Nedidelis alkoholio kiekis gali pakelti nuotaiką, tačiau lengva įsisukti į užburtą ratą, kai geriame nes esame neramūs, įsitempę ar nelaimingi, o alkoholis mus verčia jaustis dar blogiau. DOSE rašytoja Šarlotė pasakoja, kaip CBD padeda jai išlikti blaiviai ir kodėl tai yra jos paslaptis, padedanti išlikti blaiviai. ut , iš...

Mano paslaptis, kaip išlikti blaiviam

Visus savo suaugusiojo gyvenimo metus turėjau meilės ir neapykantos santykį su alkoholiu. Man patinka atsipalaidavimo jausmas, kurį pajunti išgėręs taurę vyno arba G&T. Kaip lengvai jis mane perkeisdavo nuo streso darbe ir įtampos socialinėse situacijose (bandydamas susitikti su internetiniu pasimatymu be alkoholio - ne taip lengva flirtuoti ir būti itin atsipalaidavusiu savimi) iki itin atšaldyto jausmo.vibracijos po stiklinės ar dviejų. Nekenčiau to, kad alkoholis man sukeldavo pagirias, bemieges naktis, nerimą, paburkusią sausą odą ir daug mažiau energijos.

Ar tai buvo placebo efektas, klausiau savęs? Ar alkoholis tikrai atpalaiduoti mane ir padaryti mane linksmesnį?

Kad ir kaip norėčiau sakyti, jog tai placebo efektas, mokslas rodo ką kita. Tiesą sakant, viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl mes visi sakome "taip, taip, taip" dar vienai taurei "Sauvignon", yra alkoholio, esančio šiame gėrime, gebėjimas nuraminti nervų sistemą (taip, tai tas šiltas ir neaiškus, svaigus, laimingas jausmas), nes alkoholis iš prigimties veikia kaip organizmą atpalaiduojanti priemonė.

Dėl šio "atpalaiduojančio" poveikio kartais ryte pabundame išpilti karšto prakaito ir galvojame, kodėl per kalėdinį vakarėlį darbe atskleidėme savo didžiausias seksualines fantazijas naujam vaikinui iš buhalterijos ir galiausiai naujam viršininkui parodė įtartiną tatuiruotę, kurią pasidarėte per savo septynioliktąjį gimtadienį, - šlykštu! Esu tikras, kad gurkšnodamas limonadą nebūčiau patyręs nė vieno iš šių dalykų, bet būčiau...sakykime, kad mes visi patiriame vienokių ar kitokių akimirkų.

Alkoholis visada buvo mano gyvenimo dalis. Nuo pigaus sidro gėrimo vakarėliuose paauglystėje iki brangaus šampano taurių gurkšnojimo prabangiuose Londono naktiniuose klubuose - kiek save prisimenu, alkoholis buvo mano bendravimo dalis.

Kodėl aš pasidaviau ir kaip man pavyko išblaivėti?

Esu viena iš tų tipiškų "sveikuolių" vakarų Londono moterų, kurios laikosi drausmingos dietos (daugiausia ekologiškos, be pieno produktų, glitimo ir, jei įmanoma, itin sveikos), taip pat kruopščiai mankštinasi barre, pilateso ir jogos treniruotėse, o su "Whole Foods" parduotuvės darbuotojais bendrauja vardu ir pavarde. Sakykime, į savo sveikatą ir fizinę formą žiūriu labai rimtai ir investuoju daug laiko bei pinigų į tai, kad atrodyčiau irgera savijauta.

Pagirios tapo tuo drambliu kambaryje, kuris, atrodė, niekada neišnyks. Tiesą sakant, jis žvelgė tiesiai į mane, o kartais atrodė, kad tuoj tuoj užgrius man ant galvos.

Visą savaitę gerdavau ir gerai valgydavau, o savaitgalį susitikdavau su savo vaikinu, draugais arba susitikdavau su šeima, ir šia proga dažniausiai išgerdavau per daug taurių vyno, blogai išsimiegodavau, o kitą dieną pabusdavau apsnūdęs, neramus ir nesavas.

Po pernelyg daug sekmadienių, praleistų dėl pagirių (nepaisant to, kad išbandžiau visus žinomus natūralius vaistus nuo pagirių, kuriuos turėjo "Whole Foods" ir mano vietinė vaistinė), ir nemigo naktų, buvo akivaizdu, kad norėdamas to išvengti, turiu laikytis abstinencijos.

