ლონდონის საუკეთესო სუნთქვის გაკვეთილები
Სარჩევი
ცნობიერი სუნთქვა დიდია ველნეს სამყაროში და გვერწმუნეთ, ეს არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა. აქ ჩვენ ვაძლევთ საეთერო დროს ლონდონის საუკეთესო სუნთქვის მუშაობის გაკვეთილებს…
Awaken, MOVE
რიჩი ბოსტოკი, იგივე The Breath Guy, ატარებს ყოველკვირეულ იმერსიულ გაკვეთილს ქ. ახლახან გახსნილი (და ძალიან საოცნებო) MOVE სტუდიები. თქვენ შეიტყობთ ოსტატისგან სუნთქვის გარდამქმნელი ძალაუფლების შესახებ და წახვალთ „მაღლა, როგორიც სხვა არ არის“. მოუსმინეთ ჩვენს პოდკასტს Richie Bostock-თან ერთად.
სად: MOVE, Market Halls, Fulham
როდის: ოთხშაბათი 7:10-07:55
ფასი: 18 ფუნტი (ხელმისაწვდომია პაკეტები). ეწვიეთ www.themowestudios.co.uk
Exhale, Third Space
Exhale არის საკმაოდ ახალი დამატება მდიდრული ჯანმრთელობის კლუბის შეფუთული განრიგის. ეს არის სუპერ დამამშვიდებელი გაკვეთილი, რომელიც აერთიანებს მართვადი სუნთქვის მუშაობას ნელ და წვნიან ჰათა ნაკადთან, რომელიც მიზნად ისახავს თეძოებსა და მკერდს.
სად: ყველა მესამე კოსმოსის კლუბში
როდის: სხვადასხვა
ფასი: წევრობა თვეში 100 ფუნტიდან. ეწვიეთ www.thirdspace.london
Re: Breathe, Re:Mind
ჩვენს რადარზე კიდევ ერთი სტუდია არის Re:Mind, რომელიც არის პატარა ბუნა ზენი ვიქტორიას სადგურიდან მოკლე ფეხით. ეს არის ყოველკვირეული Re:Breathe გაკვეთილი იყენებს ტრადიციულ ბუდისტურ და გონებამახვილობის ტექნიკებს თქვენი სუნთქვის შესასრულებლად და „შენს შინაგან ენერგიაზე შესარგებად“.
სად: Re:Mind, Eccleston Place, Victoria
როდის: ხუთშაბათი 17:30 – 18:15
ფასი: £22 (პაკეტები ხელმისაწვდომია). ეწვიეთ www.remindstudio.com
BLOKBREATH, BLOK
სტიუარტ სანდემანი, სუნთქვის თერაპიის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი სახელი ახლა, უძღვება ამ აღდგენაზე ორიენტირებულ კლასს BLOK-ის აღმოსავლეთ ლონდონის საიტებზე. 60 წუთიანი სესიის განმავლობაში თქვენ გასწავლით რამდენიმე ჭკვიან ტექნიკას, რათა უკეთ ისუნთქოთ.
სად: BLOK Shoreditch & კლეპტონი
როდესაც: ოთხშაბათს 16:00 საათიდან 17:00 საათამდე შორედიჩში და ხუთშაბათს 11:15 საათიდან 12:15 საათამდე კლეპტონში
ფასი: £ 17 (პაკეტები ხელმისაწვდომია). ეწვიეთ www.bloklondon.com
BREATHPOD, Hello Love
თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ Sandeman Hello Love-ში, საზოგადოებრივ სივრცეში ჰოლბორნში, სადაც ის ატარებს ყოველკვირეულ სუნთქვის ჯგუფს ღრმა შეგნებული სუნთქვის პრაქტიკის გამოყენებით. ტრანსფორმაციული სუნთქვა. ის შექმნილია ფიზიკური და ემოციური კეთილდღეობის ოპტიმიზაციისთვის.
სად: Hello Love, Holburn
როცა: ოთხშაბათი 18:30 – 20:30
ფასი: £30 (პაკეტები ხელმისაწვდომია). ეწვიეთ www.hellolove.org/classes
Იხილეთ ასევე: CBD მანიკური შეიძლება იყოს ზუსტად ის, რაც გჭირდებათSexhale, Gymbox
გსურთ რაიმე უჩვეულო? ისე, Gymbox - ლონდონის უცნაური ფიტნეს ქსელი - გთავაზობთ სწორედ ამას თავისი ტანტრას სუნთქვის კლასით. თქვენ უნდა დატოვოთ თქვენი დათრგუნვა ამ სენსუალური და ოფლიანი გაკვეთილისთვის, რომელიც არის საკუთარი თავის სიყვარულის სწავლა.
სად: Gymbox Old Street, Victoria & ვესტფილდიStratford
როდის: სხვადასხვა
ფასი: წევრობა. ეწვიეთ www.gymbox.com
Იხილეთ ასევე: ანგელოზის ნომერი 1313: მნიშვნელობა, მნიშვნელობა, მანიფესტაცია, ფული, ტყუპი ალი და სიყვარულიმთავარი ფოტო: Re:Mind
მოგეწონათ ეს სტატია „ლონდონის საუკეთესო სუნთქვის გაკვეთილებზე“? წაიკითხეთ „რა არის Breathwork და საუკეთესო მასწავლებლები, რომლებსაც უნდა მიჰყვეთ“
სემის მიერ
მიიღეთ თქვენი ყოველკვირეული დოზის კორექტირება აქ: დარეგისტრირდით ჩვენს საინფორმაციო ბიულეტენზე
რა სარგებელი მოაქვს სუნთქვის მუშაობას?
სუნთქვა დაგეხმარებათ სტრესისა და შფოთვის შემცირებაში, გააუმჯობესოს ფოკუსირება და კონცენტრაცია, გაზარდოს ენერგიის დონეები და გააუმჯობესოს საერთო ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა.
რას უნდა ველოდოთ სუნთქვის მუშაობის გაკვეთილისგან?
სუნთქვაზე მუშაობის გაკვეთილზე, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ სუნთქვის სხვადასხვა ტექნიკა და ივარჯიშოთ მათ მართვადი გარემოში. გამოცდილება შეიძლება იყოს როგორც დამამშვიდებელი, ასევე ენერგიული.
არის თუ არა სუნთქვის მუშაობის გაკვეთილები შესაფერისი დამწყებთათვის?
დიახ, სუნთქვის მუშაობის გაკვეთილები შესაფერისია დამწყებთათვის. ტექნიკის სწავლა მარტივია და მათი ადაპტირება შესაძლებელია სხვადასხვა დონის გამოცდილებასთან.
