런던 최고의 호흡 훈련 수업

02-08-202302-08-2023 Michael Sparks

의식 호흡은 웰빙 세계에서 중요하며 우리를 믿으세요. 숨을 들이쉬고 내쉬는 것만큼 간단하지 않습니다. 여기서 우리는 런던 최고의 호흡법 수업을 방송합니다…

Awaken, MOVE

The Breath Guy라고도 알려진 Richie Bostock은 최근에 문을 연 (매우 몽환적인) MOVE 스튜디오. 스승에게서 호흡의 변화하는 힘에 대해 배우고 '누구보다 높은 곳에' 떠납니다. Richie Bostock과 함께하는 팟캐스트를 들어보세요.

장소: MOVE, Market Halls, Fulham

시간: 수요일 오전 7:10 – 오전 7:55

가격: 18파운드(패키지 이용 가능). www.themovestudios.co.uk를 방문하세요.

Exhale은 고급 헬스 클럽의 빡빡한 시간표에 새롭게 추가된 것입니다. 엉덩이와 가슴을 목표로 하는 느리고 육즙이 풍부한 하타 흐름과 가이드 호흡법을 결합한 매우 편안한 수업입니다.

장소: 모든 Third Space 클럽

시기: 다양한

가격: 멤버십은 월 £100부터 시작합니다. www.thirdspace.london을 방문하세요.

우리의 레이더에 있는 또 다른 스튜디오는 Re:Mind입니다. zen은 빅토리아 역에서 가까운 도보 거리에 있습니다. 매주 진행되는 Re:Breathe 클래스는 전통적인 불교 및 마음챙김 기술을 사용하여 호흡을 조절하고 '내면의 에너지를 활용'합니다.

장소: Re:Mind, Eccleston Place, Victoria

시기: 목요일 오후 5:30 – 오후 6:15

가격: £22(패키지 이용 가능). www.remindstudio.com 방문

현재 호흡 요법의 거장 중 한 명인 Stuart Sandeman이 이 회복 중심 수업을 이끌고 있습니다. BLOK의 이스트 런던 사이트에서. 60분 세션 동안 호흡을 개선하기 위한 영리한 기술을 배우게 됩니다.

장소: BLOK Shoreditch & Clapton

시간: Shoreditch에서 수요일 오후 4:00 – 5:00pm, Clapton에서 목요일 오전 11:15 – 12:15pm

가격: £17(패키지 이용 가능). www.bloklondon.com 방문

Holborn의 커뮤니티 공간인 Hello Love에서도 Sandeman을 찾을 수 있습니다. 변형 호흡. 신체적, 정서적 웰빙을 최적화하도록 설계되었습니다.

장소: Hello Love, Holburn

시간: 수요일 오후 6:30 – 오후 8:30

가격: £30(패키지 이용 가능). www.hellolove.org/classes를 방문하세요

평범하지 않은 무언가를 원하시나요? 런던의 기발한 피트니스 체인인 Gymbox는 탄트라 호흡 수업을 제공합니다. 자신을 사랑하는 법을 배우는 이 관능적이고 진땀 흘리는 수업을 위해 문 앞에 금기 사항을 남겨두어야 합니다.

장소: Gymbox Old Street, Victoria & 웨스트필드Stratford

시기: 다양한

가격: 멤버십. www.gymbox.com 방문

메인 사진: Re:Mind

'런던 최고의 호흡법 수업' 기사가 마음에 드셨나요? '숨쉬기 운동이란 무엇이며 따라야 할 최고의 교사'를 읽어보세요.

By Sam

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호흡은 스트레스와 불안을 줄이고 집중력과 집중력을 향상시키며 에너지 수준을 높이고 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

호흡 수업에서는 다양한 호흡 기술을 배우고 안내 환경에서 연습할 수 있습니다. 이 경험은 긴장을 풀고 활력을 줄 수 있습니다.

예, 호흡법 수업은 초보자에게 적합합니다. 기술은 배우기 쉽고 다양한 경험 수준에 적용할 수 있습니다.