1 mėnuo, kai likau blaivus

Pirmasis mėnuo buvo sunkiausias. Tuomet tiesiogine prasme turi jaustis kaip visiška keistuolė, kai tavo draugai, kolegos darbe ir vaikinas galvoja, kad būsi maksimaliai nuobodus žmogus, su kuriuo bus nuobodu bendrauti.

2 mėnuo, kai likau blaivus

Antrąjį mėnesį visi pradeda suprasti, kad iš tikrųjų vis dar esate linksma, turite daugiau energijos, pinigų banke, o jūsų oda spindi taip, kad žmonės klausia, kokį veido kremą naudojate.

3 mėnuo, kai likau blaivus

Trečias mėnuo - tai laikas, kai nebesijaučiate nepatogiai socialinėse situacijose be gėrimo rankoje ir nebesijaučiate keistai, jei prie vakarienės neužsisakote vyno. Ir jums patinka atsibusti ir jaustis tokiems šviežiems ir kupiniems gyvybės, kad sekmadienį 9 val. ryto eisite į jogos pamoką, vidurdienį pietausite su draugais, o sekmadienio vakarą galėsite žiūrėti filmą, nesuvalgę visos ledų vonelės - jūslaimi gyvenime!

Kaip man pavyko pasiekti sėkmę?

Mano blaivybės sėkmę lėmė trys dalykai.

1. Sužinokite apie MEDA CBD gėrimus

Šis nuostabus CBD gėrimų asortimentas buvo mano privalomas gėrimas, kai atsisakiau alkoholio. Imdavau juos su savimi į vakarėlius, kad galėčiau jais mėgautis visą naktį. Gėriau juos kaip penktadienio gėrimą, kad atsipalaiduočiau po darbo, ir daugeliu kitų progų, kai atsipalaiduoti padėdavo alkoholinis gėrimas. Kiekviename gėrime yra 15 mg liposominio organinio CBD, kuris, kaip ir alkoholis, atpalaiduoja nervus.be nepageidaujamo šalutinio poveikio. Tai vienintelis rinkoje esantis gėrimas, kurį radau, kuris buvo gero skonio, turėjo mažai cukraus ir kalorijų ir iš tikrųjų suteikė itin atšaldytą / pakylėtą jausmą, kurio, mano manymu, man trūko nuo alkoholio. Jis leido man mėgautis buvimu lauke, nenorint grįžti namo.

2. Pasirinkite priežastį, kodėl metate darbą, ir stebėkite savo sėkmę

Mano buvo sąrašas, kuriame išvardyta dešimt nuostabių priežasčių, kodėl man patinka negerti alkoholio, ir kiekvieną dieną peržvelgti šį sąrašą. Tai buvo tokie dalykai, kaip "daug daugiau energijos, plonesnis liemuo, švytinti oda" ir t. t. Tada priklijuokite jį kur nors, kur kasdien jį matysite (mano buvo ant mano virtuvės spintelės prie kriauklės), ir švęskite pažymėdami kiekvieną dieną savo dienoraštyje, kai nevartojate alkoholio arba savaitgalį bearba naudokite tokią programėlę kaip "Nomo".

3. Apdovanokite save

Apdovanojau save itin ištaigingomis atostogomis Meksikoje. Man pavyko sutaupyti nemažai pinigų negeriant. Sutaupote ne tik 15 svarų sterlingų kokteiliams, bet ir kelionei "Uber" namo po jų, nes viršijote leistiną vairuoti normą. Turėdami atlygį padėsite pasiekti šį tikslą ir puikiai jaustis, kai mėgausitės saule prie jūros.

Tai yra partnerystės su MEDA funkcija.

MEDA - tai prekės ženklas, įkūnijantis pusiausvyrą ir sveikatą savo aukščiausios kokybės CBD papildytų gėrimų asortimente; jį sudaro funkciniai sveikatingumo gėrimai, maišikliai, alkoholiniai kokteiliai ir kordialai. Apsilankykite svetainėje.

Vaizdai: MEDA

Autorius: Charlotte Dormon

Savaitinę DOSE dozę rasite čia: UŽSIPRENUMERUOKITE MŪSŲ NAUJIENLAIŠKĮ