De bêste Breathwork-klassen fan Londen

 De bêste Breathwork-klassen fan Londen

Michael Sparks

Bewuste sykheljen is grut yn 'e wellnesswrâld en fertrou ús, it is net allinich sa ienfâldich as ynademen en útademen. Hjir jouwe wy wat luchttiid oan 'e bêste breathworkklassen fan Londen ...

Awaken, MOVE

Richie Bostock, aka The Breath Guy, hâldt in wyklikse immersive breathworkklasse by de koartlyn iepene (en tige dreamerich) MOVE studios. Jo sille fan 'e master leare oer de transformative krêft fan' e azem en 'op in heech as gjin oar' ferlitte. Harkje nei ús podcast mei Richie Bostock.

Wêr: MOVE, Market Halls, Fulham

Wannear: Woensdei 7:10 oere - 7:55 oere

Priis: £ 18 (pakketten beskikber). Besykje www.themovestudios.co.uk

Exhale, Third Space

Exhale is in frij nije oanfolling op it fol skema fan 'e lúkse sûnensklup. It is in super ûntspannen klasse dy't begeliede sykheljen kombinearret mei in stadige en sappige Hatha-stream dy't rjochte is op de heupen en boarst.

Wêr: Oer alle Third Space-klubs

Wannear: Ferskate

Priis: Lidmaatskip fan £ 100 per moanne. Besykje www.thirdspace.london

Re:Breathe, Re:Mind

In oare studio op ús radar is Re:Mind, dat is in lyts hol fan zen in koarte kuier fan Victoria stasjon. It is wyklikse Re:Breathe-klasse brûkt tradisjonele boeddhistyske en mindfulness-techniken om yn te stimmen op jo azem en 'tap yn jo ynderlike enerzjy'.

Wêr: Re:Mind, Eccleston Place, Victoria

Wannear: Tongersdei 17:30 - 18:15 oere

Priis: £ 22 (pakketten beskikber). Besykje www.remindstudio.com

Sjoch ek: Ingelnûmer 4141: betsjutting, betsjutting, manifestaasje, jild, twillingflamme en leafde

BLOKBREATH, BLOK

Stuart Sandeman, ien fan 'e grutste nammen yn sykheljenterapy op it stuit, liedt dizze op herstelrjochte klasse op BLOK's east London sites. Tidens de sesje fan 60 minuten sille jo in pear tûke techniken leard wurde om josels better te sykheljen.

Wêr: BLOK Shoreditch & amp; Clapton

Wannear: Woansdei 16.00 oere - 17.00 oere yn Shoreditch en tongersdeis 11.15 oere - 12.15 oere yn Clapton

Priis: £ 17 (pakketten beskikber). Besykje www.bloklondon.com

BREATHPOD, Hello Love

Jo kinne Sandeman ek fine by Hello Love, in mienskipsromte yn Holborn, wêr't hy in wyklikse azemgroep hâldt mei in djip bewuste ademwurkpraktyk Transformational Breath. It is ûntworpen om fysyk en emosjoneel wolwêzen te optimalisearjen.

Wêr: Hello Love, Holburn

Wannear: Woansdei 18:30 – 20:30

Priis: £30 (pakketten beskikber). Besykje www.hellolove.org/classes

Sexhale, Gymbox

Fynsto wat bûtengewoans? No, Gymbox - de eigensinnige fitnessketen fan Londen - biedt krekt dat mei syn tantra-ademhalingsklasse. Jo moatte ferlitte jo remmingen by de doar foar dizze sensuele en sweaty klasse dat is alles oer it learen fan dysels.

Wêr: Gymbox Old Street, Victoria & amp; WestfieldStratford

Wannear: Ferskate

Priis: Lidmaatskip. Besykje www.gymbox.com

Haadfoto: Re:Mind

Lidde dit artikel oer 'Londen's Best Breathwork Classes'? Lês 'Wat is Breathwork en de bêste leararen om te folgjen'

Sjoch ek: Wat is Breathwork en de bêste leararen om te folgjen

By Sam

Krij hjir jo wyklikse DOSE-fix: SIGN UP FOR OUR NEWSLETTER

Wat binne de foardielen fan breathwork?

Breathwork kin helpe om stress en eangst te ferminderjen, fokus en konsintraasje te ferbetterjen, enerzjynivo's te ferheegjen en algemiene sûnens en wolwêzen te ferbetterjen.

Wat moat ik ferwachtsje fan in breathworkklasse?

Yn in breathwork-klasse kinne jo ferwachtsje ferskate sykheljentechniken te learen en se te oefenjen yn in begeliede ynstelling. De ûnderfining kin sawol ûntspannen en enerzjysunich wêze.

Binne breathworkklassen geskikt foar begjinners?

Ja, breathworkklassen binne geskikt foar begjinners. De techniken binne maklik te learen en kinne oanpast wurde oan ferskillende nivo's fan ûnderfining.

Michael Sparks

Jeremy Cruz, ek wol bekend as Michael Sparks, is in alsidige auteur dy't syn libben hat wijd oan it dielen fan syn ekspertize en kennis oer ferskate domeinen. Mei in passy foar fitness, sûnens, iten en drinken, is hy fan doel yndividuen te bemachtigjen om har bêste libbens te libjen troch lykwichtige en voedende libbensstylen.Jeremy is net allinich in fitness-entûsjast, mar ek in sertifisearre fiedingsdeskundige, en soarget derfoar dat syn advys en oanbefellings basearre binne op in solide basis fan saakkundigens en wittenskiplik begryp. Hy is fan betinken dat wiere wolwêzen wurdt berikt troch in holistyske oanpak, omfiemet net allinnich fysike fitness, mar ek geastlik en geastlik wolwêzen.As geastlike siker sels ûndersiket Jeremy ferskate geastlike praktiken fan oer de hiele wrâld en dielt syn ûnderfiningen en ynsjoch op syn blog. Hy is fan betinken dat de geast en siel like wichtich binne as it lichem as it giet om it berikken fan algemien wolwêzen en lok.Njonken syn tawijing oan fitness en spiritualiteit hat Jeremy in grutte belangstelling foar skientme en hûdsoarch. Hy ûndersiket de lêste trends yn 'e skientme-yndustry en biedt praktyske tips en advys foar it behâld fan sûne hûd en it ferbetterjen fan natuerlike skientme.Jeremy's begearte foar aventoer en ferkenning wurdt wjerspegele yn syn leafde foar reizen. Hy is fan betinken dat reizgjen ús lit ús horizonten ferbreedzje, ferskate kultueren omearmje en weardefolle libbenslessen learegeandewei. Troch syn blog dielt Jeremy reistips, oanbefellings en ynspirearjende ferhalen dy't de swalkerlust binnen syn lêzers sille oanstek meitsje.Mei in passy foar skriuwen en in skat oan kennis op meardere gebieten, is Jeremy Cruz, of Michael Sparks, de go-to-auteur foar elkenien dy't ynspiraasje, praktysk advys en in holistyske oanpak fan 'e ferskate aspekten fan it libben siket. Troch syn blog en webside stribbet er nei it meitsjen fan in mienskip dêr't yndividuen byinoar kinne komme om elkoar te stypjen en te motivearjen op har reis nei wolwêzen en selsûntdekking.