بهترین کلاس های تمرین تنفس در لندن
فهرست مطالب
تنفس آگاهانه در دنیای سلامتی بسیار بزرگ است و به ما اعتماد کنید، این کار به سادگی دم و بازدم نیست. در اینجا ما به بهترین کلاس‌های نفس‌گیری لندن زمان می‌دهیم…
Awaken, MOVE
ریچی بوستوک، با نام مستعار The Breath Guy، یک کلاس نفس‌گیر همه‌جانبه هفتگی را در استودیوی MOVE که اخیراً افتتاح شده (و بسیار رویایی) است. شما از استاد در مورد قدرت دگرگون کننده نفس یاد خواهید گرفت و "در اوج مانند هیچ چیز دیگری" را ترک خواهید کرد. به پادکست ما با Richie Bostock گوش دهید.
Where: MOVE, Market Halls, Fulham
When: چهارشنبه 7:10 صبح تا 7:55 صبح
قیمت: 18 پوند (بسته‌های موجود). از www.themowestudios.co.uk بازدید کنید
Exhale, Third Space
Exhale افزودنی نسبتاً جدید به جدول زمانی کلوپ سلامت لوکس است. این یک کلاس فوق العاده آرامش بخش است که تنفس هدایت شده را با جریان آهسته و آبدار هاتا ترکیب می کند که باسن و سینه را هدف قرار می دهد.
همچنین ببینید: فرشته شماره 24: معنی، اهمیت، تجلی، پول، شعله دوقلو و عشقکجا: در سراسر کلوپ های فضای سوم
زمان: متفاوت
قیمت: عضویت از 100 پوند در ماه. از www.thirdspace.london دیدن کنید
Re:Breathe, Re:Mind
یکی دیگر از استودیوهای موجود در رادار ما Re:Mind است که یک لانه کوچک است zen در فاصله کوتاهی از ایستگاه ویکتوریا. این کلاس هفتگی Re:Breathe است که از تکنیک‌های سنتی بودایی و تمرکز حواس استفاده می‌کند تا نفس شما را تنظیم کند و به انرژی درونی شما ضربه بزند.
کجا: Re:Mind, Eccleston Place, Victoria
زمانی که: پنجشنبه 5:30 بعدازظهر تا 6:15 بعدازظهر
قیمت: 22 پوند (بسته ها موجود است). از www.remindstudio.com دیدن کنید
BLOKBREATH, BLOK
استوارت ساندمن، یکی از بزرگترین نام ها در درمان تنفسی در حال حاضر، این کلاس متمرکز بر بهبود را رهبری می کند. در سایت های BLOK در شرق لندن. در طول این جلسه 60 دقیقه ای چند تکنیک هوشمندانه برای نفس کشیدن بهتر به شما آموزش داده می شود.
کجا: BLOK Shoreditch & Clapton
زمان: چهارشنبه 4:00 بعد از ظهر تا 5:00 بعد از ظهر در شوردیچ و پنجشنبه ها 11:15 صبح تا 12:15 بعد از ظهر در Clapton
قیمت: 17 پوند (بسته های موجود). از www.bloklondon.com دیدن کنید
BREATHPOD، Hello Love
همچنین می توانید Sandeman را در Hello Love بیابید، یک فضای اجتماعی در هولبورن، جایی که او یک گروه تنفس هفتگی را با استفاده از تمرین تنفس آگاهانه عمیق برگزار می کند. نفس تحول آفرین. این برای بهینه سازی سلامت جسمی و عاطفی طراحی شده است.
کجا: سلام عشق، هولبرن
زمان: چهارشنبه 6:30 بعد از ظهر تا 8:30 بعد از ظهر
همچنین ببینید: فرشته شماره 432: معنا، اهمیت، تجلی، پول، شعله دوقلو و عشققیمت: 30 پوند (بسته‌های موجود). www.hellolove.org/classes
Sexhale, Gymbox
به چیزی غیرعادی علاقه دارید؟ خوب، Gymbox - زنجیره تناسب اندام عجیب و غریب لندن - با کلاس تنفس تانترا خود دقیقاً همین را ارائه می دهد. برای این کلاس احساسی و عرق‌ریز که تماماً در مورد یادگیری دوست داشتن خود است، باید موانع خود را کنار بگذارید.
کجا: Gymbox Old Street, Victoria & وستفیلدStratford
زمان: متفاوت
قیمت: عضویت. از www.gymbox.com دیدن کنید
عکس اصلی: Re:Mind
این مقاله را در مورد "بهترین کلاس های تنفس مصنوعی لندن" دوست داشتید؟ "Breathwork چیست و بهترین معلمان برای دنبال کردن" را بخوانید
توسط Sam
تعفیف دوز هفتگی خود را از اینجا دریافت کنید: برای خبرنامه ما ثبت نام کنید
مزایای تنفس چیست؟
تنفس می تواند به کاهش استرس و اضطراب، بهبود تمرکز و تمرکز، افزایش سطح انرژی، و افزایش سلامت و رفاه کلی کمک کند.
چه انتظاری باید از کلاس تنفس داشته باشم؟
در یک کلاس تنفس، می توانید انتظار داشته باشید که تکنیک های مختلف تنفس را یاد بگیرید و آنها را در یک محیط هدایت شده تمرین کنید. این تجربه می تواند هم آرامش بخش و هم انرژی بخش باشد.
آیا کلاس های تنفس برای مبتدیان مناسب هستند؟
بله، کلاس های تنفس برای مبتدیان مناسب است. یادگیری تکنیک ها آسان است و می توان آنها را با سطوح مختلف تجربه تطبیق داد.
