လန်ဒန်၏အကောင်းဆုံး Breathwork အတန်းများ
မာတိကာ
အသက်ရှုခြင်းသည် ကျန်းမာရေးလောကတွင် ကြီးမားပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ယုံကြည်ပါ၊ ၎င်းသည် ရှူသွင်းခြင်းနှင့် ရှူထုတ်ခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသည်မဟုတ်ပါ။ ဤတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လန်ဒန်၏ အကောင်းဆုံး အသက်ရှုမှုဆိုင်ရာ အတန်းများအတွက် လေ၀င်လေထွက်အချိန်အချို့ကို ပေးသည်…
Awaken, MOVE
Richie Bostock (ခေါ်) The Breath Guy သည် အပတ်စဉ် စူးစူးရှရှ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းကို ကျင်းပပါသည်။ မကြာသေးမီက ဖွင့်လှစ်ထားသော (အလွန်အိပ်မက်မက်သော) MOVE စတူဒီယိုများ။ သင်သည် သခင်ထံမှ အသွင်ပြောင်းသော ထွက်သက်ဝင်သက်၏ စွမ်းအားအကြောင်း သင်ယူပြီး 'အခြားနှင့်မတူ မြင့်မားသောအရပ်' တွင် ထားခဲ့ပါမည်။ Richie Bostock ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပေါ့ဒ်ကာစ်ကို နားဆင်ပါ။
နေရာ- ရွှေ့၊ စျေးခန်းမများ၊ ဖူလ်ဟမ်
အချိန်- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ 7:10 am – 7:55am
စျေးနှုန်း- £18 (ပက်ကေ့ခ်ျများ ရနိုင်သည်)။ www.themovestudios.co.uk သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ
Exhale၊ Third Space
Exhale သည် ဇိမ်ခံကျန်းမာရေးကလပ်၏ ထုပ်ပိုးထားသော အချိန်ဇယား၏ အသစ်အဆန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တင်ပါးနှင့် ရင်ဘတ်တို့ကို ပစ်မှတ်ထားသည့် နှေးကွေးပြီး အရည်ရွှမ်းသော Hatha စီးဆင်းမှုနှင့်အတူ လမ်းညွှန်အသက်ရှူခြင်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် အလွန်စိတ်အပန်းဖြေသည့် အတန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
နေရာ- တတိယအာကာသကလပ်များအားလုံးတွင်
အချိန်- အမျိုးမျိုး
စျေးနှုန်း- တစ်လလျှင် £100 မှ အသင်းဝင်ခြင်း။ www.thirdspace.london
Re:Breathe၊ Re:Mind
ကျွန်ုပ်တို့၏ရေဒါပေါ်ရှိ အခြားစတူဒီယိုမှာ Re:Mind၊ တွင်းအနည်းငယ်သာရှိသော၊ zen ဗစ်တိုးရီးယားဘူတာမှ ခဏလမ်းလျှောက်ပါ။ ၎င်းသည် အပတ်စဉ် Re:Breathe class သည် ရိုးရာဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းစနစ်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏အသက်ရှူသံကို ချိန်ညှိကာ 'သင်၏အတွင်းစိတ်စွမ်းအင်ကို နှိပ်ပါ'။
Where: Re:Mind, Eccleston Place, Victoria
ကြည့်ပါ။: အိန်ဂျယ်နံပါတ် 1017- အဓိပ္ပါယ်၊ အရေးပါမှု၊ ထင်ရှားမှု၊ ငွေ၊ မီးတောက်နှင့် အချစ်အချိန်- ကြာသပတေးနေ့ ညနေ 5:30 မှ 6:15 နာရီ
စျေးနှုန်း- £22 (ပက်ကေ့ချ်များရရှိနိုင်ပါသည်)။ www.remindstudio.com
BLOKBREATH၊ BLOK
အသက်ရှူကုထုံးတွင် နာမည်အကြီးဆုံးဖြစ်သည့် Stuart Sandeman သည် ယခုပြန်လည်နာလန်ထူရေးဆိုင်ရာ အတန်းကို ဦးဆောင်နေပါသည်။ BLOK ၏အရှေ့လန်ဒန်ဆိုဒ်များတွင်။ မိနစ် 60 စာသင်ချိန်အတွင်း သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းအောင်အသက်ရှုရန် လိမ္မာပါးနပ်သောနည်းစနစ်အချို့ကို သင်ကြားပေးပါမည်။
နေရာ- BLOK Shoreditch & Clapton
အချိန်- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ ညနေ 4:00 မှ 5:00 နာရီအထိ Shoreditch နှင့် ကြာသပတေးနေ့ 11:15am – 12:15pm Clapton
