida jidhka laakiin sidoo kale fayoobida maskaxda iyo ruuxa.Isaga laftiisa ruux raadis ah, Jeremy wuxuu sahamiyaa dhaqamada ruuxiga ah ee kala duwan ee adduunka oo dhan wuxuuna la wadaagaa waaya-aragnimadiisa iyo aragtidiisa blogkiisa. Waxa uu aaminsan yahay in maskaxda iyo nafta ay muhiim u yihiin sida jidhka marka ay timaado helitaanka fayoobaanta iyo farxadda guud.Marka laga soo tago u heellanaanta jirdhiska iyo ruuxa, Jeremy waxa uu aad u xiiseeyaa quruxda iyo daryeelka maqaarka. Wuxuu sahamiyaa isbeddellada ugu dambeeyay ee warshadaha quruxda wuxuuna bixiyaa talooyin iyo talooyin wax ku ool ah oo lagu ilaalinayo maqaarka caafimaadka leh iyo kor u qaadista quruxda dabiiciga ah.Jeremy rabitaankiisa tacaburka iyo sahaminta waxay ka muuqataa jacaylka uu u qabo safarka. Waxa uu aaminsan yahay in socdaalku noo ogolaado in aan balaadhino maskaxdeena, qaadano dhaqamo kala duwan, oo aan barano casharo nololeed oo qiimo lehjidka. Isaga oo u maraya balooggiisa, Jeremy waxa uu la wadaagaa talooyinka safarka, talooyinka, iyo sheekooyinka dhiirigelinta leh ee hurin doona qulqulka akhristeyaashiisa dhexdiisa.Jeremy Cruz, ama Michael Sparks, oo xiiseeya qorista iyo aqoonta badan ee dhinacyo badan leh, waa qoraaga u ah qof kasta oo raadinaya dhiirigelin, talo wax ku ool ah, iyo hab dhammaystiran oo dhinacyada kala duwan ee nolosha ah. Isaga oo u maraya blog-kiisa iyo degelkiisa, waxa uu ku dadaalayaa in uu abuuro bulsho ay ashkhaastu isugu iman karaan si ay isu taageeraan oo ay midba midka kale ugu dhiiri galiyo socdaalkooda xagga fayoobida iyo is-helidda.