Beste ademwerklessen in Londen

 Beste ademwerklessen in Londen

Michael Sparks

Bewust ademen is populair in de wellnesswereld en geloof ons, het is niet zo simpel als in- en uitademen. Hier geven we wat lucht aan de beste ademhalingslessen in Londen...

Ontwaak, BEweeg

Richie Bostock, alias The Breath Guy, geeft wekelijks een meeslepende ademwerkles in de onlangs geopende (en zeer dromerige) MOVE studio's. Je leert van de meester over de transformerende kracht van adem en vertrekt 'op een hoogte als geen ander'. Luister naar onze podcast met Richie Bostock.

Waar: MOVE, Markthallen, Fulham

Wanneer: Woensdag 7:10 - 7:55

Zie ook: Aartsengel Rafaël: Tekenen dat Aartsengel Rafaël om je heen is

Prijs: £18 (pakketten beschikbaar). Bezoek www.themovestudios.co.uk

Uitademen, Derde Ruimte

Exhale is een vrij nieuwe toevoeging aan het volle rooster van de luxe gezondheidsclub. Het is een superontspannende les die begeleid ademwerk combineert met een langzame en sappige Hatha flow die de heupen en borstkas aanpakt.

Waar: In alle Third Space clubs

Wanneer: Diverse

Prijs: Lidmaatschap vanaf £100 per maand. Bezoek www.thirdspace.london

Re:Adem, Re:Geest

Een andere studio op onze radar is Re:Mind, een klein zencentrum op loopafstand van Victoria Station. De wekelijkse Re:Breathe-les maakt gebruik van traditionele boeddhistische en mindfulnesstechnieken om je af te stemmen op je ademhaling en 'je innerlijke energie aan te spreken'.

Waar: Re:Mind, Eccleston Place, Victoria

Wanneer: Donderdag 17:30 - 18:15

Prijs: £22 (pakketten beschikbaar). Bezoek www.remindstudio.com

BLOKADEM, BLOK

Stuart Sandeman, een van de grootste namen op het gebied van ademhalingstherapie op dit moment, leidt deze op herstel gerichte les in de BLOK-vestigingen in Oost-Londen. Tijdens de sessie van 60 minuten krijg je een aantal slimme technieken aangeleerd om zelf beter te ademen.

Waar: BLOK Shoreditch & Clapton

Wanneer: Woensdag 16.00 - 17.00 uur in Shoreditch en donderdag 11.15 - 12.15 uur in Clapton.

Prijs: £17 (pakketten beschikbaar). Bezoek www.bloklondon.com

BREATHPOD, Hallo Liefde

Je kunt Sandeman ook vinden bij Hello Love, een gemeenschapsruimte in Holborn, waar hij wekelijks een ademgroep houdt met Transformational Breath, een diepbewuste ademworkpraktijk die is ontworpen om het fysieke en emotionele welzijn te optimaliseren.

Waar: Hallo Liefde, Holburn

Wanneer: Woensdag 18.30 - 20.30 uur

Prijs: £30 (pakketten beschikbaar). Bezoek www.hellolove.org/classes

Zie ook: Engelengetal 21 : Betekenis, Numerologie, Betekenis, Tweelingvlam, Liefde, Geld en Carrière

Sexhale, Gymbox

Heb je zin in iets buitengewoons? Gymbox, de eigenzinnige fitnessketen in Londen, biedt precies dat met zijn tantra-ademhalingsles. Je moet je remmingen achterlaten bij de deur voor deze sensuele en zweterige les die helemaal draait om leren van jezelf te houden.

Waar: Gymbox Old Street, Victoria & Westfield Stratford

Wanneer: Diverse

Prijs: Lidmaatschap. Bezoek www.gymbox.com

Hoofdfoto: Re:Mind

Vond je dit artikel over 'De beste ademwerklessen in Londen' leuk? Lees 'Wat is ademwerk en de beste leraren om te volgen'.

Door Sam

Koop hier je wekelijkse DOSE-fix: MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF

Wat zijn de voordelen van ademwerk?

Ademwerk kan helpen om stress en angst te verminderen, focus en concentratie te verbeteren, energieniveaus te verhogen en de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.

Wat kan ik verwachten van een ademwerkles?

In een ademwerkles kun je verschillende ademhalingstechnieken leren en deze onder begeleiding oefenen. De ervaring kan zowel ontspannend als energiegevend zijn.

Zijn ademwerklessen geschikt voor beginners?

Ja, ademwerklessen zijn geschikt voor beginners. De technieken zijn gemakkelijk te leren en kunnen worden aangepast aan verschillende ervaringsniveaus.

Michael Sparks

Jeremy Cruz, ook wel bekend als Michael Sparks, is een veelzijdige auteur die zijn leven heeft gewijd aan het delen van zijn expertise en kennis over verschillende domeinen. Met een passie voor fitness, gezondheid, eten en drinken, streeft hij ernaar individuen in staat te stellen hun beste leven te leiden door middel van een evenwichtige en voedzame levensstijl.Jeremy is niet alleen een fitnessliefhebber, maar ook een gediplomeerd voedingsdeskundige, die ervoor zorgt dat zijn adviezen en aanbevelingen gebaseerd zijn op een stevige basis van expertise en wetenschappelijk inzicht. Hij gelooft dat echt welzijn wordt bereikt door een holistische benadering, die niet alleen fysieke fitheid omvat, maar ook mentaal en spiritueel welzijn.Als spirituele zoeker verkent Jeremy verschillende spirituele praktijken van over de hele wereld en deelt hij zijn ervaringen en inzichten op zijn blog. Hij gelooft dat geest en ziel net zo belangrijk zijn als het lichaam als het gaat om het bereiken van algeheel welzijn en geluk.Naast zijn toewijding aan fitness en spiritualiteit, heeft Jeremy een grote interesse in schoonheid en huidverzorging. Hij verkent de nieuwste trends in de schoonheidsindustrie en geeft praktische tips en advies voor het behoud van een gezonde huid en het versterken van natuurlijke schoonheid.Jeremy's hunkering naar avontuur en verkenning wordt weerspiegeld in zijn liefde voor reizen. Hij gelooft dat reizen ons in staat stelt onze horizon te verbreden, verschillende culturen te omarmen en waardevolle levenslessen te lerenonderweg. Via zijn blog deelt Jeremy reistips, aanbevelingen en inspirerende verhalen die de reislust bij zijn lezers zullen aanwakkeren.Met een passie voor schrijven en een schat aan kennis op meerdere gebieden, is Jeremy Cruz of Michael Sparks de go-to-auteur voor iedereen die op zoek is naar inspiratie, praktisch advies en een holistische benadering van de verschillende aspecten van het leven. Via zijn blog en website streeft hij ernaar een gemeenschap te creëren waar individuen samen kunnen komen om elkaar te ondersteunen en te motiveren op hun reis naar welzijn en zelfontdekking.