စျေးနှုန်း- £17 (အထုပ်များရရှိနိုင်ပါသည်)။ www.bloklondon.com သို့ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ
BREATPOD၊ Hello Love
သင်သည် Holborn ရှိ အသိုင်းအဝိုင်းနေရာတစ်ခုဖြစ်သည့် Hello Love တွင် Sandeman ကို နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းကိုအသုံးပြု၍ အပတ်စဉ်အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းအဖွဲ့ကိုကိုင်ဆောင်ထားသည့် Holborn တွင်တွေ့နိုင်သည်။ အသွင်ပြောင်း အသက်ရှူ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
နေရာ- Hello Love, Holburn
အချိန်- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ 6:30pm – 8:30pm
စျေးနှုန်း- £30 (ပက်ကေ့ဂျ်များရရှိနိုင်သည်)။ www.hellolove.org/classes
Sexhale၊ Gymbox
ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်ခုခုကို စိတ်ကူးယဉ်လိုပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ Gymbox - လန်ဒန်၏ထူးခြားဆန်းကြယ်သောကြံ့ခိုင်ရေးကွင်းဆက်သည် ၎င်း၏ tantra အသက်ရှူခြင်းအတန်းအစား ပေးဆောင်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ချစ်တတ်ဖို့ သင်ယူခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဒီအာရုံငါးပါးနဲ့ ချွေးစေးတွေကျတဲ့ အတန်းအတွက် မင်းရဲ့ အတားအဆီးတွေကို တံခါးရှေ့မှာ ထားခဲ့ဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။
ဘယ်မှာလဲ- Gymbox Old Street, Victoria & WestfieldStratford
အချိန်- အမျိုးမျိုး
စျေးနှုန်း- အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ခြင်း။ www.gymbox.com သို့ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ
ကြည့်ပါ။: Angel Number 21 : အဓိပ္ပါယ်၊ ဂဏန်းဗေဒင်၊ သိသာထင်ရှားမှု၊ မီးတောက်ညီနောင်၊ အချစ်၊ ငွေကြေးနှင့် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပင်မဓာတ်ပုံ- Re:Mind
'London's Best Breathwork Classes' ဆိုင်ရာ ဤဆောင်းပါးကို သဘောကျပါသလား။ 'အသက်ရှုသွင်းရန် နှင့် လိုက်နာရန် အကောင်းဆုံး ဆရာများ' ကိုဖတ်ပါ
Sam
သင်၏ အပတ်စဉ် ဆေးကို ဤနေရာတွင် ရယူပါ- ကျွန်ုပ်တို့၏ သတင်းလွှာအတွက် စာရင်းသွင်းပါ
အသက်ရှုခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကာ စွမ်းအင်အဆင့်ကို တိုးမြင့်စေပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းမှ ကျွန်ုပ်ဘာကို မျှော်လင့်သင့်သနည်း။
အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း အတန်းတွင်၊ သင်သည် မတူညီသော အသက်ရှုနည်းစနစ်များကို သင်ယူပြီး လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် လေ့ကျင့်ရန် မျှော်လင့်နိုင်သည်။ အတွေ့အကြုံသည် စိတ်ပြေလက်ပျောက်နှင့် ခွန်အားဖြစ်စေနိုင်သည်။
အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းများသည် စတင်သူများအတွက် သင့်လျော်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း အတန်းများသည် စတင်သူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ နည်းပညာများသည် သင်ယူရန်လွယ်ကူပြီး မတူညီသော အတွေ့အကြုံအဆင့်များသို့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေနိုင်သည်။
